Как избежать растяжек во время беременности? Изменение гормонального фона. Как избавиться от растяжек при беременности

Вынашивание плода вызывает множество изменений в организме женщины. У большинства будущих мамочек на животе и груди появляются растяжки при беременности и от них очень хочется избавиться, потому что выглядят эти рубцы непривлекательно. Стрии – распространенная, но вполне решаемая проблема. Узнайте, почему они появляются, как выглядят, какие меры лечения и профилактики существуют.

Что такое растяжки при беременности

На профессиональном медицинском языке это явление называют «стрии». Растяжки – разрывы кожи, появляющиеся в результате потери ею эластичности, упругости. Натягиваясь из-за роста плода, покровы становятся слишком тонкими. Разрывается внутренний слой эпидермиса. Восстановление происходит быстро, но остаются заметные рубцы, которые называют растяжками. От них можно избавиться, вовремя приняв меры.

Как выглядят растяжки

В сети есть масса фото с изображением рубцов. Стрии появляются на животе, груди, иногда бедрах, ягодицах. На начальной стадии полоски окрашиваются в розовый, фиолетовый или лиловый оттенок. Это происходит потому, что в соединительной ткани множество капилляров. Затем рубцы теряют цвет, становятся белыми, перламутровыми, на фото будут уже не так заметны. Такими они остаются всегда. Подкожные рубцы не загорают, потому что в ткани отсутствует пигмент меланин.

Почему появляются растяжки во время беременности

В этот период с ростом плода происходит стремительное увеличение матки. Кожа «не успевает подстроиться» под эти изменения, истончается, изнутри появляются разрывы соединительной ткани. Основными причинами растяжек являются прогрессивный рост живота, тонус матки и прибавка в весе. Есть ряд факторов, усугубляющих ситуацию:

Гормональные изменения. Повышение уровня прогестерона и эстрогена провоцирует появление стрий. При высоком уровне этих гормонов выделяется меньше коллагена, отвечающего за плотность кожи, и эластина, обеспечивающее ее легкое растяжение.
Наследственность. Растяжки на животе при беременности часто появляются по этой причине. При генетической предрасположенности стрии возникают, даже если у беременной маленький живот.
Образ жизни. Спровоцировать появление рубцов могут неправильное питание, недостаток витаминов, быстрый набор веса, недостаточная физическая активность, курение.
Возраст. Чем старше беременная, тем менее эластична ее кожа.
Состояние организма. Рубцы чаще появляются у женщин со слабыми брюшными мышцами или нарушением обмена веществ, вызванным сахарным диабетом, ожирением, другими заболеваниями.
Лактация. После родов в груди прибывает молоко, она значительно увеличивается в размере. Кожа растягивается, в результате могут образоваться стрии.
Крупный ребенок, многоплодная беременность, многоводие. В этих ситуациях живот вырастает очень большим, поэтому риск образования рубцов выше.

Когда появляются стрии

Интенсивный рост плода начинается приблизительно в конце первого триместра беременности. В этот период становятся заметны первые стрии у большинства женщин. Каждый организм индивидуален. У некоторых рубцы образуются уже на первых месяцах или отсутствуют вовсе. На груди растяжки могут появиться во время беременности, но чаще возникают уже после родов. Они не так выражены, на фото менее заметны. Связано это с активно прибывающим в железы молоком.

Как бороться с растяжками во время беременности

Способов решения проблемы очень много. В зависимости от выраженности и количества стрий можно применять один из них или сразу несколько. Рубцы устраняют магазинными кремами, лосьонами, растительными и эфирными маслами, народными средствами, массажами, салонными процедурами, специальной гимнастикой. При выборе любого способа желательно соблюдать такие рекомендации:

пить не меньше двух литров воды в сутки;
заниматься умеренными физическими нагрузками;
принимать витаминно-минеральные комплексы;
носить поддерживающее белье, специальный бюстгальтер;
регулярно использовать выбранное косметические средства от растяжек;
правильно питаться.

Чем мазать живот

Современные производители выпускают огромное количество косметических средств против растяжек: кремов, гелей, масел. Приобретать их желательно в аптеке. Рекомендуется отдавать предпочтение только тем средствам, на которых есть пометка «гипоаллергенно». Уточните, разрешена ли косметика беременным и кормящим женщинам. Желательно ознакомиться с гигиеническим сертификатом, другой документацией, подтверждающей качество продукции.

Крем

Косметических средств от рубцов очень много, среди них есть и дорогие продукты, и доступные по цене. Выбирая крем, обратите внимание на состав. В средство должны входить такие компоненты:

ретинол (способствует регенерации клеток);
коллаген (повышает эластичность кожи);
гиалуроновая кислота (удерживает влагу внутри клеток);
натуральные масла оливковое, карите, папайи, какао, виноградных косточек, зародышей пшеницы (питают, увлажняют);
витамины (защищают кожу от вредного воздействия).

Желательно покупать крем в аптеке или специальных магазинах товаров для детей. Перечень лучшей продукции от стрий:

Avent. Обладает антицеллюлитным эффектом.
Chicco, серия Donna Mama. Обеспечивает мягкий и бережный уход, увлажняет, повышает эластичность.
Mama Comfort. Доступный по цене гипоаллергенный крем, повышающий упругость кожи.
9 месяцев. Содержит натуральные активные компоненты.
Mustella. Предотвращает появление свежих растяжек и делает существующие менее заметными.
Pregnance. С натуральным комплексом в составе.
Sanosan. Предупреждает разрыв тканей, питает, защищает.

Масло

Очень простое и доступное средство от растяжек. Подойдет оливковое масло, любое косметическое, эфирные. Многие из них очень эффективно воздействуют на кожу. К примеру, масло жожоба придает покровам эластичность, способствует удалению стрий и других косметических дефектов. Персиковое обладает омолаживающим и смягчающим действием. Масло розового дерева подтягивает кожу, рассасывает шрамы. Можно перемешивать несколько разных видов. Масла наносят на кожу массажными движениями тонким слоем 1-2 раза в день, предварительно сделав тест на чувствительность.

Маски

Средства в такой форме выпуска содержат повышенную концентрацию активных компонентов против рубцов. Они помогут избавиться от уже имеющихся стрий и предотвратить возникновение новых. Какие маски можно купить:

Патчи Royal Skin Smooth Control Patch. Удаляют растяжки на груди при беременности. Восстанавливают эластичность, увлажняют поврежденную кожу, повышают упругость, усиливают выработку коллагена, заполняют стрии, разглаживают рубцы и неровности. Содержат аденозин, препятствующий старению. Патчи приклеивают на проблемные участки на 3-4 часа.
Зейтун, Маска для тела «Обертывание» №7 от рубцов и растяжек. Содержит прополис, мед, глину Байлун, маточное молочко, масла косточек винограда, тысячелистника, ромашки, лимона, ладана, мирры. Средство наносят на очищенную кожу на 25-30 минут, после смывают теплой водой. Процедуру повторяют дважды в неделю.

Позиционная гимнастика

Есть ряд очень эффективных против стрий упражнений. Они полностью безопасны для беременных женщин. Какие позы помогут бороться с рубцами:

Кошка. Встаньте на четвереньки. Медленно округляйте и прогибайте спину, одновременно опуская голову вниз и поднимая. Повторите 10-12 раз. Следите за самочувствием и прекратите упражнение при его ухудшении.
Бабочка. Сядьте на пол. Ступни сведите подошвами друг к другу и подвиньте максимально близко к себе. Ладонями аккуратно давите на колени и покачивайте, имитируя взмахи крыльев бабочки.
Скручивания. В положении стоя или сидя поворачивайте туловище влево вправо, оставляя таз неподвижным. Самостоятельно выбирайте угол скручивания, при котором не ощущается дискомфорт.

Упражнения с фитболом

Специальный гимнастический мяч – хороший помощник большинства беременных женщин. Он помогает уменьшить нагрузку на спину, деликатно размяться. Упражнения на фитболе против стрий:

Сядьте по-турецки. Возьмите в руки гимнастический мяч. Поднимите на уровень лица и ритмично сдавливайте ладонями. Повторите 10-15 раз.
Лягте на спину. Согните ноги, правую уприте в пол, а левую поставьте на мяч. Прокатывайте фитбол и возвращайте в исходное положение. Сделайте 5-10 повторений на каждую ногу.
Обопритесь на фитбол спиной и лопатками. Колени согните под углом 90 градусов. Заведите руки за голову. Аккуратно приподнимайте туловище и удерживайте несколько секунд, чтобы напрягались мышцы живота. Повторите 5-10 раз.

Салонные средства для удаления стрий при беременности

Если вы боитесь, что не справитесь со стриями самостоятельно, можете обратиться за помощью к профессиональному косметологу. Есть ряд салонных процедур, которые разрешено выполнять при беременности. От растяжек хорошо помогают обертывания с морскими водорослями, талассотерапия, ванна с минеральными солями. Перед тем как отправляться на процедуры, проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет отсутствия противопоказаний.

Народные средства

Есть несколько составов, которые вы сможете изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях. У этого способа много преимуществ, главное из которых – натуральность. Рецепты домашних средств:

Крем с мумие. Рассасывает шрамы и рубцы. Купите в аптеке мумие. 3-4 грамма перемешайте с 1 ч. л. воды и 80-100 г детского крема (можно взять антицеллюлитный). Наносите средство на растяжки раз в день. Пользоваться этим кремом запрещено в период кормления грудью.
Средство с алоэ и витамином Е. Растение пропустите через мясорубку или мелко порежьте. Выдавите полстакана сока. Добавьте столько же оливкового масла, по 10 капель витаминов Е и А. Тщательно перемешайте. Наносите крем раз в день на проблемные зоны.
Смешайте 3 ст. л. белой глины, перетертую в пюре мякоть одного авокадо, 1 ст. л. овсяной муки, 2 ч. л. масла из ростков пшеницы или оливкового. Сделайте массу однородной. Наносите на проблемные участки на 10-15 минут дважды-трижды в неделю. Состав храните в холодильнике.

Как избежать растяжек

Любую проблему легче попытаться предотвратить, чем решать, и стрии – не исключение. Существует несколько профилактических мер, которые помогут избежать растяжек. Желательно воспользоваться сразу всеми, чтобы повысить свои шансы на благополучный результат. Профилактика растяжек при беременности включает такие меры:

двигательная активность;
правильное питание;
водные процедуры;
массаж;
ношение бандажа и поддерживающего белья;
применение специальной косметики.

Особый режим питания

Специальная диета способствует нормальному протеканию беременности и помогает контролировать вес. Рацион должен быть направлен на насыщение организма достаточным количеством витаминов и белков, которые помогут коже оставаться эластичной. При беременности желательно отказаться от мучного, сладкого, газированных напитков. Продукты, которые рекомендуется включить в рацион:

растительные масла;
зеленый чай;
творог;
натуральные морсы;
курятина;
негазированная питьевая вода;
индейка;
фрукты;
груши;
яйца;
бананы;
курага;
говядина;
изюм;
орехи;
бобовые.

Водные процедуры и массаж

Эти меры профилактики стрий очень эффективны и оказывают общеукрепляющее действие на организм. Желательно проводить массаж в два этапа:

Встаньте под душ и направляйте струю круговыми движениями на живот, грудь, бедра. Чередуйте теплую воду с прохладной. Используйте контрастный душ 5-10 минут. Дополнительно можете делать круговые поглаживания массажной рукавицей из натуральных материалов.
После душа вытритесь насухо. Возьмите какое-либо средство или масло против растяжек, разрешенное беременным, и массажными движениями вотрите его в кожу.

Бандажи и поддерживающее белье

Специальная утягивающая одежда поможет сохранить кожу подтянутой. Утягивающее белье создает мягкую, плотную и равномерную компрессию, не давая тканям слишком растягиваться и провисать. Выбирать следует модели из натуральных гипоаллергенных материалов. Размер должен быть таким, чтоб белье не врезалось в кожу. Носить его рекомендуется приблизительно с 12-14 недели.

Не будет лишним купить и дородовый бандаж. Он снизит нагрузку на позвоночник и поможет сохранить упругость кожи живота. Бандаж не помешает любой беременной, независимо от ее веса. Покупать его следует в ортопедической аптеке. Перед этим следует измерить окружность живота и вместе со специалистом подобрать подходящий размер. Срок, с которого носят бандаж, для каждой индивидуален.

Обертывания

Такие процедуры в салонных или домашних условиях отлично помогают от стрий. Применяются специальные составы, которые могут содержать масла, мед, лечебную грязь, косметическую глину. Участки тела с растяжками смазывают выбранным средством, потом оборачивают пищевой пленкой в несколько слоев для создания парникового эффекта. Сверху надевают обтягивающую одежду. Через определенное время состав смывают. Процедуру выполняют раз в два дня. Самые популярные смеси для обертываний:

200 г белой глины, 3 ст. л. молотой корицы, 3 капли апельсинового масла. Добавить воду, довести до консистенции сметаны. Нанести на час.
Аптечные водоросли в порошке (2 ст. л.) залить небольшим количеством теплой воды. Добавить 20 капель масла камфоры. Ввести 1 яичный желток. Добавить 10 капель лимонного масла. Нанести смесь на 45 минут.
Смешать по три капли масел можжевельника, цитрусового, лаванды. Нанести на проблемные участки на 30-40 минут.

Лечение стрий после родов

Если предупредить появление стрий не удалось, то исправить ситуацию можно после родов. Если рубцы слишком выражены и заметны, доставляют вам психологический и эстетический дискомфорт, можно прибегнуть к услугам косметолога. Самыми эффективными будут процедуры, выполненные до года после родов. Большинство из них можно делать при кормлении грудью. Как лечить растяжки после беременности:

Лазеротерапия. Лазерным лучом верхние слои кожи шлифуются, в результате выравнивается ее цвет, структура.
Мезотерапия. В кожу, в области растяжек, очень тонкой иглой вкалывают различные препараты на глубину 3-5 мм.
Микродермобразия. Особый вид шлифовки кожи. Процедура травматична, но быстро дает заметный эффект.
Микротоковая терапия. Процедура усиливает кровообращение, стимулирует в коже процессы обновления.
Химический пилинг. На кожу наносят специальные составы (часто с фруктовыми кислотами), вызывающие шелушение верхнего слоя. Процедура выравнивает тон и структуру. После нее образуется поверхностный ожог, но исчезает в восстановительный период.
Озонотерапия. Инъекции кислородно-озоновой смеси. Улучшают обмен, стимулируют выработку новых клеток.
Абдоминопластиа. Радикальный метод, при котором поврежденные участки иссекаются, кожа ушивается.

Фото растяжек

Видео

После беременности многие женщины отмечают у себя наличие растяжек, в особенности на животе и в области бедер. Растяжка выглядит на фото по-разному. Появлению такой неприятности после рождения малыша способствует растяжение кожи на животе во время беременности. Это доставляет массу неудобств представительницам прекрасного пола и вызывает негативные эмоции. Стремление к красоте и эстетичности, к гармонии во всем вполне естественно для любой женщины. В то же время вполне возможно предотвратить появление растяжек на теле, если вовремя принять все требуемые меры.

Сегодня существует немалое количество всевозможных средств, каждое из которых помогает избавиться от такого недуга. Такие средства можно применять уже во время беременности и продолжать после родов. Лечение застарелых растяжек может потребовать больше времени, но вместе с тем это вполне реально.

Причины появления и внешний вид

Во время беременности стенки живота растягиваются по мере роста малыша в утробе матери. Следует отметить, что стрии представляют собой своего рода разрывы, которые приводят к неэстетичности кожных покровов на определенных зонах тела. Чем хуже эластичность кожи, чем она суше, тем больше появляется стрий и тем тяжелее с ними бороться. Можно увидеть, как выглядит на фото наличие стрий. Лучше всего не допустить появление таких дефектов, чем затем пытаться от них избавиться.

Очень тонкая кожа способна рваться при определенных обстоятельствах. Такое нередко случается во время беременности. Обычно женщины замечают дефекты на коже после родов. Качественное современно примененное средство помогает избавиться от таких проблем. Поэтому нужно незамедлительно начать лечение, чтобы быстро справиться с такой неприятностью. Но проще всего именно предотвратить появление растяжек, применяя полезные средства.

Для растяжек характерны не полные разрывы эпидермиса, а только его внутреннего слоя. Такое чаще всего случается во время беременности. В результате разрывов образуются неприглядные рубцы. В начале своего восстановления стрии приобретают фиолетовый или розоватый оттенок. Можно увидеть, как это выглядит на фото. Оттенок приобретается по причине большого количества капилляров. Иногда можно наблюдать образование шрамов белого цвета. При этом загар не получается равномерным, так как следы растяжек остаются заметными.

В идеале кожа способна растягиваться и приходить в исходное состояние. Это позволяет избегать разрывов, которые противоестественны для кожи. В ряде случаев нормальная функция кожи утрачивается, и она становится чрезмерно сухой и тонкой. Это приводит к стриям. Основные причины появления растяжек:

чрезмерно большой плод при беременности (этот факт приводит к перерастяжению внутреннего слоя эпидермиса);
многоплодие при беременности (также приводит к перерастяжению стенок живота, которые впоследствии плохо выглядят);
влияние гормонального фона на появление растяжек при беременности (колебания эстрогенов и прогестерона - увеличение данных гормонов приводит к уменьшению продукции коллагена);
снижение выработки эластина, что может иметь место при беременности при меньшем растяжении кожи;
нарушение процесса восстановления перерастянутых кожных покровов;
наследственность;
неполноценное питание;
недостаточная двигательная активность;
быстрота прибавки в весе;
наличие вредных привычек (курение, алкоголь);
нарушение обменных процессов (при хронических заболеваниях, эндокринных нарушениях);
ожирение (приводит к дряблости кожи);
слабость мышц брюшного пресса;
возраст беременной (чем моложе женщина, тем быстрее восстанавливается ее кожа).

К великому сожалению женщин, процесс восстановления кожи после ее чрезмерного растяжения (а это имеет место при беременности, на больших сроках) невозможно проконтролировать. И в итоге нередко появляются дефекты кожи на животе и бедрах. Качественное средство помогает избавиться от такой проблемы в течение определенного времени.

Что касается наследственности, то это почти самая первая виновница неприглядных растяжек после беременности. Если бабушка либо мама страдали из-за такой неприятности, она может быть унаследована и внучкой (дочкой). Женщинам, которым посчастливилось получить от матери ген, позволяющий быстро восстанавливаться кожным покровам, не грозят никакие растяжки даже после многоплодной беременности.

Женщины, унаследовавшие ген, способствующий появлению растяжек на животе, заметят у себя такое безобразие» даже при маленьком весе плода. В этом случае важно бороться с таким дефектом. Растяжки появляются не только на животе, но и на груди, что связано с перерастяжением кожи в этих зонах при увеличении молочных желез и появлении молока.

Таким образом, вполне естественные природные процессы способны приводить к растяжкам, как во время беременности, так и после. Грамотный подход к данной проблеме и качественное лечение позволяют либо сделать растяжки менее заметными, либо от них избавиться. Но в большинстве случаев растяжки остаются навсегда.

Как предотвратить?

В первую очередь важно наладить питание. Поскольку при беременности имеет место большой расход витаминов, белка, микроэлементов, нужно обеспечить их полноценное поступление в организм. Недостаток белковой пищи способен привести к самым серьезным проблемам со здоровьем.

Именно поэтому так важно есть мясную пищу, а также овощи и фрукты. Полезно есть куриные яйца, говядину, курицу, кролика, орехи, бобовые, зерновые. Вместе с тем необходимо исключить из своего рациона питания или свести к минимуму мучное и сладкое. Это первые враги для кожи.

Помимо правильного питания, следует вести правильный образ жизни - высыпаться и гулять на свежем воздухе. Нужно ходить пешком (если нет противопоказаний). Параллельно можно применять полезные косметические средства. Многочисленные отзывы говорят о том, что пользоваться кремом для избавления и профилактики растяжек очень полезно. Начинать такие процедуры нужно еще до беременности.

Это дает возможность коже стать более выносливой. При беременности нужно употреблять витамин Е, который отвечает за эластичность и здоровье кожи. Достаточно полезны поливитаминные комплексы, которые разработаны специально для беременных и кормящих матерей.
Очень важно во время беременности контролировать свой вес. Прибавка в весе должна быть нормальной и физиологической, увеличиваться по мере роста плода. Но если она превышает допустимые нормы, время бить тревогу и стараться принимать полезную пищу, которая не будет способствовать перекармливанию плода и появлению лишнего веса у матери. Ожирение - первое зло здоровья. По его причине нарушаются обменные процессы, кожа чрезмерно растягивается. И в этом случае привести в норму кожные покровы становится все труднее.

Профилактические мероприятия, применяемые во время беременности для исключения появления растяжек, дают возможность не испытывать проблем в дальнейшем. В настоящее время можно увидеть, как растяжки выглядят на фото. Сегодня существует немалый выбор всевозможных косметических лосьонов, кремов, которые дают хороший эффект.

Народные средства:

миндальное масло;
масло лаванды;
масло ростков пшеницы;
виноград;
окопник;
хвощ;
масло какао;
третиноин.

Все перечисленные средства могут использоваться по отдельности, некоторые же из них, смешиваясь, дают лучший результат.

Крема для борьбы с растяжками:

Clarins Stretch Mark Control, в составе которого множество разных масел и трав, увлажняющих кожу и предотвращающих возникновение растяжек.

Elastin 3 - на основе эластина и коллагена. Дорого, но практично.

Palmers Cocoa Butter Cream for Stretch Marks - на основе масел, эластина и коллагена. Очень популярное средство, увлажняющее кожу. Стоит недорого, но в его состав включены компоненты, как в предыдущем средстве.

Чтобы не появились растяжки, необходимо бороться с лишним весом, а кремами пользоваться не реже 1 раза в день (в идеале 2). Выбранное средство должно включать в свой состав витамин Е, так как это снизит риск возникновения растяжек. Не лишним будет употреблять данный витамин в пищу. Следите за собой, ведь малышу нужна здоровая мама.

Давайте для начала попробуем разобраться, что такое растяжки, хотя как они обычно выглядят, знают, наверняка, практически все, даже нерожавшие женщины. Ведь такое появление растяжек - это один из самых не желаемых и крайне неприятных для самой женщины спутников нормально текущей беременности. Однако же хуже всего то, что скажем в отличие от других неприятных симптомов, причем ни сразу же ни через время. Поэтому наряду с крайне мучительным токсикозом и неприятнейшей сильной отечностью резкое появление некрасивых растяжек - это именно то, чего все новоиспеченные беременные могут опасаться чуть ли не более всего остального.

Итак, на самом деле появляющиеся при беременности - это вовсе не смертельная болезнь, и поверьте этого не нужно вот так панически бояться. Однако то, что они не смогут исчезнуть сами по себе и абсолютно бесследно - это чистая, правда. И конечно чтобы предотвратить неприятное их появление или же хотя бы попытаться уменьшить их проявление, необходимо будет знать о самих растяжках несколько больше, чем об этом смогут вам рассказать бывалые подруги.

Что же такое растяжки?

Как правило, специалисты называют такое знакомое нам явление как растяжки стриями. Однако, не смотря такое простое и, казалось бы даже, такое точное народное их определение, медицинские стрии - это полные разрывы, а вовсе не просто какие-то там растяжения. Причем из-за потери кожей ее эластичности и даже упругости, она может становиться слишком тонкой и вследствие этого легко рвется при малейшем натяжении, что собственно, обычно и происходит во время активного роста плода. Конечно же, не подумайте что, эпидермис разрывается полностью, в действительности рвется только лишь его внутренний слой. И надо сказать он после порыва достаточно быстро восстанавливается. Надо, однако, заметить что, восстанавливаясь, образовываются рубцы, которые после таких разрывов все равно будут оставаться навсегда, что собственно мы, и наблюдаем обычно в виде некрасивых растяжек.

Как правило, на начальных стадиях такого восстановления соединительная ткань как будто бы пронизана капиллярами, и именно поэтому стрии поначалу имеют лиловый, и даже розовый или иногда фиолетовый цвет. Однако же постепенно они полностью обесцвечиваются и, к огромному сожалению, навсегда уже остаются именно таковыми - практически белыми или даже перламутровыми шрамами, при этом не поддающимися обычно даже загару под палящим летним солнцем (а происходит так, потому что там нет да и не может уже быть такого пигмента как меланин).

Почему обычно возникают растяжки?

Надо отметить, что в абсолютном идеале наша кожа должна быть схожа своими внутренними свойствами на резину. Так кожа должна быть упругая, эластичная, и должна иметь возможность растягиваться и так же без труда возвращаться в свое прежнее состояние. Однако по ряду реальных причин данные функции кожи могут быть так же реально нарушены - при этом кожа истончается и достаточно легко рвется как бы изнутри. Так собственно и появляются ненавистные нам стрии.

Достаточно часто возникновение растяжек у обычных здоровых женщин напрямую может быть связано с наступлением беременности. Матка постепенно и довольно активно увеличивается, плод при этом стремительно растет, и, конечно же, кожа далеко не всегда успевает за данными процессами. Кроме того, буквально с самого начала беременности в организме самой будущей мамочки начинают происходить вполне колоссальные, и даже кардинальные изменения, что просто жизненно необходимо для созданий подходящих условий нормальному вынашиванию и впоследствии рождению здорового ребеночка. Как вы, вероятно, помните всеми этими глобальными процессами «руководят» выделяемые гормоны. И именно изменение нормального уровня таких гормонов как эстроген и прогестерон непосредственно может повлечь за собой появление таких растяжек. А все потому что при слишком высоком уровне данных гормонов может реально снижаться выделение того же коллагена (прежде всего отвечающего за плотность нашей кожи). Кроме того при таких условиях может снижаться и выработка эластина (так необходимого для максимально легкого растяжения кожи). Кожа может утрачивать свои нормальные свойства, с легкостью растягиваться и затем возвращаться в свое прежнее состояние без какого-либо ущерба. И вот этот печальный процесс, к огромному сожалению, как-то регулировать практически невозможно.

А вот самая главная и основная из причин появления стрий - это, конечно же, наследственность. И, конечно же, если у вашей мамы и, к примеру, бабушки были сильно заметные растяжки - то практически гарантировано такие же растяжки могут появиться и у вас. И вот в этом смысле абсолютно неважно, насколько огромным или наоборот маленьким будет ваш животик во время беременности. Порой, даже после совсем маленького или незаметного пузика у родившей женщины остаются даже очень заметные и неприятные следы, а у другой наоборот после большущего живота - совсем ни единого следа. Вот собственно такой вот фокус-покус.

Надо, однако, заметить, что кроме генетической предрасположенности есть и целый ряд других факторов, активно способствующих появлению тех же растяжек и даже увеличению их в реальном количестве. Это конечно и качество питания самой беременной женщины, и поступление в ее организм витаминов, и ее двигательный режим, и даже скорость прибавки ее в весе. Кроме того на появление растяжек могут влиять и курение во время вынашивания малыша, и просто возраст женщины (как правило молодая кожа бывает значительно более эластична). Может так же влиять и слабость брюшных мышц у женщины, и нарушение обмена вещества (ведь, к примеру, при сахарном диабете или скажем при ожирении, например, кожа однозначно теряет свои свойства).

Помимо того, не стоит забывать, что растяжки обычно появляются далеко не только во время течения беременности, но так, же и в самое первое время после рождения малыша. Речь сейчас идет о груди: поскольку молоко обычно очень быстро и активно прибывает, для того чтобы обеспечить нормальное питание вашему младенцу. Кожа на груди может так же не поспевать за так стремительно увеличивающимися объемами груди, и соответственно могут происходить разрывы в соединительных тканях.

И, тем не менее, очень многие из этих перечисленных факторов поддаются вашему контролю, что, конечно же, позволяет вполне существенно снижать риски появления таких крайне нежелательных полосок на коже.

Как возможно предотвратить появление таких растяжек?

Начнем с того что если ваша уже родившая подруга может хвастаться отсутствием растяжек, то к сожалению это вовсе не от того, что сама она всю беременность мазала все тело самым дорогущим кремом причем начала это еще на той стадии когда только планировалась беременность. Просто поймите, ей повезло, возможно, у нее от природы сохранилась вполне эластичная и тянущаяся кожа. Так что вот так просто возлагать все надежды на только одну лишь дорогую косметику с вашей стороны, конечно же, будет очень и очень неправильно: ведь в таком случае вы сможете упустить важный момент. Однако же и сидеть, просто сложа руки, скажем в ожидании появления или отсутствия тех же растяжек, так же нельзя. К примеру, если у вас есть генетическая предрасположенность к этому, то вам просто необходимо будет попытаться затормозить такие крайне нежелательные процессы. Собственно как, и любой другой беременной женщине. Но вот в случае реальной предрасположенности все усилия нужно будет утроить.

Надо сказать, что в любом случае беременная женщина вынуждена, будет пересмотреть свой ежедневный рацион в сторону максимально здорового сбалансированного и полезного питания. Но вот для предотвращения появления таких нежелательных растяжек невероятно важную роль сыграют белки: ведь именно они будут синтезировать выработку так необходимых женщине сейчас коллагена и того же эластина. Также будет необходимо кушать максимально много фруктов и конечно овощей, а так же употреблять достаточное количество жидкости (однако нельзя забывать о возможном - нужно контролировать количество питья). Помимо этого нужно будет обратить внимание и на поступление в женский организм таких продуктов как растительные масла, курица, яйца, сыр, говядина, орехи, цельные зерна, бобовые. А вот мучное и сладкое - это, к сожалению не самое лучшее для вас на данном этапе питание.

А вот среди множества различных витаминов, так необходимых именно в период беременности, самое особенное внимание нужно будет уделить витамину Е. Именно этот витамин способен выводить из организма многие вредные вещества, которые, затем накапливаясь во всех соединительных тканях, могут способствовать ослаблению и так же резкому снижению всех вышеописанных свойств вашей кожи. И кроме того способен накапливаться в организме женщины, так что если к примеру конкретно вы принимаете специальный поливитаминный комплекс созданный для беременных - то этого будет конечно вполне достаточно.

Кроме того стоит помнить, что - очень важен причем по многим причинам. И конечно для предотвращения резкого появления стрий обычные весовые прибавки тоже необходимо будет удерживать в определенных рамках. Лучше постараться не набрать за всю беременность более десяти или одиннадцати килограммов и запомните, что при слишком стремительном наборе общего веса тела растяжки смогут появиться быстрее и в значительно большем количестве. Запомните, ни в коем случае не стоит кушать за двоих, как обычно это нам советуют многие любящие мамы или бабушки. И, конечно же, если ваш врач не будет ограничивать вас в физических нагрузках - то постарайтесь как можно больше двигаться.

А где-то с начала третьего месяца, когда ваш животик уже начинает заметно расти, будет лучше подумать и о специальном белье для беременных. В обязательном порядке носите «правильный» удобный бюстгальтер на максимально широких лямках, кроме того предотвратить появление нежеланных растяжек может и специальный .

Помимо этого приступайте и к соответствующим косметическим процедурам. Специальные кремы или гели против растяжек - это конечно не панацея, но в полном комплексе с другими необходимыми мероприятиями вполне смогут сыграть именно в вашу пользу. Конечно же, за неимением или за невозможностью купить профессиональные средства можно будет воспользоваться простым оливковым, персиковым или даже миндальным маслом. Необычайно хороши натуральные скрабы: обычная поваренная соль, и просто пережженный сахар.

Кроме того косметические средства созданные против растяжек способны стимулировать работу клеток, которые могут продуцировать так необходимые для эластичности и для упругости кожи вещества - эластин и коллаген. Помимо того, в состав подобных кремов обычно входят питательные и максимально увлажняющие вещества, причем, в том числе и витамин Е (надо заметить, что он же обычно содержится и в обычном растительном масле).

Вполне возможно и самой будет приготовить прекрасное масло против растяжек. Для этого соедините по полстакана таких ингредиентов как оливковое масло и сок алоэ, добавьте 10 капель обычного витамина Е и плюс 5 капель аптечного витамина А. Затем перелейте такой «крем» в какую-то темную и обязательно стеклянную емкость и старайтесь хранить в холодильнике. Затем растирайте все проблемные места таким маслом желательно ежедневно и в течение, ну, по меньшей мере, двух, а то и трех месяцев - и поверьте, вы заметите нужный вам результат!

Нужно будет, наносите такой крем массажными движениями, причем на все зоны риска. А это может быть и грудь, и живот, и бедра, и даже ягодицы, и подмышки. Старайтесь постоянно чередовать поглаживания и несильные щипки - ведь именно такая тактика дает максимально хороший эффект что собственно и предотвращает появление новых растяжек как на животе так и в других местах. А вот грудь, бедра и те же ягодицы лучше будет растирать жестким махровым полотенцем. Необычайно полезно будет проводить и определенной специальной щеткой или даже варежкой (а в идеале - вообще массажером). Запомните, что все массажные движения обычно производятся в направлении к сердцу.

Необычайно полезно также как можно чаще принимать , однако только в том случае если конкретно у вас нет реальной угрозы выкидыша. Сначала разогрейтесь под струей достаточно теплой, но комфортной воды, а потом буквально на несколько секунд (или до полутора минуты) постарайтесь встать под максимально горячий душ. Далее после этого переключите так же всего на несколько секунд душ на холодный. И помните, горячий душ обычно должен быть в два, а то и в три раза продолжительнее, чем холодный, а вот заканчивать такую процедуру необходимо именно холодным душем. Надо отметить, что все эти мероприятия могут значительно улучшать кровообращение, что в свою очередь будет способствовать усилению всех необходимых вам свойств кожи.

Да и вообще все профилактические меры обычно направлены, как вы понимаете, на сохранение, а так, же и улучшение нормальной упругости и эластичности всех соединительных тканей организма.

Еще раз отметим, что если о проблеме тех же растяжек вы решили задуматься только уже после их реального появления или даже многим позже - то, конечно же, предотвратить их вы уже никак не сможете. Вы реально сможете попытаться применять все вышеперечисленные профилактические способы уже в качестве терапевтических способов. Однако однозначно теперь вам придется приложить прямо таки в несколько раз больше реальных усилий и конечно же ждать гораздо дольше, для того чтобы вы заметили эффект от таких стараний. А вот избавиться полностью от уже образовавшихся растяжек своими силами, скорее всего, вам все-таки не удастся, зато поверьте, можно будет очень заметно уменьшить их видимые проявления. Правду сказать, это сделать будет куда сложнее, чем суметь своевременно предотвратить их появление.

Однако как бы там ни было, запомните, что растяжки - это вовсе не болезнь. Они совершенно не опасны, они никогда не беспокоят женщину какими-либо неприятными или болезненными ощущениями. Хотя, косметический эффект от таких полосок конечно же не ахти, но к сожалению такова уж наша природа - причем каждая из женщин платит за полученное счастье материнства конкретно свою цену. И, вероятно вы согласитесь, появление некрасивых стрий - это далеко не самая высокая цена из всех возможных. Ведь вы все-таки стали молодой матерью! И если это возможно постарайтесь чтобы вас не огорчали такие мелочи, как какие-то полоски на вашей коже. Не имея возможности изменить ситуацию, просто измените, свое к ней отношение, и если вдруг вам не удалось изменить определенные свойства кожи именно в период беременности, то просто корректируйте это одеждой.

А если, к примеру, эта неприятность все же не дает вам спокойно спать, попробуйте воспользоваться одним из ультрасовременных и радикальных способов для избавления от тех же растяжек. Это вполне может быть и лазерная шлифовка или просто мезотерапия. Выбирать вам. Однако помните если вы планируете зачать и второго ребенка, то, конечно скорее всего, сразу после родов вам снова придется проделывать данную процедуру заново. И поэтому с тем же лазером в таких случаях имеет смысл повременить. А вот многим женщинам иногда бывает достаточно и простых озоновых инъекций. Да и такая процедура как химический пиллинг тоже иногда дает прекрасный результат. Правду сказать, в общем-то, выход имеется из любой ситуации и практически всегда!

Растяжки при беременности на коже - явление довольно распространенное. К сожалению, практически все будущие мамы сталкиваются с их проявлениями в той или иной мере. Поговорим о том когда появляются растяжки при беременности, каков их внешний вид, профилактика и лечение.

Появление растяжек (правильно называть это явление - стрии) следует ожидать женщинам, которые быстро набирают во время вынашивания ребенка вес, то есть неправильно питаются. Как правило, активная прибавка веса отмечается во втором и третьем триместре. Растяжки во время беременности образуются на тех частях тела, где имеется большая жировая прослойка. А это в первую очередь брюшная стенка, ягодицы, а также молочные железы.

Как выглядят растяжки при беременности, можно ли их с чем-то спутать и необходимо ли при их появлении срочно обращаться к врачу? Если стрии появились непосредственно в период вынашивания ребенка, то, скорее всего, ничего страшного в этом нет. Но в некоторых случаях их появление может быть симптомом эндокринологических проблем, а именно - синдрома Иценко-Кушинга. И опять-таки причиной является ожирение. Срочности в обращении к врачу нет. Но если у вас есть какие-либо сомнения относительно своего здоровья - сообщите о появлении стрий врачу. Стрии в течение нескольких дней, месяцев выглядят как ярко-красные полосы на коже, но со временем бледнеют и становятся почти незаметными.

Возникает вопрос — как избавиться от растяжек при беременности народными средствами, возможно ли это? Можно попробовать различные народные способы, которые направлены на улучшение эластичности, увлажнение кожи. Будет полезно изучить информацию на тему — растяжки при беременности профилактика появления.

Итак, лучше профилактикой является:

небольшая прибавка веса за время беременности (не более 12 килограммов), не запускайте свою фигуру в надежде восстановить ее уже после родов;
масла от растяжек при беременности, обычно используется растительное или оливковое на ночь, чтобы не испачкать одежду, абсолютно безопасно и очень экономично;
тем, кто привык пользоваться современными косметическими средствами, можно использовать крем от растяжек при беременности - безопасный для матери и ребенка, в его состав входят эфирные масла, коллаген и эластин.

Если же растяжки уже появились, то для эффективной борьбы с ними нужно дождаться родов и окончания послеродового периода. После возможно будет пройти процедуру лазерной шлифовки, мезотерапию или даже решиться на абдоминопластику. Если же ждать желания нет, остается вариант по ускорению обесцвечивания стрий. Для этих целей могут использоваться различные косметические маски, водорослевые и грязевые обертывания, мягкий массаж, пилинг и компрессы.

Беременность – самое волнительное и трогательное состояние в жизни женщины. Но вместе с радостями новых открытий и ожиданием чуда у вас появляются специфические проблемы. В частности, изменения кожи, такие как растяжки. Необходимо позаботиться о себе заранее, чтобы после родов вы чувствовали себя по-прежнему привлекательной. Мы расскажем вам, от чего появляются растяжки и что можно предпринять во время беременности и после родоразрешения.

Растяжки (стрии) – это внутренние рубцы кожи, они возникают из-за растяжения кожи, верхний слой кожи (эпителий) не успевает за ростом живота, эластиновые волокна рвутся и замещаются рубцовой тканью. Предсказать появление и вид растяжек трудно.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермис (верхний, постоянно обновляющийся слой), дерма (плотный соединительнотканный каркас, своего рода «сетка», обеспечивающая упругость, эластичность кожи) - в ней и появляются растяжки, подкожная жировая клетчатка (жировая ткань, выраженная у всех в разной степени).

Причины появления растяжек при беременности

1. Быстрый рост живота.

Быстрый рост живота может быть физиологичным изменением, либо свидетельствует о чрезмерной прибавке массы тела, многоводии, формировании крупного плода. Насколько закономерны изменения в организме, вам подскажет ваш врач, не стесняйтесь спросить о волнующем вопросе.

2. Изменение гормонального фона.

Во время беременности организм женщины должен поддерживать высокий уровень прогестерона, так как это гормон, сохраняющий беременность. Прогестерон действует расслабляюще на гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус. Но вместе с расслаблением миометрия, снижается тонус всех мышц и ослабляется соединительная ткань дермы. Растущий живот часто опережает возможность кожи к растяжению, и формируются надрывы в среднем слое кожи.

3. Неправильное питание до и во время беременности.

Несбалансированное питание – это недостаточное потребление минералов, витаминов, белка и растительных жиров и избыток углеводов и соли. Помимо риска набрать лишний вес, питание в котором часто присутствуют газированные напитки, чипсы, полуфабрикаты, избыток сахара, алкоголь и фастфуд обладает прямым повреждающим действием на кожу. Прежде всего страдает синтез новых коллагеновых волокон в дерме.

4. Наследственность.

Генетическая предрасположенность прослеживается очень часто, дело тут в наследовании типа кожи (плотность, уровень выработки кожного жира, способность к регенерации). Бывает, что женщина с большим животом во время беременности, после рождения крупного малыша или двойни не имеет почти никаких изменений кожи. А мама, всю беременность носившая небольшой животик, расстраивается из-за множественных ярких растяжек. Обратите внимание на подобные изменения у близких родственниц (мама, родная сестра, тетя), спросите. Это с большой вероятностью поможет прогнозировать данные изменения.

5. Курение.

У курящих женщин синтез коллагена и эластина нарушен, кожа более «хрупкая» и повышается риск растяжек.

6. Возраст.

Первобеременные в возрасте после 30 и до 18 лет больше рискуют заполучить неприятные изменения кожи, так как в первом случае синтез коллагена уже несколько замедлен, а в первом обмен женских гормонов может еще не быть стабильным.

7. Паритет родов.

У многорожавших женщин изменения кожи живота, разумеется, более выражены. Также имеет значение перерыв между родами. Со многих позиций, оптимальным интервалом является период в 2 года. За это время восстанавливается баланс гормонов, восполняются запасы железа, кальция и других нутриентов.

8. Сопутствующие заболевания.

Ожирение – хроническое нарушение обмена веществ. Проявлением болезни будет не только лишний вес, но и нарушение питания кожи.

Также больше рискуют женщины, у которых были растяжки еще до беременности, с детства или подросткового периода (например из-за гипоталамического синдрома).

Сахарный диабет 1 и 2 типа тоже является обменным заболеванием. Из-за повышенного уровня сахара крови происходит нарушение синтеза коллагена, кожа становится более тонкой, сухой и ее гораздо легче повредить. Также снижены регенеративные (восстановительные) способности кожи.

Системные заболевания (системная склеродермия, системная красная волчанка и другие), дерматиты, псориаз вызывают специфические изменения кожи, а также снижают ее эластичность и восстановительные способности.

9. Двигательный режим.

Малоподвижный образ жизни снижает доставку кислорода ко всем тканям организма. Также гиподинамия грозит излишней прибавкой массы тела и гипоксией плода.

10. Слабость мышц передней брюшной стенки.

Недостаточно тренированные мышцы не создают «мышечный корсет» и повышается давление на кожу изнутри.

11. Лактация.

Мы много говорим о растяжках на коже живота и бедер и забываем о груди, а меж тем, активная лактация может спровоцировать такие изменения и на коже молочных желез. Особенно в первые недели после родов, когда прибывает молоко, кожа груди испытывает значительные нагрузки.

Как проявляют себя растяжки у беременных

Расположение растяжек по частоте возникновения: живот, грудь (увеличение груди во время беременности и лактации индивидуально), бедра и ягодицы (физиологическое увеличение жировой прослойки задумано природой для нормального обмена женских гормонов, в частности эстрогена, но прибавка веса далеко не всегда и не у всех соответствует потребностям организма), икры (здесь растяжки образуются очень редко, в основном у женщин с выраженными отеками, длительно не поддающимися лечению).

Растяжки могут иметь розовый, темно- и светло-фиолетовый, красный цвета и различаться по ширине и длине. От небольших узких и светло-розовых полосочек в низу живота или на груди до широких темно-фиолетовых полос по всей передней брюшной стенке и бедрам. Критическим периодом для появления растяжек на животе и бедрах является третий-четвертый месяц беременности, на груди – период лактации, на голенях – послеродовый период, когда уменьшаются отеки.

После родов растяжки постепенно бледнеют, ставятся плотнее по текстуре и приобретают светло-серебристый, белый цвет. Эти изменения до конца не исчезают, но при должном уходе тонус кожи восстанавливается и стрии становятся менее заметными. Растяжки не загорают, так как представлены рубцовой тканью и в них не вырабатывается пигмент меланин.

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика растяжек должна начинаться еще до наступления беременности. Эластичная, увлажненная кожа гораздо менее подвержена повреждениям и имеет большую способность к регенерации.

1. Нормализация веса.

Контроль веса вы должны осуществлять самостоятельно и регулярно, не рекомендуется набирать за беременность более 14 килограммов, также риск появления растяжек увеличивается при резком скачке веса.

2. Рациональное питание.

Помимо контроля веса, правильный рацион призван насытить организм достаточным количеством белка и витаминов. Именно белок помогает коже обновляться и поддерживает ее эластичность.

Рекомендуется включить:растительные масла, творог, курицу, индейку, яйца, сыр, говядину, орехи, бобовые.Также полезны продукты, богатые калием (изюм, курага, банан, груши) и оптимальный питьевой режим (негазированная минеральная вода, натуральные морсы, зеленый чай до 2х литров день, если вам не рекомендовали ограничение жидкости).

А вот мучное, сладкое и газированные напитки следует исключить или существенно ограничить.

Также следует принимать поливитаминные комплексы для беременных, они содержат оптимальную комбинацию витаминов и микроэлементов и легко усваиваются.

3. Регулярная дозированная двигательная активность.

Из всех видов физической нагрузки наиболее подходят беременным пешие прогулки и плавание. Также существует специальное направление – фитнес для беременных, он включает в себя облегченные версии физкультурных комплексов, но, тем не менее, эффективен для укрепления мышечного аппарата. Узнайте у своего врача и, если нет противопоказаний, приступайте к занятиям. Занятия могут проводиться и на базе женских консультаций.

Если вы хотите заниматься дома, то воспользуйтесь следующими комплексами, но предварительно покажите их своему врачу. Занятия показаны после 12 недель, в первые месяцы нагрузку следует минимизировать.

Начинать занятия лучше в сопровождении супруга, который сможет вас подстраховать.

Позиционная гимнастика от растяжек

Поза кошки: стоя на четвереньках, плавно округляйте спину и опускайте голову книзу, а затем прогибайте спину и поднимайте голову, повторяйте 10-12 раз по самочувствию

Поза бабочки: сядьте на пол, сведите ступни подошвами друг к другу и придвиньте их как можно ближе к себе, ладонями мягко надавливайте на колени и покачивайте, как бы совершая движение «крыльев бабочки»

Скручивания: сидя или стоя выполняйте повороты туловища вправо-влево на комфортный угол, таз при этом остается неподвижным

Упражнения с фитболом (гимнастический мяч)

Садимся по-турецки и берем в руки мяч, поднимает на уровень лица и начинаем ритмично сдавливать ладонями, повторяем 10-15 раз (укрепляются мышцы груди и рук)

Ложимся на спину, ноги согнуты, правая упирается в пол, а левую стоит на мяче, «прокатываем» мяч левой ногой и возвращаем в исходную позицию. Для каждой ноги по 6-10 повторений.

Лежим на спине, согнутые ноги упираются в пол, затем поднимает левую ногу и вращаем стопой вправо и влево по очереди, затем повторяем с правой ногой

4. Ношение анатомического белья для беременных и кормящих, бандажей.

Специальное белье создает мягкую, но плотную равномерную компрессию, не позволяя тканям провисать и излишне растягиваться, не врезается в кожу и должно быть выполнено из гипоаллергенных, натуральных материалов. Задуматься о ношении такого белья следует уже с 12-14 недель беременности.

Также показано ношение дородовых бандажей. Бандаж следует покупать в ортопедической аптеке и предварительно измерить окружность живота. Рост живота зависит от многих факторов и бандаж каждой женщине может понадобиться с разного срока, но в среднем ношение показано с 21 недели.

5. Массаж.

Ежедневный мягкий массаж профилактирует появление растяжек и общеукрепляюще действует на организм. Он состоит из двух этапов:

Массаж под душем, струя должна совершать круговые движения на коже живота, груди и бедер, следует чередовать прохладную (не холодную!!) воду с теплой, период воздействия теплой водой должен быть в три раза больше, чем прохладной, также используется круговой массаж мочалкой-рукавицей из натуральных материалов (люфа, сизаль).

Массаж с использованием различных кремов и масел, разрешенных для беременных, производится на влажной коже, нежными круговыми движениями.

Косметические продукты, которые вы используете должны быть куплены в аптеке, иметь маркировку «гипоаллергенно» или «проверено на аллергены» и быть разрешены для применения у беременных и кормящих, а также не лишним будет потребовать гигиенический сертификат и сертификат качества.

Можно использовать кремы от растяжек марок МамаКомфорт, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, Витекс ДЛЯ МАМЫ, Мир Детства, GreenMama.

Если вы не хотите использовать промышленные косметические средства, можете делать массаж с подогретым оливковым, персиковым, миндальным маслами или маслом жожоба, какао, виноградных косточек.

Если используете масло, крем, гель или эмульсию в первый раз, то проведите аллергический тест, небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб и понаблюдайте около 2х часов, если не появилось покраснения, отека, зуда, то можете смело использовать.

Массаж противопоказан женщинам, беременность которых протекает на фоне угрозы прерывания, так как это дополнительная стимуляция мышц.

6. Дыхательная гимнастика.

В результате правильных дыхательных упражнений организм насыщается кислородом, что положительно сказывается не только на коже. Можно чередовать гимнастические упражнения и дыхательные. Посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять этот метод.

Лечение растяжек после беременности

Если побледневшие полосочки все же мешают вам жить и чувствовать себя привлекательной, то воспользуйтесь услугами косметолога. Наиболее эффективна борьба с растяжками «возрастом» до 1 года, далее борьба затрудняется. Большинство методов можно применять при кормлении грудью, однако все же посоветуйтесь со своим гинекологом. Применяются такие методы:

1. Лазеротерапия.

С помощью лазерного луча производится шлифовка верхних слоев кожи и выравнивание цвета и структуры, процедура производится под анестезией.

2. Мезотерапия.

Суть процедуры в том, что производится вкалывание различных препаратов в кожу вокруг и в области растяжки. Используется очень тонкая игла и растворы вводятся на глубину 3-5 мм. Большинство отзывов положительны.

3. Микродермобразия.

Шлифовка кожи с помощью специального аппарата, эффект будет заметен довольно быстро, но травматизация кожи при этом методе значительна.

4. Микротоковая терапия.

Воздействие на кожу токами силой до 1000 микроампер усиливает кровоток и помогает коже обновиться. Помимо растяжек этот способ применяется для лечения акне и пигментных пятен, осложнивших беременность. Лечение, разумеется, после родоразрешения.

5. Химический пилинг.

Нанесение на кожу химического состава (чаще всего, включающего фруктовые кислоты), который вызывает слущивание верхнего слоя и тем самым выравнивание тона и структуры. После процедуры образуется поверхностный ожог кожи и требуется период восстановления. Метод не применяется в солнечный сезон, так как при облучении развиваются стойкие пигментные пятна.

6. Озонотерапия.

В зону поражения производится множество инъекций с кислородно-озоновой смесью. Улучшается обмен и стимулируется выработка новых клеток.

7. Абдоминопластика.

Самый радикальный метод, заключающийся в удалении поврежденных участков кожи и ушивании дефекта.

Помимо салонных процедур вы продолжаете самомассаж и использование специализированных кремов и масел.

Прогноз

Растяжки – это косметический нюанс, который никак не угрожает вам и вашему малышу, поэтому, если уж вы приобрели такие изменения (как и большинство женщин), то не расстраивайтесь и не зацикливайтесь на этом. Со временем стрии значительно побледнеют и не будут бросаться в глаза. Поддерживайте нормальный вес, применяйте наши советы, ведь на любом этапе можно улучшить состояние кожи.

И помните «самая прекрасная из женщин – это женщина с ребенком на руках»!