Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.
Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.
По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни - женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.
Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.
Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.
Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:
- генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
- резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
- чрезмерно большом объема живота;
- нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.
Средства для борьбы с растяжками
Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.
Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.
Массажные процедуры
Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.
Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.
Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.
Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.
Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:
- Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
- За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.
Косметические препараты и процедуры
Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:
- Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
- Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.
Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.
Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.
- Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
- Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.
В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.
Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.
Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.
Народные рецепты против растяжек на животе
Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:
- Скрабы . Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.
Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.
- Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
- Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
- Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.
Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:
- Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
- Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.
Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.
Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.
Можно сказать без натяжки, никто из нас не хочет видеть растяжки, ни на какой из частей своего тела.
И когда эти ужасные сморщенные рытвины обнаруживаются на нашем теле, мы стараемся скорее от них избавиться!
В результате косметический рынок кишит кремами от растяжек, обманывая надежды потребителей. Помогают ли они? Возможно... Но и обычные масла справляются не хуже.
Практически все женщины, в некоторых случаях и мужчины, сталкиваются с проблемой растяжек.
Природа растяжек разная: у кого-то они появляются после родов, у кого-то из-за резких перепадов веса или в силу быстрого роста костной ткани в подростковый период, но в любом случае выглядят они весьма неэстетично и мы стремимся поскорее от них избавиться.
Что же такое «растяжки» и возможно ли от них избавиться?
Что такое растяжки?
Растяжки (медицинский термин «стрия»)
чаще всего возникают, когда кожа аномально растягивается или разрыхляется за короткий период времени, например во время беременности, или набора веса. В результате из-за быстрого растяжения разрушаются, рвутся составляющие внутренней структуры кожи (коллаген и эластин). То есть по существу, растяжки – это шрамы, образовавшиеся на месте «внутренних ран» кожи.
Растяжки - это следствие разрыва слоя кожи (дермы), приводящее к деформированию соединительной ткани. Бороться с ними очень тяжело, ранее считалось, что убрать некрасивые рубцы практически нереально, но на данный момент существует возможность избавиться от растяжек, в крайнем случае, сделать их менее заметными.
При этом нет никакой этнической предрасположенности к растяжкам, от них страдают все расы на земле. Разница в соединительной ткани кожи считается причиной того, что женщины более предрасположены к образованию растяжек, чем мужчины.
Особенно актуален вопрос "Как избавиться от растяжек?" в период отпусков, когда все отправляются на моря за красивым загаром, а растяжки придают загару неровность и некрасиво блестят розовым цветом.
Почему растяжки появляются и у вас?
Вы не одиноки, согласно статистике растяжки есть у:
- 90% беременных женщин
- 70% молодых женщин
- 40% молодых мужчин
Как избавиться от растяжек - а не лучше ли их предупредить? Причины растяжек
Перед тем как начинать избавление от растяжек, следует более подробно рассмотреть причину возникновения некрасивых рубцов. А причин появления несколько:
1. Самая распространенная причина – это резкое похудение или наоборот резкий набор веса, а также плохая эластичность кожи.
Эффект появления растяжек можно увидеть на примере целлофанового пакета. При перегрузке, целлофан растягивается и избавиться от этих полос уже невозможно даже после извлечения из него излишней массы. Примерно тоже претерпевает наша кожа при резком наборе веса. Когда набор веса происходит быстрее, чем наращивание организмом новых клеток, повреждаются глубокие слоя кожи.
При резкой потере веса, кожа не успевает восстановиться,
поэтому также возникают характерные рубцы. Поэтому худеть кардинально – это не значит стать привлекательной, так как, резко сбросив вес, можно приобрести другую, не менее неприятную проблему.
Часто проблема растяжек появляется после беременности, в связи со значительными изменениями фигуры будущей мамы. Как правило, растяжки появляются на груди, бедрах, животе, иногда в области поясницы.
Такая перспектива совершенно не радует ни одну молодую маму. Для того, чтобы снизить вероятность образование уродливых растяжек, требуется своевременные методы защиты от растяжек – массаж, спорт, уход за кожей. И тогда вам не придется решать вопрос "Как избавиться от растяжек" после родов.
2. Еще одна причина появления растяжек – изменение гормонального фона. Такому типу растяжек подвержены и мужчины и женщины.
Отличие таких растяжек в том, что они вертикальные , а не горизонтальные, как при резкой смене мышечной и жировой массы тела. Гормональные изменения влекут за собой истончение кожных покровов и потерю упругости кожи, как результат – сморщивание кожи в виде растяжек.
Избавиться от растяжек ради здоровья не получиться. Проблемы со здоровьем могут вызвать появление стрий. При проявлениях гормонального сбоя, обязательно нужно обратиться к врачу-эндокринологу. При своевременном лечении гормональный фон будет нормализован и последствий в виде растяжек, удастся избежать.
Помогают ли крема избавиться от растяжек?
Избавиться от растяжек с помощью крема... Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой… Несмотря на то, что заверения рекламы звучат привлекательно и фотографии до/после действительно впечатляют (фотошоп творит чудеса), большинство из этих продуктов не могут предотвратить и тем более удалить растяжки.
Не тратьте время и деньги на крема от растяжек, которые содержат любые из этих ингредиентов, потому что нет исследований доказывающих, что они работают!
- Экстракт лука (onion extract)
- Витамин Е (Vitamin E)
- Эфирное масло лаванды (Lavender oil)
- Алое (Aloe)
- Масло какао (Cocoa Butter)
- Ланолин (Lanoline)
- Масло зародышей пшеницы (wheat germ oil) и любые другие растительные масла
- Коллаген или эластин (collagen or elastin)
- Экстракты экзотических растений
Не существует косметических ингредиентов или кремов, которые могут помочь избавиться от растяжек.
Никакая косметика не сможет вернуть эти вмятины в исходное положение или вновь связать эластиновые волокна.
В данном случае, следование рекламным обещаниям - это выброшенные на ветер деньги.
Как избавиться от свежих растяжек?
- Для начала нужно запастись терпением и верой в положительный результат. Процесс избавления от растяжек довольно длительный (около полугода), важную роль в нем играет природная эластичность кожи, масштаба пораженной растяжками поверхности, а также насколько своевременно вы начали борьбу с рубцами.
- Легче всего избавиться от свежих, розово-фиолетовых растяжек, потому что в надорванной коже еще есть кровеносные сосуды и, при вмешательстве можно стимулировать регенерацию кожи. Старые, белые растяжки очень тяжело поддаются удалению, но можно сгладить неровность и придать коже более привлекательный вид.
Как избавиться от растяжек в домашних условиях?
Из домашних средств, для борьбы с растяжками, хорошо зарекомендовало себя миндальное масло, а также оливковое.
Очень хорошо помогает от стрий масло бергамота. Втирайте его ежедневно в то место, где у вас находятся растяжки.
Данный способ как раз убирает растяжки визуально.
Как избавиться от растяжек с помощью салонных процедур?
Не так давно борьба с растяжками считалась совершенно безнадежным делом. В современной косметологии существует комплексные методики, которые приносят весьма заметные результаты. Для каждого пациента выбирается индивидуальная программа лечения от растяжек.
Основными методами борьбы с растяжками являются: сеансы мезотерапии – это когда под кожу вводятся препараты, пилинг и дермобразия – это механическая шлифовка кожи.
В современной косметологии один из лучших результатов в вопросе "Как избавиться от растяжек" показывает химический пилинг в совокупности с дермобразией.
Такое лечение хорошо тем, что не требует системы и может проводиться в любое удобное для пациента время. Мезотерапия также показывает неплохие результаты, но требует еженедельного проведения процедуры, в течение 10-15 недель.
Как избавиться от растяжек? Процедуры, которые реально работают
Как предостеречь свое тело от растяжек?
- Остерегайтесь резкой смены веса.
- Массаж, как можно чаще. Он придаст эластичность коже.
- Будущим мамам обязательно носить специальные пояса и бандажи, которые значительно снижают вероятность образование кожных разрывов.
- Во время беременности использовать крема, против растяжения кожи. Использовать систематически.
Если вам удалось избавиться от растяжек, то напишите нам - как?
Рубцовые изменения кожи, появившиеся по разным причинам, визуально портят тело, доставляя неприятные эмоции и действуя на женщину удручающе. Поэтому на первый план вполне справедливо выходит вопрос «можно ли избавиться от растяжек».
Конечно, хотелось бы, чтобы кожа всегда оставалась здоровой и красивой, но это невозможно, ведь на ней отражаются внешние и внутренние изменения в организме. Всем заинтересованным читательницам мы готовы подробно рассказать, как избавиться от растяжек в домашних условиях.
Как избавиться от растяжек на теле
С возникшей проблемой обязательно надо бороться. Наша статья убедит, что от растяжек избавиться можно, и для этого вовсе не обязательно принимать дорогостоящие процедуры. Важно ваше желание, длительное лечебное воздействие на поврежденную кожу и усердие в стремлении вернуть красоту.
Медицинские факты, которые важно знать
Медицинское название растяжек – стрии. Они представляют собой атрофические рубцы, которые изначально бывают темно-красными или даже синими, а бледнеют лишь спустя время.
Несмотря на то, что стрии не болят и не доставляют физического дискомфорта, они не эстетичны, а потому необходимо уделить достаточно внимания вопросу, как именно избавиться от растяжек в домашних условиях. Но для начала важно определиться с корнем проблемы, зависящим от следующих факторов:
Механизм появления растяжек
Кожа под воздействием агрессивных факторов растягивается так быстро, что эпителий не может возместить недостающую массу клеток, поэтому становится очень тонким и рвется, срастаясь в непривлекательные рубцы.
Медики выделяют следующую закономерность: появление горизонтальных стрий сигнализирует о нарушениях в гормональной системе, а вертикальные – частые спутники рожавших и кормящих женщин.
Но даже в самых запущенных случаях и других частях тела можно хотя бы частично.
Обследование у врача-эндокринолога целесообразно в том случае, если появление рубцов никак не связано с изменением веса. Доктор пропишет соответствующее лечение, а затем вы сами решите, где и как вам будет удобнее избавиться от растяжек: в домашних условиях или в салоне.
Растяжки на коже: как от них избавиться
Методы по борьбе с растяжками делятся на 2 типа:
- профессиональные (салонные);
- домашние.
Косметологические методы
Если для того, чтобы избавиться от растяжек на или других частях тела вы готовы выделить крупную сумму денег, дерзайте. В косметологических салонах вам предложат следующие процедуры:
- Мезотерапия. Инъекции лекарственных препаратов, введенных в рубцы, сглаживают кожу и приближают к нормальному состоянию.
- Лазерная терапия.
- Профессиональный срединный пилинг. Процедура способствует ускорению процесса деления клеток, благодаря чему кожа выравнивается).
- Химический пилинг с использованием фруктовых кислот.
- Микрошлифовка.
- Лечебное обертывание (метод эффективен для свежих рубцов).
- RF -лифтинг. Способствует минимизации области поражения кожи за счет активизации регенерирующих процессов в рубцах.
- LPG-массаж. Благодаря процедуре пораженные клетки кожи начинают активную выработку коллагена и эластина, нормализуется кровообращение.
- Пластическая хирургия.
Возможно, у вас нет времени или средств на дорогие процедуры. В этом случае мы расскажем, как избавиться от растяжек в домашних условиях.
Для начала важно понять, что эффективность процедур напрямую зависит от вашего желания победить проблему. Но кроме того, важным считается и тот факт, насколько давно появились стрии.
Обычно от момента возникновения рубца до его полного осветления проходит около 1 года. Лучше всего начать терапию именно в этот период, когда можно избавиться от растяжек быстро и эффективно.
С застаревшими стриями справиться гораздо сложнее, но не стоит опускать руки. Боритесь за свою красоту, у вас все получится!
Самыми популярными методами для избавления от растяжек в домашних условиях считают следующие:
- массажи;
- лечебные втирания;
- прием ванн;
- применение целебных скрабов.
Для массажа проблемных мест выбирают профессиональные средства или масла, богатые витамином Е, от которого во многом зависит состояние кожи.
Можно эффективно избавиться от растяжек в домашних условиях, если после пилинга натирать рубцы лечебными смесями.
Пилинги и скрабы
Важно знать, как избавиться от растяжек в домашних условиях с помощью скрабирующих средств. Вопрос актуален, т. к. с растяжками помогают бороться усиленный кровоток и активные обменные процессы, поэтому сначала проблемные места обрабатывают с целью отшелушивания и обновления старых клеток.
Чтобы приготовить домашний пилинг от растяжек необходимо взять 2 ст. л. оливкового масла, добавить столько же соли, сахара или кофейной гущи. Осторожно нанести на кожу похлопывающими движениями на 10 минут и смыть.
Идеальный щадящий пиллинг можно приготовить из овсянки с добавлением теплого молока или воды. Разбухшую кашицу кладут в марлю и скрабируют проблемные зоны в течение нескольких минут. Такой состав рекомендуют чередовать с пилингом из обычного тертого яблока.
Натуральные масла
Самый популярный домашний метод лечения растяжек – применение эфирных масел. Они работают, разрыхляя и слущивая верхний слой кожи: это способствует обновлению и делению клеток, регенерации и повышению всасывающей способности кожи.
Важно! Не экономьте на маслах! Приобретя некачественное средство с искусственными ароматизаторами, вы не добьетесь нужного результата. Перед покупкой масла выясните метод его получения: это должен быть холодный отжим или паровая дистилляция. Ни на что другое тратить деньги смысла нет!
Действенный рецепт смеси для массажа от стрий : необходимо взять за основу по 50 мл масла авокадо и жожоба и добавлять в смесь по очереди:
- 10 капель масла красного мандарина;
- 10 капель масла нероли;
- 10 капель розмаринового масла;
- 10 капель лавандового масла;
- 10 капель жасминового масла.
После введения каждого нового ингредиента флакон с целебной жидкостью встряхивают! Средство необходимо поставить в темное место, можно использовать через 24 часа.
Перед тем, как избавиться от растяжек в домашних условиях, важно запомнить: массаж поврежденной кожи делается только пощипывающими движениями пальцев. Втирать масло в проблемные места категорически запрещено: это растягивает и без того поврежденную кожу!
Чтобы избавиться от растяжек на попе придется делать массажи довольно длительное время (иногда даже около 1 года). Главное – вера в свои силы и настойчивость.
Целебная ванна
На специализированных сайтах продают готовые масла от растяжек. Если площадь поражения кожи большая, рекомендуют принимать ванну, в которой разведены целебные масла. С этой целью используют масла «Тонус» и «Стрингло». Стоят они недешево: больше 3 тыс. рублей за 100 мл, но по отзывам пользователей, средства достаточно эффективны и несут практическую пользу.
Берут 1 ст. л. лечебного масла, растворяют в 50 мл сливок и вливают смесь в теплую воду. Находиться в лечебной ванне советуют не менее 20 минут.
Совет: после нанесения на кожу лечебных масел следует укутать проблемные зоны пищевой пленкой . Это активизирует терапевтические процессы и помогает быстрее избавиться от растяжек в домашних условиях. Оденьтесь во что-то теплое и дайте коже впитать в себя смесь в течение 30 минут. После удаления пленки смывать масло не надо, достаточно просто промокнуть кожу полотенцем.
«Волшебное» мумие
Чтобы избавиться от растяжек на ягодицах и других частях тела, используют самодельный крем на основе мумие, славящегося своими уникальными заживляющими свойствами.
Для его приготовления необходимо взять:
- обычный детский крем без добавок (1 тюбик);
- 4 гр. мумие (натурального).
Перед смешиванием состава мумие растворяют в небольшом количестве воды и только затем соединяют с кремом. Делать это необходимо тщательно и осторожно. Готовую смесь выкладывают в емкость с крышечкой и хранят в холодильнике. Такой крем дополняют по желанию натуральными эфирными маслами (апельсиновым, жожоба, мятным, розмариновым).
Курс лечения составляет 3 и больше месяцев для застаревших растяжек и до1 месяца для свежих.
Маски от растяжек
Если зоны, поврежденные растяжками, небольшие, могут помочь натуральные маски:
- Из овсяных хлопьев со сливками.
- Из творога, сметаны, яйца и меда и пр.
Профилактика растяжек: миф или правда?
Проблему всегда легче предотвратить, чем потом усиленно устранять. Есть несколько советов, следование которым помогает не допустить развития стрий даже в критичные периоды.
Сохранить кожу увлажненной и эластичной помогает вода. Если употреблять ежедневно не менее 2 литров чистой негазированной воды, вы вряд ли столкнетесь с вопросом – каким образом можно избавиться от растяжек на ягодицах или других проблемных местах.
Также на эластичность кожи влияет сбалансированное питание: обязательно введите в рацион рыбу, растительные масла, нежирное мясо и много зелени. Здоровую диету целесообразно дополнить курсом витаминов и полиненасыщенных жирных кислот.
Совет для будущих мам: в период ожидания малыша обязательно носите специальные корсеты и бюстгальтеры, помогающие телу и коже приспосабливаться к новому состоянию.
Для ухода за кожей следует выбирать кремы с гиалуроновой кислотой, с содержанием витаминов А и Е, а также насыщенные натуральными маслами.
Марина Игнатьева
Время на чтение: 2 минуты
А А
Кроме целлюлита, есть еще одна женская напасть – растяжки, которые явно не украшают женскую кожу. Они появляются в результате разрыва эластичных волокон кожи в зоне бедер, ягодиц, живота, груди. Причиной появления растяжек может быть резкое похудение или резко набранный вес, беременность, гормональные скачки.
Полностью удалить можно только молодые растяжки, которые имеют легкий красноватый оттенок, а вот растяжки постарше, которые белого цвета, полностью удалить не удастся, но зато визуально их уменьшить можно.
Избавиться от растяжек или визуально из уменьшить можно и в домашних условиях, однако вам потребуется время и регулярный уход за проблемными зонами, но при правильном уходе уже через месяц вы ощутите заметный результат. Кожа станет упругой и эластичной.
Лучшие способы избавления от растяжек — топ 10
1. Самомассаж
Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх. Массажные движения должны идти к сердцу. В косметических магазинах сейчас продаются удобные щетки и кубки, предназначенные специально для удаления растяжек.
2. Контрастный душ
Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.
3. Специальный домашний скраб
Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.
4. Кофейный скраб
Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.
5. Мумие
Можно взять таблетки и растворив их в воде втирать в кожу или взять 1г мумия на 1 ложку кипяченой воды, 80г детского крема, перемешать, а затем втирать в проблемные места 1 раз в день. Приготовленную смесь стоит хранить в холодильнике.
6. Апельсиновое масло
Апельсиновое масло и любые другие цитрусовые масла очень хорошо использовать для массажа. Лучше всего использовать после водных процедур. Массаж лучше всего делать грубой холщевой варежкой или специальной массажной щеткой. Такой массаж следует делать не больше 3 раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев.
7. Масла розмарина
5-8 капель эфирного масла розмарина добавьте в чайную ложку миндального масла. Такую смесь следует втирать в кожу ежедневно.
8. Миндальное масло
В нем содержится много витамина Е, поэтому оно по праву считается одним из самых эффективных средств против растяжек. Оно быстро впитывается кожей и на ней не остается жирного следа.
9. Масло лесного ореха
Еще один кладезь витамина Е. Можно втирать отдельно или добавлять в скраб.
10. Масло ростков пшеницы
Густое по своей консистенции, но не менее богато витамином Е. Впитывается дольше чем миндальное. Его весьма хорошо употреблять во время массажа.
Что пишут и советуют на форумах Интернета девушки по избавлению от растяжек?
Елена
Избавление от растяжек — это борьба и не самая приятная. Вначале надо разобраться насколько они старые, и если они имеют большую ширину и перламутровый оттенок — не тратьте денег. Для остальных — это труд ежедневный и кропотливый, но результата можно добиться.
Людмила
У меня в 14 появились, сейчас мне 22, так, что борись не борись, уже бесполезно. Если бы в то время пользовалась различными увлажняющими средствами, как сейчас, такого бы не произошло! Когда худею, они становятся менее заметны, т.к стягиваются, а так все бесполезно, и не загорают они, потому, что шрамы не загораю.
Анна
Уже почти 2 года. Я ещё не сразу лечить начала, не очень поняла что это. Потом уже красные растяжки ещё стала намазывать солью, маслом оливковым и жидкостью для полоскания рта. Некоторые совсем сошли. А вот те, что остались очень и побелели хорошо лечатся комплексом +масла+мумиё+натуруральные скрабы.
А Вам удалось избавиться от растяжек? Поделитесь с нами!
Проблема растяжек возникает практически у каждой женщины, особенно после родов. Вначале стрии не доставляют дискомфорта – молодая мама всецело поглощена новорожденным, но проходит несколько месяцев и новоиспеченная родительница все больше внимания уделяет внешнему виду (тем более, если пляжный сезон на носу). О том, как убрать растяжки после родов на животе и других проблемных местах расскажет эта статья.
В первую очередь необходимо отметить, что средства от растяжек не так эффективны, как профилактические меры до родов (они применяются во время беременности: косметические кремы, бандажи; или даже задолго до ее планирования: физические упражнения). Но и они будут продуктивными, если начать действовать практически сразу после рождения малыша.
При выборе метода лечения растяжек после родов и во время лактации женщине нужно быть чрезвычайно внимательной (многие препараты противопоказаны в этот период, до их использования необходимо проконсультироваться с врачом).
В неравной борьбе за красоту можно использовать несколько вариантов воздействия на проблемные зоны:
- Наружное воздействие.
- Массаж.
- Салонные процедуры.
- Хирургическое вмешательство.
Наружное воздействие
Растяжка по своей сути – разрыв (рана), который со временем восстанавливается соединительной тканью. Пока этого не произошло (стрии имеют красно-фиолетовый оттенок). В этот период наружные средства оказываются достаточно эффективными. Если растяжка побелела – нужно выбирать более действенные процедуры. Приобретенные или изготовленные самостоятельно препараты необходимо применять не менее 3 месяцев, чтобы начать замечать результаты.
Косметика для избавления от стрий
Наиболее доступными средствами от растяжек являются косметические препараты. Их можно найти в огромном количестве в магазинах или на интернет-площадках: кремы, лосьоны, молочко, гели. Цены значительно разнятся, за баночку чудодейственного средства можно отдать от нескольких сотен до нескольких тысяч рублей. Все они призваны улучшить эластичность кожи, стимулировать выработку эластина и коллагена, способствовать ее регенерации.
По большому счету, истинное их предназначение – профилактика. Но при своевременном использовании, достаточных резервах собственного организма и регулярности применения можно добиться значительных результатов: растяжки станут короче, уже и менее заметными. Однако гарантии их полного устранения ни один производитель не дает.
Сделать менее заметными и убрать послеродовые растяжки могут косметические средства с особым составом. В числе ингредиентов обязательно должны присутствовать:
- Витамин А (). Вещество способствует регенерации кожи, ее заживлению. Благодаря стимулированию выработки белковых структур в глубоких слоях происходит восстановление собственного коллагена и эластина, что делает кожу эластичной и улучшает внешний вид в целом.
- Витамин С, Е, . Триада веществ действует комплексно, и вместе стимулируют производство собственного коллагена.
- Растительные масла (какао-масло, масло миндаля и другие). Также воздействуют на механизмы производства коллагена. Кроме этого восстанавливают водно-жировой баланс во всех кожных слоях, способствуют заживлению ран.
- Растительные экстракты (в частности экстракт лука). Вытяжки из растений богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые действуют как противовоспалительные и заживляющие средства.
Народные рецепты
Можно ли избавиться от растяжек после родов при помощи народных способов? Они действуют аналогично косметическим средствам – уменьшают стрии, делают их менее заметными. Главное, это выбирать правильные ингредиенты, большинство рецептов содержит растительные масла (подсолнечное, оливковое, касторовое масло) и вытяжки из частей растений, витамины А и Е, флавоноиды и антиоксиданты.
На приготовление домашних средств необходимо потратить некоторое время, но вы точно будете знать, из чего сделана смесь, и индивидуально подберете состав по своим предпочтениям.
Мумие
Возможно 2 варианта использования:
- Поместить таблетку в воду и подождать, пока она полностью растворится. Полученный раствор втирать в проблемные зоны.
- Приготовить крем: растворить таблетку в чайной ложке воды и добавить к 50 мл обычного детского крема (или другого, по своему усмотрению). Состав хранить в холодильнике в закупоренной таре, наносить на растяжки и область вокруг них однократно каждый день.
Домашний скраб
Убрать растяжки после родов в домашних условиях можно при помощи скрабов. Их готовят на основе сахара, соли, кофе с добавлением масел (оливкового, подсолнечного), сметаны и меда или мыльных растворов (геля для душа). Дополнительно можно включить в рецепт яблочный уксус, ароматические масла. По желанию можно готовить двухкомпонентные (кофейная гуща и сметана; соль и мед) составы или многокомпонентные смеси.
Состав втирают в кожу примерно 10-15 минут (до покраснения), затем смывают его прохладной водой, а после высыхания наносят детский крем (можно использовать магазинные косметические крема от растяжек или крем с мумие из предыдущего рецепта). Скраб отшелушивает мертвые клетки, стимулирует кровообращение и регенерацию тканей.
Сок винограда
Использовать его достаточно просто: необходимо смазывать соком проблемные участки. Лучше готовить сок самостоятельно, допускается хранить его некоторое время в холодильнике.
Горячий компресс из растительного масла
Растительное масло (желательно касторовое) разогреть в емкости до максимально терпимой температуры, смазать проблемные участки, обернуть пищевой пленкой. Смыть через 15-20 минут. Можно добавить в масло свежий сок алоэ.
Можно дополнить рецепт предварительной подготовкой: смешать 10 мл оливкового масла комнатной температуры с 2 мл витамина Е и 1 мл витамина А. Состав нанести на растяжки, а через полчаса сделать горячий компресс.
Обертывания из парафина
Смешать оливковое масло с несколькими каплями касторового и эфирного (иланг-иланг, роза, пальма), нанести на кожу. Растопить парафин (можно в микроволновке или на водяной бане), смочить марлевый отрез в горячей жидкости, сложить в несколько слоев и накрыть проблемный участок, сверху зафиксировать полиэтиленовым пакетом или пищевой пленкой. Желательно утеплиться шерстяным шарфом или поясом. После остывания снять парафин.
1. Месяц после родов
2. 7 месяцев домашнего ухода по нижеуказанной программе
Комплексное воздействие
Комплекс домашних процедур состоит из нескольких этапов:
- Приготовить смесь из порошка бодяги и перекиси водорода (до консистенции сметаны). Полученной кашицей интенсивно натереть проблемные участки (процедура достаточно болезненная), смыть без использования мыла струей воды.
- Обработанный участок смазать мазью с пантенолом от ожогов, она немного снимет покраснение и будет стимулировать регенерацию.
- На ночь сделать компресс. Смешать ампулу лидазы и чайную ложку воды, смочить марлевый отрез и приложить к растяжкам. Сверху обмотаться пищевой пленкой, укутаться в теплый шарф.
- Далее каждый день применять пантенолсодержащий крем. Примерно через 4 суток кожа облезет.
- Применить скраб: смешать кофейную гущу с жидким мылом (можно использовать мед) и натереться (кожа нежная, поэтому нужно не переусердствовать).
- После смывания смазать кожу кремом с добавлением мумие.
- Повторять 5 и 6 пункт в течение месяца как можно чаще (через день). После заживления скраб можно наносить более интенсивно.
Бодягу можно использовать не чаще раза в месяц. Удаление растяжек на животе после родов (так же как и на области бедер и ягодиц) длительный процесс, которые требует массу терпения и выносливости.
Массаж
Совершенно не обязательно идти в специализированный кабинет, стрии, образовавшиеся после родов, можно уменьшить дома, необходимо знать несколько нюансов:
- Область живота необходимо массировать по ходу часовой стрелки.
- На область талии необходимо воздействовать движениями от низа к верху.
- Область бедер массируется снизу вверх от колена.
- Ягодицы необходимо прорабатывать также снизу вверх.
Такие движения способствуют лимфо- и кровотоку, что улучшает питание проблемных зон и способствует регенерации тканей.
Для достижения лучшего эффекта можно проводить водный массаж: все, что нужно – направить струю душа в нужном направлении. Усиливают эффект воздействия ароматические масла:
- Розмарина.
- Цитрусовых (лимон, лайм, апельсин, грейпфрут).
- Орехов (миндаля, лещины).
- Ростков пшеницы.
Их наносят во время обычного массажа или после растирания кожи полотенцем по окончании водных процедур.
Если женщина предпочитает довериться профессионалам, то на помощь может прийти салонный . Процедура достаточно болезненная, но в качестве вознаграждения молодая мама получит усиление кровообращения и активацию процессов регенерации не только верхних, но и более глубоких внутренних слоев кожи. В результате уменьшатся и проявления целлюлита.
Салонные процедуры
Современные салоны красоты предлагают широкий перечень процедур, призванных избавить представительниц прекрасного пола от косметических дефектов, в том числе и растяжек после родов.
Обертывания
Косметологи предлагают холодные или горячие обертывания, в качестве активных ингредиентов могут использоваться:
- Шоколад.
- Эфирные масла.
- Экстракты и вытяжки из лекарственных растений и др.
Состав подбирается индивидуально. Для достижения эффекта необходимо пройти курс, который состоит из 7-10 сеансов.
Мезотерапия
Существует 2 вариации этой процедуры. Первая проводится при помощи инъекции, вторая – внешнего нанесения. Активным компонентом выступает сыворотка, которая имеет сложный состав (витамины, биологические стимуляторы, стволовые клетки, лекарственные вещества и др.). При достигается лучший эффект, но процедура болезненная и не каждая женщина решится на такой шаг. Поэтому большинство клиентов выбирает наружное нанесение с последующим воздействием . В этом случае требуется больше времени, чтобы состав впитался в кожу, и результата придется немного подождать.
Озоно-кислородные инъекции
Уколы – достаточно болезненны, но кислородный или озоновый коктейль запускает механизмы регенерации и способствует выработке коллагена и эластина. Разрыв тканей заполняется новыми здоровыми клетками и растяжки становятся менее заметными.
