Как бороться с сухостью кожи зимой? Добавь воды: как бороться с сухостью кожи и волос

Почему мы говорим именно о женских пятках? Потому что мужчины на подобные мелочи, как сухая кожа, внимание обращают намного реже.
Как бороться с сухостью пяток? Можно ли навсегда избавиться от данной проблемы?

Чтобы сухость пяток перестала вас беспокоить, следует ежедневно ухаживать за ногами. Только лишь при комплексном подходе к проблеме сухости пяток вы сможете получить устойчивый результат. Причем, даже выполняя все необходимые рекомендации косметологи, вы, возможно, не сможете навсегда забыть об этой проблеме.

Кожа наша существует не сама по себе, поэтому лечение начинать следует с обследования внутренних органов. Причина возникновения сухости кожи может быть последствием неполноценного питания, вызывающего нехватку витаминов (следует употреблять богатые витаминами А, В и С продукты), нарушения кровоснабжения стопы, заболевания эндокринной системы и пр.

Чтобы навсегда позабыть о сухости кожи пяток, следует найти, а затем устранить причину появления этой сухости. Сегодня известно множество рецептов, помогающих избавиться от сухости, а также от трещин кожи на пятках. Вам я расскажу только лишь о способах, результаты применения которых известны мне лично.

Я испробовала их на себе или видела на своей подруге. Важно удалить с пяток ороговевший слой кожи, а затем смягчить и увлажнить новый слой. Профилактика сухости кожи и трещин требует ежедневного гигиенического ухода за своими ногами.

Уход этот в себя включает мытье, массаж, а также использование всевозможных масок и кремов. При этом ноги нужно мыть ежедневно с мылом. Не следует забывать и про пемзу. Перед использованием пемзы нужно намылить стопы, чтобы процесс обработки пяток пошел легче.
Потрите пемзой пятки, потом ополосните ноги хорошенько водой. Вытрите их тщательно полотенцем, потом намажьте кремом для ног.

Если специального крема для ног у вас под рукой не окажется, использовать можно любой крем, в составе которого имеются витамины A, D и E. Втирая в кожу крем, сделайте легкий массаж, который поможет улучшить кровообращение. Если вены у вас расширены либо вы страдаете от тромбоза, массаж без разрешения врача лучше не делать.

От трещин на пятках помогает избавиться картофельная кожура. Следует взять горсть вымытой тщательно картофельной кожуры, добавить столько же льняного семени, залить литром воды и поставить варить, чтобы выкипела вода. Полученную кашицу слегка остудить, вылить ее в тазик, опустить туда на двадцать минут ноги.

После этого ноги нужно ополоснуть водой. Загрубевшую кожу срезать, трещины замазать йодом. В конце ноги смажьте кремом.
Существуют еще другие варианты избавления от сухости пяток.

Распаренные пяточки смазывают свиным жиром. К трещинам прикладывают вымытый капустный лист. Сверху надевают полиэтиленовый пакет, на него - хлопчатобумажные носки. Ноги в тепле держат около часа. Потом все снимают, ноги ополаскивают, смазывают кремом. Делать это следует ежедневно, пока пятки не станут, наконец, гладкими и мягкими.

Чтобы смягчить кожу пяток, нужно на ночь делать медовые компрессы. Также помогает лук. Луковицу следует измельчить в блендере. Затем сделать для ног содовую ванночку. Ноги протереть насухо, поставить луковый компресс. Ноги обмотать пищевой пленкой, надеть теплые носки. Луковое пюре оставить на ночь. Утром лук нужно смыть, пятки обработать пемзой, потом ноги смазать кремом. Спустя несколько дней пятки станут совершенно гладкими.

Будьте осторожны! Если трещены в пятках покраснели либо воспалились, самолечением не занимайтесь. Обращайтесь к врачу за консультацией, поскольку в данном случае самолечение может быть опасным!

Если в теплый сезон многие мужчины могут пренебречь уходом за кожей, считая это несерьезным делом, то зима превращает это занятие из желательного в необходимое. Холодный воздух и ветер на улице в сочетании с раскаленными батареями в помещении невероятно сушат кожу, каждый не раз ощущал это на себе. Если вы не хотите иметь шелушащуюся, покрасневшую кожу, особенно на лице и руках, стоит ввести себе в привычку несколько несложных правил ухода за собой в зимний период. Попробуйте применять их ежедневно, и вы быстро увидите разницу!

Как бороться с сухостью кожи зимой

Итак, вот 10 советов для мужчин о том, как легко и безболезненно избежать излишней сухости кожи в зимний период.

1. Принимайте теплый душ (не горячий!)

Обратите внимание, зимой стоит принимать теплый душ, избегая слишком горячей воды. Если вы выбираете температуру максимально близкую к кипятку, то смываете с тела естественный увлажняющий слой, который помогает противостоять холодному воздуху на улице.

Кроме того, эксперты утверждают, что теплый или прохладный душ полезнее для мышц, что особенно важно, если вы активно тренируетесь в зимний период.

2. Сократите время и количество приемов душа

Зимой вообще лучше не перебарщивать с водными процедурами: принимать душ один раз в день - идеальный вариант.

Конечно, если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, одного душа в день может быть недостаточно. В этом случае постарайтесь мыться побыстрее, так как долгий душ, как и очень горячий, смывает слишком много нашего природного защитного кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед холодным воздухом на улице, что делает ее сухой и обветренной.

3. Используйте увлажняющий гель для душа и для умывания

Если у вас сухая кожа, страдающая от холодной температуры, обычное мыло может значительно усугубить эту проблему. Дерматологи в один голос твердят, что спирт и щелочи, содержащиеся в большинстве привычных средств для мытья тела и рук, вызывают раздражение кожи, что особенно заметно зимой.

Если вы хотите снизить риск проблем с шелушащейся и покрасневшей кожей, обратите внимание на типологию и состав флакончиков, которые вы покупаете в супермаркете или аптеке. Зимой лучше всего выбирать увлажняющий гель или крем-гель. Кроме того, обратите внимание на ингредиенты: чем меньше в них отдушек, антибактериальных, дезодорирующих и прочих сложных в прочтении компонентов, тем лучше. Имеет смысл приглядеться к натуральной косметике, которая гораздо менее агрессивно воздействует на кожный покров.

4. Откажитесь от губки и мочалки

Многие мужчины регулярно пользуются мочалкой, как когда-то в детстве приучила бабушка. На самом деле, если вы предварительно не валялись в грязи, эта деталь в приеме душа совершенно лишняя! Вместо несуществующих загрязнений вы смываете все тот же защитный слой кожи, что приводит к сухости и покраснениям. И, кстати, губки, валяющиеся в ванной месяцами, – это настоящий рассадник бактерий.

Как же быть без мочалки? Просто нанесите гель для душа рукой, этого будет вполне достаточно.

5. Намыливайте только определенные части тела

Всем нам хочется быть чистыми, но не стоит чересчур перебарщивать в этом вопросе, особенно зимой. Слишком активное использование мыла или геля для душа ведет к сухости кожи, особенно если вы принимаете душ несколько раз в день.

Вместо того чтобы намыливать себя полностью, сосредоточьтесь на тех зонах, где это действительно необходимо: подмышки, ноги и т. п. Таким образом, кожа остальных частей тела не будет лишний раз подвергаться агрессивному воздействию щелочей, которые содержатся в мыле и гелях. Вы все равно будете чистым и приятно пахнущим, но еще и избежите проблем с сухостью и раздражением. Кстати говоря, такой подход еще и сэкономит гель для душа, можно будет не переживать о покупке нового флакона намного дольше.

6. Используйте увлажняющий крем для лица

Гигиена и уход за собой давно перестали считаться «немужским» занятием. Если каких-то других процедур еще можно избежать, то увлажнение кожи лица в зимний период - это действительно необходимый процесс, особенно если вы замечаете признаки сухости и шелушения.

Помимо смягчающего крема после бритья, дерматологи советую использовать обычный увлажняющий крем каждый день. Нанесите его тонким слоем с утра или перед сном, и зимний ветер принесет вам гораздо меньше проблем и неприятностей.

7. Пользуйтесь гигиенической помадой

Губы - одна из зон, сильнее всего страдающих от сухости и шелушения в мороз. Справиться с этим несложно: купите гигиеническую помаду или бальзам для губ. В магазинах предлагают продукты, созданные специально для мужчин, но на самом деле вы вполне можете приобрести и обычную гигиеническую помаду популярных марок. Чтобы не нарваться на цветной или странно пахнущий вариант, выбирайте упаковки синего или белого цветов, желательно с указанием, что они рассчитаны на защиту от холода.

8. Носите перчатки

Кисти рук - еще одно слабое звено, подверженное сухости и покраснениям. На самом деле, здесь секрет совсем прост: носите перчатки.

Да, вам может показаться, что на улице не так уж и холодно, а перчатки в кармане/машине и доставать их неохота… Это ошибка! Намного проще надеть перчатки, чем потом страдать от потрескавшейся кожи рук и лечить ее кремами и маслами.

9. Увлажняйте воздух в доме

В нашем климате раздражение кожи вызывает не только мороз и ветер на улице, но и слишком сухой воздух в доме из-за постоянно горячих батарей. Чтобы поддерживать влажность на нужном уровне (эксперты утверждают, что это 45-55%), можно приобрести увлажнитель воздуха, модели для помещений разной площади и по разной цене можно найти в любом магазине электроники. Есть и еще один, более простой, секрет! Поставьте на батареи небольшие емкости с водой, она будет постепенно испаряться и бороться с излишней сухостью воздуха.

10. Пейте побольше воды

Ну и наконец, последний совет. Не секрет, что кожа существует не сама по себе, это лишь верхняя оболочка нашего организма, так что все на самом деле идет изнутри. Чтобы избежать излишней сухости кожи зимой, надо… побольше пить!

Согласно мнению врачей, оптимальной нормой для мужчины средней комплекции являются примерно 8 стаканов воды в день. Не обязательно высчитывать миллилитры, просто не забывайте время от времени пить воду и хотя бы иногда заменять ею кофе и чай. Уже через несколько недель вы заметите, как улучшится состояние вашей кожи без лишних усилий и косметических процедур.

Заключение

Зимние морозы - большой стресс для кожи, поэтому в холодный сезон имеет смысл уделить немного больше внимания уходу за собой. Тем более что избежать сухости кожи совсем несложно, если соблюдать простые правила. Не мерзните!

Факт, что кожа ног суше, чем кожа на других частях тела, нельзя принимать как данность. С этим можно бороться. Огрубение кожи на стопах связано с постоянными нагрузками, которые им приходится выносить. У некоторых людей сухость проявляется в очень большой степени, это значит, что кожа по каким-то причинам не исполняет свои защитные функции.

Также вы должны понимать, что сухие стопы – это не эстетично. В таком случае нужно смягчить кожу, а не закрыть глаза на проблему. Если вы это запустите, то потом, вам будет сложно самостоятельно справится с сухостью вашей кожи.

Как убрать сухость?

В наше время у нас есть доступ к огромному количеству косметических средств, в том числе и для кожи ног. Начать решать проблему, лучше всего сделав пилинг. Полезными для ваших ног также будут ванночки. В них вы сможете добавить разные специальные средства или масла. Они хорошо смягчат загрубелую кожу.

Специалисты утверждают, что лучшим средством сейчас считаются парафиновые ванночки. Для таких ванночек нужен косметологический парафин, а не обычный, он продается в аптеках. Парафин нужно разогреть, и тонким слоем нанести на кожу ног. Когда он застынет, то будет выглядеть как «носочки» на ногах. Поверх таких «носочков» наденьте целлофановые пакеты и хорошо укутайте ими ноги. Подождите 20 минут и начинайте делать следующие процедуры. Вы должны снять ненужную кожу. Это можно просто сделать с помощью педикюрной щетки. Если вы начнете резать кожу ножницами, то она будет еще быстрее нарастать.

Последним этапом в уходе за кожей ног должно быть нанесение жирного крема, предназначения которого заключается в хорошем питании вашей кожи. Лучше всего, если вы выберете такой крем, чтобы в его состав входили масла. Можете покупать с маслом жожоба, маслом макадамского ореха или косточек винограда. Желательно чтобы присутствовал и витамин Е. Такой крем желательно наносить каждый день. Результат будет только при регулярном применении.

Если вы хотите избавиться от сухой кожи на ногах с помощью народной медицины, то она рекомендует использовать кефир. Всем известно, что кисломолочные продукты, являются прекрасным средством для увлажнения кожи и снятия сухости.

Однако помните, что сухие стопы также могут говорить о заболеваниях, которые нужно лечить с помощью специалистов. Ваши ноги заслужили уход, поэтому не жалейте времени на то, чтобы поухаживать за ними.

Сухая кожа может доставлять массу неприятностей. Зимой она шелушится и краснеет, а с возрастом истончается и теряет упругость. Она нуждается в особом уходе и корректировке образа жизни. В противном случае на ней быстрее, чем на жирной или комбинированной, появятся морщины и прочие признаки увядания. Важно вовремя выяснить причину возможной патологии и провести лечение.

Такая проблема возникает из-за замедления работы сальных желез. Иногда влияет наследственная предрасположенность, но чаще этот дефект бывает вызван неправильным уходом, неблагоприятными условиями или заболеваниями, которые необходимо лечить.

Причины и признаки сухости лица

Внешними причинами у людей разного пола, возраста и статуса являются:

• длительное нахождение на солнце;
• сухой воздух в помещении;
• мороз;
• сухой климат;
• перепады температур;
• неправильный уход – регулярные умывания с использованием мыла, применение косметики с агрессивными компонентами.

Причины сухости кожи лица внутреннего характера следующие:

• лечение антибиотиками в течение длительного периода времени;
• обезвоживание, вызванное недостаточным употреблением жидкости, нарушениями в работе ЖКТ или повышенной температурой тела;
• неправильное питание, увлечение жесткими диетами;
• вредные привычки – курение, употребление большого количество сладостей, кофе, чая и газированных напитков;
• гормональный дисбаланс в организме, например, при диабете, менопаузе у женщин или гипотиреозе;
• недостаток витаминов, в частности, А и Е;
• постоянные стрессы;
• нарушение обмена веществ;
• кожные болезни – различные аллергии, экзема, кератоз, дерматит, псориаз, грибок;
• естественное старение.

Причинами у детей могут стать:

• малокровие;
• аллергии на мыло, хлор в воде, косметические средства или порошок для стирки;
• гипотиреоз;
• жаркий и сухой воздух в комнате;
• дефицит витаминов;
• дисбактериоз;
• сахарный диабет.

У женщин она чаще вызвана:

• недостатком жидкости или витаминов в рационе;
• эндокринными патологиями;
• аутоиммунными расстройствами;
• дерматитом;
• влиянием хлорированной воды;
• частым умыванием горячей водой;
• перепадами температур;
• неблагоприятными условиями внешней среды – сухой воздух, ветер, ультрафиолетовое излучение;
• некачественной косметикой.

Причинами у мужчин обычно становится плохой уход или недостаток каких-то витаминов. Нельзя исключать и внутренние патологии.

Распознать сухую кожу очень просто:

• Если сдавить ее пальцами, то следы на поверхности долго будут видны.
• Постоянное чувство стянутости, особенно после умывания.
• Едва заметные поры.
• Частые раздражения с покраснением.
• Шелушение, особенно зимой и в ветреную погоду.
• Не имеет склонности к появлению угрей.
• Плохая эластичность.
• Внешне выглядит матовой и даже прозрачной.
• Частенько возникают трещины.

С сухостью необходимо обязательно бороться, ведь образующиеся микротрещины легко пропускают грязь и бактерии. Все это со временем провоцирует воспаления и зуд, лечить которые будет намного сложнее.

Правила ухода

Очищение этого типа кожи проводится в 2 этапа:

• протереть лицо косметическим молочком или сливками;
• снять его остатки при помощи тоника.

Средства не должны содержать агрессивные ПАВ, спирт и нефтепродукты.

После очищения кожу увлажняют витаминизированным кремом с высокой защитой от УФ-лучей. Зимой его лучше заменить питательным. Так ухаживать следует утром и вечером. Если в течение дня появляется ощущение стянутости, то используется увлажняющий крем. В возрасте 25 лет уже стоит применять сыворотку на область вокруг глаз.

Все косметические средства должны быть предназначены именно для сухого типа. В их составе желательны успокаивающие и питательные вещества. Помогают термальные спреи, которые распыляют несколько раз в день. Их ингредиенты предотвращают появление морщин, успокаивающе действуют на кожу и закрепляют макияж.

Нормализовать состояние можно, следуя этим советам:

• Употреблять необходимое количество воды ежедневно для того, чтобы увлажнение происходило естественным путем.
• Отказаться от использования мыла из-за содержащихся в нем щелочей.
• Не стоит умываться обычной водой из крана. Она слишком жесткая для сухой, чувствительной и нежной кожи. Больше подойдет отстоянная или кипяченая.
• Уход подбирают особенно тщательно. Косметические средства должны обеспечить водный баланс.
• Используют как магазинные продукты, так и маски, которые делают самостоятельно в домашних условиях. Главное, чтобы они обладали увлажняющим эффектом.
• Стоит обогатить рацион поливитаминами и добавками, содержащими важные микроэлементы.

Если же проблема усугубилась, то может понадобиться лечение.

Лечение повышенной сухости

При сильной патологической сухости и шелушении применяется медикаментозная терапия. Лечение будет способствовать регенерации, устранению зуда, покраснений и воспалений. Популярными средствами являются:

1. Крем Бепантен подходит для увлажнения чувствительной кожи. Его могут использовать даже беременные женщины.

2. Крем Люкобейз Рипеа поможет при обезвоженности. Он препятствует испарению влаги, удерживая ее в эпидермисе.

3. Крем Дардио Липо служит для поддержания липидного баланса.

Эффективно действует такое средство, как травяная паровая ванна. Она увлажнит и в будущем предупредит пересыхание. Берут 2 ложки травы ромашки и заливают пол-литра воды. Настой доводят до кипения и дают постоять в течение получаса. Потом состав еще раз подогревают и принимают ванночку на протяжение четверти часа, дыша над паром и накрывшись полотенцем. После процедуры необходимо умыть лицо, затем протереть тоником либо лосьоном.

В домашних условиях полезно делать горячие компрессы, для этого нагревают воду. В ней вымачивают махровое полотенце, немного отжимают его и кладут на 20 минут на лицо. Процедура усилит кровообращение, расслабит мышцы и очистит покров.

Ухаживать можно при помощи средства на основе семени льна, обладающего увлажняющими свойствами. Берут пару ложек сырья и заливают их 0,5 л холодной воды. Массу проваривают в течение четверти часа, чтобы получилась кашица. Состав остужают и наносят на лицо на 20 минут.

Если кожу сушит, то поможет многослойная маска. Смешивают компоненты:

• жидкий мед – 0,5 ст. л.;
• яичные желтки – 2 шт.;
• масло растительное – 2 ст. л.

Все компоненты растирают в массу и подогревают на водяной бане. Готовый состав наносят на лицо. Через каждые минут 5 маску обновляют, накладывая следующий слой. В конечном итоге на лице должно оказаться от 3 до 4 слоев. Выдерживают на протяжении 20 минут и затем смывают отваром из липы.

Средства при сухости кожи

К ежедневному крему предъявляются требования:

1. Он должен быть достаточно жирным и иметь плотную консистенцию.

2. Хорошо, если в состав крема для ежедневного использования будут входить гиалуроновая кислота, обладающая увлажняющими свойствами, витамины А, В, Е, С, F, а также керамиды и полисахариды, которые удерживают влагу. Полезны такие ингредиенты, как калий и растительные масла натурального происхождения, например, оливковое, персиковой косточки, миндалевое и жожоба. Не обойтись и без линоловой или гамма-линоловой кислот. Незаменимые вещества – это коллаген, эластин и УФ-фильтры.

3. Кожа, склонная к сухости, очень чувствительно реагирует на наличие в средстве агрессивных компонентов. При их воздействии на ней появляются раздражения и признаки аллергии. В креме не должно быть спирта, минеральных масел и глицерина. Желательно также, чтобы он не содержал парфюмерных отдушек. Все эти вещества действуют обезвоживающее на глубокие слои эпидермиса.

4. Обязательные компоненты – это антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов.

5. Для того чтобы не усугубить проблему, крем подбирают в соответствии с возрастом.

Увлажнить кожу лица помогут маски, которые легко делаются в домашних условиях:

1. Ложку свежего творога высокой жирности смешивают с желтком, чайной ложечкой только что отжатого фруктового сока и таким же количеством растительного масла. Смесь накладывают на 20 минут на лицо и затем смывают.

2. При сухости и раздражении поможет молочная маска. Для этой цели подойдут ацедофилин, ряженка, кефир или йогурт. Кожу лица очищают и наносят на нее выбранный продукт, а сверху накрывают хлопчатобумажной тканью или салфеткой. Маску оставляют действовать в течение 20 минут. Лучше всего делать процедуру перед сном. После нее можно применять обычный питательный ночной крем.

3. Маска из картофеля. Плод отваривают в мундире и разминают. Смешивают пюре с небольшим количеством предварительно подогретого молока и желтком одного яйца. Маску наносят в теплом виде на лицо на четверть часа и потом умываются водой.

4. Напитать полезными веществами поможет маска с овсянкой. Хлопья измельчают в пыль так, чтобы получилось 3 столовых ложки. Половину огурца натирают на терке и смешивают с овсянкой. Добавляют в смесь столовую ложку сметаны. Накладывают на чистое лицо на 20 минут и потом смывают.

Если за сухой кожей правильно и тщательно ухаживать, то она будет радовать свой матовостью и ровным тоном не только в молодости, но и в старшем возрасте. Главное – выбрать подходящие средства и не пренебрегать домашними масками с натуральным составом, а также провести лечение заболеваний.