Тестирование проходит по всему курсу по методу программированного тестирования. Тесты по дисциплине предусматривают следующие формы заданий: выбор одного правильного ответа, установление последовательности, установление соответствия, и т.п.
Тестирование может проводиться по ходу прохождения курса на практических занятиях с различной целью, например:
В начале курса для оценки теоретических знаний студента по вопросам, касающимся основных положений методики школьного физического воспитания с целью выявления слабых сторон подготовки;
Для оперативной оценки и самооценки знаний студентов, пропустивших много занятий и не допущенных к сдаче зачета;
Для дополнительного контроля знаний в процессе зачета, оценки по результатам тестирования могут являться одним из условий допуска к зачету.
В физическом воспитании широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая «моторная» плотность характерны для:
а) уроков закрепления и совершенствования учебного материала;
б) контрольных уроков;
в) уроков общей физической подготовки;
г) уроков освоения нового материала.
Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
а) физкультурной группой;
б) основной медицинской группой;
в) спортивной группой;
г) здоровой медицинской группой.
Цель обучения на этапе начального разучивания техники двигательного действия:
а) сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах;
б) завершить формирование двигательного умения;
в) детализировано освоить и закрепить технику изучаемого двигательного действия;
г) достижение слитности и стабильности выполнения фаз и частей техники изучаемого двигательного действия.
Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется:
а) группой общей физической подготовки;
б) физкультурной группой;
в) средней медицинской группой;
г) подготовительной медицинской группой.
Укажите длительность заключительной части урока физической культуры в общеобразовательной школе.
в) 3 – 5 мин;
г) 1 – 2 мин.
Обучение двигательному действию начинается с:
а) создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном и способе его выполнения;
б) непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям;
в) непосредственного разучивания техники двигательного действия в целом;
г) разучивания общеподготовительных упражнений.
Уровень развития двигательных способностей человека определяется:
а) тестами (контрольными упражнениями);
б) индивидуальными спортивными результатами;
в) разрядными нормативами единой спортивной классификации;
г) индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку.
Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?
а) выносливость;
в) быстрота;
г) координационные способности.
Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
а) специальной медицинской группой;
б) оздоровительной медицинской группой;
в) группой лечебной физической культуры;
г) группой здоровья.
Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершать основную часть:
а) упражнениями на гибкость;
б) подвижными играми и игровыми заданиями;
в) просмотром учебных видеофильмов;
г) упражнениями на координацию движений.
Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
а) функциональной устойчивостью;
б) биохимической экономизацией;
в) тренированностью;
г) выносливостью.
Укажите среди нижеприведенных основную форму организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:
б) ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня («оздоровительный час на свежем воздухе»);
в) урок физической культуры;
г) индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях (оздоровительная аэробика, шейпинг, стретчинг, атлетическая гимнастика и др.).
На уроке физической культуры работоспособность организма под влиянием физических нагрузок изменяется. Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с небольшими нагрузками колебаниями в сторону ее увеличения и снижения:
а) вводной;
б) подготовительной;
в) основной;
г) заключительной.
В рамках одного занятия на этапе начального разучивания техники двигательного действия обучение движениям необходимо осуществлять:
а) в подготовительной части занятия;
б) в начале основной части занятия;
в) в середине основной части занятия;
г) в конце основной части занятия.
Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется:
а) физической работоспособностью;
б) физической подготовленностью;
в) общей выносливостью;
г) тренированностью.
Основным методом развития гибкости является:
а) повторный метод;
б) метод максимальных усилий;
в) метод статических усилий;
г) метод переменно-непрерывного упражнения.
Основным (исходным) документом, на основе которого осуществляется вся многогранная работа по физическому воспитанию в государственных учебных заведениях всех уровней, является:
б) учебный план;
Выберите из перечисленных ниже документ планирования, который включает в себя: 1) конкретные учебно-воспитательные задачи урока; 2) теоретические сведения по физическому воспитанию; 3) основные средства физического воспитания, способы их применения и величины нагрузок на каждый урок; 4) контрольные упражнения (тесты):
а) учебная программа по физическому воспитанию;
б) учебный план;
в) поурочный рабочий (тематический) план;
г) общий план работы по физическому воспитанию.
Хороший тренирующий эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы при ЧСС:
а) 90 – 100 уд/мин;
б) 110 – 125 уд/мин;
в) 130 – 150 уд/мин;
г) 160 – 175 уд/мин.
На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале должна быть пределах:
а) 12 – 13°С;
б) 14 – 16°С;
в) 18 – 20°С;
г) 22 – 24°С.
Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
а) разрядные нормативы и требования по видам спорта;
б) методики занятий физическими упражнениями;
в) общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания;
г) научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.
В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке физической культуры контролируется:
а) по пульсу (по частоте сердечных сокращений);
б) по частоте дыхания;
в) по внешним признакам утомления детей;
г) по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей.
Укажите, как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культуры:
а) фронтальный;
б) поточный;
в) одновременный;
г) групповой.
В процессе обучения двигательным действиям наибольшее количество двигательных ошибок допускается занимающимися:
а) на этапе начального разучивания техники двигательного действия;
б) на этапе углубленного разучивания техники двигательного действия;
в) на этапе совершенствования двигательного действия;
г) на этапе взаимодействия различных по структуре двигательных навыков.
Укажите, какое количество часов в год отводится программой по физическому воспитанию на уроки физической культуры в общеобразовательной школе:
Под двигательной активностью понимают:
а) суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;
б) определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;
в) определенную величину физической нагрузки, измеряемую параметрами объема и интенсивности;
г) педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.
Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет:
а) 30 – 35 мин;
б) 40 – 45 мин;
в) 50 –55 мин;
Укажите оптимальное количество общеразвивающих упражнений для подготовительной части урока физической культуры:
а) 4 – 5 упражнений;
б) 8 – 10 упражнений;
в) 14 – 15 упражнений;
г) 16 – 18 упражнений.
В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:
а) незначительно увеличивается;
б) значительно увеличивается;
в) остается без изменения;
г) все более уменьшается.
В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся:
а) на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся;
б) на уроках физической культуры при переходе от одного упражнения к другому;
в) в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха;
г) после окончания каждого урока (на переменах).
Если интенсивность работы при воспитании выносливости выше критической (75 – 85% от максимума), а частота пульса к концу нагрузки 180 уд/мин, то повторная работа возобновляется тогда, когда ЧСС снижается до:
а) 140 – 150 уд/мин;
б) 120 – 130 уд/мин;
в) 90 – 110 уд/мин;
г) 75 – 80 уд/мин.
Укажите среди нижеперечисленных основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):
а) физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
б) урок физической культуры;
г) секции общей физической подготовки и секции по видам спорта.
Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:
а) повышение уровня физической подготовленности;
б) снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки;
г) укрепление здоровья и совершенствование культуры движений;
в) содействие улучшению физического развития.
В отечественной педагогике главным методом воспитания является:
а) метод убеждения;
б) метод упражнения;
в) метод поощрения;
г) наглядный пример.
Система движений, объединенная смысловыми двигательными задачами, называется:
а) двигательными действами;
б) спортивной техникой;
в) подвижной игрой;
г) физическими упражнениями.
Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, а также на их дальнейшее совершенствование, называется:
а) методикой обучения;
б) физической культурой;
в) физическим образованием;
г) физическим воспитанием.
Упражнение с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять:
а) в подготовительной части урока (тренировочного занятия);
б) в первой половине основной части урока;
в) во второй половине основной части урока;
Во время выполнения школьниками младшего школьного возраста домашних заданий физкультминутки (физкультпаузы) проводятся после… непрерывной работы.
а) 20 – 25 мин;
б) 30 – 35 мин;
в) 40 – 45 мин;
На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять:
а) в начале основной части урока;
б) в середине основной части урока;
в) в конце основной части урока;
г) в заключительной части урока.
Основным специфическим средством физического воспитания являются:
а) физические упражнения;
б) оздоровительные силы природы;
в) гигиенические факторы;
г) тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры.
Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления?
а) можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений;
б) нельзя, так как при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений;
в) можно, так как утомление снимает координационную напряженность;
г) можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем.
В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущественно отдается:
а) расчлененному методу;
б) целостному методу;
в) сопряженному методу;
г) методам стандартного упражнения.
Индивидуальный план работы студента на период педагогической практики в школе представляет собой документ, отражающий:
а) конкретное содержание работы студентов по всем разделам программы педагогической практики и сроки их выполнения;
б) последовательное выполнение учебных заданий по педагогической практике;
в) перечень и содержание учебных заданий на период практики;
Основным документом, на основе которого осуществляется вся работа по физическому воспитанию в общеобразовательных учреждениях, является:
а) учебная программа по физическому воспитанию;
б) учебный план;
в) поурочный рабочий (тематический) план;
г) план педагогического контроля и учета.
Выберите из перечисленных ниже документов планирования тот, который включает в себя конкретные учебно-воспитательные задачи урока, средства для их решения; организационные и методические указания к их применению, дозировку:
а) учебная программа по физическому воспитанию;
б) годовой план-график;
в) поурочный рабочий план на четверть;
г) конспект урока.
Длительность классического урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет:
Укажите среди ниже перечисленных форму внеклассных занятий физическими упражнениями в общеобразовательной школе:
а) физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
б) урок физической культуры;
в) ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный час);
г) занятия в группах общей физической подготовки и секции по видам спорта.
Хронометрирование урока проводится с целью:
а) определения общего времени урока;
б) рационального распределения времени по частям урока;
в) определения общей и моторной плотности урока;
г) подсчета времени, затраченного учителем на объяснение.
Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется:
а) индексом физической нагрузки;
б) интенсивностью физической нагрузки;
в) моторной плотностью урока;
г) общей плотностью урока.
Наиболее высокие показатели моторной плотности характерны для уроков физической культуры:
а) направленных на обучение двигательным действиям;
б) требующих значительных затрат времени на умственную деятельность;
в) направленных на совершенствование техники движений и развитие физических качеств;
г) направленных на формирование основ знаний по физической культуре.
Реакция сердечно-сосудистой системы учащихся на физическую нагрузку, вызванную выполнением физических упражнений на уроке физической культуры, определяется с помощью:
а) педагогических наблюдений;
б) хронометрирования урока;
в) измерения частоты сердечных сокращений;
г) измерения артериального давления.
Оптимальный диапазон физических нагрузок на уроках физической культуры для учащихся основной медицинской группы не должна превышать:
а) 170 – 180 уд/мин.;
б) 130 – 140 уд/мин.;
в) 100 – 150 уд/мин.;
г) 120 – 200 уд/мин.
По внешним признакам утомления в процессе занятий физическими упражнениями можно:
а) судить о физическом состоянии и самочувствии учащихся;
б) определить уровень тренированности и функциональных возможностей организма занимающихся;
в) определить правильность регулирования физической нагрузки;
г) судить о степени решения поставленных задач в уроке.
Небольшое покраснение лица, умеренное потоотделение, слегка учащенное дыхание, свидетельствует:
а) об отсутствии утомления;
б) о небольшом утомлении;
в) о значительном утомлении;
г) о резком переутомлении.
Значительное покраснение лица и потоотделение, усталое выражение лица и снижение интереса к уроку, напряженная мимика и частые ошибки в выполнении упражнений свидетельствуют:
а) о резком переутомлении;
б) о небольшом утомлении;
в) о значительном утомлении;
г) об отсутствии утомления.
Основные средства физического воспитания школьников представлены:
а) в учебниках по физической культуре;
б) в конспектах уроков физической культуры;
г) в программах для общеобразовательных учреждений.
Основными средствами физического воспитания детей школьного возраста являются:
а) подвижные игры;
б) физические упражнения;
в) спортивные игры;
г) легкая атлетика и плавание.
В каком возрасте следует больше внимания уделять укреплению мышц стоп и формированию правильной осанки:
а) в младшем школьном возрасте;
б) в среднем школьном возрасте;
в) в старшем школьном возрасте;
г) во всех классах (с 1 по 11) одинаково.
Для младшего школьного возраста ведущими на уроке физической культуры являются задачи:
а) игровой, развлекательной направленности;
б) физической подготовки;
в) воспитания личностных качеств;
г) совершенствования естественных двигательных действий.
Особенностью урочных занятий с детьми среднего школьного возраста является:
а) достижение спортивных результатов;
б) подготовка к занятиям спортом;
в) углубленное обучение базовым видам двигательных действий(гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры, плавание);
г) участие в соревнованиях.
Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих:
а) недостаточные результаты овладения программным материалом по физической культуре;
б) высокие результаты овладения программным материалом по физической культуре;
в) средние результаты овладения программным материалом по физической культуре;
г) или низкие, или высокие результаты овладения программным материалом по физической культуре.
Особенностью методики физического воспитания в старшем школьном возрасте является:
б) раздельное проведение уроков физической культуры с юношами и девушками;
в) широкое использование спортивных игр;
г) самостоятельное проведение уроков.
По состоянию здоровья все школьники распределяются на группы:
а) здоровых и больных детей;
б) первую, вторую и третью;
в) основную, подготовительную и специальную;
г) сильных и слабых.
Педагогическая технология это:
а) систематичное и последовательное воплощение на практике заранее спроектированного учебно-воспитательного процесса;
б) комплекс специально подобранных средств и методов организации учебно-воспитательного процесса;
в) хорошо спланированный учебно-воспитательный процесс;
г) методика организации и проведения урока.
Комплексная программа физического воспитания для общеобразовательных учреждений состоит:
а) из двух разделов (1-5, и 6-11 классы), составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе;
б) из четырех разделов (1-4, 5-6, 7-9, и 10-11 классы), составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе;
в) из трех разделов (1-4, 5-9, и 10-11 классы), составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе;
г) из десяти разделов (с 1 по 10 класс), составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе;
Каждый раздел комплексной программы физического воспитания для общеобразовательных учреждений включает в себя:
а) физические упражнения и подвижные игры;
б) урочные и внеурочные формы проведения занятий;
в) уроки физической культуры и спортивные соревнования;
г) уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассную работу, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.
а) основной и вспомогательной;
б) базовой и вариативной;
в) обязательной и необязательной;
г) урочной и внеурочной.
Программный материал по разделу «Основы знаний о физической культуре» можно осваивать:
а) только на специально отведенных уроках физической культуры;
б) на дополнительных уроках физической культуры;
в) на факультативах;
г) как на специально отведенных уроках физической культуры, так и в процессе уроков параллельно с освоением технических элементов и развитием двигательных способностей.
Базовая часть программного материала по физической культуре при трехразовых занятиях в неделю для учащихся 1-4 классов составляет:
а) 78 часов;
б) 52 часа;
в) 102 часа;
г) 84 часа.
Базовая часть программного материала по физической культуре при трехразовых занятиях в неделю для учащихся 5-6 классов составляет:
б) 52 часа;
в) 102 часа;
г) 75 часов.
Базовая часть программного материала по физической культуре при трехразовых занятиях в неделю для учащихся 7 классов составляет:
б) 52 часа;
в) 102 часа;
г) 75 часов.
Базовая часть программного материала по физической культуре при трехразовых занятиях в неделю для учащихся 8-9 классов составляет:
а) 78 часов;
б) 52 часа;
в) 102 часа;
г) 84 часа.
Базовая часть программного материала по физической культуре при трехразовых занятиях в неделю для учащихся 10-11 классов составляет:
а) 78 часов;
б) 87 часов;
в) 102 часа;
г) 84 часа.
К физкультурно-оздоровительным мероприятиям в режиме учебного и продленного дня относятся:
а) спортивные соревнования;
б) уроки физической культуры и прогулки на свежем воздухе;
в) гимнастика до учебных занятий, физкультминутки во время уроков, подвижные перемены, спортивный час в группе продленного дня;
г) занятия физическими упражнениями, спортивными и подвижными играми, легкой атлетикой.
Занятия в спортивных секциях и группах общей физической подготовки относятся к разделу:
а) учебно-оздоровительной работы;
б) внеклассной работы;
в) спортивно-массовой работы;
г) физкультурно-спортивной работы.
Цель физкультурно-массовых и спортивных мероприятий заключается:
а) в организации свободного времени школьников;
б) в пропаганде физической культуры и приобщения школьников к систематическим занятиям спортом;
в) в организации досуга и развлечений;
г) в оздоровлении детей.
Годовой план-график по физической культуре рекомендуется составлять:
а) одинаково для всех классов;
б) отдельно для младшего, среднего и старшего школьного возраста;
в) отдельно для мальчиков и девочек;
г) для каждой параллели классов.
При разработке годового плана-графика необходимо учитывать:
а) общее количество учащихся в каждом классе;
б) количество мальчиков и девочек, их возрастные особенности;
в) успеваемость, состояние здоровья, наличие спортивной формы;
г) физическую подготовленность учащихся, состояние материально-спортивной базы, региональные и национальные особенности.
Рабочий план-график по физической культуре на четверть или семестр представляет собой:
а) перечень средств и методов, используемых на уроках физической культуры;
б) последовательное изложение содержания каждого урока учебной четверти в соответствии с поставленными задачами;
в) перечень физических упражнений, подвижных игр, видов спорта, регламентированных программой;
г) задачи урока и пути их решения.
План-конспект урока физической культуры является документом:
а) срочного планирования;
б) перспективного планирования;
в) оперативного планирования;
г) текущего планирования.
Цель плана-конспекта урока физической культуры заключается:
а) в подробном описании предстоящего урока;
б) в планировании деятельности учителя и учащихся во время проведения урока;
в) в разработке методики решения учебных задач урока, подбора оптимального состава средств, методов и форм организации учебной деятельности, обеспечивающих в своей совокупности эффективное проведение урока;
г) в правильном распределении нагрузки на уроке.
В каждом уроке физической культуры обычно решается 3-4 задачи:
а) направленные на повышение общей выносливости и работоспособности занимающихся;
б) оздоровительной, образовательной и воспитательной направленности;
в) направленные на совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков;
г) направленные на укрепление здоровья и нормальное физическое развитие.
Укажите правильную последовательность разработки основных документов планирования по физической культуре в школе:
а) план-конспект урока – рабочий план на четверть (семестр) – годовой план-график;
б) годовой план-график – план-конспект урока – рабочий план на четверть(семестр);
в) рабочий план на четверть (семестр) – годовой план-график – план-конспект урока;
г) годовой план-график – рабочий план на четверть (семестр) – план-конспект урока.
Основным документом, на основе которого осуществляется работа по физическому воспитанию в образовательных учреждениях, является:
а) учебная программа;
б) учебный план;
в) поурочный план;
г) годовой план-график.
Документы планирования по физическому воспитанию в общеобразовательной школе разрабатываются:
а) директором школы;
б) зам. директора школы по учебно-воспитательной работе;
в) учителем физической культуры;
г) управлением по образованию.
Физические нагрузки, обеспечивающие тренирующий эффект, в каждом конкретном случае должны быть оптимальными по своим параметрам:
а) объему, интенсивности, интервалам отдыха;
б) времени, количества повторений, расстояния;
в) длительности упражнений, темпа и амплитуды выполнения;
г) скорости движений, количества упражнений.
При дозировании нагрузок в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы организма их величина по показателям ЧСС должна быть:
а) не выше 130 уд./в мин.;
б) не ниже130 уд./в мин.;
в) в пределах 110 – 130 уд./в мин.;
г) в пределах 120 – 180 уд./в мин.
В оздоровительных целях оптимальный диапазон нагрузок на занятиях находится в пределах:
а) 160 – 180 уд./в мин.;
б) 100 – 150 уд./в мин.;
в) 180 – 200 уд./в мин.;
г) 130 – 170 уд./в мин.
Причинами, ведущими к снижению общей плотности урока, могут быть:
а) неоправданные простои, неподготовленность учителя, непродуманная организация, плохая дисциплина занимающихся;
б) погодные условия;
в) отсутствие инвентаря;
г) усталость и отсутствие интереса у занимающихся.
Подготовительный этап деятельности учителя физической культуры направлен на:
а) организацию занимающихся и обеспечение дисциплины;
б) формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом;
в) формирование двигательных умений и навыков;
г) обеспечение условий качественного проведения учебно-воспитательного процесса.
Практическая деятельность учителя физической культуры на уроке направлена на:
а) управление учебно-практической и познавательной деятельностью учащихся на уроке;
б) проведение урока и организацию занимающихся;
в) на решение воспитательных задач на уроке;
г) укрепление здоровья и профилактику различных заболеваний.
На этапе контроля за эффективностью педагогического процесса деятельность учителя физической культуры направлена на:
а) выявление ошибок;
б) устранение недостатков;
в) определение победителей;
г) анализ и оценку результатов обучения.
Что является предметом оценки успеваемости школьников по физическому воспитанию?
а) полнота и глубина знаний теоретических сведений;
б) степень освоения двигательных действий;
в) теоретические знания, двигательные умения и навыки, физическая подготовленность;
г) результаты выполнения домашних заданий.
Педагогический контроль в физическом воспитании – это:
а) система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств и методов;
б) определение результатов протекания дидактических процессов;
в) правильное оценивание знаний, умений и навыков;
г) целенаправленное обследование, позволяющее объективно измерять характеристики педагогического процесса.
Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку определяется с помощью:
а) измерения ЧСС;
б) измерения антропометрических данных;
в) контрольных нормативов;
г) визуального наблюдения.
Основным документом, регламентирующим все вопросы проведения спортивного соревнования, является:
а) подробный конспект проведения;
в) положение о соревновании;
г) календарный план спортивно-массовых мероприятий.
Какой документ необходимо представить команде для участия в школьном соревновании?
а) паспорт;
б) дневник;
в) письмо от родителей;
г) заявка.
В школьных соревнованиях категорически не могут принимать участие спортсмены без:
а) допуска врача;
б) письменного разрешения родителей;
в) приказа директора;
г) личного заявления.
Исходным документом, определяющим содержание и направленность физкультурного праздника, является:
а) письмо-заявка;
б) положение;
в) учебная программа;
г) сценарий.
Определите уровень эффективности деятельности учителя физической культуры, если учитель может передать ученикам только то, что знает сам:
б) низкий (адаптивный);
Определите уровень эффективности деятельности учителя физической культуры, если учитель не только может передать знания и умения, которыми владеет сам, но и умеет приспособить содержание материала к возрастным и индивидуальным особенностям занимающихся:
а) минимальный (репродуктивный);
б) низкий (адаптивный);
в) средний (локально-моделирующий);
г) высокий (системно-моделирующий).
Определите уровень эффективности деятельности учителя физической культуры, если учитель может формировать у занимающихся прочные знания по некоторым разделам:
а) минимальный (репродуктивный);
б) низкий (адаптивный);
в) средний (локально-моделирующий);
г) высокий (системно-моделирующий).
Определите уровень эффективности деятельности учителя физической культуры, если учитель может формировать у занимающихся прочные знания, умения и навыки по всем аспектам двигательной деятельности:
а) минимальный (репродуктивный);
б) низкий (адаптивный);
в) средний (локально-моделирующий);
г) высокий (системно-моделирующий).
Определите уровень эффективности деятельности учителя физической культуры, если учитель умеет использовать свой предмет как средство формирования личности:
а) высший (системно-моделирующий двигательную деятельность и поведение учащихся);
б) низкий (адаптивный);
в) средний (локально-моделирующий);
г) высокий (системно-моделирующий).
Укажите основные этапы деятельности учителя физической культуры:
а) подготовительный, основной, заключительный;
б) этап подготовки к уроку, практическая деятельность учителя на уроке (второй этап) и контроль за эффективностью процесса обучения (третий этап);
в) вводный, производственный, итоговый;
г) организация урока, проведение урока и подведение итогов.
Внешний вид и культура поведения учителя физической культуры способствует…
а) нравственному воспитанию школьников;
б) повышению интереса к занятиям ФКиС;
в) формированию личностных качеств;
г) эстетическому воспитанию учащихся.
Профессиональная подготовленность учителя физической культуры предполагает также наличие у него:
а) спортивной формы;
б) звания мастера спорта;
в) психологического и педагогического такта;
г) хорошего настроения.
Среди личностных качеств педагога, способствующих его успеху в области ФКиС, важное значение имеют деловые качества. Какие из перечисленных ниже к ним относятся?
Среди личностных качеств педагога, способствующих его успеху в области ФКиС, большое значение имеют идейно-нравственные качества. Какие из перечисленных ниже к ним относятся?
а) добросовестность, ответственность, пунктуальность;
б) принципиальность, патриотизм, убежденность;
в) справедливость, сдержанность, требовательность;
г) гуманность, доброта, способность к сопереживанию.
Среди личностных качеств педагога, способствующих его успеху в области ФКиС, большое значение имеют рефлексивные качества. Какие из перечисленных ниже к ним относятся?
а) добросовестность, ответственность, пунктуальность;
б) аккуратность, подтянутость, самокритичность;
в) справедливость, сдержанность, требовательность;
г) гуманность, доброта, способность к сопереживанию.
Среди личностных качеств педагога, способствующих его успеху в области ФКиС, большое значение имеют коммуникативные качества. Какие из перечисленных ниже к ним относятся?
а) добросовестность, ответственность, пунктуальность;
б) аккуратность, подтянутость, самокритичность;
в) справедливость, сдержанность, требовательность;
г) гуманность, доброта, способность к сопереживанию.
Среди личностных качеств педагога, способствующих его успеху в области ФКиС, большое значение имеют эмпатийные качества. Какие из перечисленных ниже к ним относятся?
а) добросовестность, ответственность, пунктуальность;
б) аккуратность, подтянутость, самокритичность;
в) справедливость, сдержанность, требовательность;
г) гуманность, доброта, способность к сопереживанию.
Важным компонентом педагогической деятельности учителя физической культуры является умение управлять коллективом класса. Выберите наиболее приемлемый стиль руководства:
Демократический стиль управления коллективом характеризуется:
в) позицией невмешательства;
а) совместным принятием решений в сочетании с убеждением;
б) преобладанием строгости и жесткими мерами;
в) позицией невмешательства;
г) попустительским отношением к происходящему на уроке.
Либеральный стиль управления коллективом характеризуется:
а) совместным принятием решений;
б) преобладанием строгости и жесткими мерами;
в) преобладанием убеждения, взаимных уступок;
г) попустительским отношением к происходящему на уроке, позицией невмешательства.
Какие мероприятия определяют качество подготовки учителя к проведению урока?
а) изучение специальной литературы;
б) выбор средств и методов проведения урока;
в) разработка конспекта, подготовка мест занятий, оборудования, инвентаря;
г) анализ ошибок, подведение итогов.
О чем свидетельствует достижение поставленных на уроке задач?
а) о педагогическом мастерстве учителя физической культуры;
б) о хорошей физической и двигательной подготовленности учащихся;
в) о рациональной организации урока;
г) о правильно поставленных на уроке задачах.
Что играет важную роль в процессе взаимодействия педагога и ученика?
а) наглядные методы обучения;
б) внимательность, хорошая дисциплина учащихся;
в) внешний вид педагога;
г) владение педагогом коммуникативными средствами передачи информации.
а) спортивными достижениями и званиями;
б) глубокими знаниями своего предмета;
в) внешним видом и культурой поведения;
г) профессиональной компетентностью, отношением к своей работе и любовью к детям.
Укажите основные причины травматизма на уроках физической культуры:
а) неудовлетворительная дисциплина учащихся;
б) организационные и методические недостатки при проведении уроков, плохая подготовка мест занятий;
в) низкий уровень воспитательной работы;
г) недостаточная физическая подготовленность занимающихся.
Что делать при возникновении пожара в спортивном зале в первую очередь?
а) вызвать и ждать прибытия пожарных;
б) отпустить детей с урока;
в) срочно эвакуировать детей из зала через эвакуационные выходы;
г) приступить к тушению пожара.
Что делать при возникновении неисправности оборудования и спортивного инвентаря?
а) прекратить проведение занятия и сообщить администрации;
б) продолжить проведение занятия со страховкой;
в) произвести ремонт собственными силами;
г) перейти к выполнению других упражнений.
При получении учащимся травмы следует немедленно:
а) отправить пострадавшего к школьному врачу;
б) вызвать скорую помощь;
в) сообщить родителям;
г) оказать пострадавшему первую помощь, сообщить администрации, при необходимости отправить пострадавшего в лечебное учреждение.
Что конкретно перед уроком нужно сделать учителю, чтобы избежать несчастных случаев?
а) проверить состояние оборудования, убедиться в его исправности, исключить присутствие посторонних предметов на площадке;
б) провести разминку;
в) предупредить учащихся об опасности;
г) надеть спортивную форму.
Контрольно-измерительные материалы к разделу «Познай себя»
1. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности, все школьники распределяются на следующие медицинские группы
а) слабую, среднюю, сильную;
б) основную, подготовительную, специальную;
в) без отклонений в состоянии здоровья; с отклонениями в состоянии здоровья;
г) оздоровительную, физкультурную, спортивную.
2. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется...
а) группой общей физической подготовки;
б) физкультурной группой;
в) средней медицинской группой;
г) подготовительной медицинской группой.
3. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется...
а) специальной медицинской группой;
б) оздоровительной медицинской группой;
в) группой лечебной физической культуры;
г) группой здоровья.
4. К основным критериям физического развития не относится:
а) длина тела; б) масса тела;
в) частота сердечных сокращений (ЧСС); г) жизненная емкость легких (ЖЕЛ).
5. Осанкой принято называть:
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
б) привычную позу человека в вертикальном положении;
в) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
г) силуэт человека.
6. Главной причиной нарушения осанки является:
а) слабость мышц;
б) привычка к определенным позам;
в) отсутствие движений во время школьных уроков;
г) ношение сумки, портфеля в одной руке.
7. Плохая осанка приводит:
а) к снижению аппетита; б) к развитию вегето-сосудистой дистонии;
в) к снижению работоспособности ; г) к смещению органов грудной клетки.
8. Нарушение осанки приводит к нарушению функций:
а) сердца, легких; б) памяти; в) зрения; г) головного мозга.
9. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью...
а) скоростных упражнений; б) силовых упражнений;
в) упражнений «на гибкость»; г) упражнений «на выносливость».
10. К дефектам осанки относится:
а) сколиоз; б) склероз; в) фурункулез; г) лордоз.
11. Признаки, не характерные для правильной осанки:
а) через ухо, плечо, тазобедренный сустав и лодыжку можно провести прямую линию;
б) приподнятая грудь;
в) развернутые плечи, ровная спина;
г ) запрокинутая или опущенная голова.
12. Средством контроля работы сердечно-сосудистой системы является:
а) контроль частоты сердечных сокращений;
б) контроль антропометрических данных;
в) контроль артериального давления;
г) контроль температуры тела.
13. Среднему уровню интенсивности нагрузки при выполнении физических упражнений соответствует частота сердечных сокращений:
а) до 130 уд./мин; б) 131-155 уд./мин; в) 156-175 уд./мин; г) выше 186 уд./мин;
14. Работа сердца считается хорошей при восстановлении пульса после физической нагрузки через:
а) 5-10; б) 10-12 мин; в) 12-15 мин; г) 15-20 мин.
15. Жизненная емкость легких измеряется:
а) в кубических сантиметрах; б) в метрах; в) в килограммах; г) в литрах.
16. Увеличение жизненной емкости легких позволяет успешнее выполнять упражнения:
а) скоростно-силового характера; б) на выносливость;
в) на силу; г) на гибкость
17. Определите, какие критерии самоконтроля относятся к объективным показателям состояния здоровья:
д) масса тела; е) сон;
ж) самочувствие; з) аппетит.
18. Определите, какие критерии самоконтроля относятся к субъективным показателям состояния здоровья:
а) частота сердечных сокращений; б) настроение;
в) жизненная емкость легких; г) потоотделение;
д) масса тела; е) сон;
ж) самочувствие; з) аппетит.
19. Временное снижение работоспособности принято называть:
а) переутомлением; б) утомлением; в) нагрузкой; г) перегрузкой
20. Утомление на занятиях физической культурой и спортом может выражаться нарушением:
а) координации движений; б) зрения; в) состояния осанки; г) обмена веществ.
21. Какие внешние признаки характерны средней степени утомления:
а) небольшое покраснение кожного покрова; незначительное потоотделение; учащенное, но ровное дыхание; стабильная координация движений;
б) значительное покраснение кожного покрова; сильное потоотделение; значительно учащенное дыхание; нарушение координации движений;
в) резкое покраснение или побледнение кожного покрова; обильное потоотделение; резко учащенное дыхание с появлением одышки; нарушение координации движений с дрожанием конечностей;
г) побледнение кожного покрова; потеря сознания.
22. Переносимость выполненных физических упражнений на занятиях физической культурой объективно можно оценить с помощью:
а) самочувствия; б) частоты сердечных сокращений;
в) времени выполнения упражнения; г) настроения.
23.Средний уровень физической нагрузки характеризуется уровнем ЧСС:
а)100-120 уд./мин; б)130-150 уд./мин; в)160-180 уд./мин; г) 180-200 уд./мин.
24. Для оценки физического развития человека наиболее часто используют:
а) жизненную емкость легких, длину и массу тела;
б) уровень развития силы, выносливости, быстроты;
в) сформированность двигательных умений и навыков;
г) все вышеперечисленное.
25. Определите состояние работы сердечно-сосудистой системы у школьника при выполнении физических упражнений, если пульс после нагрузки восстанавливается за 6 минут до своего показателя в покое (75 ударов в минуту):
а) сердечно-сосудистая система справляется с предлагаемой нагрузкой;
б) хорошая работа сердца и кровеносной системы;
в) удовлетворительная работа сердца и кровеносной системы;
г) неудовлетворительная работа сердца и кровеносной системы.
Бланк ответов к тестовому зачету по разделу «Познай себя»
№ вопроса | Вариант ответа | № вопроса | Вариант ответа |
||||||||||
Вопрос №1 | Вопрос №14 | ||||||||||||
Вопрос №2 | Вопрос №15 | ||||||||||||
Вопрос №3 | Вопрос №16 | ||||||||||||
Вопрос №4 | Вопрос №17 | ||||||||||||
Вопрос №5 | Вопрос №18 | ||||||||||||
Вопрос №6 | Вопрос №19 | ||||||||||||
Вопрос №7 | Вопрос №20 | ||||||||||||
Вопрос №8 | Вопрос №21 | ||||||||||||
Вопрос №9 | Вопрос №22 | ||||||||||||
Вопрос №10 | Вопрос №23 | ||||||||||||
Вопрос №11 | Вопрос №24 | ||||||||||||
Вопрос №12 | Вопрос №25 | ||||||||||||
Вопрос №13 | |||||||||||||
Ключ к тестовому зачету по разделу «Познай себя»
№ вопроса | Вариант ответа | № вопроса | Вариант ответа |
||||||||||
Вопрос №1 | Вопрос №14 | ||||||||||||
Вопрос №2 | Вопрос №15 | ||||||||||||
Вопрос №3 | Вопрос №16 | ||||||||||||
Вопрос №4 | Вопрос №17 | ||||||||||||
Три группы здоровья
В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются (на основании углубленного медицинского осмотра) на три медицинские группы: основную (не имеющую отклонений в состоянии здоровья), подготовительную и специальную.
Подготовительная группа формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность.
Основными задачами занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы являются укрепление их здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности и перевод в основную группу.
При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются. Материал учебной программы проходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах.
Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповыми, так и индивидуальными.
В специальную группу включают учащихся, имеющих такие отклонения в состоянии здоровья, которые являются противопоказанием к повышенной физической нагрузке. Включение учащихся в специальную медицинскую группу может носить как временный, так и постоянный характер (в зависимости от вида заболевания и других отклонений в состоянии здоровья).
Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются :
укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма;
повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью;
повышение физической и умственной работоспособности;
повышение иммунологической реактивности и сопротивляемости организма как средств борьбы с аллергизацией, провоцируемой простудными заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции;
формирование правильной осанки, а при необходимости ее коррекция;
обучение рациональному дыханию;
освоение основных двигательных умений и навыков;
воспитание морально-волевых качеств;
воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся;
создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся.
Для решения этих задач организуются занятия лечебной физической культурой (ЛФК). Конкретная программа занятий составляется учителем физической культуры совместно с лечащим врачом.
В зависимости от характера заболеваний учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы: с болезнями сердца, верхних дыхательных путей и легких, с аномалиями рефракции глаз, с ожирением, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Основной формой физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья является урок, который строится по стандартной схеме: подготовительная, основная и заключительная части. Однако от обычных уроков физической культуры он имеет свои принципиальные особенности. В отличие от обычного урока продолжительность подготовительной и заключительной частей увеличивается. В подготовительной части (до 20 мин) выполняются Общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются такие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к выполнению основной части урока. Подбор упражнений в основной части урока (20--22 мин) предусматривает решение ряда задач: овладение простейшими двигательными навыками, развитие (в пределах возможностей занимающихся) основных физических качеств. Наиболее широко используются гимнастические упражнения, позволяющие дозировать физическую нагрузку, избирательно влиять на отдельные органы и системы, мышечные группы и суставы. Применяются также элементы подвижных и спортивных игр, легкой атлетики и лыжной подготовки. Полностью исключаются акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями. В заключительной части урока (3--5 мин) выполняются простые упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения.
Двигательные режимы для детей с ослабленным здоровьем рекомендуется выполнять при ЧСС 120--130 уд./мин, с постепенным увеличением интенсивности физических нагрузок в основной части урока и частоты пульса до 140--150 уд./мин.
Двигательные режимы при ЧСС 130--150 уд./мин являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект.
Учитель физической культуры контролирует нагрузку по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей.
Кроме уроков используются и другие формы физического воспитания учащихся с отклонениями в состоянии здоровья: утренняя гигиеническая гимнастика; гимнастика до уроков, физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков; физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий; подвижные игры небольшой интенсивности на переменах, различные спортивные развлечения на свежем воздухе в летнее и зимнее время года и др.
1. В школьном возрасте использование большого разнообразия физических упражнений базируется на основе положений, которые отражены в общих принципах отечественной системы физического воспитания. Укажите эти принципы среди нижеприведенных:
1) принцип всестороннего развития личности, принцип связи физического воспитания с трудовой и военной практикой, принцип оздоровительной направленности;
3) принцип непрерывности, принцип системного чередования нагрузок и отдыха; принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания, принцип циклического построения занятий;
4) принцип постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий, принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок.
2. Под двигательной активностью понимают:
1) суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в процессе повседневной жизни;
2) определенную меру влияния физических упражнений на организм занимающихся;
3) определенную величину физической нагрузки, измеряемую параметрами объема и интенсивности;
4) педагогический процесс, направленный на повышение спортивного мастерства.
3. В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс:
1) незначительно увеличивается;
2) значительно увеличивается;
3) остается без изменения;
4) все более уменьшается.
4. Укажите среди нижеперечисленных основную форму занятий физическими упражнениями в начальной школе (младшие классы):
1) физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
2) урок физической культуры;
3) ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня (спортивный час);
4) секции общей физической подготовки и секции по видам спорта.
5. В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять:
6. В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается:
1) расчлененному методу;
2) целостному методу;
3) сопряженному методу;
4) методам стандартного упражнения.
7. В процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста по возможности надо исключать:
1) упражнения на выносливость;
2) упражнения на частоту движений;
3) упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания), и значительные статические напряжения;
4) скоростно-силовые упражнения.
8. Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение:
1) оздоровительных задач;
2) образовательных задач;
3) воспитательных задач;
4) задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания.
9. В процессе физического воспитания детей старшего школьного возраста в первую очередь следует уделять внимание развитию:
1) активной и пассивной гибкости;
2) максимальной частоты движений;
3) силовых, скоростно-силовых способностей и различных видов выносливости;
4) простой и сложной двигательной реакции.
10. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
1) а) слабую, б) среднюю, в) сильную;
2) а) основную, б) подготовительную, в) специальную;
3) а) без отклонений в состоянии здоровья; б) с отклонениями в состоянии здоровья;
4) а) оздоровительную, б) физкультурную, в) спортивную.
11. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
1) физкультурной группой;
2) основной медицинской группой;
3) спортивной группой;
4) здоровой медицинской группой.
12. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а так
же недостаточную физическую подготовленность, называется:
1) группой общей физической подготовки;
2) физкультурной группой;
3) средней медицинской группой;
4) подготовительной медицинской группой.
13. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
1) специальной медицинской группой;
2) оздоровительной медицинской группой;
3) группой лечебной физической культуры;
4) группой здоровья.
14. Укажите среди нижеприведенных основную форму организации занятий физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:
1) физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
2) ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня («оздоровительный час на свежем воздухе»);
3) урок физической культуры;
4) индивидуальные занятия различными физическими упражнениями в домашних условиях (оздоровительная аэробика, шейпинг, стретчинг, атлетическая гимнастика и др.).
15. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются:
1) гимнастические упражнения;
2) легкоатлетические упражнения;
3) подвижные игры и лыжная подготовка;
4) акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями.
16. Хороший тренирующий эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы при ЧСС:
1) 90-100 уд/мин;
2) 110-125 уд/мин;
3) 130-150 уд/мин;
4) 160-175 уд/мин.
17. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке физической культуры контролируется:
1) по пульсу (по частоте сердечных сокращений);
2) по частоте дыхания;
3) по внешним признакам утомления детей;
4) по пульсу, дыханию и внешним признакам утомления детей.
18. Уроки физической культуры в общеобразовательной школе проводятся, как правило:
1) 1 раз в неделю;
2) 2 раза в неделю;
3) 3 раза в неделю;
4) 4 раза в неделю.
19. Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе составляет:
1) 30-35 мин;
2) 40-45 мин;
3) 50-55 мин;
20. В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся:
1) на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся;
2) на уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому;
3) в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха;
4) после окончания каждого урока (на переменах).
21. Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:
1) повышение уровня физической подготовленности;
2) снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки;
3) укрепление здоровья и совершенствование культуры движений;
4) содействие улучшению физического развития.
22. Во время выполнения школьниками младшего возраста домашних заданий физкультминутки (физкультпаузы) проводятся после... непрерывной работы.
Вставка-ответ: 1) 20-25 мин;
2) 30-35 мин;
3) 40-45 мин;
23. Физическое воспитание в системе среднего профессионального образования осуществляется на протяжении:
1) первого года обучения;
2) первого и второго годов обучения;
3) второго и третьего годов обучения;
4) всего периода обучения.
24. Укажите, какие задачи решаются на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
1) образовательные;
2) воспитательные;
3) оздоровительные;
4) образовательные, воспитательные, оздоровительные.
25. Укажите оптимальное количество задач, решаемых на одном уроке физической культуры:
1) одна задача;
2) две-три задачи;
3) четыре задачи;
4) пять-шесть задач.
26. В основной части урока физической культуры вначале:
1) закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и навыки;
2) разучиваются новые двигательные действия или их элементы;
3) выполняются упражнения, требующие проявления выносливости;
4) выполняются упражнения, требующие проявления силы.
27. Упражнения, требующие проявления скоростных, скоростно-силовых качеств, тонкой координации движений, выполняются:
1) в водной части урока;
2) в подготовительной части урока;
3) в начале основной части урока;
4) в середине или конце основной части урока.
28. В рамках школьного урока физической культуры основная часть обычно длится:
1) 15-18 мин;
3) 25-30 мин;
29. Укажите длительность заключительной части урока физической культуры в общеобразовательной школе:
30. Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке физической культуры материала преподавателю следует завершать основную часть:
1) упражнениями на гибкость;
2) подвижными играми и игровыми заданиями;
3) просмотром учебных видеофильмов;
4) упражнениями на координацию движений.
31. На уроке физической культуры работоспособность организма под влиянием физических нагрузок изменяется. Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения:
1) вводной;
2) подготовительной;
3) основной;
4) заключительной.
32. Укажите, с какой целью проводятся физкультурные паузы в системе физического воспитания учащихся средних специальных учебных заведений:
1) предупреждения утомления и восстановления работоспособности учащихся;
2) профилактики заболеваний;
3) повышения уровня физической подготовленности;
4) совершенствования двигательных умений и навыков.
33. На уроках физической культуры наиболее благоприятная температура в спортивном зале должна быть в пределах:
34. Укажите, как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культуры:
1) фронтальный;
2) поточный;
3) одновременный;
Практическое занятие №7
Тема: Технология проведения занятий с детьми с ослабленным здоровьем.
Закрепить полученные знания по технологии проведения занятий с детьми с ослабленным здоровьем; формировать умение составления комплексов ФУ для детей с различными отклонениями в состоянии здоровья; закрепить навык написания плана-конспекта урока.
Требования к знаниям:
Характеристика групп здоровья; задачи ФВ учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе; форма ФВ; средства ФВ; методические особенности проведения уроков с детьми с ослабленным здоровьем.
Требования к умениям:
Проведение тестов для выявления физической подготовленности; составление комплексов ФУ для детей с различными отклонениями в состоянии здоровья.
Наглядность: таблица «Внешние признаки утомления», учебник «ТиМФКС» , .
ХОД ЗАНЯТИЯ:
I. Оргмомент
Приветствие. Готовность аудитории к занятию.
II. Опрос студентов
Вопросно-ответная беседа
Охарактеризуйте основную медицинскую группу? Охарактеризуйте подготовительную медицинскую группу? Охарактеризуйте специальную медицинскую группу? Какие задачи ФВ учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, решают на уроках ФК? Перечислить методы контроля за нагрузкой? Что является основным средством ФВ?
III. Самостоятельная работа.
Перечислить основные задачи физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе: _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________
Заполнить таблицу: « Внешние признаки утомления».
Контрольный тест. В соответствии с состоянием здоровья, в физическом развитии уровнем ФП все школьники распределяются на следующие медицинские группы:
1) а) слабую, б) среднюю, в) сильную;
2) а) основную, б) подготовительную, в) специальную;
3) а) без отклонений в состоянии здоровья, б) с отклонениями в состоянии здоровья;
4) а) оздоровительную, б) физкультурную, в) спортивную.
Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную ФП, называется:
1) физкультурная группа;
2) основная медицинская группа;
3) спортивная группа;
4) здоровая медицинская группа.
Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, имеющих недостаточную ФП, называется:
1) группа ОФП;
2) физкультурная группа;
3) средняя медицинская группа;
4) подготовительная медицинская группа.
Группа, которая формируется из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
1) специальная медицинская группа;
2) оздоровительная медицинская группа;
3) группа ЛФК;
4) группа здоровья.
Укажите основную форму организации занятий ФУ с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья:
1) физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня;
2) ежедневные физкультурные занятия в группах продленного дня;
3) урок ФК;
4) индивидуальные занятия ФУ в домашних условиях.
В ФВ детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются:
1) гимнастические упражнения;
4) акробатические ФУ и ФУ, связанные с натуживанием, продолжительными
статическими
напряжениями.
В ФВ детей с ослабленным здоровьем величина физической нагрузки на уроке ФК контролируется:
1) по пульсу (ЧСС);
2) по частоте дыхания;
3) по внешним признакам утомления детей;
4) по пульсу (ЧСС), по внешним признакам утомления детей, по частоте дыхания.
Урок ФК в школе проводиться, как правило:
1) 1 раз в неделю;
2) 2 раза в неделю;
3) 3 раза в неделю;
4) 4 раза в неделю.
Длительность урока ФК в школе составляет:
1) 30-35 минут;
2) 40-45 минут;
3) 50-55 минут;
В системе ФВ школьников физкультпаузы и физкультминутки проводятся:
1) на уроках при появлении первых признаков утомления;
2) на уроках ФК при переходе от одного ФУ к другому;
3) в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха;
4) после окончания уроков (на переменах).
Укажите основную цель поведения физкультпауз и физкультминуток на уроках в школе:
1) повышение уровня ФП;
2) снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки;
3) укрепление здоровья и совершенствование культуры движений;
4) содействие улучшению физического развития.
Записать выбранные ответы на контрольные тесты в карточку ответов.
№ вопроса | |||||||||||
№ ответа |
IV. Подведение итогов и объявление оценок
V. Домашнее задание
