Каждая женщина хочет быть любимой и обожаемой. Когда мужчина смотрит на свою избранницу с восторгом - это дорогого стоит. Чтобы личная жизнь развивалась гармонично, оба партнера должны быть сексуально удовлетворены. Но на заре отношений женщина не всегда понимает, чего от нее хочет мужчина. Чтобы разобраться, достаточно внимательно наблюдать за молодым человеком и правильно оценивать его поступки и слова. Если мужчина хочет женщину, признаки будут достаточно красноречивы.
Как распознать симпатию?
Психологи выделяют ряд факторов, которые могут свидетельствовать о том, что мужчина испытывает к женщине не просто дружеские чувства.
Хочет ли мужчина женщину?
Этот вопрос интересует каждую девушку в начале отношений. Конечно, самое достоверное доказательство - это возникшая эрекция, но заметить ее не всегда возможно. Поэтому стоит искать другие способы, которые помогут определить желание парня. Если мужчина хочет женщину, признаки, такие как или жесты, обязательно выдадут его.
Как определить, что парень возбужден?
Специалисты советуют обратить внимание на ряд факторов, которые свидетельствуют о том, что мужчина возбужден.
Уверенность «самца»
Если мужчина хочет женщину, признаки утаить не получится. Каждый молодой человек старается проявить индивидуальность, чтобы покорить девушку, но общие черты все-таки есть. В присутствии своей избранницы мужчина может поправлять галстук или ремень и дотрагиваться до своего лица.
Когда он держит руки на поясе или на бедрах - это уверенность в свои силах и подсознательный призыв к сексу. Мужчине хочется, чтобы женщина ласкала эти места.
Все мысли только об одном…
Если мужчина хочет женщину, признаки будут «кричать» об этом. Молодой человек может настойчиво звать девушку домой по каким-то совершенно глупым поводам: посмотреть кино, оценить его ремонт или помочь ему с дизайном квартиры.
Когда мужчина думает о сексе, он может говорить пошлые фразы, которые иногда даже отталкивают девушек. Но с этим стоит смириться, так как в данный момент он полностью сосредоточен на своих ощущениях и желании обладать избранницей.
Материальная сторона
Многие девушки часто задумываются о том, какие признаки того, что мужчина хочет женщину. Признаки могут касаться и материального аспекта. Обедая в кафе, молодой человек обязательно заплатит за свою пассию, и не будет предлагать ей разделить счет поровну. Это не значит, что женщина обязана провести с ним ночь, но мужчина надеется, что она оценит его щедрость.
Некоторые секреты мужской психологии
Уже давно известно, что представители сильного и слабого пола отличаются по своей природе. Поэтому женщинам не стоит ожидать от мужчин того, что они не смогут им дать. Чтобы отношения развивались гармонично, девушки должны учитывать некоторые особенности мужчин.
Молодые люди не умеют бурно проявлять восторг и восхищение, они предпочитают скрывать свои эмоции. Даже незначительный комплимент можно расценивать, как наивысшую похвалу. Слова в превосходной форме женщина вряд ли услышит.
Практически все мужчины любят перебивать. Они делают это не специально и не желают обидеть или принизить собеседницу. Такая манера общения происходит на подсознательном уровне. Мозг мужчины устроен так, что он ищет решение. Поэтому, пока девушка излагает суть вопроса, он может уже продумать ответ и пропустить ненужную, по его мнению, информацию.
Беседуя с мужчиной, необходимо сначала излагать главную мысль, и только потом переходить к обсуждению деталей.
Молодые люди любят спорить, но женщина не должна воспринимать это как ссору или разногласие. Не нужно ничего доказывать мужчине, если вопрос не принципиальный. Гораздо мудрее согласиться с ним и признать правоту его доводов.
Когда возникает напряженная ситуация, женщине достаточно прикоснуться к мужчине и обнять его, чтобы погасить ссору. Такое поведение отключает логику и настраивает его на эмоции.
Самое ценное - поступки!
Поведение мужчины, который хочет женщину, довольно предсказуемо. Он будет искать с ней встреч, звонить после свиданий, дарить цветы и подарки. Не стоит соглашаться на не убедившись в том, что у молодого намерения. Если его он обязательно докажет это своими поступками и действиями. А когда мужчине нужен разовый секс, он вряд ли будет долго ухаживать и добиваться внимания своей пассии. Женщинам стоит помнить об этом, чтобы потом не испытать горькое чувство разочарования.
Таким образом, респираторная система человека сохраняет свою гибкость.
В данном исследовании принимали участие 34 женщины и 8 мужчин, которые были снабжены футболками со специальными сенсорами, фиксирующими дыхательный процесс человека, частоту его пульса и уровень в крови испытуемых двуокиси углерода, пока добровольцы в течение 20 минут сидели спокойно на одном месте.
При помощи сенсоров ученые отслеживали изменения особого характера, которые наступали с периодичностью в одну минуту, и охватывали вздохи подопытных добровольцев, и смогли бы опровергнуть “гипотезу перезагрузки” либо подтвердить ее. Сенсоры продемонстрировали искомые исследователями изменения. На самом деле, динамика дыхания была отлична на этапах до и после вздоха каждого испытуемого.
В целом “теория перезагрузки” имеет под собой идею, основанную на динамичности дыхания по своей природе, и является системой достаточно хаотичного порядка со значительным коэффициентом внутренних, а также внешних факторов. Эти факторы подвержены изменениям в зависимости от объема необходимого человеку кислорода, что определяет сохранность здоровья наших легких и их постоянную готовность к действию.
Для того, чтобы эта система осуществляла эффективное функционирование, необходим баланс сигналов выразительного характера и уровня произвольного “шума”. Поскольку, случайные “шумы” являются естественными в физиологической системе, то они позволяют телу обучиться гибкому реагированию на нестандартные события. То, что человек вздыхает, может рассматриваться как “шумовой” фактор, так как объем его вздыхания выходит за постоянный диапазон. В данном поставленном эксперименте по объему вздыхание было больше в два раза, нежели обычный вдох.
Дыхание определяется интенсивностью или конкретным объемом, то есть вдыхаемым и выдыхаемым воздухом в количественных показателях, за определенное время, отведенное на вдох и, соответственно, выдох. Характеристики эти отличаются по конкретным моментам. Если легкие функционируют в одинаковом режиме очень долго, например, когда мы достаточно долго медленно дышим, они приобретают склонность к изнашиванию и становятся более тугими, соответственно менее активными с позиции газообмена.
Вздыхание же способствует “перезапуску” респираторной системы и расслаблению альвеол, что выражается в ощущении облегчения после вздоха. Но при слишком частых вздыханиях, дыхательная система чрезмерно насыщается “шумами”. Как это происходит, к примеру, в процессе панической атаки у человека. Хотя также прослеживается и обратная связь между очень частым вздыханием и проявлением панической атаки.
Отзывы к новости «Почему вздыхает человек»:
В какой-то телепередаче рассказывали о том, что у животных (кажется это были носороги) подобные вздохи или зевки являются демонстрацией противоположному полу своей значимости.
По себе же чувствую, что я действительно “перезагружаюсь”, вздох - это снятие напряжения, а порой просто скука.
А я думая что это просто сигнал к тому что организм перетрудился или не до конца отдохнул следовательно нужно отдохнуть или поспать
я раньше не вздыхала просто так, а потом как навалились проблемы незакрытая сессия, проблемы в универе, смерть любимого друга, и т.д. мысли об этих проблемах не отпускают, постоянно кружатся в голове. И тогда я стала испытывать непреодолимую потребность в глубоком вздохе полными лёгкими, без “охов” и причитаний, просто тяжёлый вздох, и вздыхала я так, наверное, через каждыеминут. и действительно чувство перезагрузки, облегчения, а если вокруг люди и пыталась не вздыхать, то потом только хуже, угнетение, ощущение нехватки воздуха, потери сил.
Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:
Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции
Если вы начали часто вздыхать, вам необходим отдых
Размер текста: Абв Абв Абв
Переутомление, сидячая работа и переедание приводят к нарушению дыхания, а там недолго подхватить простуду. Нормализовать газообмен в легких помогут виноградный сок и специальные упражнения
Если вы заметили, что в последнее время стали непроизвольно вздыхать, а причин для тревог вроде бы и нет - значит, сказывается переутомление и вам необходим отдых, утверждают специалисты. Иначе ослабленный иммунитет вряд ли сможет защитить вас от вездесущих вирусов. Кстати, по мнению врачей-пульмонологов, одна из причин частых простуд - неправильное дыхание. В норме человек в спокойном состоянии должен делать не более 16 вдохов в минуту. (Можете сосчитать количество вдохов, попросив кого-либо проследить за временем). Если же частота дыхания выше, в легкие попадает лишь половина воздуха, а оставшаяся часть заполняет трахею и бронхи и не участвует в газообмене.
Удлиненный вдох - пауза - короткий выдох. Именно такой ритм дыхания у бодрых, работоспособных людей. Недостаточно четкий, с периодической задержкой вдоха или выдоха ритм, особенно в сочетании с частым, поверхностным дыханием, не только повышает риск гриппа и простуды, а также способствует развитию миокардита, панкреатита, холецистита, аднексита. А все потому, что неправильное дыхание не только затрудняет работу легких, но и нарушает движения диафрагмы, которые должны улучшать деятельность сердца и активизировать кровообращение в органах брюшной полости и малого таза.
Нарушают дыхание профессиональные вредности: необходимость подолгу сидеть за письменным столом (особенно опасно при этом горбиться), стоять на одном месте. Есть и другие причины: переедание, повышенное газообразование в кишечнике и прочее. Что же делать в таких случаях? Специалисты советуют ежедневно выпивать стакан виноградного сока или съедать айву - они очень полезны для дыхательной системы. Надо также заставить себя выполнять дыхательную зарядку.
Существует три типа дыхания: брюшной (при дыхании вы втягиваете и расслабляете живот) привычен для мужчин, детей и спящих; грудной (если во время дыхания приподнимается и опускается грудная клетка) характерен для женщин; смешанный (когда совмещается первый и второй тип) специалисты считают самым здоровым. Для каждого из них нужны свои упражнения.
Брюшное дыхание. Лягте на спину, положите ладони под голову и слегка согните колени. Напрягите мышцы брюшного пресса и втяните живот, энергично выдыхая воздух. Выдержите паузу. Сделайте вдох, как бы наполняя живот воздухом. После небольшой паузы выдохните, сильно втягивая живот.
Грудное дыхание. Лягте на живот, вытянув ноги, немного приподнимите грудную клетку, опираясь на ладони и предплечья согнутых в локтях рук. Напрягая межреберные мышцы, медленно наберите полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка приподнялась. Задержите дыхание на несколько секунд, сделайте энергичный короткий выдох, расслабляя напрягшиеся мышцы и опуская грудную клетку. Выдержите паузу, а затем еще раз повторите цикл сначала.
Смешанное дыхание. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выдохните воздух, выдержите продолжительную паузу, сделайте вдох. Мысленно считая до восьми, медленно вдохните через нос, сначала направляя струю в живот, затем расширяя грудную клетку и приподнимая плечи. В конце вдоха живот должен быть втянут. Выдыхайте воздух в той же последовательности, что и вдыхали. Выдержите паузу - вдох. Повторите все снова.
Дыхательные упражнения следует выполнять по 3-4 раза дважды в день в хорошо проветренном помещении. Лучше утром натощак и через три часа после еды.
Подготовила Мария ЗАВАДА
Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter
- Гороскоп на:
- сегодня
- неделю
“ - Не знаете, где в этом году можно недорого отдохнуть? - Знаю. На диване. ”
Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством Украины
Ученые выяснили, почему человек вздыхает
Ученые Ученые из Университета Левена в Бельгии исследовали схемы дыхания и считают, что нашли причину того, почему человек вздыхает. Это делается, дабы "перезагрузить" схемы дыхания, которые выбиваются из ритма. Так наша респираторная система сохраняет гибкость, пишет Discovery News.
Статьи по теме Ученые выяснили, почему человек вздыхает
- Дыхательная недостаточность Дыхательная недостаточность - патологическое состояние, при котором система внешнего дыхания не обеспечивает нормального газового состава крови, либо он обеспечивается только повышенной работой дыхания, проявляющейся одышкой. Это определение, основанное на рекомендациях XV Всесою.
- Газообмен Газообмен - совокупность процессов обмена газов между организмом и окружающей средой; состоит в потреблении кислорода и выделении углекислого газа с незначительными количествами газообразных продуктов и паров воды. Интенсивность Г. пропорциональна интенсивности окислительно-восста.
- Дыхательная недостаточность
Новости о Ученые выяснили, почему человек вздыхает
- Кислородный эффект Дефицит чистого воздуха – одна из главных проблем для жителей мегаполисов. Недостаток кислорода на клеточном уровне угнетающе воздействует на все протекающие в организме процессы. Избавиться от множества проблем можно с помощью специальной дыхательной гимнастики, призванной обогащать кровь кислородом.
- ГИПЕРКАПНИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. Куценко М.А., Авдеев С.Н., Чучалин А.Г. НИИ Пульмонологии МЗ и МП РФ, Москва. Проблема ведения пациентов с дыхательной недостаточностью продолжает оставаться весьма актуальной проблемой до сих пор. Проиллюстрировать это пол
- Открытое несравнительное исследование эффективности и безопасности препарата ланреотид (30 мг) при подготовке к операции пациентов с акромегалиейАзитромицин в лечении инфекций нижних дыхательных путей. Позиции сохраняются
Обсуждение Ученые выяснили, почему человек вздыхает
- Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей к. Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей как бы не хватает воздуха, даже вздыхая всей полной грудью она не может «насытится» воздухом. Это бывает время от времени (особенно при какой либо нагрузке, но не обязательно). Может долгое время не проявляться такая недостато
- Падает пульс С этой проблемой меня гинеколог отправляет к терапевту, а терапевт обратно к гинекологу. Я задам этот вопрос в несколько веток. В последние 3 года иногда (не всегда) в первый день месячных, при самом начале, когда еще слабые выделения, у меня бывает такое состояние: пульс становится редкий 48-52
- Падает пульс
Категории относящиеся к Ученые выяснили, почему человек вздыхает
- Анализ крови: общий и биохимический Анализ крови: общий и биохимический
- Новообразования системы крови Новообразования системы крови
Лечение Ученые выяснили, почему человек вздыхает
- Центр диагностики и цветолечения
- Институт аллергологии и клинической иммунологии Ведущий негосударственный научно-исследовательский медицинским центром
- Отделение реконструктивной хирургии приобретенных пороков сердца (РХППС)ООО «Шаттл-Логистик»Центр здоровья и красоты в Братеево
Ваше здоровье
Здоровая жизнь
Врачи Москвы
Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России. 0
Форум о здоровье и красоте
15:20 Онкологические заболеван.
14:39 Новости о здоровье и кра.
14:37 Новости о здоровье и кра.
14:34 Новости о здоровье и кра.
14:32 Новости о здоровье и кра.
14:30 Новости о здоровье и кра.
14:29 Новости о здоровье и кра.
14:06 Дамский клуб.
Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно
Температура тела - комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между
Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл
Почему люди так часто вздыхают
Вдох, выдох. Когда процесс глубокий, сильный и длительный, его называют вздох. Это физическое действие с довольно негативным оттенком, поскольку оно часто связано с нервозностью, разочарованием, печалью или даже депрессией.
Однако, новое исследование показывает, что вздох это нечто больше, чем ограниченный по времени процесс. Данный рефлекс, который порой происходит несколько раз в час, на самом деле является способом сохранить функцию легких.
Доклад ученых из Калифорнии (США) в последнем номере журнала Nature, свидетельствует о том, что им удалось идентифицировать биологическую природу вздоха - он берет начало в головном мозге. Отвечают за него две группы нервных клеток, расположенных в стволе головного мозга, области, которая играет важную роль в дыхательном процессе, сне и частоте сердечных сокращений.
Эти нервные клетки служат проводниками вздоха и активируют механизм вздыхания в ответ на необходимость «сдуть» альвеолы легких. Эти небольшие мешочки в легких, ответственные за контроль циркуляции кислорода и углекислого газа, участвующие в акте дыхания, осуществляя газообмен с лёгочными капиллярами. Альвеолы иногда возбуждаются, именно в этот момент, дыхание нарушается.
В альвеолах заложены механорецепторы растяжения и спадения, являющиеся чувствительными нервными окончаниями блуждающего нерва. Рецепторы растяжения возбуждаются при обычном и максимальном вдохе, т. е. любое увеличение объема легочных альвеол возбуждает эти рецепторы.
Глубокий вздох как раз компенсирует этот небольшой дефект легких, помогая регулировать функциональность и сбалансировать дыхательную систему.
«Кнопка» для каждого типа дыхания
«В отличие от кардиостимулятора, который регулирует частоту дыхания, дыхательный центр мозга контролирует тип дыхания, который мы производим», объясняет выводы ученых Марк Красноу, биохимик школы Стэнфордского университета медицины, один из авторов исследования, цитирует The Guardian.
«Каждый тип нейронных функций является своего рода кнопкой, которая активирует различные способы дыхания», продолжает он. Одна «кнопка» включает ровное дыхание, другая вздох, еще одна может быть использована как спусковой механизм зевоты, кашля и, возможно, даже смеха и слез «.
Впервые ученые определили, что именно митохондрии - «электростанции» клеток - имеют решающее значение в процессе старения, после того, как они обнаружили, что удаление.
Новое исследование под руководством ученых из Университета Цинциннати предполагает, что.
Согласно оценкам, 6% людей имеют некоторую чувствительность к глютен - и если это не вы, нет никакого смысла продолжать безглютеновую диету, делают вывод учёные из Гарвардского.
Может показаться удивительным, но! Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Содружества Вирджинии (США), регулярное посещение стоматолога резко снижает риск.
Слишком обильное потребление насыщенных жиров способно нарушить функции мозга. Это вывод, канадского исследования, опубликованного в последнем номере журнала.
Консультирует: Станкевич Наталия Александровна
г. Берлин (Германия)
г. Берлин (Германия)
г. Берлин (Германия)
г. Берлин (Германия)
Вы действительно много сделали, побывали у разных специалистов. Попробуем поискать возможные психологические корни ВАшего недуга.
уже как 4 года не работаю.
Встречаюсь с мужчиной, вернее мы живем вместе, но не расписаны.
Детей пока нет, но очень хочу,
вообще ничего не хочеться, полностью ушла в свою болезнь.
почему я так часто вздыхаю, все люди спокойные, а я через каждуют минуту вздыхаю, кушаю, а мне воздуха нехватает, дыхание сбиваться, зубы чищу, опять хочу вздохнуть и не получается, еще от этого боли в груди.
О чем думаете, когда оно начинается? Могут ли Ваши мысли, настроения его провоцировать?
Началось все год назад, у подруги было день рождение, алкоголь, танцы, шумная компания и т.д., на следующий день состояние естественно неважное,
г. Берлин (Германия)
тогда и возникает чувство дискомфорта, сомнения, смятения, в итоге страх возникает не возьмись откуда.
Чувство сомнения - в чем сомневаетесь?
Страх - чего боитесь?
Муж у меня очень сильный человек, у него вообще нет никаких страхов
мне даже иногда стыдно ему говорить, что у меня приступ, приходиться молчать и справляться в одиночку.
Он конечно знает о моем состоянии, что у меня всд, и что я справлюсь сама.
г. Берлин (Германия)
что то надо сделать, а я этого не хочу, но приходиться делать, потому что надо
вспоминаю о близких которые далеко, по которым очень скучаю
аньше я могла себе настроение поднять элементарным походом по магазинам или встреча с подругами,
он мне сказал что живут и более серьезными болезнями и посмеялся
Как то мы с ним поругались и я осталась дома одна, а он поехал на дачу. Вечером мне стало страшно оставаться одной и я поехала к нему, на пол пути мне стало невероятно плохо,слезы катились ручьем,
Вы зависимы от своего мужа? Я хочу сказать - психологически?
конечно он приехал, мне почемуто стало сразу легче,
А чего боялись в детстве?
Был ли у Вас папа?
г. Берлин (Германия)
в последний день отъезда мне было плохо, опять началась тряска, головокружение, нехватка воздуха и т.д. с самого утра ходила никакая, даже с родными толком не смогла попрощаться
А раньше Вы описывали эпизод, как поссорились с мужем, он уехал и Вам было плохо.
Боитесь разлук, Саша?
я не хочу готовить кушать, я это делаю каждый день, муж не любит ходить по ресторанам, ест только все домашнее,
Вы боитесь, что муж Вас бросит?
г. Берлин (Германия)
какие отношения с ним были?
г. Берлин (Германия)
он говорит что этого никогда не будет.
А мужа потерять я действительно боюсь
не этот ли страх Вас "душит" во время Ваших приступов?
г. Берлин (Германия)
А домашние дела, это женские обязанности,
но чистота должна быть в доме, меня мама с детства учила готовить, приучила к порядку и чистоте.
мммм, как-то очень много "надо", "должна", "обязана". А чего хочется? Так, для души.
г. Берлин (Германия)
Вы думаете много?
мне иногда кажется что я сама себя загоняю в угол
что вы предлагаете?
Хочу быть счастливой, любимой.
г. Берлин (Германия)
Единственное что я сейчас хочу это избавиться от этих постоянных вздохов.
г. Берлин (Германия)
г. Берлин (Германия)
г. Берлин (Германия)
как вы думаете причина может быть в этих переживаниях?
Возможно я знаю в чем причина моего состояние, для меня эта тема очень неприятна, она обсуждаться только в семейном кругу. Два года назад моему папе поставили диагноз-рак 4 стадии, обратились поздно, по этому операцию делать уже нельзя, назначили медикаментозное лечение, и сказали,все в руках божьих. Для меня это был шок. .
Никто не может знать причину лучше, чем Вы сами.
Трудно дышать не хватает воздуха при вдохе
Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.
Почему тяжело дышать – реакция организма
Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.
Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.
Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.
Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.
Разновидности одышки и другие данные о заболевании
Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.
Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.
Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.
Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.
Затрудненное или учащенное дыхание
В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:
- брадипноэ – дыхательных движений в минуту 12 и менее, происходит по причине поражения мозга либо его оболочек, когда гипоксия протекает продолжительно, что может сопровождаться сахарным диабетом и диабетической комой;
Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.
Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы
Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.
Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.
Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью враз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.
Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.
Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.
Возможные причины возникновения болезни
Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:
- сильные переживания и стресс;
- аллергическая реакция;
Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.
Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.
Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.
Как избежать проблем с сурфактантом
Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.
Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.
Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.
Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.
Как можно позаботиться о легких и альвеоле
Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.
Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.
ВСД и чувство нехватки воздуха
Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.
Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.
Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.
Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.
Профилактика одышки и нехватки воздуха
Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.
Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.
Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.
Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.
Леонид, мешаете может? Если пить один спиртной напиток, то навряд ли так будете сильно болеть. Но
Мужики, что принимаете при похмелье? Что-то болеть так сильно стал после того, как выпиваю. Старею
Юлия, эта тиоктовая кислота улучшает углеводный обмен, инсулинорезистентность снижает ещё, вот
Что эфективнее для воспаления,обезболить тазобедренный сустав?Как делать инъекции?
Светлана, не очень понимаю, как она дейтвует и от диабета и от полинейропатии, мне ничего такого не
Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота
Опасные симптомы
Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.
Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:
- болью в загрудинной области;
- изменением цвета кожных покровов;
- тошнотой и головокружением;
- сильными приступами кашля;
- повышением температуры тела;
- отеками и судорогами конечностей;
- чувством страха и внутренней напряженности.
Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.
Причины нехватки воздуха
Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.
Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.
Физиологические
Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:
- Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
- Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
- Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
- Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
- Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.
Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.
Медицинские
Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.
Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:
- ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
- Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
- Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
- Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
- Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
- Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.
Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.
Психогенные
И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.
Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.
При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.
При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».
Что делать
Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.
Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.
После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.
До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.
Диагностика
Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.
Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:
- общий анализ крови и мочи;
- рентгенограмму легких;
- электрокардиограмму;
- УЗИ сердца;
- бронхоскопию;
- компьютерную томограмму.
Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.
Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.
Лечение и профилактика
Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.
В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.
Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.
Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.
Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.
Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.
Бессонница при ВСД
Гимнастика после сна в подготовительной группе
Боль в пятке при ходьбе после сна
13 – несчастливое число, но только не тогда, когда дело касается мужской влюбленности. Именно по 13 признакам можно узнать, испытывает ли симпатичный Вам мужчина нежные чувства.
Несмотря на то, что большая часть представителей сильного пола предпочитает свои чувства скрывать, узнать отношение мужчины к женщине вполне реально. Все, что для этого понадобится – наблюдательность.
Первый признак влюбленности мужчины — потеря контроля
Сильный, уверенный в себе парень при виде девушки теряется, ведет себя самым глупым образом. Такое поведение характеризуется заиканием, путаницей в словах, застенчивостью, стеснительностью, проблемами с подбором слов, физической неловкостью.
Человек испытывает массу эмоций, естественно, мозг перестает справляться с нагрузкой и случаются вышеперечисленные казусы. Любопытно, что мужчина пытается взять ситуацию в свои руки, и перед встречей дает себе слово сохранять спокойствие, но при встрече вновь становится беспомощным.
Второй признак влюбленного мужчины — храброе сердце
Влюбленность делает из обычных парней самых настоящих героев. Доходит до безумных поступков – быстрой езды или путешествия по карнизу к окну любимой. Нередко встречается бахвальство – в общем, мужчина делает все, чтобы показаться доблестным рыцарем.
Третий признак — романтические отношения
Сюда входят любые романтичные поступки – серенады под окном, шикарный букет роз, доставленный курьером в офис или домой, стихи, посвященные даме сердца. Это один из самых ярких признаков влюбленности, свидетельствующий о том, что человек любыми способами стремится сделать приятное.
Четвертый признак влюбленности у мужчины — повышенное внимание
Парень проявляет постоянное желание находиться вместе? Он точно влюблен! Избранницу его сердца ожидают приглашения на прогулку, в кафе, театр, и даже походы в ненавистные ему места: картинные галереи, концерты симфонических оркестров, балеты. Но он потерпит, лишь бы находиться рядом с любимой.
Многие представители сильной половины человечества решаются на подобные шаги не сразу – боятся отказа. Но когда он получил согласие, радости его нет предела – мир становится ярче и добрее. В ожидании назначенной встречи мужчина постоянно названивает девушке, ведет долгие разговоры. Он всегда найдет время для звонка, даже если постоянно занят.
В некоторых случаях проявление внимания приобретает другие формы: парень может насмехаться, делать обидные замечания, критиковать. Этот признак уверенно свидетельствует об имеющихся чувствах.
Пятый признак влюбленного мужчины — осведомленность
Пункт проявляется не только рассказами о себе в настоящем. Сюда входят истории из детства, планы на будущее, знакомство с друзьями и родителями. В последнем случае, кстати, Вы будете представлена как девушка или будущая жена.
Шестой признак влюбленности — присутствие рядом и помощь
Влюбленный парень старается оказать помощь, в том числе, если девушка его об этом не просит. Он жалеет потраченного времени, денег и прочих ресурсов. Он всегда стремится быть рядом, чтобы помочь в любой момент.
Самые пылкие отказываются от провождения времени с приятелями, вредных привычек и дел, занимающих львиную долю времени – все, чтобы проводить досуг с дамой сердца.
Седьмой — тщательный уход за собой
Ранний и очевидный знак того, что в жизни человека появился кто-то, кто ему дорог. Мужчина начинает следить за весом, состоянием мышц, прической и одеждой. Он хочет выглядеть идеально в глазах пассии, чтобы она обратила на него внимание.
Восьмой признак влюбленного мужчины — материальная обеспеченность
Многие парни стремятся к материальному достатку. Перед своей женщиной они хотят предстать самодостаточными, обеспеченными. Желание обеспеченности и шаги к ее достижению – явный признак серьезных намерений человека.
Девятый признак влюбленности — проявления ревности
Ревность – самый очевидный признак неравнодушия. Парень воспринимает любых лиц мужского пола как потенциальных соперников и проявляет к ним агрессию.
Опытные представители сильного пола нередко скрывают проявления ревности, поэтому этот критерий больше подойдет к молодым людям.
Десятый — избегание контакта
Существует категория лиц мужского пола, избегающих встреч с возлюбленной. Они относятся к ней холодно, стараясь не смотреть в глаза и в сторону девушки. Это происходит по одной причине – парень боится показать чувства, впадая в крайности, выдающие его.
Девушка может сама начать общение с человеком, внимательно наблюдая за ним. Мужчина влюблен? Его непременно выдаст взгляд и жесты языка тела.
Одиннадцатый признак влюбленности у мужчин — язык тела
Это одна из интереснейших областей в психологии общения. Явные признаки его интереса:
· носки обуви, развернутые в сторону девушки. При этом при перемещении дамы носки, как правило, перемещаются вслед за ней;
· руки, постоянно находящиеся в движении, к примеру, поправляющие ремень или другие предметы одежды. Это означает, что мужчина нервничает и испытывает влечение к даме;
· желание находится ближе, сокращая дистанцию. Обычно это происходит бессознательно;
· прихорашивание: парень пытается все время снять с одежды несуществующие мусоринки, поправить волосы или галстук;
· поза, в которой мужчина кладет руку за спину дамы, словно обнимая ее;
· повтор движений и жестов девушки.
Двенадцатый признак влюбленности мужчин — взгляд
Взгляд можно отнести к языку тела. В глазах отражается вся гамма эмоций, испытываемых влюбленным. Обычно проявления нежных чувств определяются взглядом, блуждающим по женскому силуэту, даже если это беседа на серьезные темы.
Тринадцатый, важный, признак влюбленности — признание в чувствах
Самый важный признак. Не существует каких-то стандартов, по которым все должно произойти – время и слова зависят от личности и характера человека. Это необязательно произойдет в романтичной обстановке. Объяснение может состоять из трех слов. Но и тогда оно является большим стрессом для влюбленного. Если чувства взаимны, девушка поймет смысл сказанных слов и позволит парню оставаться самим собой.
Если женщина замечает большую часть из перечисленных признаков, а человек ей симпатичен, лучше дать ему шанс. Улыбка и нежный взгляд творят чудеса с представителями сильной половины – он может решиться на признание в любви.
Вовремя замеченные проявления влюбленности и шаги навстречу могут стать началом новых, крепких отношений, в дальнейшем оканчивающихся желанным браком.
Мужчины - существа тяжелые и таинственные. Для них трудно показывать свои чувства, проявлять свои эмоции, признаваться в симпатии и любви. Мужчина, всегда хочет показать себя крепким, волевым человеком и с сильным характером. Это вполне нормально, что мужчина скрывает свои истинные чувства. Но, порой, женщинам так тяжело понять мужчин, что они думают, что хотят сказать или, что действительно имеют в виду. Быть впечатлительной и эмоциональной - это задача для женщин, мужчина пытается бежать от таких событий, когда возможно, он почувствует сильные эмоции. Из-за этого, мужчин нельзя называть бессердечными и черствыми, просто они не умеют и не знают, как нужно проявлять свои чувства и переживания. Особенно трудно для женщин, это когда, они хотят понять, влюблен ли мужчина или нет. Если слова любви до сих пор не были сказаны, то это не означает, что и самой любви там нет. Просто бояться говорить о любви. Но, если у вас нет сил и терпения ждать заветного признания, то вы можете проследить за признаками, которые определяют, влюблен ли мужчина или, же нет.
- Главным признаком у мужчин, который вам точно укажет, что он влюблен - это его глаза. Как говорят, глаза - это зеркало души. Влюбленный мужчина всегда будет томно и долго смотреть на женщину, в которую он влюбился, при разговоре, он всегда будет смотреть ей в глаза. Даже когда в вашу беседу вмешивается третий собеседник, то мужчина все равно не будет отводить от вас своего влюбленного взгляда.
- Если вы заметили, что во время прогулки или опять же разговора, он как-то учащенно дышит, то будьте уверенны, это еще один признак влюбленности. Мужчинам тоже свойственно переживать и нервничать, и когда они с вами, их сердце бьется учащенно, из-за чего получается быстрое и нервное дыхание. Так, что не думайте, что с вашим избранником что-то не так, это все любовь к вам.
- Вы заметите, что голос у вашего избранника стал нежный и ласковый. Будьте уверенны - мужчина влюблен. Особенно, обратите внимание, как он будет общаться с другими людьми и как с вами. Разница будет, это точно. Мужчины привыкли говорить быстро, точно, иногда грубо, а с вами все будет иначе. Если мужчина любит вас, то и голос его меняется вместе с чувствами к вам.
- Влюбленный мужчина, всегда будет стремиться, с вами сблизиться. И это не обязательно должен быть секс. Влюбленному мужчине просто хочется прикоснуться к вашей руке, обнять вас, быть всегда возле вас.
- Мужчине также будет важно, чтобы вы настроили с ним духовный контакт. Кроме физиологии, мужчина хочет, чтобы вы были с ним на одной волне. Он будет стараться с вами советоваться, спрашивать ваше мнение по тому или иному вопросу. Мужчина будет с вами много разговаривать. Так, что не отталкивайте его, когда он захочет не только поговорить, но и просто с вами помолчать.
- Влюбленный мужчина всегда будет заботиться о свое даме. Чтобы это ни было, если женщина заболеет, или просто ей будет грустно, мужчина будет окружать своей заботой и любовью.
- Если мужчина чувствует, что вы та единственная, он захочет вас познакомит со своими родственниками, со своими друзьями. Он захочет, чтоб все знали, какая у него прекрасная женщина.
- Мужчина никогда не сделает женщине больно. Он будет оберегать её от всех бед и проблем. Не позволит никому обидеть её.
Отступы вокруг формы
Каждая женщина любит, когда ей делают комплименты и признаются в любви. Вот только слова очень часто бывают обманчивы. Любой опытный сердцеед знает, что женщины любят ушами, а поэтому, желая покорить понравившуюся женщину, не скупится на сладкие речи. Как же отличить искренность от лжи и не стать добычей ловеласа? А очень просто: нужно обращать внимание не столько на то, что мужчина говорит, сколько на его поведение. Жесты, мимика, телодвижения - всё это невербальные сигналы, правильно расшифровав которые, вы сможете понять, как на самом деле относится к вам мужчина - любит, или только притворяется влюблённым.Результат на лице
Если вы сильно нравитесь мужчине, находясь рядом с вами, он обязательно будет немного нервничать и волноваться. Волнение мужчины выдают следующие признаки: срывающийся, охрипший голос, заикание, резкие, неуклюжие движения, покраснение лица, расширение зрачков. Все эти признаки настолько явные, что даже если вы ничего не понимаете в жестах и мимике, вам всё же будет не сложно отличить волнующегося мужчину от совершенно спокойного и расслабленного. Учтите: если мужчина делает вам комплименты или признаётся в своих чувствах, но при этом не выказывает никаких признаков волнения, у вас есть все основания усомниться в его искренности!
Есть много конкретных невербальных жестов, которые выдают истинное отношение мужчины к женщине. К примеру, если завидев вас мужчина начинает прихорашиваться - приглаживает волосы, поправляет галстук, распрямляет спину и втягивает живот - это явно свидетельствует о том, что вы ему небезразличны, и что он очень хочет вам понравиться.
О том, что вы волнуете мужчину как женщина, и что он мечтает о близости с вами, поведают вам его невербальные жесты с сексуальным подтекстом. К примеру, если мужчина, глядя на вас, облизывает губы, это может говорить о том, что он мечтает поцеловать вас. Мужчина, играющий с пуговицей собственного пиджака, наверняка в этот момент представляет, как будет вас раздевать. Как женщины, так и мужчины, испытывающие сексуальное влечение к собеседнику, могут неосознанно во время разговора притрагиваться к своим эрогенным зонам - к губам, к шее, к плечам, поглаживать их.
Очень много важной информации о чувствах мужчины могут рассказать его глаза в тот момент, когда он на вас смотрит. Если вы сильно нравитесь мужчине, он будет долго и пристально смотреть вам в глаза, при этом его зрачки будут расширены, а брови чуть приподняты. Такой взгляд выражает не только сексуальное желание, но и восторг, восхищение. Дрожащие ноздри и приоткрытые губы - явный признак сильной страсти как у женщин, так и у мужчин. Если же мужчина смотрит на вас оценивающе, слегка прищурившись, скорее всего, в этот момент он хладнокровно обдумывает, как вас побыстрее соблазнить.
Ну а что, если все вышеперечисленные вербальные признаки отсутствуют? Значит, скорее всего, мужчина к вам равнодушен. Одним мужчины лучше себя контролируют, другие хуже, но ни один мужчина не сможет казаться безразличным, когда женщина ему нравится!
Вся правда в ногах
Обратите внимание на ноги мужчины. Если мужчина сидит напротив вас, широко расставив колени, это верный признак того, что он не против заняться с вами сексом. И пусть вас это не обижает и не возмущает - у мужчин секс и любовь соединены воедино. Если же мужчина вам абсолютно не нравится, скрестите ноги или закиньте ногу за ногу, символически как бы закрываясь от него. Не сомневайтесь, он правильно истолкует этот ваш жест.
Если мужчина общается с вами стоя, обратите внимание, в какую сторону направлены носки его обуви. Если в вашу сторону, значит, он заинтересован в общении с вами. Если же в сторону входной двери, видимо, ему не терпится с вами распрощаться и уйти.
Есть ещё один верный признак, что вы вызвали у мужчины сильное желание - он буквально пожирает вашу фигуру глазами. Это также говорит о том, что вы - женщина в его вкусе. Вряд ли мужчина станет долго и пристально рассматривать женщину, внешность которой ему не понравилась.
Всё в ваших руках
Женщина, испытывающая сексуальную страсть к мужчине, во время разговора с мужчиной, может вертеть в руках различные продолговатые предметы, как бы символизирующие мужской фаллос. Женщина также может играть своим браслетиком или теребить цепочку на шее - всё это признаки того, что она не против отдаться мужчине. Точно также ведут себя и мужчины. Если мужчина теребит в руках и поглаживает какой-нибудь округлый предмет, отдалённо напоминающий женскую грудь, значит, в этот момент он наверняка думает о сексе. Если мужчина играет металлическим браслетом своих часов - это говорит о его подсознательном желании привлечь внимание собеседницы к своим мужским достоинствам. Но вот если мужчина украдкой посматривает на циферблат, можете смело вставать и уходить - он будет этому только рад.
Если мужчина поглаживает своё лицо, дотрагивается пальцами до губ, можете не сомневаться, что он мечтает вас поцеловать. Но если мужчина нервно теребит мочку уха и отводит взгляд в сторону, скорее всего, разговор с вами ему не интересен.
Если мужчина ведёт себя с вами подчёркнуто галантно и предупредительно - открывает перед вами двери, подставляет вам стул, накидывает вам на плечи свой пиджак, чтобы вы не замёрзли и т.д. - это не просто дань вежливости, а активное ухаживание. Таким образом мужчина пытается завоевать вас, а также показать другим мужчинам, что вы - его женщина.
Явный признак влюблённости, когда мужчина долго и нежно смотрит вам в глаза, как будто он не в силах отвести взгляд от вашего лица. Если рассматривание мужчиной женской фигуры может скорее говорить о чисто плотской страсти, то пристальный взгляд глаза в глаза очень часто выдаёт сильные, возвышенные чувства.
Поведение влюблённого рыцаря
Не все мужчины умеют правильно выражать свои чувства и красиво ухаживать за понравившейся женщиной. Имейте ввиду: многие мужчины, влюбившись, настолько робеют и теряются, что глупеют на глазах, начинают вести себя неадекватно и совершают одну глупость за другой. Это только опытные ловеласы всегда уверены в себе, никогда не смущаются и ухаживая за женщинами, выглядят безукоризненными джентльменами. Так что, не судите строго мужчину, который ляпает что-то не в тему и острит невпопад. Скорее всего, он ведёт себя так потому, что безнадёжно в вас влюблён и изо всех сил пытается вам понравиться.
Влюблённые мужчины бывают не в меру надоедливыми и приставучими. Если мужчина постоянно задаёт вам нескромные вопросы, пытаясь выведать у вас все подробности вашей жизни, можете не сомневаться в том, что вы заинтересовали его не на шутку. Таким образом он пытается понять, что вы за человек, чтобы ему легче было найти к вам подход и завоевать вас. Если вас такое поведение мужчины раздражает, осторожно намекните ему на это, но так, чтобы не обидеть его в самых лучших чувствах.
О влюблённости также могут свидетельствовать попытки мужчины зайти в ваше личное пространство. Если мужчина очень часто подходит к вам ближе чем на полметра, как бы нечаянно дотрагивается до вас, прикасается к руке, к плечу, пытается приобнять за талию, то нет никаких сомнений в том, что он мечтает стать для вас больше, чем просто другом или знакомым.
Если вы всё же решились ответить влюблённому мужчине взаимностью, то вот вам несколько советов, как удержать его возле себя как можно дольше и не дать его чувства остыть:
* Хвалите своего мужчину как можно чаще . Мужчины любят похвалы и комплименты не меньше, чем женщины. Только виду не показывают. Но не перебарщивайте и старайтесь, чтобы ваши комплименты были искренними. А не то мужчина может заподозрить, что вы насмехаетесь над ним.
* Запомните: мужчины не понимают тонких намёков . Поэтому, если вы хотите добиться от мужчины каких-то конкретных поступков, не темните, не ходите вокруг да около, а попросите его прямо, чтобы он сделал то-то и то-то. А иначе ваше общение будет напоминать диалог слепого с глухим, и в конце концов у вас начнутся конфликты.
* Следите за собой, будьте красивой и ухоженной - и тогда ваш мужчина никогда не перестанет любить вас. Очень многие женщины совершают одну общую ошибку - заполучив мужчину, вскоре перестают следить за тем, чтобы при мужчине всегда выглядеть красиво, ухожено, сексуально. А потом удивляются, когда страсть мужчины остывает.
* Судите об отношении к вам мужчины исключительно по его поступкам . Не забывайте, что истинная любовь проявляется в заботе и внимании, а не в красивых словах. Не уподобляйтесь женщинам, которые сначала надевают розовые очки и принимают желаемое за действительное, а потом горько разочаровываются. Отступы вокруг формы
