Не раз приходится сталкиваться с недоверием по отношению к самым близким людям . Кажется, причин для этого нет, но сердце почему-то упорно не хочет подчиняться, а в мыслях зарождается все больше и больше сомнений.
Наверное, каждого не раз обманывали в жизни. Порой и мы сами можем лгать. Бывают случаи, когда отношения с партнером стремительно развиваются. Кажется, повода для беспокойств нет, но откуда-то берутся неутешительные мысли по поводу его измены. Как научиться доверять своим вторым половинкам?
- Собственный жизненный опыт . Если предыдущие отношения женщины заставили её прочувствовать измену, боль утрат, то это оставит след в её сердце. Такие люди долгое время не смогут доверять мужчинам, которым не единожды придётся доказывать своей возлюбленной, что она за ним, как за каменной стеной. Откровенно говоря, женщина просто боится снова оказаться в той ситуации, которая была когда-то в её жизни.
- Он что-то таит . Очень сложно доверить любимому человеку своё сердце, если он постоянно что-то недоговаривает. Ведь у женщины закрадутся сомнения, если мужчина будет неохотно рассказывать ей о своём прошлом, не захочет делиться своими планами, рассказывать о своих свершениях. Появится ощущение, будто партнёр не доверяет ей. Это нарушит гармонию в отношениях.
- Всё дело в женщине . Бывают и такие представительницы прекрасного пола, которые по своей природе не умеют доверять людям. Они всегда будут видеть в чём-то подвох, пытаться разоблачить близких людей в обмане, предательстве.
- Ревность, как проявление слабости . На самом деле, психологи утверждают, что это одна из самых часты причин, которые могут послужить проявлению чувства недоверия у женщины. И не всегда мужчина будет давать повод для подозрения в измене.
- «Зачем он так со мной?» Не менее весомая причина. Мужчина изменил своей женщине. После этого она не сможет быть уверенной в нём. И стоит ли доверять таким людям вовсе?
Женщине, которая хочет научиться доверять любимому , предстоит долгая и кропотливая работа.
- Для начала важно поверить в то, что не все представители сильного пола обманщики . Вряд ли кто-то из них имеет намерение причинить боль своим любимым, лгать им, притворяться. В мире слишком много людей. Конечно, есть те, кому не стоит доверять. Но слишком много добрых, отзывчивых, открытых к общению мужчин. Нужно присмотреться, ведь они тоже жаждут любви.
- Бывает так, что женщина очень часто встречается с мужчинами, которые не оправдывают её надежд . Они часто лгут, даже изменяют. Можно это назвать совпадением или судьбой. Но зачем обострять внимание на мелких неудачах? Такие отношения в прошлом никак не гарантируют того, что в будущем женщина будет так же несчастлива со всеми остальными. В таких ситуациях можно найти и свои плюсы. Ведь куда досадней разоблачить любимого в неверности после многих лет совместной жизни.
- Слишком много свободного времени тоже играет роль. Ведь в таком случае можно придумать слишком много проблем, в которых потом обвинить мужчину. Важно найти занятие по душе. Оно не только будет отвлекать от ненужных мыслей, но поможет развиваться и обрести гармонию.
- Противоположная ситуация – это чрезмерная занятость . Если всё хозяйство и дети повиснут на хрупких плечах женщины, то когда-то ей это надоест. Во всех бедах она начнет винить своего мужчину, упрекать, ссориться, обижаться. Нужно сбросить с себя лишний груз. Если позволяет финансовое состояние, можно нанять няню. Можно попросить о помощи любимого человека, она будет очень важна. В случаях с недоверием, как утверждают психологи, советы женщинам они подскажут. Специалисты настаивают на том, чтоб мужчина хоть немного помогал любимой. Пускай посидит с ребёнком, пока его женщина отправится на прогулку с подругами. Неплохо, если некоторые домашние хлопоты он возьмёт на себя. Его благоверная не сможет нарадоваться.
Стабильные, доверительные отношения – это заслуга только обоих партнёров. Стоит найти время для того, чтоб окружить любящего человека заботой, проявить свою любовь и понимание.
(7 голосов : 4 из 5 )Почти все родители хотят, чтобы между ними и детьми были теплые доверительные отношения. Это не только приятно, но и определенная гарантия безопасности: плохо, когда родители узнают о чем-то таком последними.
Это очень обидно для маленького человечка, это ранит, причиняет боль. Маме и папе — самым близким для него людям, он оказывается безразличен. Раз за разом отмахиваясь от ребенка, родители возводят стену отчуждения, отторжения. Откуда же затем в отроческом и подростковом возрасте взяться откровенности? Тем более в юношестве, когда дети становятся особо ранимы и уходят в раковину, стремясь защитить свои чувства от грубости.
Есть еще один очень хороший способ установления и укрепления доверительных отношений с детьми: в возрасте лет от 3 и примерно до 10 многие дети очень любят рассказы из серии «Когда ты был маленьким». Они очень любят рассматривать свои фотографии, комментировать их и вспоминать. Трудно сказать, почему так, возможно, детишки ощущают более ранний период в своей жизни как наиболее беззаботный, но эти воспоминания для них очень дороги. Мои дети то и дело достают из недр шкафа коробки, в которых я храню их первые ботиночки, первые рисунки, список их первых слов и перебирают это все с большим воодушевлением и с большим удовольствием. Вместе со мной «вспоминают», как они начинали говорить, ходить, какие кроватки и коляски у них были, кто перемазался пюре, а кто попробовал откусить пластилин. Такие совместные вечера воспоминаний тоже очень укрепляют доверие. Годам к 11-12 дети уже начинают стесняться своего младенчества и даже могут отрицать его, поэтому важно успеть пройти это период с детьми, иначе будет поздно.
Очень плохо влияет на взаимоотношения между детьми и родителями небрежное отношение к чувствам детей, особенно высмеивание чего-то сокровенного. Некоторые взрослые почему-то считают, что для ребенка высмеивание — «ничего такого», но на самом деле дети реагируют на него гораздо острее, чем взрослые. Был такой эпизод в одной семье: восьмилетнему мальчику понравилась одноклассница. И он поделился этим с папой. А папа начал подшучивать, смеяться — ему это показалось смешно. Ребенок обиделся и сказал: «Я больше ничем делиться не буду». Прошло уже несколько лет, а он до сих пор помнит эту обиду и не заводит с отцом откровенных разговоров. И тем более нельзя предавать огласке то, что было сказано в личном разговоре — такие беседы не для посторонних ушей.
И в заключении следует сказать, что дети имеют право на личные секреты, и чем старше ребенок, тем больше у него этих секретов. Не стоит устраивать шмон в детской душе под девизом «Я мать и должна знать все!» Родителям нужно помнить, что откровенность не выбивают полицейскими методами. Нельзя заставить быть откровенным, как нельзя заставить полюбить. Скандалами и угрозами можно, конечно, добиться того, что сын или дочь расскажут все, но это не будет откровенностью, это будет вынужденное признание, и в следующий раз в ответ на очередную порцию криков вы услышите звук хлопнувшей двери.
Лилия Козлова
Будьте предсказуемы. Многие люди думают, что постоянные фейерверки помогает создать отличные отношения. Другими словами, всегда нужно планировать что-то, чтобы удивить своего партнера. Прежде всего, хотя сюрпризы – отличная вещь время от времени, стабильность и однообразие упрочняют отношения и намного более важны. Однообразие звучит скучно, и всем нам нравятся неожиданности в нашей жизни, но чтобы запустить механизм ваших отношений в долгосрочной перспективе, вам нужна некоторая предсказуемость. Из предсказуемости рождается доверие.
Будьте надежны. Доверие – это просто другой способ сказать, что вы можете положиться на кого-то. Вы доверяете своему партнеру исполнение определенных вещей, что бы ни случилось и в любое время. Это доверие делает отношения безопасными. То же самое, когда вы можете рассчитывать на все другие вещи, которые происходят в отношениях, на их надежность.
Следите, чтобы ваше слово не расходилось с делом. Ваш партнер может читать по вашему лицу лучше кого бы то ни было. Если вы лжете или пытаетесь скрыть свои истинные чувства, или говорите не совсем то, что у вас на уме – они поймут. О вас даже могут подумать, что вы изменяете, что полностью может уничтожить доверие в ваших отношениях. Когда ваш любимый человек знает, что может без сомнений верить всему, что вы произносите, тогда вы создаете незыблемую связь между вами.
Верьте в способности вашего партнера. Другими словами, если вы думаете, что он/она может проявить некомпетентность в некоторых вещах или во всем, что делает, ваше доверие не может быть прочным. Если это ваш случай, вы должны искренне и открыто изложить свои мысли в любящей манере. Это позволит вам пройти через это и сохранить доверие между вами.
Будьте честны друг с другом. Не держите что-либо в секрете, ничего не следует утаивать и скрывать. Помните, что все тайное рано или поздно становится явным, и последствия этой нечестности убьют доверие и испортят отношения.
Охотно делитесь желаниями друг с другом. Слишком многие так и не дают партнеру знать, что им нужно. Не заставляйте своего партнера ломать себе голову или пытаться догадаться, чего вы хотите. Очень важно, чтобы этот процесс был обоюдным. Если только один партнер удовлетворяет потребности другого, есть вероятного того, что один человек будет задыхаться в отношениях, а другой – чувствовать себя отверженным. Оба случая не предвещают ничего хорошего.
Находите в себе силы сказать нет. Вы должны выслушивать потребности своего партнера и пытаться воплотить их в жизнь, но иногда стоит просто сказать нет. Вы не можете все время все делать и если иногда вы откажетесь что-то выполнять, то даже заслужите немного уважения. Отстаивание собственного мнения и навязывание своей воли, собственно, может упрочнить доверие между вами.
Чтобы сблизиться с любимым человеком, жизненно важно доверять ему , ведь без доверия не может быть никакой взаимной любви. Вы сомневаетесь в своем партнере, ищете повод для того, чтобы проследить за ним или покопаться в его телефоне? Стоп! Узнайте, как построить доверительные отношения с мужчиной, ибо эти шпионские игры до добра не доведут.
Будьте достойны того, чтобы вам доверяли
Будьте со своим мужчиной максимально честной, не изменяйте ему, не давайте повода усомниться в своей верности, даже шуточного, держите свое слово, поддерживайте своего возлюбленного. Когда он отчаянно нуждается в вашей поддержке. Потерять доверие легче легкого, а вот завоевать его – тяжкий труд, но оно того стоит.
Позвольте мужчине принимать решения
Мужчина должен знать, что вы ему доверяете. Обращайтесь с мужчиной как с главой семьи, как с лидером, и он будет стараться соответствовать этому статусу. Пусть он сам принимает важные решения, которые касаются как его, так и вас. Вы ведь одна семья. В конце концов. Если же вы считаете, что мужчина не прав, не критикуйте его, а выскажите свои соображения. Не послушает, ошибется – зато больше так ошибаться не будет.
Если ваш избранник не привык брать на себя ответственность, можно начать с малого, например, позволяя ему самостоятельно покупать продукты на неделю, планировать ваши с ним свидания, решать, какая вещь в доме на каком месте должна лежать.
Принимайте его сторону
Иногда вместо того чтобы доказывать с пеной у рта свою правоту, стоит принять точку зрения вашего мужчины. Он ждет, что вы поддержите его, не просто потому, что он прав, а потому, что он – ваш любимый . А разве любимые не должны друг друга поддерживать?
Супруг посетовал на действия начальника на работе, он считает, что начальник в сложившейся ситуации был не прав, сделав ему выговор, согласитесь с мужчиной. Однако не всегда стоит соглашаться со своим избранником, ведь безоговорочное согласие абсолютно по всем вопросам может поставить под сомнение независимость ваших суждений. Свое несогласие с мужчиной лучше высказывать максимально корректно и желательно наедине.
Ищите компромиссы
Все люди разные, каждый верит во что-то свое, у каждого свои мечты и планы. Учитесь находить компромиссы со своим мужчиной – это умение очень полезно, оно помогает понимать и уважать друг друга. Если вы чем-то пожертвуете ради своего мужчины, это покажет, насколько он для вас важен. Он тоже будет жертвовать чем-то ради вас, потому что будет вам доверять.
Не стесняйтесь своих недостатков
Вы обычный человек, поэтому и у вас есть свои недостатки. Не стоит их стесняться и всячески прятать. Вы ведь, так же как и все остальные люди, бываете в плохом настроении, у вас тоже есть какие-то вредные привычки. Не бойтесь быть неидеальной, потому что идеальных людей бояться, А если боишься, доверять человеку не получится.
Доверительные отношения между секретарем и руководителем возникают на условии психологической совместимости. Как поддержать эти отношения и какие проблемы при этом могу возникнуть, расскажем в статье.
Из статьи вы узнаете:
Условия доверительных отношений
Важнейшим условием возникновения доверительных отношений является психологическая совместимость.
Конечно, проще выработать психологическую совместимость с тем человеком, который близок по духу. Буквально это означает, что вам нравятся примерно одни и те же книги, музыка, фильмы и т. д. Однако в отличие от личных отношений для работы значимее не это, а совместные ценности - что вам кажется важным, а что нет, если вам приходится принимать сложное решение; как вы поступите, если придется чем-то пожертвовать, и т. д.
Иногда случается так, что люди прекрасно сочетаются по принципу взаимного дополнения. Тогда ваши сильные стороны прикрывают слабости руководителя, и наоборот. Чаще всего помощниками руководителя работают женщины, а начальниками - мужчины .
Поэтому понятно, что выглядите вы по-разному и не стоит понимать «совместимость» как буквальное копирование, например, элементов одежды или жестов .
В большинстве случаев начальник ожидает от своего помощника, что последний будет буквально читать его мысли. И конфликты возникают как раз на уровне поведения, когда секретарь не замечает тех сигналов, которые словами и жестами подает руководитель.
Шефу может что-то не нравиться, а вы раз за разом делаете это снова и снова. Чем чаще повторяется действие - тем хуже, если это вызывает раздражение руководителя.
Функционально-ролевая совместимость ‒ это соответствие человека тому месту, которое он по должности занимает в рабочем коллективе.
Даже если вы с руководителем нравитесь другу в личностном плане, но ведете себя не так, как предполагает ваша должность, это негативно сказывается на том, как вас воспринимают окружающие. Поэтому многие помощники называют своих руководителей на «ты», когда их не видят другие люди, и на «вы», когда есть наблюдатели.
Сработанность - когда для выполнения работы, подразумевающей взаимодействие с другим человеком (шефом), требуется минимум усилий. В противном случае даже простая работа может стать чрезвычайно сложной.
Эмоциональная удовлетворенность - это удовольствие от результатов своей работы. В случае неудовлетворенности человек испытывает целый букет негативных эмоций, направленных на то, чтобы усовершенствовать свою деятельность и отношения с другими людьми.
Многие помощники крупных руководителей страдают перфекционизмом, когда кажется, что любую работу можно было сделать лучше. Это очень плохое качество, от которого надо избавляться, если вы его в себе заметили.
На заметку:
Для работы важно, чтобы она была сделана не идеально, а к определенному времени и с достаточным (а не максимально возможным) качеством.
Самое плохое, что можно сделать, - это заниматься самоедством, ругая себя за ошибки.
Не ошибается тот, кто не работает. Каждый раз, совершив ошибку, прощайте себя и думайте о том, какие уроки на будущее вам надо извлечь, чтобы больше никогда не повторять подобную ошибку.
Создание доверительных отношений
Самое первое, с чего стоит начать, когда вы устраиваетесь на работу, - думайте не только о том, возьмут ли вас на это место, но и о том, сможете ли вы работать в такой организации и с таким человеком. Переделать взрослого человека и сложившуюся корпоративную культуру и морально-психологический климат (во многом зависящий от руководителя организации) практически невозможно.
Если вы уже работаете, то вам необходимо ценить то, что вы уже имеете, и думать о том, на что еще вы можете повлиять.
Выберите момент, когда вы можете поговорить наедине с начальником (чтобы у него было свободное время и хорошее настроение). Порой люди не считают нужным давать обратную связь (думают, что вы сами обо всем догадаетесь, а это не всегда возможно).
Задайте руководителю примерно следующие вопросы:
- Что вам нравится в моей работе?
- Что бы вы еще хотели, чтобы я научилась делать?
- Есть ли что-то, что мне стоит перестать делать?
- Есть ли пожелания у других сотрудников, о которых мне необходимо узнать?
- Как вы считаете, куда мне следует направить усилия для развития моих способностей в профессиональном плане?
Во время такой беседы старайтесь не переусердствовать. В компании могут быть сотрудники, которые могут втайне вам завидовать и всегда готовы рассказать вашему начальнику что-то плохое о вас. Не стоит придавать этому слишком большое значение. Однако без обратной связи с руководителем у него могут накапливаться негативные эмоции в отношении вас и вашей работы, которые однажды могут выплеснуться через край. Чтобы этого не случилось, лучше исправлять ошибки по мере их совершения, а не спустя год или два.
На заметку:
Главное в работе помощника руководителя - это доверие. Если вы его потеряете, то потом вам придется искать другую работу и выстраивать доверие заново. Поэтому всегда помните о том, какой кредит доверия у вас есть и как его оправдать.
Некоторые помощники руководителя думают, что есть какой-то волшебный способ, позволяющий мгновенно добиться ошеломляющих результатов - стать «любимой» сотрудницей, повысить себе зарплату в десять и более раз и т. д. Увы! Такого способа нет. Успех приходит после длительной и кропотливой ежедневной работы, а не с помощью волшебной палочки и произнесенного заклинания, вычитанного в журнале или на форуме.
Многие секретари не становятся помощниками руководителя, т. к. не доверяют ему сами: пытаются скрыть свои ошибки, сделать виноватыми других людей (вместо себя). Такой подход обречен на провал (в долгосрочной перспективе). Если вы хотите доверия - вам нужно научиться самой доверять другому человеку, понимая, что иногда эмоции партнера могут быть бурными и негативными.
Проблемы доверительных отношений
Доверительные отношения между помощником и руководителем могут быть легко разрушены негативными эмоциями, особенно когда в отношениях возникает петля обратной связи. Сегодня ты меня «обидел» ‒ я теперь «обиженная». И делаю что-то, что дальше обижает тебя, а ты в ответ делаешь то, что обижает меня. Это называется «цикл усиливающейся обратной связи». Иногда изначальная причина подобного поведения просто ничтожна, а последствия - катастрофичны. Чтобы этого не происходило, отслеживайте свои реакции и меняйте их сознательно.
Коллектив или руководитель?
Принято считать, что «шеф самый умный, принимает самые верные решения, знает все наперед» и т. д. Но это не всегда так. И, как любому человеку, ему иногда требуется стена, на которую можно опереться и быть уверенным, что она не сдвинется с места. Это особенно важно в случае возникновения крупного конфликта в рабочем коллективе, внешних угроз (из-за финансовых кризисов, действий конкурентов, новых законов и т. д.).
Такой «стеной» для руководителя должен быть личный помощник . Вам стоит сделать выбор между руководителем и коллективом. Этот выбор бывает нелегким. Вроде все вокруг «приятные люди», «друзья». Тем не менее зарплату вам платит начальник. И если вы им недовольны до такой степени, что готовы сменить работу, то, может быть, вам так и стоит поступить? Или меняйте свое отношение к происходящему. Посмотрите на ситуацию под другим углом. Спросите (при возможности) руководителя, почему он думает так, а не иначе. И вероятно, вы увидите то, чего раньше не замечали.
Попробуйте стать «тенью» своего руководителя (это надо делать дома, когда вас не видят остальные сотрудники). Представьте мысленно его, сидящего на стуле. Сядьте сами на этот стул, попытайтесь скопировать его жесты, голос, слова. Подумайте, что вас отличает от него? Какие у него привычки, как он живет, где привык отдыхать, как? С какими людьми он обычно общается? Почему он принимает те или иные решения? Как это отличается от вашего видения ситуации?
Порой бывает сложно представить себе, как живут люди из других слоев общества, более обеспеченных. Точно так же, если вы работаете в должности помощника или секретаря руководителя , вам не всегда может быть понятно, какие психологические перегрузки испытывает руководитель, какие горизонты ему видны и куда он ведет компанию.
Немецкий психолог Курт Левин, работавший в США, в 1930-х гг. провел серию экспериментов и выявил три «классических» стиля руководства: авторитарный, демократический и попустительский (нейтральный). Нужно понимать, какой стиль руководства ближе вашему руководителю, знать сильные и слабые стороны этого стиля.
На заметку:
Если вы хотите быть настоящим помощником руководителя - вам необходимо научиться видеть мир его глазами.
- Авторитарный стиль.
Такие руководители принимают решения сами, от подчиненных ждут повиновения, жестко контролируют все до мелочей.
Недостатки: у руководителя часто не хватает времени. Руководитель не любит «другое» мнение, отличное от его собственного. - Демократический стиль.
Руководитель стремится к тому, чтобы решения принимались коллективно (например, на совещаниях). Критерии оценки работы сотрудников понятны и объективны (измеримы).
Недостатки: иногда этот стиль руководства приводит к значительным потерям времени. Некоторым сотрудникам нужна более «жесткая» рука. - Попустительский стиль.
Руководитель стремится уклониться от принятия решений или переложить эту задачу на других. Такой тип руководства встречается в творческих организациях.
Недостатки: отсутствует четкое распределение обязанностей и ответственности.
В большинстве случаев предпочтительным является демократический стиль руководства. Однако в армии более уместен авторитарный стиль, а для работников творческих организаций, как мы уже сказали, стиль может быть до определенной степени попустительским.
