27.07.2019

Домашние маски из томатов для сужения пор и увлажнения кожи и лучшие косметические бренды. Рецепты красоты для нашего лица: маски из помидоров


Читайте в статье:

Маска из помидоров – это средство с довольно высоким содержанием активных веществ, которые обеспечивают должный уход и заботу о коже лица.

Самые полезные компоненты помидора действуют даже после окончания лечебного курса, что способствует поддержанию хорошего внешнего вида.

Чем полезна помидорная маска

Огромную пользу масок с помидором для кожи лица благодаря следующим питательным веществам:

  • Витамин А останавливает воспалительные процессы и увлажняет кожный покров;
  • Витамин В9 – ярый противник угревой сыпи: кроме ее быстрого устранения, он предотвращает дальнейшее появление черных точек;
  • Витамин Н ускоряет регенерацию и омолаживает;
  • Витамин К борется с обильной пигментацией;
  • Холин обладает успокаивающими свойствами, снимает раздражения;
  • Калий приносит пользу путем увлажнения и питания сухой кожи, а кальций делает ее гладкой и бархатной.

Особым секретом помидорных масок является их многогранность и универсальность: молодым леди они помогают вылечить юношеские прыщи, а для женщин в более зрелом возрасте они представляют ценность в качестве омолаживающего ингредиента.

Показания к применению

Какие недостатки поможет вылечить применение помидора в домашних масках для лица:

  • Морщинки и пониженный тонус;
  • Пигментация и веснушки;
  • Нехватка влаги;
  • Воспаления;
  • Прыщи и угревая сыпь.

Помидор для лица очень полезен, но не всем: не следует допускать контакта томатного плода с чувствительной кожей, т. к. могут появиться раздражения. Для остальных же типов этот ингредиент можно использовать для лечения множества косметических проблем.

Правила использования

Как правильно пользоваться помидорными масками:

  • Для приготовления состава подходят только спелые плоды с большим содержанием сока;
  • Перед нанесением средства следует очистить кожу от загрязнений и косметики;
  • Курс лечебных сеансов составляет 10 процедур (1 процедура в 10 дней), при этом параллельно можно использовать и другие маски.

Маска для лица из помидоров: рецепты

Маска для лица из помидоров и меда

Лучшего средства для омоложения, пожалуй, не найти. Приготовить его можно следующим образом:

  • Натереть на терке 1 томатный плод среднего размера, к получившейся кашице прибавить 1 ст. ложку жидкого меда и 2 ст. л. сока из винограда. Размешать все любым столовым прибором;
  • Наложить массу на кожу и оставить впитываться на 20 минут;
  • Смывать только прохладной водой.

Маска для лица из томатной пасты

Для сужения и очищения расширенных пор при жирном типе кожи также есть свой целительный рецепт:

  • Пропустить через соковыжималку 3 кг спелых помидор, кислые яблоки (2 шт.), 1 головку репчатого лука;
  • Получившуюся кашицу завернуть в марлю (в 2 слоя) и оставить над кастрюлей, чтобы стек сок;
  • Пюре поместить в кастрюлю и добавить соль по вкусу. Варить на медленном огне в течение получаса, затем залить 2 ст. ложки столового уксуса и прокипятить еще 5 минут;
  • Пока паста остается горячей, нужно распределить ее по банкам и закатать их.

Это самый простой рецепт томатной пасты, приготовленной в домашних условиях. Она будет более полезна для кожи, чем купленная в магазине. Для того, чтобы воспользоваться ею в косметических целях, достаточно наложить остывшую смесь на кожу, продержать 15 минут и ополоснуть все водой комнатной температуры.

Маска для лица из помидора и желтка

Это смягчающее средство предназначено для всех типов кожи. С его помощью можно удалить огрубевшие клетки, очистить поры и улучшить цвет лица:

  • Натереть на терке 1 помидор, перемешать его с куриным желтком и 1 ст. л. муки из пшеницы;
  • Слегка массируя, обработать все лицо и оставить состав на 15 минут;
  • Для смывания подходит прохладная вода.

Маска для лица из помидора и сметаны

Для снятия воспалений и легкого отбеливания рекомендуется приготовить это средство:

  • Сделать пюре из 1 помидора, размяв его, затем добавить 1-2 ст. ложки сметаны;
  • Наложить на лицо плотный слой массы;
  • Через 20 минут стереть все салфеткой и умыться теплой водой.

Маска для лица из помидоров и отрубей

Для того, чтобы удалить омертвевшие клетки, улучшит цвет лица и омолодиться, подходит следующий состав:

  • Выжать сок из одной крупной томатной ягоды, разбавить им 1 ст. ложку отрубей и перемешать;
  • Распределять смесь так, как при нанесении скраба;
  • Оставить впитываться на 10 минут, а затем удалить остатки маски водой комнатной температуры.

Маска для лица из помидора и оливкового масла

Достойное питание и увлажнение сухой кожи обеспечит это средство:

  • Сделать пюре из помидора, перемешать его с 1 ст. л. творога повышенной жирности и 1 ч. л. масла оливы. Посолить смесь и развести молоком;
  • Кашицу нанести на всю лицевую поверхность;
  • Спустя 20 минут умыться большим количеством теплой воды.

Маска для лица из томатов с алоэ

  • ¼ помидора очистить от кожуры и семян, размять и перемешать с 3 ст. л. йогурта, натертым огурцом (1 ч. л.), экстрактом алоэ вера (1 ч. л.) и овсяной мукой (3 ч. л.);
  • Обработать все лицо, наложив на него густой слой маски;
  • Через 20 минут ополоснуть все теплой водой из-под крана.

Маска для лица из помидоров и глины

Это универсальное средство подходит для нормальной кожи, а также лечит воспаления, убирает шелушащиеся частички и омолаживает:

  • 1 ст. ложку белой глины залить прохладной кипяченой водой и размешать до сметанообразной массы. Очистить помидор от кожуры и семян, смешать перетертую через сито мякоть с разведенной глиной;
  • Воспользоваться составом на всех участках лица;
  • Спустя 15 минут ополоснуться теплой проточной водой.

Результаты томатной маски для лица в домашних условиях замечательные:

  • Значительное омоложение;
  • Устранение шелушащихся частичек кожи и воспалений под ней;
  • Излечение прыщей и угревой сыпи;
  • Отбеливание пигментации;
  • Улучшение цвета лица.

Опыт наших читательниц

Инна, 25 лет:

«Летом помидор является излюбленным мною средством по уходу за кожей, а все потому, что он хорошо очищает поры и снимает воспаления. Покупной томат – это совсем не то, что надо, поэтому я очень жду, когда смогу собирать собственноручно выращенные плоды»

Ольга, 37 лет:

«Сколько перечитала отзывов – все говорят разное, но многие люди указывают на то, что помидор в масках действительно приносит большую пользу. Лично я, кроме раздражения на коже, ничего не получила. Если бы прочитала рецепты раньше, то знала бы, что при чувствительном типе томатами пользоваться противопоказано»

Жанна, 50 лет:

«С помощью помидоров я убила двух зайцев одним выстрелом: сделала пигментные пятна не такими заметными, а заодно и разгладила мелкие морщинки. Не овощ, а прелесть!»

Женщины всего мира с давних пор применяют фрукты и овощи в качестве косметических средств, и такой известный всем овощ, как помидор не стал исключением. Этот овощ накапливает полезные вещества, находясь под лучами естественного ультрафиолета. Некоторые сорта помидора хранят в себе более 30 полезных микроэлементов, которые способны благотворно влиять как на организм в целом, так и в отдельности на кожу лица и декольте.


Помидоры можно считать диетическим продуктом, потому как в них нет холестерина, а калорийность очень маленькая. Зато эти овощи богаты клетчаткой и содержат ряд полезных для организма микроэлементов и витаминов (большое количество витамина С и группы В).

Вот только некоторые содержащиеся в томатах микроэлементы:

  • Калий (полезен при сердечных заболеваниях);
  • Магний;
  • Железо (необходимо при болезнях крови);
  • Цинк (необходимый для роста волосяных луковиц и обновления кожи).

Помидоры отличаются от прочих овощей большим содержанием ликопина и фитонцидов. Ликопин выступает в роли антиоксиданта, фитонциды способствуют улучшению регенерации кожи и обладают противовоспалительными свойствами.

Использование томата в качестве косметического средства позволит напитать кожу всеми полезными веществами, содержащимися в нем, а также восстановить водный баланс.

Эффективность от использования

Высокое содержание полезных веществ и витаминов обуславливает благотворное влияние масок с томатом на здоровье кожи. Маски из помидоров обладают следующими полезными свойствами:

  • Устраняют воспалительные процессы;
  • Уменьшают сухость;
  • Помогают в борьбе с черными точками;
  • Усиливают защитные функции эпителия;
  • Способствуют восстановлению клеток;
  • Устраняют пигментацию;
  • Устраняют морщины и смягчают кожу.

Маска из помидоров для лица имеет широкий спектр действия и подходит любому типу лица при правильно подобранных дополнительных компонентах.

Чтобы маска из помидоров помогла в решении проблем с кожей необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Томаты, используемые для маски, должны быть свежими и спелыми. Исключительно свежий овощ способен улучшить состояние кожи;
  2. Такое средство не следует использовать чаще чем раз в несколько дней;
  3. Для достижения видимого результата следует чередовать томатные маски с прочими средствами;
  4. Томатная маска не наносится на чувствительные участки, например, вокруг глаз или на губы;
  5. По завершению процедуры, для максимального эффекта, на лицо следует наносить питательный крем.

При желании плоды помидора можно заменить томатным соком.

Для какого типа кожи подходит маска с томатом


Томатные маски идеально подходят для жирной кожи. После их применения кожа станет суше, исчезнет нежелательный блеск. Вещества, содержащиеся в плодах помидора благотворно влияют на сальные железы, чем и обусловлено исчезновение блеска.

Такое косметическое средство хорошо подойдет и для проблемной кожи. Вещества содержащиеся в овоще обладают противовоспалительными и обеззараживающими свойствами. После использования томатной маски покраснения станут значительно меньше.

При правильно подобранных компонентах томатная маска способна бороться и с возрастными изменениями.

Рецепты томатных масок

Маска для лица из помидор может справиться со множеством проблем, возникающих с кожей. Перед применением такого средства следует убедиться в отсутствии аллергической реакции на этот овощ. Для это следует нанести несколько капель натурального томатного сока на внутреннюю часть локтевого сгиба и подождать 15 минут. Если не возникло неприятных ощущений или же покраснений, то томатную маску можно смело наносить на кожные покровы лица.

Маска из помидоров против пигментных пятен

Потребуется:

  1. Томат: 0,5 шт;
  2. Натуральный йогурт или сметана: 3 ч.л.;
  3. Огурец: 0,5 шт;
  4. Мука из овсянки: 1 ст.л;
  5. Сок алоэ вера: 0,5 ч.л.

Применение:

  • Помидор очищается от кожицы и семечек;
  • Очищенная томатная мякоть перетирается до состояния каши;
  • Огурец очищается, измельчается в блендере;
  • Измельченный огурец помещается в бинт, отжимается сок;
  • Сок огурца смешивается с томатом;
  • В смесь добавляется йогурт, мука и сок алое вера;
  • Маска наносится на лицо;
  • Средство снимается через 20 минут;

Такое простое средство при регулярном применении способно отбелить пигментные пятна и улучшить цвет лица.

Омолаживающая помидорная маска

Потребуется:

  1. Плод помидора: 1 шт;
  2. Жидкий мед: 1 ч.л;
  3. Виноградный сок: 0,5 ч.л.

Применение:

  • Помидор очищается от кожуры;
  • Мякоть натирается на терке или измельчается в блендере;
  • К полученной кашице добавляется слегка подогретый мед и виноградный сок;
  • Все это наносится на кожу толстым слоем;
  • Маска снимается через 20 минут теплой водой;
  • Желательно нанесение жирного питательного крема.

Маска из помидоров для лица от морщин способствует увлажнению и питанию кожи, сокращает существующие изменения и трещины, уменьшает риск появления новых.

Противовоспалительная томатная маска

Потребуется:

  1. Помидор: 1 шт;
  2. Сметана (желательно жирная): 1 ст.л.

Применение:

  • Плод очищается от кожуры;
  • Мякоть томата измельчается в пюре;
  • К мякоти добавляется сметана;
  • Получившуюся смесь наносят на лицо равномерным слоем;
  • Желательно нанесение питательного крема.

Этот способ поможет устранить воспаление, уменьшит количество прыщей, ускорить регенерацию кожи.

Томатная маска-скраб

Потребуется:

  1. Помидор: 1 шт;
  2. Овсяные хлопья: 1 ст.л;
  3. Лимонный сок: 0,5 ч.л.

Применение:

  • Помидор очищается от кожуры;
  • Мякоть измельчается в блендере или на терке;
  • Овсяные хлопья заливаются кипятком до разбухания;
  • Разбухшие хлопья смешиваются с мякотью овоща и лимонным соком;
  • Смесь наносится на лицо массажными движениями;
  • Маска снимается через 15 минут не холодной водой;
  • Рекомендуется нанесение питательного крема.

Овсяные хлопья способствуют отшелушиванию омертвевших частичек эпидермиса. Такое средство отлично очистит кожу, придаст ей свежий, бодрый вид, напитает ее полезными веществами.

Для сухой кожи. Томат + Яйцо

Потребуется:

  1. Томат: 1 шт;
  2. Яйцо: 1 шт;
  3. Пшеничная мука: 2 ч.л.

Применение:

  • Помидор очищается от кожуры и измельчается до состояния пюре;
  • Яичный желток отделяется от белка и добавляется к овощному пюре;
  • Добавляется мука;
  • Смесь тщательно перемешивается и наносится на кожу равномерно;
  • Маска снимается через 15 минут;
  • Желательно нанесение питательного увлажняющего крема.

Это средство позволяет смягчить и увлажнить кожу, напитает ее полезными веществами, очистит поры, даст клеткам дышать.

Для сухой кожи. Томат + масло оливы

Потребуется:

  1. Томат: 1 шт;
  2. Масло оливы: 1 ч.л.

Применение:

  • Плод томата очищается и измельчается в блендере;
  • К полученной кашице добавляется оливковое масло;
  • Смесь наносится жирным слоем на кожу;
  • Маска снимается через 20 минут прохладной водой;
  • Рекомендуется нанесение увлажняющего крема.

Сочетание томата и масла позволит коже напитаться влагой, при этом клетки очистятся, улучшиться регенерация.

Применение масок с использованием помидоров может заменить регулярное посещение кабинета косметолога. Как и при проведении прочих процедур по уходу за лицом следует помнить о том, что результат будет заметен лишь при регулярном применении. Помидорные маски рекомендуется применять не чаще 4 раз в месяц и сочетать их с прочими средствами по уходу.

6 149 1 Желание каждой женщины — выглядеть молодо и привлекательно в любом возрасте. На какие только ухищрения и эксперименты прекрасная половина человечества не идет ради этой заветной мечты. Одни модницы килограммами покрывают слой за слоем кожу лица и тела всевозможными кремами, эмульсиями, тониками известных и не только брендов. Другие ложатся под нож пластических хирургов, накачиваю себя , вставляют армированные золотые нити.

Но в последние годы взоры миллионов красавиц обращены на применение натуральной косметики животного или растительного происхождения, что называется «прямо с грядки». Это дешево, доступно и полезно.

И в этой гонке за вечной красотой и молодостью помидоры не стали исключением.

Немного истории и фактов про полезные свойства помидорной маски

Это экзотическое растение было привезено в Старый свет испанскими мореплавателями с берегов Южной Америки еще в шестнадцатом веке. Почти три века томат считался не пригодным в пищу и даже ядовитым. За его красивые резные листья изумрудного цвета и яркие сочные плоды он пришелся по душе садоводам и использовался ими только как декоративное растение для украшения беседок, клумб, оранжерей. В начале XIX века Томас Джефферсон (ученый, военный. один из авторов Декларации о независимости, третий президент США) публично съев при многотысячной толпе народа ведро помидоров, опроверг необоснованные вымыслы о вреде и смертельных свойствах плодов томата.

В России помидор появился во времена правления «шальной императрицы» Екатерины Великой. С тех пор много воды утекло, но синьор Томато стал одним из самых востребованных пищевых продуктов на нашем столе и редко какой садовод не выращивает его на своем приусадебном участке. А о полезном воздействии на организм человека и применение в косметологии и говорить не приходиться – факты говорят сами за себя.

Химико-минералогический состав и полезные свойства помидор

Впереди планеты всей в области применения томата как косметологического препарата оказались жители Европы. «Золотое яблоко» по наличию целебных свойств поистине является панацеей от многих кожных проблем и болезней внутренних органов. В своем составе плоды томата имеют клетчатку, органические кислоты, витамины, минералы, могут похвастаться полнейшим отсутствием холестерина.

Этот овощ является:

  • мощным антиоксидантом — предупреждает появление злокачественных новообразований, предотвращает распад и гибель полезных клеток, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, усиливает обменные процессы в организме. Полезен для людей с избыточным весом – в 100 гр плода содержится всего около 22 Ккал.
  • сильным антидепрессантом – стабилизирует работу нервной системы, ликвидирует синдром хронической усталости, улучшает настроение.
  • неплохим иммуномодулятором – поддерживает и восстанавливает защитные качества организма. Наличие фитонцидов проявляется в антибактериальных, антисептических и противовоспалительных свойствах. Можно сказать, что помидор является природным антибиотиком.
  • великолепным регенератором кожного покрова – восстанавливает эпидермис, убирает пигментацию и морщины, обладает выраженным лифтинг-эффектом.
  • нейтрализатором токсичных веществ , которые накапливаются в желудочно-кишечном тракте после злоупотребления жирной пищей и мясом. Восстанавливает обменные процессы и кислотно-щелочной баланс в организме. Обязательно берите с собой помидоры на шашлыки;) После жирной пищи они будут как нельзя кстати.

У нас в семье есть традиция, когда готовим плов, обязательно
отдельно делаем салатик из мелко нарезанного лука и мелко резанных томатов. Затем в тарелке каждый перемешивает плов и салат. Это невероятно вкусно! А главное, после плова не чувствуешь привычной тяжести в желудке от жирной еды.

Практически все необходимые и целесообразные элементы для великолепия кожи лица и волос это растение терпеливо накапливает и хранит в своих плодах от теплого ласкового солнца и свежего воздуха. Различные сорта помидоров в своем составе насчитывают до 30 микроэлементов:

  • Группы витаминов – А, В, В5, В9, В2, В6, А, К, РР. Способствуют смягчению, питанию, восстановлению кожных покровов.
  • Органические кислоты – яблочная, щавелевая, лимонная, винная, лимонная. Проявляются в антиоксидантных свойствах, способствуют подтягиванию и омоложению кожи.
  • Минеральные вещества – сера, железо, цинк, кальций, медь, калий, фосфор, медь, марганец, йод. Оказывают антисептическое, противовоспалительное, антибактериальное действие.
  • Глюкоза, фруктоза – повышают тургор и эластичность кожи.
  • Ликопин — каратоноидный пигмент , формирующий окрас плодов. Враг свободных радикалов, снижает риск онкологических заболеваний на 35%, отбеливает и молодит кожу.
  • Фитонциды – активные биологические вещества. Уникальность их проявляется в регенерирующих и противовоспалительных свойствах, способствовании заживления угрей и прыщей.
  • Серотонин – гормон «удовольствия», влияющий на работу нервных клеток и окончаний, стимулирует работу головного мозга, регулирует температуру тела и активно влияет на работу дыхательной системы и способствует нормальному функционированию почек.

Внимание: в кожуре томата находится львиная доля целебных веществ и элементов, поэтому снимать ее не советуется. Применение подсолнечного или оливкового масел в салатах со свежими помидорами способствую значительному увеличению усвояемости полезных элементов.

Если вы хотите выглядеть свежо, иметь подтянутый овал лица, избавиться от мелких морщин, угрей, предательских прыщей, то самым вашим лучшим другом и помощником должен стать Синьор помидор.

Как выбрать томаты для косметических процедур

Тип кожи и возраст не влияют на применение помидорных масок. Количество процедур составляет 10-15 сеансов с интервалом в семь-восемь дней. Особенно полезны такие операции при наличии:

  • увядающей кожи, при появлении пигментных пятен;
  • покраснений и воспалений на коже;
  • болезненного цвета кожного покрова лица;
  • прыщей и угревой сыпи;
  • расширенных пор.

Обратите внимание! При наличии аллергии на красные фрукты и овощи маски из томатов противопоказаны.

При приготовлении томатных масок применение металлической посуды нежелательно во избежание утери полезных качеств плодов.

Для приготовления масок лучше выбирать мясистые, спелые овощи без изъянов с ровной и гладкой поверхностью.

Наносить полученный овощной состав следует не только на лицо, но и на зону декольте и кожу рук. Не следует держать маски слишком долго на лице, так как кожу можно пересушить. По истечении 15-20 минут кашицу надо смыть поочередно теплой и холодной водой, смазать лицо питательным кремом.

Помидорные маски для омоложения кожи

Рецепт маски из помидоров № 1

Мясистый томат размять и размешать со столовой ложкой жидкого меда. Для дополнительного эффекта добавить сок от 5-6 ягод винограда.

Рецепт маски из помидоров № 2

При помощи блендера взбить очищенный от кожицы помидор, не прерывая процесса, влить 1-2 ст.л. молока жирностью 3,2%. Молочно-томатное пюре равномерно нанести на шею и лицо. По истечении 10-15 минут маска смывается теплой водой.

Рецепт маски из помидоров № 3

Вынуть из плода среднюю часть, поместить в емкость, куда добавлен натуральный йогурт без каких-либо добавок и жидкий мед (по 1 ч.л.). Интенсивно смешать, кисточкой равномерно покрыть шею и кожу лица. На время действия маски (10-20 минут) целесообразно прилечь. После смывания смазать кожу кремом для увлажнения кожи.

Помидорные маски для кожи с повышенной жирностью

Рецепт маски из помидоров № 4

Взять два спелых помидора среднего размера, один из которых измельчить блендером или на терке, а второй – нарезать тонкими ломтиками. Нанести первым слоем томатное пюре, сверху – целые кусочки помидора. Спустя 20 минут аккуратно снять маску, нанести любимый крем.

Рецепт маски из помидоров № 5

К порезанному на прозрачные ломтики помидору присоединить молоко и творог 9-18% жирности (по 1 столовой ложке), чайную ложечку оливкового масла. При перемешивании добавить шепотку мелкой соли. Нанести на лицо, держать не менее 15 минут.

Рецепт маски из помидоров № 6

Отделенный от яйца белок взбить до легкого вспенивания, среднего размера помидор измельчить на мелкой терке. Смешать ингредиенты, кисточкой нанести на лицо. Время действия – 15-20 минут. Маска придает приятную матовость коже, выравнивает цвет лица.

Помидорные маски с успокаивающим эффектом для воспаленной кожи

Рецепт маски из помидоров № 7

Помидор хорошей спелости превратить в пюре, добавить сметану 20-25% жирности в количестве, примерно равном весу томата. После перемешивания нанести на кожу лица в несколько слоев.

Рецепт маски из помидоров № 8

Взять по ¼ части помидора и свежего огурца, 2 ч.л. натурального йогурта, 3 ч.л. толокна (овсяной муки), 1 ч.л. сока алоэ. Овощные компоненты измельчить на самой мелкой терке, предварительно очистив от кожицы и семян. Добавить толокно, йогурт и алоэ, перемешать. Держать нанесенную маску не меньше 10 минут.

Помидорные маски для тонкой и суховатой кожи

Рецепт маски из помидоров № 9

Берем 1 большой томат, 2 ч. ложки овсяных хлопьев мелкого
измельчения, растительное масло (оливковое). Хлопья довести до состояния муки.
Овсяные хлопья измельчить до состояния муки. Блендером измельчить помидор. Смешать компоненты и нанести ровным слоем на зону декольте и лицо. Через 20 минут смыть кашицу, нанести слой питательного крема. Такая маска способствует увлажнению и питанию, придает свежий вид.

Рецепт маски из помидоров № 10

Вам потребуется: сок помидора — 1 чайная ложка, куриное яйцо -1 штука.
Отделите белок от желтка, влейте сок помидора. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Оставьте на 10-15 минут. Затем уберите маску с кожи при помощи спонжа и теплой воды. Маска хорошо подходит для увядающей, сухой, стареющий кожи.

Да, помидорные маски часто недооценивают. Все привыкли в основном к огуречным. Ну теперь вы знаете, что помидоры тоже полезны для сохранения нашего лица .

Если у вас есть свои проверенные рецепты помидорных масок, мы будем рады, если вы поделитесь их рецептами в комментариях к данной статье.


© 2024
colybel.ru - О груди. Заболевания груди, пластическая хирургия, увеличение груди