ртериальное давление – важный показатель здоровья беременной женщины. Уже во время первого визита беременной в женскую консультацию гинеколог выясняет ее предрасположенность к гипертензии или гипотензии. Нормальное давление при беременности варьируется в пределах 140/90 - 100/60.
Почему артериальное давление надо контролировать при беременности
Давление обязательно измеряют после каждого осмотра. Полученные данные заносятся в обменную карту. Показатели АД надо держать под контролем, так как они свидетельствуют об общем состоянии женщины.Статистика утверждает, что около 40% беременных имеют проблемы с давлением. В норме показатели давления могут колебаться, однако они не должны выходить за обозначенные рамки. Оптимальным считается показатель 120/80 мм. В молодом возрасте давление не должно превышать 130/85. Такое артериальное давление не оказывает отрицательного влияния на развитие беременности и на здоровье женщины. Во время ожидания малыша лучше самостоятельно измерять артериальное давление, записывать его показатели и затем показывать врачу. Это следует выполнять каждую неделю. Если давление начинает колебаться в сторону повышения, то измерять его надо ежедневно.
Всем беременным рекомендуют наблюдаться в женской консультации уже на начальном сроке. На учет необходимо встать до 12 недель, так как ранний период развития плода - это время перестройки женского организма. Поэтому врачу надо знать индивидуальные особенности женского здоровья и показатели ее артериального давления.
Какое давление считается пониженным
Пониженным является давление 100/70, если до беременности оно находилось в пределах 120/80. В этом случае со стороны плода могут появиться осложнения. Но если до зачатия у женщины было давление 100/70, и она чувствовала себя хорошо, то с таким давлением она благополучно выносит малыша. Чтобы привести давление к норме, врачи рекомендуют использовать безопасные средства: немного кофе, горячий чай, свежие овощи и фрукты.В первом триместре низкое давление возникает у многих беременных женщин, что связано с перестройкой в системе гормонов. Яичники вырабатывают прогестерон, которые расслабляет мускулатуру матки. Вместе с тем он оказывает влияние на сосуды, которые расширяются. Симптомы, которые указывают на пониженное давление:
- вялость, сонливость, низкая работоспособность, быстрая утомляемость;
- сонливость, шум в ушах, обмороки, головокружения, головные боли;
- ощущение нехватки кислорода.
Отклонение от нормы – повышенное давление при беременности
Если показатели давления превышают 140/90 мм. рт. ст., то речь идет о гипертензии. Но при этом врач обязательно учитывает давление женщины до беременности. Если наблюдается резкая разница, то это неблагоприятный признак. Нормальной считается разница между показателями давления 1-го и 2-го триместров, не превышающая 15 мм. рт. ст.Симптомы высокого давления:
- головная боль;
- мушки перед глазами, нарушения зрения;
- повышенное потоотделение;
- шум в ушах;
- учащенное сердцебиение, тахикардия.
Особенности нормального давления при беременности
Многие женщины жалуются на низкое давление. Но здесь очень важно различать реально пониженное давление от нормального. Артериальное давление, при котором человек чувствует себя хорошо, считается нормальным. В момент отличного самочувствия следует измерить свое давление, чтобы узнать его величину. Такое давление можно считать нормальным конкретно для вас. Низкое или высокое давление при беременности всегда сопровождается плохим самочувствием. Если вы ощущаете слабость и головокружение, обязательно измерьте свое давление. Если выяснится, что оно выше или ниже вашей нормы, то следует обратиться к врачу.Для женщины, которая вынашивает ребенка, свойственно изменение гормонального фона. Зачастую гормоны «прыгают» на первых месяцах, что сильно влияет и на артериальное давление (АД). Оно понижается или повышается, а это плохо влияет на развитие малыша и здоровье будущей мамы.
Норма давления при беременности
Для нормального самочувствия ребенка в утробе и его правильного развития нужно следить за функционированием кровеносной системы женщины в положении. Нормальное давление при беременности не должно быть больше 140 (верхнее)/90 (нижнее) и меньше 90/60. Как распознать повышение или понижение показателей в первом триместре, что делать в такой опасной ситуации?
Низкое давление при беременности
Когда показатели составляют менее 100/60, то это признак того, что у женщины пониженное давление при беременности. Данное явление называется гипотонией – снижением сосудистого тонуса, который определяется показателем АД. Оно опускается в начале срока, до шестнадцатой недели. Низкое давление у беременных на ранних сроках характеризуется такими признаками:
- слабость;
- сонливость;
- учащенный пульс;
- головная боль;
- головокружения, обмороки;
- одышка, чувство нехватки воздуха;
- повышенная утомляемость, значительная раздражительность;
- шум в ушах.
Почему у беременных низкое давление
Нормальные показатели снижаются по таким причинам:
- малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
- инфекции;
- давление может падать при частых стрессах, переутомлении;
- при физической нагрузке;
- гипотония при беременности на ранних сроках возникает при обезвоживании;
- при ходьбе (быстрой, длительной);
- сильная кровопотеря;
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- физиологическая реакция женского организма на вынашивание ребенка.
Чем опасно низкое давление при беременности
Показатели ниже медицинской нормы оказывают очень негативное воздействие на плод и состояние женщины. Опасно ли низкое давление при беременности на ранних сроках:
- Гипотония является причиной серьезных сбоев кровотока в плаценте. Кровь с высоким содержанием кислорода не поступает к плоду в нужном количестве. В итоге ребенок страдает от нехватки воздуха.
- Малыш получает с кровью много полезных питательных веществ, которые помогают в закладке органов. Пониженные показатели зачастую являются причиной патологий роста и правильного развития малыша.
Как повысить давление при беременности
Исправить ситуацию с АД в лучшую сторону можно и нужно. Только перед этим будущая мамочка должна посоветоваться с гинекологом в обязательном порядке. Иначе положение только усугубится. Что делать при гипотонии, как поднять показатели? Если при вынашивании малыша не наблюдается серьезных патологий, то повысить давление при беременности можно так:
- После ночного сна врачи не советуют сразу вставать с постели. Лучше немного полежать или посидеть. Немного перекусить (фрукты, крекеры).
- Нужно лечь на горизонтальную поверхность, поднять ноги вверх. При этом кровь начнет активнее поступать к верхней части туловища, наполняя кислородом головной мозг.
- Желательно периодически принимать контрастный душ, положительно влияющий на кровообращение.
- Ношение компрессионных чулок или колготок тоже помогает нормализовать артериальное давление. Оно будет подниматься до нормы постепенно.
- Физические простые упражнения для поддержания общего тонуса считаются отличным способом поднять низкое давление на ранних сроках беременности (аквааэробика, плаванье, йога для беременных, гимнастика на фитболе, танцы и так далее).
Высокое давление при беременности
Опасно не только низкое АД. Показатели выше нормы тоже приносят дискомфорт, неблагоприятно влияют на самочувствие ребенка. Значение больше 140/90 сообщает о гипертонии. Когда повышенное давление при беременности носит регулярный характер, такое явление называется гипертензией. Она бывает двух видов:
- Хроническая гипертензия. В случае этого типа заболевания показатели «прыгают» по причине патологий, которые протекают в организме (зачастую это сбои в работе почек и эндокринной системы).
- Гестационная гипертензия вызвана беременностью. Как правило, это явление проявляется после 19-20 недели, но иногда случается так, что давление может повыситься на первых неделях.
Почему повышается давление при беременности
Выделяется несколько причин, которые могут обусловливать отклонения от нормы:
- сахарный диабет;
- избыточный вес;
- повышенное давление на ранних сроках беременности провоцируют заболевания желчевыводящих путей;
- сбои в функционировании щитовидной железы;
- перенесенные ранее черепно-мозговые травмы;
- заболевания почек;
- частые стрессы, перенапряжение;
- возраст будущей мамы.
Высокое артериальное (реже внутричерепное) давление в первом триместре беременности имеет следующие признаки:
- повышение утомляемости;
- разные по силе головные боли;
- покраснение лица;
- звон в ушах;
- тошнота, иногда рвота;
- ухудшение качества зрения, проблемы со зрением, мелькание мушек перед глазами;
- нарушения работы сердца, тахикардия (учащенное сердцебиение);
- головокружения;
- чрезмерное потоотделение.
Чем опасно повышенное давление при беременности
Несоответствие медицинским нормам негативно сказывается на малыше и его мамочке. По этой причине беременность и высокое давление – несовместимые понятия. Вот несколько примеров, что может случиться, если своевременно не понизить кровяное давление до нормы:
- Сужение кровеносных сосудов нередко приводит к гипоксии (недостаток кислорода), а это становится помехой для нормального развития ребенка.
- Длительный период гипертензии вызывает функциональную недостаточность женских органов.
- Сильные, резкие скачки артериального давления могут спровоцировать отслоение глазной сетчатки, инсульт.
- Из-за сосудистых спазмов развивается фетоплацентарная недостаточность, приводящая к прерыванию беременности.
- Кровяное давление выше нормы приводит к отслойке части плаценты, что нарушает питание плода и иногда становится толчком к преждевременным родам.
Как снизить давление при беременности
Возвращение давления к нормальным показателям должно происходить исключительно под наблюдением опытных медиков. Что делать для нормализации показателей? Терапевтические методики, которые помогают сбивать повышенное давление, делят на медикаментозные и немедикаментозные. Рекомендуется также лечебное диетическое питание. Лечение гипертонии у беременных в домашних условиях без лекарственных препаратов подразумевает такие действия:
- избегание стрессовых ситуаций, чрезмерных физических нагрузок;
- регулярные прогулки на улице;
- продолжительность ночного сна должна составлять не меньше десяти часов, а дневного – около двух часов.
Продукты, понижающие давление при беременности
При наличии гипертонии стоит серьезно пересмотреть повседневное меню женщины в положении. Что обязательно должно входить в лечебный рацион:
- ягоды: малина, калина, клюква, брусника, земляника, крыжовник, ирга;
- снизить кровяное давление и убрать неприятные симптомы позволяют фрукты: абрикосы, сладкие яблоки, персики, виноград, слива (чернослив);
- молоко, кефир, творог;
- к продуктам, понижающим давление при беременности, относятся и полезные напитки: свежевыжатые соки, отвар из шиповника, тыквы, калины, клюквенный морс;
- овощи и другое: морковка, картофель, брокколи, свекла, бобовые, свежая зелень, яйца (желтки), морская капуста.
Таблетки от давления при беременности
Когда на ранних сроках наблюдаются периодические скачки артериального давления, то лечебные мероприятия начинают с седативных препаратов на растительной основе. Они помогают упасть показателям до нормы. Например, настой пустырника, валериана в таблетках или каплях, Новопассит, Персен и так далее. Зачастую эти средства дают положительный результат, если их прием совмещать с немедикаментозной терапией.
Когда высокое давление на ранних сроках беременности имеет стабильный характер, то нужно выпить следующие группы лекарств:
- Самым безопасным и эффективным препаратом считается Папазол. Его принимают около десяти дней только по назначению гинеколога.
- Допегит – еще одни популярные таблетки от давления при беременности. Аналоги препарата: Метилдопа, Альдомет. Они помогают результативно и мягко снизить показатели до нормы.
- Верапамил, Нифедипин, Нормодипин – блокаторы кальциевых каналов. Их используют для быстрого понижения чересчур высокого давления.
Видео: повышение давления при беременности
Когда женщины в положении приходят становиться на учет, им кроме внушительного списка анализов и процедур также измеряют артериальное давление. Проводят такую диагностику с помощью специального аппарата ― тонометра. Делается это потому, что артериальное давление во время беременности является главным маркером состояния работы кровеносной системы, а нарушения в этой области могут иметь фатальные последствия. Процедуру измерения давления проводят при каждом плановом визите, но лучше это делать 2-6 раза в неделю. Так какое давление во время беременности считается оптимальным, а когда надо бежать ко врачу?
Чтобы врач мог адекватно оценить картину изменения показателей артериального давления во время беременности, женщинам рекомендуется становиться на учет до 12 недели беременности. В этот период проходят глобальные изменения в организме: меняется гормональный статус, увеличивается объем жидкости, меняются химические показатели крови. Это и множество других факторов влияет на сосуды и работу сердца. Поэтому при малейших отклонениях от нормы врач сможет назначить лечение и осложнений до конца беременности не будет.
В первую половину беременности у большинства женщин наблюдается снижение артериального давления, а начиная с 20 недели ― незначительное повышение. В первом триместре усиливается выработка прогестерона, который расширяет кровеносные сосуды, чем и вызывает снижение давления. К третьему триместру количество крови увеличивается на 1.5 литра, чем оказывает дополнительную нагрузку на сосуды. Это вызывает минимальное повышение артериального давления. Такая перемена считается вариантом нормы при условии, что показатели не выходят за границы от 90/60 до 140/90 мм. рт. ст. и у женщин нет признаков плохого самочувствия.
Совет! Общепринятый показатель 120/80 - это среднестатистическая норма. У каждого показатель свой: для кого-то 100/60 нормальное давление, а у кого-то ― 130/90. Главное — знать, какой показатель давления при хорошем самочувствии именно у вас и от него уже отталкиваться при диагностике гипер- или гипотонии.
Как правильно измерять давление при беременности
Измерить давление можно с помощью электронного и механического тонометра. Последний более удобен в домашнем использовании, но часто дает ошибочные показатели. Если дома такого прибора нет, а состояние неудовлетворительное, можно сходить в ближайшую аптеку и фармацевт измерит вам давление.
Чтобы получить достоверный результат всегда придерживайтесь определенных правил:
- находитесь в положении сидя в удобной позе;
- перед измерением должен быть 5-7 минутный отдых;
- манжетка должна быть соответствующего размера;
- нижняя граница манжетки должна находиться выше 2 см от локтевого сгиба;
- стрелка тонометра должна находиться строго на нулевой отметке;
- измерение проводится два раза с интервалом 1-2 минуты и на обеих руках.
Если тонометр показывает отклонение от нормы, но вы чувствуете себя хорошо - не паникуйте. Возможно, это вызвано одной из следующих причин:
- недавно съели шоколадку, выпили горячий кофе или чай;
- перенервничали или рассержены;
- приняли лекарство на основе женьшеня, элеутерококка;
- спешили на прием к доктору, поднялись пару этажей пешком, несли сумку с продуктами;
- напряжены из-за обстановки в поликлинике;
- измерили давление в неудобном положении или лежа;
- плохо накачали манжетку или резко спустили воздух.
Важно! Артериальное давление выше 140/90 мм. рт. ст. - сигнал преэклампсии.
Гипотония: сниженное артериальное давление у беременных женщин
Низкое давление во время беременности, как правило, воспринимается легкомысленно и считается нормальным. Особого лечения этой патологии не проводится. Отчасти, так оно и есть, когда у женщины нет дискомфорта и жалоб на свое состояние. Опасным для здоровья женщины и плода считается норматив ниже 90/60. Но стоит учитывать если у женщины нормальное давление 120/80, то пограничным опасным буде считаться 100/70.
Как заподозрить сильно пониженное давление:
- частые головокружения;
- тошнота или сильные приступы рвоты;
- пульсирующая боль в зоне висков или затылке;
- одышка;
- звон или стук в ушах;
- усиленное сердцебиение;
- апатия;
- усталость;
- сонливость.
Есть несколько причин патологического падения артериального давления:
- Стресс;
- Недостаточный вес;
- Токсикоз;
- Обезвоживание;
- Ответная реакция организма на изменения в гормональном фоне;
- Малоподвижный способ жизни;
- Скрытые сердечно сосудистые болезни;
- Инфекции в анамнезе.
Важно! Низкие отметки артериального давления в первом триместре не исключает развитие гипертонии в последнем триместре.
Гипертония: высокие показатели артериального давления
Для определения артериального давления мониторят две величины, например, 110/70, где 110 ― это систолическое, а 70 ― диастолическое давление. Если эти показатели превышают 140/90, идет речь о повышенном давлении во время беременности.
Совет! Своевременное ограничение соли в своем рационе существенно снижает риск возникновения гипертонии во время беременности.
Главные «звоночки» первичной гипертонии:
- красные пятна на лице и шее;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- шум в ушах;
- онемение пальцев;
- «мушки» перед глазами;
- острая головная боль.
На заметку! Повышение давления на 7-15 мм относительно показателей в первом триместре считается физиологически нормальным процессом. Если разрыв увеличивается, состояние беременной женщины находится под строгим контролем у медперсонала.
Основные факторы риска:
- неправильное питание (соленая и жирная пища);
- избыточный вес;
- эндокринологические заболевания (диабет, гипотиреоз);
- дефицит калия;
- стресс;
- алкоголь и курение (до и вовремя беременности);
- возраст более 35 лет;
- низкая активность;
- почечная недостаточность;
- нейроциркуляторная дистония;
- прием препаратов от отеков.
Осторожно: преэклампсия!
Преэклампсия ― это аномальное состояние женщины преимущественно после 20 недели беременности, которое отличается резкими отклонениями показателей в моче, сильными отеками конечностей и высоким артериальным давлением во время беременности. Преэклампсия встречается у 4-20% беременных и диагностируется на основе стойкой гипертонии и присутствием белка в заборе мочи. Иными названиями этой патологии являются: гестоз, ОПГ-гестоз, эклампсия, HELLP-синдром.
Факторы риска преэклампсии:
- преэклампсия во время предыдущей беременности;
- ожирение;
- первичная гипертония до момента зачатия;
- диабет;
- возраст до 18 лет или свыше 40 лет;
- аутоиммунные заболевания;
- многоплодная беременность;
- большой перерыв между беременностями;
- первая беременность;
- диабет;
- заболевания сердца и сосудов;
- преэклампсия в семье.
Как распознать преэклампсию:
- Давление свыше 150/90.
- Белок в моче от 0.1 г/л и больше.
- Отеки (могут отсутствовать).
- Головная боль.
- Зрительные нарушения (двоение, «мушки», свечение).
- Тошнота.
- Боли в животе.
Совет! С признаками преэклампсии безопаснее находиться в условиях стационара под присмотром врачей, поскольку состояние может резко ухудшаться.
Если есть признаки преэклампсии, то женщину госпитализируют, проводят полное обследование для подтверждения диагноза и назначают индивидуальные лекарственные препараты, которые разрешены во время беременности. Когда давление не превышает отметки 150/90, женщину отпускают домой с дальнейшим наблюдением за ее состоянием.
Методы нормализации артериального давления: как повысить?
Незначительное изменение показателей артериального давления не требует предпринимать какие-то особенные меры. Достаточно,чаще прогуливаться парком, полноценно питаться, больше отдыхать и не волноваться, принимать поливитамины для беременных, ограничить переутомление и работу за компьютером. Если и дальше тревожит пониженное давление во время беременности, что делать тогда? Преимущественно назначают кофеин в минимальной дозировке. Это может быть крепкий сладкий чай или кофе (обязательно горячий!) или кофеин в таблетках. Когда сниженное давление сопровождается головной болью, врач назначает «Цитрамон».
Повысить давление помогает точечный массаж. Надо всего лишь помассировать определенные точки на теле:
- мизинец или указательный палец в районе ногтевого корня;
- область между губой и носом;
- углубления под нижней губой;
- кончики пальцев.
Совет! Поднять артериальное давление поможет употребление отваренной мякоти тыквы с медом. Также не будет лишним аквааэробика, контрастный душ, массаж и йога.
Если надо понизить артериальное давление
Если пониженное давление не требует кардинальных мер, то в противоположном случае надо обязательно снижать давления во время беременности. Но, при стабильном состоянии женщины надобности в госпитализации нет. Доктор может рекомендовать прием легких препаратов, которые не навредят плоду. К таким лекарствам относят Папазол, Нифедипин, сульфат магния, Допегит, Метопророл.
Совет! Справиться с незначительным подъемом артериального давления помогает клюквенный морс, свекольный сок и отвар из кукурузной крупы.
Кроме лекарственных препаратов, снизить давление поможет выполнение таких правил:
- Исключите кофе и другие кофеиносодержащие напитки.
- Строго ограничьте употребление соленой, кислой, сладкой и жареной пищи.
- Соблюдайте четкий распорядок дня.
- Минимизируйте стрессовые ситуации.
- Обогащайте свой рацион белком, витаминами, минералами и другими фитонутриентами.
- Выполняйте ежедневно легкую гимнастику с элементами йоги для беременных.
Важно! Сульфат магния ― абсолютно безопасен для плода, но может вызывать у женщины приливы жара, жажду, сонливость, потливость, спутанность сознания и мышечную слабость.
Как скачки давления влияют на плод и организм беременной женщины
Помимо плохого самочувствия, патологическое давление может сильно навредить будущему малышу. Если возникли проблемы с давлением, надо очень серьезно и ответственно подойти к решению такой малоприятной дилеммы. Самые распространенные патологии, вызванные нарушением артериального давления:
- гестоз;
- фитоплацентарная недостаточность;
- задержка роста плода;
- неврологические патологии у ребенка;
- гипоксия плода;
- риск выкидыша и преждевременного родоразрешения;
- отслойка плаценты и кровотечение.
Осторожно! Стабильно высокие показатели давления могут вынуждать врачей принимать кардинальные меры и проводить экстренное кесарево сечение.
Способы профилактики давления при беременности
Находясь в положении, очень важно регулярно посещать женскую консультацию, сдавать плановые анализы, выполнять все предписания врача. Если возникает малейшее ухудшение самочувствия, не надо это списывать на беременность, а сразу записываться на внеплановый визит к врачу. Придерживайтесь диеты, распорядка дня и приятно проводите время. Если давление выходит за пределы нормы, и врач рекомендует пройти дополнительные обследования или лечь в больницу ― не отказывайтесь. Врачу виднее, какое давление во время беременности должно быть именно у вас.
Если есть предрасположенность к гипертонии, сообщите об этом на первом же визите к гинекологу. Такой подход послужит самой надежной профилактикой. И если вы столкнетесь с такой проблемой во время беременности, уделите особое внимание таким процедурам:
- Своевременная консультация врача.
- Постоянный мониторинг показателей мочи и крови (состояние почек, печени и свертываемости крови).
- Регулярный контроль с помощью УЗД сердцебиения плода и кровотока в сосудах.
Важно! Пониженное давление может усугублять токсикоз, что ведет к обезвоживанию и угрозе выкидыша.
Важно знать и распознавать тревожные сигналы, доверять своим внутренним ощущениям, почаще посещать врача и беспрекословно выполнять его предписания. И помните, что главное — регулярно и правильно измерять артериальное давление. Следите за своим самочувствием и не стесняйтесь лишний раз посоветоваться с доктором.
Когда мы говорим о каком-то явлении, происходящим с беременной женщиной, то часто упоминаем о том, что в связи с беременностью организм перестраивается, этим и обусловлены те или иные, порой неприятные, изменения в нем. Это же можно сказать и по поводу давления. Ведь у женщины меняется гормональный фон. К тому же работа всех органов происходит в два раза быстрее (ведь теперь им нужно обеспечивать всем жизненно необходимым целых два организма!). Представляете, какую нагрузку приходится выдерживать сердечно-сосудистой системе будущей мамочки? И дело не только в том, что объем циркулирующей крови возрос в целых два раза. Ведь от функционирования сердечно-сосудистой системы зависит благосостояние плаценты. Поэтому немудрено, что давление при беременности может меняться. Когда мы измеряем артериальное давление, то узнаем, с какой силой воздействует циркулирующая кровь на стенки сосудов. Когда это происходит слишком сильно – плохо. Но и слабо – нехорошо. Именно поэтому каждый раз, когда будущая мамочка посещает врача, ей измеряют давление. И, кстати, этого мало. Во-первых, перед посещением доктора вы могли, например, переволноваться, что скажется на вашем давлении. Во-вторых, если постоянно следить за давлением, которое, кстати, является одним из основных показателей здоровтя будущей мамочки, можно будет гораздо оперативнее заметить отклонения от нормы и вовремя среагировать. Вот почему хорошо бы вдобавок самостоятельнозаниматься измерениями ежедневно в домашних условиях. Чем опасно давление при беременности, что считать нормой и когда начинать бить тревогу? Давайте рассмотрим все по порядку.
Нормальное давление при беременности – какое? Это достаточно сложный вопрос. Ведь в целом для каждого человека норма своя и зависит от многих факторов, например, от телосложения. Так, например, у худенькой женщины в «интересном положении» давление может быть пониженным в общепринятом понимании, но нормальным для ее конкретного организма. Именно поэтому сразу же при первом визите к врачу беременной у нее измеряют давление самым тщательным образом. В целом нормальными считаются цифры в промежутке между 100/60 и 140/90. То есть если ваше давление ниже первой планки или выше второй – лучше перестраховаться и обратиться к врачу.
Низкое давление при беременности
Гипотония (низкое давление), как правило, характерна для ранних сроков беременности. Она связана с тем, что организм только начинает перестраиваться, меняя гормональный фон. Также низкое давление часто является спутником токсикоза. Если давление на ранних сроках беременности понижено не сильно, а ваше самочувствие нельзя назвать плохим, особенно беспокоиться не стоит (хотя показаться врачу все же необходимо, только он может установить серьезность происходящего). Вполне возможно, что исправить положение вам помогут такие доступные и несложные методы как:
- прогулки на свежем воздухе
- правильное питание
- соблюдение режима
- полноценный сон
Симптомами гипотонии являются:
- сонливость
- апатия
- звон в ушах
- слабость
- головокружение
- одышка при ходьбе
- тошнота
- перемены настроения
Выше уже говорилось, что далеко не всегда гипотония представляет большую угрозу для будущей мамочки и ее малыша. Но оставлять без внимания любое отклонение нельзя, потому что если давление достигнет критической планки, то это может вызвать:
- нарушение снабжения кислородом плода
- уменьшение поступления к малышу питательных веществ
- плацентарную недостаточность
- отслойку плаценты
- выкидыш
Чтобы беременность при низком давлении протекала без нарушений, важно находить время на дневной сон и ежедневную щадящую гимнастику. Помещения, в которых вы находитесь, должны быть хорошо проветренными. Вам следует категорически отказаться от горячих ванн, а вот контрастный душ пойдет на пользу. И не давайте себе голодать, ведь от голода давление тоже может понижаться. Питайтесь часто и маленькими порциями. Если вы хотите поднять давление, то не делайте это за счет чая и кофе, ведь малышу кофеин ни к чему. Лучше возьмите на заметку такие продукты как облепиха, черная смородина, лимоны, морковь. Можно выпить отвар шиповника.
Повышенное давление при беременности
Если давление стало повышаться во второй половине беременности, то, как правило, это не повод для паники. Мы ведь помним про неизбежное увеличение объема циркулирующей крови. Нагрузка на сердце возрастает, теперь оно должно чаще сокращаться. Как правило, такое повышение (на 5-15 мм) также является незначительным. Могут присутствовать такие симптомы как
- шум в ушах
- тяжесть в ногах
- расширение вен на ногах
- кровотечения из носа
А вот если давление повышается значительно или это происходит на ранних сроках беременности, то нужно немедленно обратиться к врачу. Очень важно при этом ни в коем случае не заниматься самолечением. Дело в том, что гипертония в самом начале беременности и артериальная гипертензия (критически повышенное давление) во втором и третьем триместре могут привести к гестозу, преэклампсии и эклампсии, опасных и для будущей мамочки, и для малыша.
Если же речь идет о незначительном отклонении от нормы, то беременной следует пересмотреть свои пищевые пристрастия. Откажитесь от продуктов, повышающих давление, например, от кофе, горького шоколада и включите в свой рацион те, что его немного понижают – свеклу, клюкву, тыкву.
