Сегодня спортивная обувь служит не только для тренировок, она давно стала повседневной, рабочей, прогулочной и туристической. Самыми популярными были и остаются два вида обуви для спорта: кеды и кроссовки. При этом назвать их соперниками довольно сложно - предназначение у них разное, что и обуславливает их визуальное отличие и разное строение.
Кеды старше кроссовок - они первые появились 1916 году, тогда как кроссовки изобрели почти через 20 лет. Даже то, что вторые изначально были придуманы для тенниса, не помешало им занять место не только в шкафу спортсменов, но и стать повседневной обувью для каждого человека.
В чем принципиальная разница между кедами и кроссовками
Различие в этих двух видах спортивной обуви заметны невооруженным глазом. Основные конструктивные особенности кедов:
- подошва: сплошная, изготовлена из вулканизированной резины;
- материал верха: классический вариант - ткань, но современные модели изготавливают из натуральной и синтетической кожи или замши и нубука;
- форма и материал носка: носочная часть прямая, ее мыс изготовлен из той же резины, что и подошва;
- высота: традиционный крой предполагает высоту кеда, закрывающую голень (по косточку), но сейчас производятся и низкие модели.
Такие характерные особенности делают кеды незаменимыми для повседневной носки, кроме того, тканевые модели легко стираются.
Кроссовки хоть и младшие братья кедов, но особенностей у них, напротив, больше:
- подошва: двухслойная - первая состоит из полимерных материалов, иногда с добавлением резины, вторая изготавливается из углеродистой синтетической резины, смеси ее с натуральной или каучука;
- материал верха: в современных моделях используют различные варианты тканей и материалов - от просто текстиля до искусственной и натуральной кожи или замши;
- форма и материал носка: носочная часть поднята вверх, изготовлена из такого же материала, что и кроссовки;
- высота: традиционно кроссовки закрывают стопу, но не по щиколотку, сейчас также популярны высокие модели этой обуви.
Кроме основных особенностей, в кроссовках стоит уделить внимание конструкции и материалу подошвы. Ее рельеф делает сцепление с поверхностью надежнее, что обеспечивает удобство при интенсивных тренировках. Также конструкция подошвы может включать в себя амортизатор, воздушную или гелевую подушку, что снижает нагрузку на суставы и обеспечивает амортизацию при ходьбе, беге, прыжках. Все это делает кроссовки незаменимыми для легкоатлетов, баскетболистов, теннисистов и прочих атлетов. При этом важно, что для каждой спортивной дисциплины разработаны свои особенные кроссовки.
Обувь для прогулок и занятий спортом должна быть разная
Основное, чем отличаются меду собой кеды и кроссовки - конструкция. Кеды нельзя использовать для легкоатлетических тренировок, поскольку их крой и конструктивные детали не обеспечивают надежную фиксацию и амортизацию стопы, что может стать причиной травм. Если же вы являетесь поклонником велоспорта или скейтбординга, то в этом случае кеды подойдут как нельзя лучше.
Когда речь идет о том, что лучше выбрать для бега, то ответ может быть только один - кроссовки. При этом, выбирая беговые кроссовки, нужно учитывать такие особенности анатомии стопы, как пронация, а также материал кроссовок в зависимости от сезона.
Каким бы видом спорта вы не занялись, качественная спортивная обувь - залог хорошей тренировки и самочувствия. В магазине MEGASPORT можно ознакомиться с широким ассортиментом оригинальной спортивной обуви ведущих производителей. Позаботьтесь о здоровье своих ног - купите для них качественные кроссовки.
Сегодня мы хотим посветить отдельную статью всем любителям бега, которых среди наших читателей, надеемся, немалое количество. Так как далеко не всегда подходят для бега, хоть изначально они именно с этой целью и создавались, то мы решили познакомить нашу аудиторию с основными отличиями, благодаря которым каждый сможет отличить кроссовки для бега от обычных кроссовок, предназначенных для занятий спортом или для повседневной носки.
Основные знаки отличия
Итак, по каким именно признакам можно распознать кроссовки для бега среди огромного выбора спортивной обуви? Давайте перечислим главные отличительные черты :
1) Амортизация. Как правило, она реализуется посредством добавления в пяточную, а иногда и в носочную зону, дополнительного амортизационного слоя подошвы или специальных вставок.
2) Эластичность. Верхняя часть кроссовок и их подошва обязаны быть предельно эластичными в передней части.
3) Устойчивость к стиранию. Подошва беговых кроссовок имеет специальные вставки из износостойкого материала. Такие вставки размещаются в местах, куда приходится основная нагрузка во время бега – внешняя часть носка и зона пятки.
4) Дышащий материал. Обувь для бега производится только из легких и дышащих материалов, поэтому такие материалы как натуральная или синтетическая кожа полностью исключаются.
5) Жесткая пятка. Вся конструкция беговой обуви должна быть мягкой, кроме ее пяточной зоны, которая должна служить фиксатором ноги.
6) Шнуровка. Расположение ассиметричной шнуровки приходится больше на внутреннюю часть стопы.
7) Съемные стельки. Бегуны любят менять стельки на ортопедические аналоги, поэтому производители стали их делать съемными для удобства пользования.
8) Вес. не должна превышать вес более 400 грамм.
Именно по этим признакам легко будет узнать кроссовки для бега из огромного разнообразия обуви, выбор которой поражает в каждом спортивном магазине. Однако стоит помнить, что это лишь внешние признаки различия, ведь каждый спортсмен должен индивидуально под себя подбирать беговую обувь, обращая внимания на множество нюансов выбора. Это тема для следующей , которая раскроет секреты индивидуального подбора кроссовок для каждого бегуна или атлета. Оставайтесь на связи!
Чем отличаются кроссовки для бега от обычных кроссовок? — очень популярный вопрос у начинающих бегунов. Обычно им задаются когда хотят понять на сколько вообще целесообразно покупать недешевые кроссовки для бега. Быть может возможно обойтись обычными кроссовками известных брендов? Забегая вперед скажу, что отличия есть и они довольно существенные.
Чем отличаются кроссовки для бега от обычных кроссовок?
Основные отличия кроются в фундаментальной логике формирования модельного ряда. Хорошие кроссовки для бега учитывают как можно больше индивидуальных особенностей конкретного бегуна, к коим относятся:
- свод стопы;
- наличие/отсутствие плоскостопия;
- пронация/нейтральная постановка/супинация;
- предпочтительная техника бега (с носка или с пятки).
А так же учитывают ряд других факторов
- сезонность (кроссовки для бега летом/осенью-весной/зимой);
- покрытие (беговые дорожки, асфальт, пересеченная местность).
Т.е. в случае с обычными спортивными брендами разница между двумя моделями кроссовок продиктована в большей степени маркетингом, модой и вкусами дизайнера.
В случае с беговыми кроссовками — каждая модель «заточена» под конкретные физиологические особенности.
Научный подход к бегу
Именно компании, специализирующиеся на производстве кроссовок для бега, подняли всю индустрию на качественно иной уровень — научный. Начало этому процессу положила Asics, построив собственный научный центр, в котором сообща трудятся врачи, физиологи, инженеры и спортсмены. Это и логично, ведь если мы хотим создать хорошие кроссовки для бега, необходимо иметь четкие критерии, а для этого необходимо научно изучить механику бега.
Результатом такой работы и стало огромное количество инновационных решений и даже разработка новых материалов. Это позволило уменьшить ударные нагрузки, снизить количество травм и при этом сделать кроссовки для бега максимально комфортными.
Со временем обычные производители обуви начали пытаться копировать те или иные решения, однако эта стратегия имеет ряд серьезных ограничений, сводящих на «нет» все попытки сделать дешевые копии:
- большинство конструкторских решений сопряжено с использованием особых высококачественных материалов. Использование дешевых аналогов приводит к тому, что итоговая конструкция попросту не обладает нужными свойствами, к тому же становится менее долговечной;
- кроссовки для бега состоят из большего количества частей, нежели обычные кроссовки. Собрать их дешево просто невозможно;
- наиболее продвинутые материалы и конструкторские решения запатентованы. К примеру знаменитый Asics GEL попросту нечем заменить, а копировать его, означает потерять много денег в связи с судебными исками.
Качество и долговечность
Кроссовки для бега рассчитаны на серьезные беговые объемы. Естественно, что состояние кроссовок, по достижении которого их надо менять, определяется субъективно, по этому дать математически четкие цифры невозможно. Но по опыту Asics и Mizuno «ходят» минимум в 2 раза дольше обычных кроссовок.
Более того, подошва дешевых кроссовок часто не выдерживает серьезных беговых нагрузок, деформируясь и продавливаясь. В результате уже через пару месяцев они теряют львиную долю амортизирующих свойств. Качественные же кроссовки для бега сохраняют первоначальные характеристики на протяжении всего срока эксплуатации.
Многие начинающие бегуны задаются вопросом, как правильно выбрать кроссовки для бега, чтобы улучшить свою технику? Попытаемся максимально подробно ответить на этот вопрос
Попробуем прислушаться к советам специалистов о том, как выбрать кроссовки для бега. Что говорят они по этому поводу? Почему так важно обращать внимание на правильную обувь?
Чем беговые кроссовки отличаются от обычных?
Как известно, обувь для занятий спортом отличается от обычной. Так, футбольные бутсы для занятий в спортивном зале должны обладать идеальным сцеплением с поверхностью. Для игры на траве они дополнительно оснащаются шипами. Обувь для тяжелоатлетов обязательно должна иметь небольшой каблук и жесткую подошву.
Основным же отличием кроссовок для бега являются:
- небольшой вес;
- наличие амортизации в пяточной или носочной части для поглощения и рассеивания ударных перегрузок; в качественных кроссовках чаще всего для этих целей используется специальный гель, пластиковые волны или вспененная полиуретановая воздушная подушка; расположение амортизирующих устройств зависит не только от строения конкретной стопы, но и выбранной техники бега;
- высокая гибкость передней части обуви;
- наличие вставок из прочного каучука или пластика для повышения устойчивости подошвы к истиранию;
- асимметричная шнуровка для регуляции плотности облегания;
- наличие супинатора на стельке для снижения компрессии на позвоночник; причем такие стельки обязательно должны быть съемные, чтобы при необходимости их можно было заменить на ортопедические.
Совет! Качественные беговые модели стоят недешево. Поэтому, если вы используете бег только в качестве разминки перед основной тренировкой, специальные кроссовки можно не покупать. Достаточно выбрать любую легкую и удобную, идеально сидящую на ноге обувь.
Обувь в зависимости от типа покрытия
Чтобы выбрать «правильные» кроссовки для бега, следует руководствоваться и типом покрытия. В зависимости от его вида спортивные кроссовки подразделяются на три группы:
- трейловые для бега по пересеченной местности (к примеру, в лесу или парке): более жесткие и плотные; должны иметь более «агрессивный» протектор для идеального сцепления с почвой;
- кроссовки для беговых дорожек: имеют меньшую толщину подошвы и более гибкий верх;
- предназначенные для тренировок на плотном твердом покрытии (к примеру, асфальте): схожи с моделями для беговых дорожек, но должны обладать идеальными амортизаторами для компенсации от ударов.
Совет! Начинающие спортсмены очень часто задают вопрос: «Как выбрать кроссовки для бега по асфальту»? Однако бег по жестким асфальтированным дорожкам – не самое лучшее решение для бедных ног. Если вы решили заняться спортом, лучше выбрать для этих целей специализированные беговые дорожки, выполняемые из каучука и обладающие достаточной амортизацией, или вести занятия в лесу или парке и бегать по относительно мягкой, пружинистой почве.
Кроссовки для женщин
Мало кто знает, что стопа женщины имеет иную форму и пропорции. Это означает, что как бы вам ни нравились кроссовки «унисекс», для занятий спортом следует подбирать только специальную женскую обувь, имеющую:
- дополнительную высоту в области пятки; такая обувь существенно снижает риск повреждения ахиллова (пяточного) сухожилия;
- более узкую колодку;
- более мягкую амортизацию.
Исключением из вышеописанных правил является «марафонная» обувь, предназначенная для соревнований. При ее создании основной упор делается на облегчение веса кроссовок. Однако для постоянных тренировок они не предназначены.
Совет! При подборе обуви для бега следует обязательно учитывать и собственный вес. Чем менее тренированы ваши мышцы и больше масса тела, тем большой амортизацией должна обладать обувь. Для защиты суставов от преждевременного износа и частичного снятия нагрузки со связок и сухожилий людям с повышенной массой тела следует также подбирать модели с утолщенными протекторами.
Категории Stability и Neutral. Плоскостопие
Не вдаваясь в терминологию, попробуем объяснить, что такое обувь Stability и Neutral. Дело в том, что некоторые люди непроизвольно при ходьбе или беге чуть разворачивают ступни наружу. Такой тип походки иногда называют «балетной». Специальная обувь нужна и для людей, которые при ходьбе или беге чуть косолапят (здесь имеются в виду не дефекты стопы, при которых нужна особая обувь на заказ, а именно особенности походки).
Таким образом, в зависимости от вида постановки стопы производители предлагают несколько типов кроссовок для бега , имеющих особый крой:
- с маркировкой Neutral: со специальными амортизаторами, расположенными по бокам стопы, для людей, которые ставят ногу чуть вбок (косолапят);
- обувь для людей с «балетной» постановкой ног; имеют маркировку Stability.
Стесняться и рассматривать в магазине свои ноги на предмет косолапости, плоскостопия или «балетной» походки не стоит. В обычной жизни эти небольшие дефекты мало кому бросаются в глаза. При выборе же удобной и безопасной обуви для спорта особенности постановки стопы могут иметь решающее значение. Тем более что люди с идеальной походкой встречается не так уж и часто – к примеру, только плоскостопием страдают более 20% населения.
Совет! При наличии поперечного или продольного плоскостопия в кроссовки для бега следует вставить специальные ортопедические стельки (супинаторы), предназначенные для снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат и уменьшения риска травмы.
Выбираем обувь по сезону
Если летний сезон заканчивается и наступает осень, приходит время менять и спортивную обувь. Легкие и дышащие летние модели, к сожалению, слишком быстро промокают, и для осенне-весеннего периода использовать их нежелательно.
Даже если изделия изготовлены из ткани, совершенно необязательно, что они будут промокать. К примеру, кроссовки, изготовленные по мембранной технологии Gore-tex. (с маркировкой g-tx), обладают превосходными вентилирующими свойствами и практически абсолютной водонепроницаемостью.
Для осенне-весеннего периода можно приобрести и качественные тканевые кроссовки со специальной водоотталкивающей пропиткой. Конечно, залезать в глубокие лужи или бегать по снегу в них все же не стоит, однако в сырую влажную погоду они станут для ваших ног надежной защитой.
Изделия для зимы должны изготавливаться из более плотных материалов, способных удерживать тепло. С учетом теплых носков брать их следует на 0,5 размера больше обычных. Протектор у такой обуви должен быть более устойчив и лучше сцепляться с поверхностью, чем в летней обуви.
Совет! Как выбрать кроссовки для бега зимой? При покупке зимних кроссовок обязательно возьмите с собой носки, в которых вы планируете заниматься спортом. Это поможет правильно определиться с размером.
Кроссовки тренировочные и «марафонные»
Обувь для бега в зависимости от назначения подразделяется на:
- обычные тренировочные;
- предназначенные только для соревнований, в том числе и марафонных, имеют более тонкую подошву и вес, но стопа в них защищена от физических воздействий гораздо меньше.
Совет! Несмотря на то что кроссовки, предназначенные для соревнований, очень легки и удобны, использовать их для тренировок ни в коем случае не следует. Ведь степень защиты в них стопы сведена к минимуму.
Кроссовки от Nike
Эта обувь не зря получила титул лучших кроссовок для бега. Отличительной ее особенностью является «вафельная» подошва, благодаря которой не только уменьшается их вес, но и увеличивается сила толчка при беге. Именно этот запатентованное изобретение и вывело данного производителя в лидеры.
Так как большинство из нас при ходьбе или беге переступает с пятки на носок, подошва у Nike достаточно твердая, а вот носок более мягкий и эластичный. В качестве амортизатора используется воздушная подушка из пеноматериала.
Совет! Как выбрать кроссовки для бега Nike? «Настоящие» кроссовки этой фирмы имеют подошву из сложнейшего композитного материала. Еще одной характерной деталью такой обуви является маленький аккуратный ярлычок, пристроченный к внутренней стороне язычка.
Кроссовки Asics
Японская компания Асикс, имеющая собственный НИИ для изучения именно беговой обуви, также заслуживает предельного внимания. Верх у такой обуви достаточно плотный и превосходно защищает ноги от пыли и влаги. В качестве амортизатора японцы используют специальный гелевый блок.
Вы можете выбрать кроссовки для бега Asics двух видов:
Совет! При выборе обуви Асикс следует обязательно обратить внимание на ее вес. В поддельных кроссовках используются более тяжелые и дешевые материалы.
Обратите внимание и на подошву. В большинстве случаев она выполняется по технологии Trusstic из литых элементов в средней части. Обычная резина или дешевый пластик в таком случае японцами, естественно, не используется.
Изделия Reebok
Эти кроссовки не только входят в разряд самых эстетически привлекательных, но и имеют небольшой вес, поэтому как нельзя лучше подходят для занятий спортом. Верх такой обуви конструируется по технологии Reebok NanoWeb и имеет вентилируемую сетку. Он надежно удерживает стопу при любом изгибе стопы и существенно снижает риск травм.
Подошва Reebok рассчитана на высокую скорость и обладает идеальным сцеплением. Для комфортного бега производитель создал изделия на максимально гнущейся и мягкой подошве.
Совет! При выборе изделий Reebok следует обращать внимание на качество швов – у настоящего производителя они идеальны. Поддельные экземпляры часто имеют следы клея, заусеницы и резкий выраженный запах химии. О подлинности товара можно судить и по упаковке: она должна быть выполнена так же качественно, как и сама обувь.
Кроссовки Adidas
Эти изделия изготавливаются на тонкой, но очень прочной и гибкой подошве по технологии QuickStrike. Американцы предлагают два основных типа кроссовок для бега:
- Climacool Ride: воздухопроницаемые с вентиляцией стопы и интенсивным выводом тепла и влаги с верхом из дышащей сетки, специальной перфорированной стелькой и вентвставками в подошве;
Совет! Если у вас нет возможности приобрести Adidas в специализированном магазине этой фирмы, обязательно загляните на официальный сайт производителя. Сравните выбранный вами в магазине цвет с предложенными на сайте. Вполне возможно, что таких расцветок Adidas просто не выпускает. Учтите также, что логотип Адидас должен быть тисненым, а не выполняться в виде наклейки. Этими же советами можно воспользоваться и при выборе обуви других марок.
В конце статьи попробуем кратко описать основные моменты, на которые следует также обязательно обратить внимание при выборе кроссовок для бега:
- Даже новые кроссовки не должны быть сидеть на ноге впритык – у вас должна быть возможность чуть шевелить пальцами.
- Не слушайте продавцов, пытающихся убедить вас в том, что кроссовки со временем растянутся и «облягут» ногу как нужно. Хорошую обувь специально разнашивать нет никакой необходимости.
- Чтобы не ошибиться в размере, никогда не идите на примерку в вечернее время с отекшими после длительного рабочего дня ногами.
- Чтобы точно выбрать размер кроссовок для бега, лучше пройти специальный тест стопы с помощью iStep-сканера. Причем такой сканер способен не только идеально точно определить ваш размер, но и тип арочного свода вашей стопы, силу давления отдельных областей и прочие параметры. В центрах, торгующих спортивной обувью, используют также тестирование выбранной обуви на беговых дорожках.
Кеды и кроссовки стали неотъемлемой частью спортивного гардероба людей еще в начале 20-го века. В нынешнее время такая обувь уже не считается строго специализированной для занятий физкультурой, поэтому кроссовки и кеды стали обычным явлением и за пределами спортивных площадок, их сочетают практически с любыми другими предметами гардероба, даже с классическими костюмами. Но чтобы охарактеризовать признаки, отличающие один вид спортивной обуви от другого, нужно углубиться в историю и рассмотреть предпосылки и цели их изобретения.
Рождение спортивной обуви
В 1916 году американская фирма U.S. Rubber выпустила в серийное производство новую разработку обувных дизайнеров под торговой маркой Keds , что и породило название «Кеды» в дальнейшем. Целью компании было предложить занимающимся спортом людям удобную обувь, которая бы лучше подходила для физических упражнений и различных игр, чем все то, что уже было на рынке. Только начинающая развиваться индустрия спортивной обуви того времени смогла сделать лишь довольно примитивный с точки зрения физиологии классический дизайн кед с плоской резиновой подошвой и облегающим высоким тканевым верхом, который закрывал щиколотку.
Легкие и вполне удобные кеды получили признание в среде спортсменов, поэтому данная модель обуви стала быстро распространяться в целевых кругах. Но индустрия не стояла на месте, поэтому спустя два десятилетия после повсеместного распространения кед на рынке спортивной обуви появились их главные конкуренты - кроссовки.
Развивая идею специализированной спортивной обуви, каждая обувная компания пытались предложить покупателю что-то, чего нет у конкурентов. Так родились кроссовки - модернизированная версия кед , разрабатываемая с более точным учетом физиологии человеческой стопы и с разделением на специализированные модели для различных видов спорта. Первыми кроссовками, специально разработанными для игроков в теннис, стали модели от французской компании Spring Court . Количество видов этого типа обуви стало стремительно расти сразу же после их появления из-за доступности удобства в ношении. Люди начали покупать кроссовки для детей в качестве удобной повседневной обуви. Со временем помимо специальных моделей для занятий спортом появились и модели для повседневного ношения. Так кроссовки стали неотъемлемой частью гардероба большинства жителей планеты.
Отличия кроссовок от их предков кед
Упрощая историю, можно сказать, что кроссовки стали развитием кед, дав жизнь идеям ортопедической обуви, в которой нога будет чувствовать себя наиболее удобно во время занятий спортом. Но от распространения кроссовок кеды не «вымерли», так как они заслужили распространение в определенных кругах их поклонников одним своим видом:
- Плоская подошва из вулканизированной резины . Человек при ходьбе в кедах практически не издает звука шагов.
- Тонкий верх из ткани снижает стоимость данной обуви из-за дешевизны сырья и позволяет ноге «дышать».
- Классические кеды достаточно высокие и закрывают щиколотку.
- Характерный резиновый «носок» в передней части добавляет данному виду обуви самобытности.
Неформальный вид классических кед обеспечил им любовь различных молодежных движений, представителей субкультур, скейтбордистов. В нынешнее время существуют виды кед практически с любыми характеристиками и из любых материалов, что дает возможность подобрать модель, к примеру, с ортопедической стелькой и кожаным верхом, но с классическим внешним видом: плоской подошвой и носком.
Кроссовки же к 21-му веку получили настолько широкое распространение и развитие, что можно найти даже «деловые» модели, совмещающие в себе дизайн классических туфель и спортивных кроссовок. Тем не менее, данный вид обуви имеет свои существенные отличия от кед:
- Толстая рельефная подошва из нескольких слоев материала, которая даже может иметь амортизирующие вставки в виде воздушных подушек или пружин.
- Верхняя часть часто сделана из кожи или ее заменителя, но в нынешнее время также распространены модели из ткани.
- Задранный вверх носок призван дать ноге больше комфорта во время бега.
- Повторяющая форму стопы ортопедическая стелька и плотно прилегающий к ногам материал внутренней части кроссовок для обеспечения максимального комфорта и безопасности во время занятий спортом.
Современные кроссовки подходящего размера и фасона сидят на ноге «как влитые », что делает эту обувь наиболее подходящей для занятий спортом, когда нужно обеспечить стопе максимальную устойчивость к физическим нагрузкам. Тем не менее, помимо спортивных моделей есть и более простые, которые отлично подойдут на роль повседневной обуви и хорошо комбинируются с практически любой другой одеждой.
Заключение
Если говорить кратко, то стоит обратиться к истории и становится понятно, чем отличаются кеды от кроссовок. Очевидно, это дизайн . Кроссовки стали развитием кед, их дизайн менялся, становился более функциональным и ортопедическим для максимального комфорта, а кеды же сохранили свой классический вид практически без изменений, по большей части различия между разными моделями кед заключаются лишь в материалах, из которых они изготовлены, и их раскраске.
