Что такое мультиоргазм

Каждые романтические отношения сильно зависят от сексуальной составляющей. Хроническая неудовлетворенность сексуальным контактом ведет к потере полового интереса. Интересно, что однообразие и скука в постели имеют такой же эффект как для женщин, так и для мужчин. Многие дамы наивно полагают, что их задача заключается в том, чтобы довести мужчину до оргазма и не видят в этом никаких трудностей. На самом деле в их руках находится куда больше способов доставить мужчине удовольствие, ведь бывают разные виды мужского оргазма.

Чтобы понять, как продлить время коитуса и получить больше удовольствия, усилить впечатления, необходимо разобраться, через какие стадии происходит достижение оргазма, а также какими физиологическими процессами эти этапы сопровождаются:

Возбуждение. Начальная стадия, которая может продолжаться долго. В процессе возбуждения и сексуальной стимуляции кровь приливает к половым органам, яички немного приподнимаются кверху и увеличиваются. Могут становиться чувствительными соски.
Плато. Эрекция максимальная. Усиливается секреция куперовых желез. Ощущение возбуждения нарастает.
Оргазм. Сперма скапливается в специальном месте около предстательной железы. Во время кульминации полового акта выводное отверстие мочевого пузыря быстро закрывается. Повышается артериальное давление, учащается дыхание. В определенное время происходит сокращение мускулатуры простаты и паховых мышц, что приводит к эякуляции.
Разрешение. Пик закончился. Эрекции нет. Все физиологические функции приходят в обычное состояние. Это состояние является естественной причиной в некоторых случаях, почему мужчина не может сразу вступить в новый сексуальный контакт.

Обсуждая продолжительность фаз, ученые не могут придти к однозначному выводу. На то, чтобы довести мужчину до оргазма, требуется несколько минут интенсивной стимуляции. В среднем считают, что пик наслаждения у представителей сильного пола длится приблизительно 2,5 сек. Продолжительность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, а также увеличиваться или уменьшаться зависимо от эмоционального состояния партнеров. Физиологически кульминация сексуального возбуждения представляет собой сложное взаимодействие различных структурно-функциональных образований половой, нервной, эндокринной систем, сопровождается ритмичным сокращением всех мышц, а также особым психоэмоциональным состоянием. Описание ощущений во время оргазма самими мужчинами говорит о каком-то абстрактном, новом состоянии, сопровождающемся сильным наслаждением, которое они постоянно стремятся увеличить.

Существующие варианты

Парни, по мнению сексологов, испытывают различные виды кульминации соития, ведь достичь ее можно по-разному.

Физиологический

Физиология кавалеров имеет особый механизм развития событий, которые позволяют получить удовольствие. Они описаны выше (стадии сексуального контакта). После прохождения этих этапов финал бывает:

Обычный эякулирующий.
Без эякуляции. Возникает, если мужчина, желающий достигнуть пика наслаждения, использует особые практики. В этом случае возможен многократный мужской оргазм.
Эякуляция с минимальными ощущениями, то есть осознанная поллюция без яркой кульминации. Доставить удовольствие эякуляция может, но ощущения приглушены. Чаще всего мужчина не испытывает оргазм из-за недостатка стимуляции или притяжения к партнерше.

Психический

Его ощущают впечатлительные парни с лабильной нервной системой, если речь не идет о заболевании. Представитель сильного пола может ощутить возбуждение с приближением к пику без стимуляции. Ему может доставлять удовольствие и доводить до кульминации просмотр фильмов для взрослых, подглядывание и т. д. Как правило, эти же действия могут усиливать ощущения во время физиологического получения удовольствия. Виды психологических оргазмов:

Поллюции у подростков. Характерны для периода полового созревания и абсолютно нормальны. Могут возникнуть, если парень возбудится во время бодрствования. По сути – это оргазм во сне.
Поллюция у взрослого мужчины. Может произойти от длительного нереализованного возбуждения. Хроническое явление может свидетельствовать о расстройствах психологического характера.

Интересно, что сонник позиционирует сновидения с семяизвержением как признак неудовлетворенности в реальной жизни.

Физический

Так называют любой вид наслаждения, который получает мужчина вследствие стимуляции гениталий. Сюда включают стандартное семявыделение, поллюции, оргазм без семяизвержения и пр. К физическим проявлениям относят и патологические способы получения наслаждения, а также различные формы, которые говорят о наличии расстройств.

Различия с женскими ощущениями

Мужской и женский оргазм сильно отличаются своей физиологией. Это настолько сложные процессы, что они постоянно обрастают мифами и могут «в народе» наделяться качествами друг друга. Всем взрослым людям необходимо знать следующие факты:

Многократный мужской оргазм не может сопровождаться многократным семяиспусканием. Сперма выходит всего один раз, после чего наступает этап резистентности – время восстановления для следующего полового акта.
Продолжительность женского пика наслаждения составляет приблизительно 10–16 секунд.
Миотонический оргазм наступает у дамы вследствие сжатия определенных мышц бедер. У представителей сильного пола такого не бывает.
Если мужчина не страдает явлением аноргазмии, то он обязательно придет к финишу в результате механического воздействия на половой член, именно в этом состоит существенное отличие парней от девушек, у которых пик удовольствия происходит только при особом психологическом состоянии.
Многократный мужской оргазм также носит название «сухой оргазм», поскольку не сопровождается эякуляцией.
Дама ощущения чувствует ярче из-за того, что они длятся дольше, а также имеют другую природу.
При достаточной искусности сексуального партнера многократный оргазм у женщин может стать нормальным явлением, что практически невозможно у мужчин без достаточного самоконтроля.

Таким образом, можно придти к выводу, что апогеи наслаждения партнеров отличаются по продолжительности, вариативности, интенсивности ощущений. Зато мужской финал закономерен для каждого полового акта, чем отличатся от женского в первую очередь.

Как увеличить удовольствие

Довести мужчину до оргазма несложно, а потому часто возникают вопросы о том, как увеличить его продолжительность, как улучшить ощущения при оргазме, как добиться усиления получаемого удовольствия? Универсальных таблеток, которые бы помогли добиться этих целей, нет, а вот секреты мужского оргазма, перечисленные ниже, положительно скажутся на испытываемых мужчиной ощущениях:

Физическое оттягивание кульминации. Сексопатологи утверждают, что сжатием мускулатуры промежности и уретры в самый ответственный момент можно добиться продлённого полового акта. Это приводит к скоплению большего количества спермы, происходит яркий финал, продолжающийся дольше, чем отличается от форсированного.
Усилить оргазм можно, увеличивая продолжительность прелюдии. Это ценный совет для мужчин в возрасте. Опытная женщина знает, что для идеального секса важно не только довести мужчину до кульминации, но и отсрочить ее наступление.
Спонтанность. Сильный мужской оргазм возникает при незапланированном соитии, в неожиданном месте, так как адреналин провоцирует повышение интенсивности ощущений.
Воздержание. Безусловно, вынужденное отсутствие секса позволит получить более насыщенные впечатления, особенно если ожидание было подкреплено обещанием. Поддразнить мужчину можно, нашептывая ему возбуждающие слова или отправляя эротические сообщения. Хорошо бы воспользоваться случайными интимными ласками.
Полноценное расслабление. Периодическое отсутствие оргазма у мужчин говорит о недостатке возбуждения перед половым актом или напряженности в психологическом плане. Хорошо расслабиться поможет теплая ванна или романтический ужин.

Усилить мужской оргазм можно, разнообразив интимную жизнь специальными игрушками, лубрикантами, массажем, практиками продления соития. Секс должен происходить в привычной обстановке, так как новшества лучше вводить постепенно. Оральные ласки – для повышения уровня интенсивности ощущений можно позволить партнеру прийти к финишу во время оральных ласк. Причины особого удовольствия кроются в усиленном раздражении нервных окончаний языком, благодаря чему происходит взрыв приятных ощущений.

Феерия чувств

Многократный мужской оргазм интересует многих женщин, ведь каждая из них стремится подарить своему мужчине невероятные ощущения во время секса. Однако способность придти к кульминации несколько раз кряду кроется именно в половой силе самого партнера и от его дамы не зависит. Обсудим возможности и условия такого явления, разделив множественный оргазм у мужчин на следующие виды:

Обычный с эякуляцией. Мужчины с сильной половой конституцией способны совершить несколько половых актов подряд, они длятся по нескольку минут и заканчиваются эякуляцией с получением удовольствия. Причины таких способностей глубоко индивидуальны, к подобным подвигам способны не все.
Без эякуляции. Молодой человек испытывает наслаждение несколько раз, но только последний финал заканчивается выбросом семени. Такое возможно у мужчин, которые продлевают половой акт осознанно, испытывают сильное наслаждение от близости с партнершей.

Причины, почему многократный мужской оргазм становится целью мужчин, кроются в их природном стремлении испытать особые неизведанные ощущения.

При достаточном уровне самоконтроля и тренировок каждый мужчина может научиться получать сухой оргазм. Сколько он будет длиться, зависит от индивидуальных качеств.

В целом в отношениях очень важна гармония. Не стоит гнаться за какими-то стандартами и ставить в постели рекорды, если то, сколько длится сексуальный контакт, вас вполне устраивает. Двойной оргазм у мужчины возможен, если он полностью расслаблен эмоционально, а также видит признаки приближения к кульминации своей партнерши. Это говорит о необходимости для пары стремиться к эмоциональному сближению, которое станет основной причиной получения максимально качественных ощущений от интимной связи.

Выброс семени - эякуляция - состоит из двух фаз. Первая - сокращение простаты и подготовка к выходу спермы в уретру. Вторая - извержение спермы из уретры. Чтобы не прийти к финишу слишком быстро, продлить половой акт и получить новые ощущения, испытав оргазм без эякуляции, мужчине необходимо научиться контролировать обе фазы: чувствовать, как сокращается простата, и уметь задерживать семяизвержение.

«Для этого в первую очередь нужно укрепить лобково-копчиковую мышцу (ЛК-мышцу), - советует учитель даосских искусств Мантэк Чиа, автор книги «Yes! Multiоргазм только для мужчин». - Ее легко обнаружить: это та самая мышца, которую мы используем, когда сдерживаем мочеиспускание, если не можем воспользоваться туалетом. Чем больше она натренирована, тем увереннее эрекция, сильнее оргазм и больше вероятность остановить семяизвержение».

Кроме того, мужчине необходимо научиться правильно дышать, чтобы распределять возрастающую от приближающегося оргазма энергию по всему телу.

Остановитесь, затем продолжайте

Потренируйтесь: при каждом мочеиспускании сначала останавливайте струю, сжимая мышцы таза, главная из которых ЛК-мышца, а затем продолжайте, по возможности усиливая напор. Повторяйте упражнение 3–6 раз: ваша задача - выполнять эти действия без особых усилий. «Задержка мочеиспускания - первый шаг к контролю над семяизвержением, ибо и мочевые, и семенные потоки проходят через одну и ту же группу мышц», - поясняет Мантэк Чиа.

Тренируйте ЛК-мышцу

Сделайте глубокий выдох и максимально расслабьте ЛК-мышцу. Затем, глубоко вдохнув через нос, максимально ее напрягите. Повторите упражнение 10–12 раз. Для достижения лучшего эффекта дышите медленнее, тем самым продлевая время сокращения и расслабления мышц. Повторяйте упражнение каждый день. Его можно делать в любом положении и в любое время суток в любом месте.

Дышите правильно

«Сядьте на стул, спину держите ровно, ноги поставьте на ширину плеч, - рекомендует Мантэк Чиа. - Сложите руки на животе и расслабьте плечи. Вдохните через нос и почувствуйте, как брюшная полость расширяется внизу, а живот надувается. Расслабьте грудную клетку, выдохните с некоторым усилием, напрягая низ живота. Почувствуйте, как подтянутся член и яички.

Повторите упражнение 18–36 раз. Глубокое дыхание способствует циркуляции в теле сексуальной энергии, благодаря чему ваши органы насыщаются ею. А во время секса оно помогает сдержать семяизвержение и ощутить оргазм всем телом».

Управляйте своим оргазмом

Найдите полчаса для уединения, убедившись, что в это время вас никто и ничто не потревожит. Разденьтесь, воспользуйтесь массажным маслом и ласкайте все свое тело, чтобы вызвать эрекцию. Цель этого упражнения - открыть себя, сконцентрироваться на своих ощущениях. Поэтому старайтесь не отвлекаться на эротические воспоминания - они удалят вас от того, что чувствует ваше тело.

Не концентрируйтесь исключительно на головке пениса, ласкайте его целиком, массируйте промежность, не пренебрегайте внешними краями ануса - там находится много нервных окончаний.

Меняйте ритм и интенсивность ласк. Смысл этого упражнения в том, чтобы постепенно увеличивать возбуждение, но не спровоцировать эякуляцию.

Когда вы почувствуете, что близки к кульминации, прекратите поглаживания и глубоко вдохните животом. Это распространит сексуальную энергию по телу и уменьшит ее в области половых органов.

Наконец, когда вы почувствуете себя полностью готовым к оргазму, попытайтесь обойтись без эякуляции. Перестаньте стимулировать половые органы. Глубоко выдохните и вдохните, максимально напрягите ЛК-мышцу, задержите дыхание и напрягите остальные мышцы тела - бедра, ягодицы, живот, спину, плечи, руки, лицо. Сосчитайте до десяти, затем расслабьтесь и дышите глубоко и медленно.

Вы почувствуете сокращения простаты, характерные для оргазма, но эякуляции не произойдет. Кроме того, вы обнаружите, что, даже если после этого «внутреннего» оргазма эрекция ослабла, ваша сексуальная энергия никуда не исчезла, как это обычно бывает после семяизвержения.

Последователям китайского учения дао и индийской тантры хорошо знаком этот секрет: удерживая семяизвержение и распределяя сексуальную энергию по всему телу, мужчина способен продлить свое наслаждение, умножить количество и улучшить качество любовных ласк, доставляя тем самым женщине большее удовольствие.

Выброс семени – эякуляция – состоит из двух фаз. Первая – сокращение простаты и подготовка к выходу спермы в уретру. Вторая – извержение спермы из уретры. Чтобы не прийти к финишу слишком быстро, продлить половой акт и получить новые ощущения, испытав оргазм без эякуляции, мужчине необходимо научиться контролировать обе фазы: чувствовать, как сокращается простата, и уметь задерживать семяизвержение. «Для этого в первую очередь нужно укрепить лобковокопчиковую мышцу (ЛК-мышцу), – советует учитель даосских искусств Мантэк Чиа. – Ее легко обнаружить: это та самая мышца, которую мы используем, когда сдерживаем мочеиспускание, если не можем воспользоваться туалетом. Чем больше она натренирована, тем увереннее эрекция, сильнее оргазм и больше вероятность остановить семяизвержение»*. Кроме того, мужчине необходимо научиться правильно дышать, чтобы распределять возрастающую от приближающегося оргазма энергию по всему телу.

* М. Чиа «Yes! Multiоргазм только для мужчин», София, 2008.

Остановитесь, затем продолжайте

Потренируйтесь: при каждом мочеиспускании сначала останавливайте струю, сжимая мышцы таза (главная из которых ЛК-мышца), а затем продолжайте, по возможности усиливая напор. Повторяйте упражнение 3–6 раз: ваша задача – выполнять эти действия без особых усилий. «Задержка мочеиспускания – первый шаг к контролю над семяизвержением, ибо и мочевые, и семенные потоки проходят через одну и ту же группу мышц», – поясняет Мантэк Чиа.

Тренируйте ЛК-мышцу

Сделайте глубокий выдох и максимально расслабьте ЛК-мышцу. Затем, глубоко вдохнув через нос, максимально ее напрягите. Повторите упражнение 10–12 раз. Для достижения лучшего эффекта дышите медленнее, тем самым продлевая время сокращения и расслабления мышц. Повторяйте упражнение каждый день. Его можно делать в любом положении (лежа, сидя, стоя), в любое время суток и в любом месте (в автомобильной пробке, в вагоне метро, на затянувшемся совещании…).

Женщинам в этом плане безусловно повезло, ведь они построены таким образом, что могут не только оттянуть кульминацию но и иметь несколько оргазмов за один половой акт. У мужчины же в этом плане есть один небольшой недостаток, в среднем, примерно 30 минут идут на восстановление эрекции между половыми актами, а возможно даже и больше. Для мужчины практически невозможно иметь несколько оргазмов за один сексуальный акт, но стоит помнить, что все мужчины, так же как и все женщины, достаточно разные и в сексуальном плане тоже. Если вы хотите получить мужской мультиоргазм и научиться контролировать своё тело, то попробуйте следовать негласным правилам.

Проверьте свой уровень тестостерона

Если вы хотите найти ключ к тому как получить мужской мультиоргазм, а в итоге испытать более сильную и чувственную эякуляцию, то знайте, что непосредственно на это может влиять уровень тестостерона в крови. Стоит узнать оптимальный уровень тестостерона именно для вас, ведь очень часто мужчины обращаются с проблемой того, что их потенция даже в достаточно молодом возрасте становится менее сильной. Стоит проверить свой уровень тестостерона сдав кровь на анализ у врача (оптимальный результат от 300 до 1000 нанограмм на децилитр крови).

Причиной снижения тестостерона могут быть усталость, чрезмерное употребление жирной пищи, лишний вес, снижение либидо и многое другое. Поэтому чтобы получить мужской мультиоргазм вам стоит повысить уровень тестостерона, что возможно сделать с помощью белковой диеты, полноценного сна и физических нагрузок не менее пяти раз в неделю. Маленьким секретом и помощником в плане продления полового акта для вас может быть и Дапоксетин. Он не является возбуждающим средством, но поможет принести вам удовольствие от процесса, которые не прервут непредвиденные обстоятельства, к тому же приятно вас удивит и не сделает его приобретение проблемным.

Вот ещё 5 способов, которые позволят вам получить возможность мульторгазма

Укрепление лоно-копчиковой мышцы

Многие мужчины способны получить мужской мультиоргазм если приложить немного усилий и . Они заметно укрепляют мышцы тазового дна и вы сможете контролировать себя в нужный момент, сдерживая эякуляцию. Наступлением оргазма управляет мышца которая простирается от лобковой кости к копчику и если вы сможете сдержать себя от эякуляции после оргазма, это поможет вам пропустить рефрактерный период и оргазм будет наступать снова и снова.

Для того чтобы упражнять мышцы и получить мужской мультиоргазм вы можете управлять потоком мочи во время похода в туалет. Проделывать упражнения Кегеля можно и в автомобиле во время поездки на работу, а также сидя за офисным столом, будет вполне достаточно 10-15 минут в день.

Попробуйте другую позицию

Даже если вы относитесь к числу тех счастливчиков, которым удастся задержать и получить мужской мультиоргазм, то стоит всё равно испробовать некоторую практику для себя и своего тела. Попробуйте сменить сексуальную позу, например, расположите партнёршу на кресле, где вы будете сверху и в состоянии вытащить половой член, прежде чем эякулировать. Это поможет отодвинуть процесс извержения и получать удовольствие от оргазме ещё и ещё.

Однако не стоит завышать свои ожидания, "сухой" оргазм на самом деле несколько отличается от оргазма с эякуляцией и будет гораздо слабее по ощущениям. Многие мужчины не задумываются о том, чтобы получать маленькие оргазмы, для них одного и большого вполне достаточно за половой акт. Даже если вы хотите одного и большого оргазма, не пренебрегайте вышеперечисленными рекомендациями, они позволят вам усилить эффект и контролировать своё тело, принося удовольствие как себе, так и своему партнёру.