Кожа груди очень нежная и тонкая, поэтому нуждается в тщательном и деликатном уходе. Со временем на ней проявляются косметические недостатки: дряблость, растяжки, потеря упругости. Чтобы сохранить область декольте упругой и нежной, нужен комплексный уход. Делать это несложно, главное – проводить регулярные процедуры. Доказано, что любая работа над собой может войти в привычку, достаточно лишь 20-30 процедур.

Правила ухода за кожей груди

Итак, приучите себя к ежедневному контрастному душу. Перепад температур стимулирует кровообращение, а струя воды – это массаж, который так необходим для поддержания кожи груди в идеальном состоянии.

Как известно, на коже груди мало сальных желез, поэтому она нуждается в регулярном увлажнении. Для увлажнения кожи воспользуйтесь специальным кремом для груди или же увлажняющим средством для лица. Наносить его нужно круговыми движениями, без интенсивного втирания. Процедуру лучше всего делать после душа.

Питательные маски повышают упругость кожи, дарят ей молодость и красоту. Для достижения лучшего результата нужно наносить на грудь маски 1-2 раза в неделю. Маски способны предотвратить появление растяжек, которые появляются во время беременности, кормления грудью или же резкой смены веса.

Подтянуть грудь помогут специальные комплексы физических упражнений. К сожалению, женщины, увлеченные состоянием кожи, совершенно забывают о том, что красота груди зависит от состояния мышц. Упругая грудь – это не только регулярные маски и массажи, но и ежедневные физические нагрузки.

Домашние маски для нежной кожи груди

• Сметанно-творожная маска для груди

Косметологи давно оценили пользу молочных продуктов для кожи. Хороший питательный эффект дает маска из сметаны и творога. Возьмите нежирную сметану и творог, смешайте до однородной массы и нанесите ее на 15-20 минут, после чего смойте водой. После нескольких процедур кожа будет выглядеть значительно моложе. Маска из сыворотки сделает вашу кожу бархатистой и светлой. Тампоном, смоченным в воде, нанесите маску на область декольте, смойте через 15 минут.

• Яично-йогуртовая маска

Для нежной кожи подойдет маска из йогурта и яйца. Возьмите 1 баночку йогурта без наполнителя, разотрите с сырым яйцом до однородной массы и нанесите маску массажными движениями. Маска должна пробыть на теле 20 минут. Смывать ее лучше всего очищающим тоником, а затем теплой водой.

• Дрожжевая маска

Она придаст коже груди бархатистость и упругость. Для ее приготовления смешайте 15-20 г дрожжей с одной столовой ложкой молока. Постепенно добавляйте теплую воду, доводя массу до густоты сметаны. Полученную смесь нанесите на грудь на 15 минут. Снимайте ватным тампоном.

• Маска из белой глины

Если у вас проблемная кожа декольте, которая регулярно подвергается высыпаниям в виде угревой сыпи, воспользуйтесь маской из белой глины. 40 грамм белой глины смешайте с 1 г квасцов и нанесите на кожу груди. Маска обладает подсушивающим эффектом, поэтому идеальна для жирной кожи.

• Редька для кожи груди

Вернуть утраченную форму поможет маска из редьки. Одну тертую редьку смешайте с миндальным или оливковым маслом до консистенции кашицы и нанесите массу на кожу груди, не затрагивая при этом область сосков. Держать маску нужно 15 минут, после чего смыть водой.

• Кефирно-овощная маска для груди

Для приготовления следующей маски вам понадобится капуста, огурец, кефир и яйцо. Капустные листья и огурец необходимо мелко порезать (можно пропустить через мясорубку), смешайте с яйцом, добавьте немного кефира. Полученная масса должна иметь консистенцию кашицы. Маску нанесите на грудь, держите 15-20 минут.

• Эффективная луковая маска

Сделать упругой грудь поможет маска из лука. Не все выбирают этот способ, т.к. довольно сложно выдержать маску у себя на теле. Полголовки репчатого лука натрите на терке или измельчите в блендере, с помощью марли отожмите сок, смешайте его с 1 столовой ложкой жидкого меда и 1 стаканом кипяченой или минеральной воды. Ватным тампоном нанесите смесь на кожу груди, не затрагивая соски. Оставшуюся «водичку» заморозьте в форме для льда и протирайте область декольте 3 раза в неделю.

Ванночки для деликатной зоны

3-4 раза в неделю рекомендуется делать ванночки для груди. Для этого можно использовать различные отвары целебных растений – ромашки, календулы, шалфея и др. Отвары можно делать различной концентрации в зависимости от желаемого эффекта.

Для омоложения кожи возьмите 4 столовых ложки сушеной ромашки, добавьте 3 стакана кипятка, остудите. Медленно омывайте отваром грудь, массажируя ее.

Улучшит состояние кожи отвар из календулы и ромашки. Для его приготовления понадобится 1 столовая ложка ромашки аптечной, 2 столовых ложки измельченных цветков календулы. Цветы настоять на водяной бане в 2 стакана воды, остудить. Наносите отвар на распаренную кожу после бани или сауны.

Пиллинг в домашних условиях

Скрабы отлично очищают кожу, делают ее гладкой и шелковистой. Главное отличие скраба для груди и обычного сркаба – в очищающем компоненте. Кожа груди очень нежная, поэтому вместо привычной морской соли используйте менее агрессивные вещества, например, молотый кофе, манную крупу и т.д.

Скраб с медом и кофе

Для приготовления скраба возьмите 5-6 ст. ложек жидкого меда, добавьте в него 3 чайных ложки молотого кофе, нанесите массажными круговыми движениями на грудь. Смойте через 10 минут теплой водой, затем увлажните кожу детским маслом или любым другим увлажняющим средством.

Если у вас не хватает времени на приготовление масок, а хочется сохранить кожу молодой и упругой – принимая душ, добавьте в жидкое мыло или гель несколько капель эфирного масла. Косметологи рекомендуют использовать масло розы, сандала, грейпфрута, апельсина или лаванды. Мягкой мочалкой аккуратно массируйте область декольте. Массаж стимулирует кровообращение, благодаря чему кожа становится более упругой и подтянутой.

Помните, что красота зависит не только от количества масок или кремов, но и от физических нагрузок. Если вы хотите, чтобы грудь всегда держала форму, идеальный вариант – это фитнес, плаванье и посещение тренажерного зала. Как быть, если не у всех есть возможность тратить на себя столько времени, а хочется всегда держать себя в форме? Выход есть – уделяйте себе всего лишь 5 минут в день, и ваше тело скажет вам «спасибо». Достаточно делать 15-20 отжиманий в качестве утренней зарядки. Поначалу это будет нелегко даваться – попробуйте отжимания от высокой поверхности (стола, подоконника и т.д.), потом постепенно переходите на отжимания от пола. Польза для груди от этого упражнения неоценима. Делайте его регулярно, чтобы подтянуть мышцы груди.

Грудь, как орган тела, состоит из кожи, жировой прослойки и кровеносных сосудов. Кожа груди бедна сальными железами, достаточно тонкая и сухая, поэтому со временем без надлежащего ухода она становится вялой и дряблой. Правильно подобранные средства ухода позволяют сохранить ее упругой. Подбирать средства для ухода нужно с учетом рекомендаций косметолога, чтобы не навредить.

Факторы, влияющие на состояние груди

Организм женщины с возрастом подвергается многим факторам, которые непосредственно влияют на ее грудные железы:

• возраст. С увеличением прожитых лет в эпидермисе вырабатывается меньше коллагена, она становится тоньше. Соответственно, грудь начинает терять свою форму и прежний объем, могут появляться разрывы коллагеновых волокон и как следствие растяжки, которые видны в виде светлых полос;
• сила притяжения. Она постоянно воздействует на грудь, особенно на большую, и приводит к ее провисанию. Мышцы с возрастом теряют свою эластичность и не могут удерживать прежний вес на той же высоте;
• гормональные изменения. При беременности и кормлении новорожденного на грудь оказываются гормональные воздействия, и она меняет свою форму. В результате могут появиться растяжки, деформация, застой молока, провисание;
• изменение веса. Если внутренняя жировая ткань теряет свою массу и объем, кожа не успевает естественным образом принять новую форму, поэтому наблюдается провисание или появление растяжек.

Чтобы продлить красоту и молодость груди, сохранить ее форму как можно дольше, требуется правильный уход. Подбирается он грамотным косметологом и проводится в сочетании с физическими нагрузками для поддержания упругости мышц.

Правила ухода

Некоторые женщины практически не уделяют внимания правилам ухода, не увлажняют эту область, не поддерживают ее молодость. Есть же другая крайность. В порывах сохранить молодость на долгие годы наблюдаются чрезмерные действия. Оба варианта не верны. Уход должен состоять из правильного очищения, увлажнения, питания и защиты.

Очищение

Не стоит использовать агрессивные очищающие средства и жесткие мочалки. Лучше применять обычное ежедневное средства, нанося его мягкими массирующими движениями. Отлично подойдут очищающие средства с натуральным составом, а также увлажняющие и омолаживающие. Можно применять средства на основе масел, они придадут мышечным волокнам эластичности. Процедуры необходимо проводить ежедневно перед сном в процессе комплексного ухода. После очищения потребуется нанести средство для увлажнения, а раз в неделю – питательное. В процессе очищения можно производить мягкий массаж струей воды. Также полезно будет завершать процедуру ополаскиванием прохладной водой.

Увлажнение

Для восстановления естественного гидролипидного баланса кожи требуется проведение процедуры увлажнения. При периодическом применении увлажняющих масел, кремов или сывороток кожа долго остается молодой и упругой. Средство подбирается с учетом типа и состояния кожного покрова. Делать это рекомендовано после консультации с косметологом. Крем или сыворотка наносятся мягкими плавными движениями до полного впитывания. При беременности данная процедура предотвратит появление растяжек и позволит сохранить грудь в прежнем состоянии.

Питание

Процедура питания проводится раз или два в неделю для поддержания эластичности волокон эпидермиса. Средство используется более сильное, нежели для ежедневной процедуры увлажнения. Лучше, если это будет маска с натуральными компонентами в составе. Средство необходимо нанести и оставить до воздействия на то время, которое рекомендовано в инструкции. После воздействия его потребуется смыть и нанести увлажняющий крем. При систематическом применении масок кожа долго остается эластичной и подтянутой. Существуют препараты, которые специально созданы для данной области, но можно использовать питательные маски для лица.

Защита

Чтобы кожа оставалась молодой и здоровой, необходимо постоянно уделять ей должное внимание, в том числе во время отдыха. Многие женщины летом любят носить открытые топы и сарафаны без проведения процедуры защиты кожи. Обычно главное внимание уделяется лицу. В состав дневных кремов входят компоненты с защитой от ультрафиолета. Их вполне можно использовать для нежной кожи шеи и груди на открытых участках.

Физические нагрузки

При регулярных физических нагрузках удерживаются в тонусе мышцы, которые поддерживают грудь на ее месте и предотвращают провисание. Также спорт формирует красивую осанку и препятствует увяданию эпидермиса.

Витамины

Внутреннее питание также помогает сделать весь организм в целом и кожу в частности моложе. Витаминные препараты подбираются доктором или косметологом в соответствии с состоянием организма. Существуют специально разработанные витаминные комплексы, которые направляют свое действие на то, чтобы вырабатывался собственный коллаген, и кожа дольше оставалась молодой и здоровой.

Женский бюст нуждается в тщательной и регулярной заботе не меньше, чем кожа лица. В области декольте почти нет сальных желез, поэтому эпидермис склонен к сухости, а процессы старения и действие гравитационных сил отражаются на груди очень рано. Чтобы сохранить молодость, упругость и красоту бюста важно постоянно уделять ему внимание.

Как правильно ухаживать за грудью?

Главные проблемы молочных желез – и провисание. Им подвержены перси в любом возрасте, даже если женщина юна и еще не рожала. Профилактикой этих дефектов служит правильный уход за грудью:

1. Ношение удобного бюстгальтера идеально подходящего размера. Качественное и корректно подобранное белье поддерживает молочные железы и предотвращает их растягивание. Для занятий спортом, особенно бега и прыжков, подбирается .
2. Контроль веса. Слишком быстрая потеря или ускоренный набор массы тела негативно отражается на внешнем виде грудей.
3. Применение косметических средств. Сохранить эластичность и красоту персей помогают кремы, масла и маски. Они хорошо увлажняют кожу, предупреждают образование растяжек и морщин.
4. Домашние и аппаратные процедуры. В косметологических кабинетах и специализированных клиниках предлагается целый перечень мероприятий, направленных на интенсивный уход за грудью, улучшение ее формы и состояния. Некоторые манипуляции можно проводить самостоятельно.
5. Гимнастика. Существует комплекс упражнений, обеспечивающих нормализацию тонуса мышц спины и плеч, коррекцию положения и объема молочных желез.

Как ухаживать за большой грудью?

Обладательницам роскошного и соблазнительного бюста приходится уделять ему максимум времени и внимания. Уход за большой грудью осложняется ее внушительным весом, из-за которого молочные железы сильнее подвергаются действию гравитации и провисают. Женщинам с пышными формами необходимо следовать всем вышеуказанным рекомендациям, но или плотный поддерживающий топик желательно носить даже дома.

Средства по уходу за грудью

Косметическая продукция считается эффективным способом улучшить состояние кожи на молочных железах и сделать ее более упругой и устойчивой к растяжениям. Важно применять высококачественные средства и наносить их регулярно или постоянно. Уход за кожей груди предполагает систематическое использование следующей косметики:

• кремы;
• растительные и эфирные масла;
• домашние и профессиональные маски.

Из-за минимального количества сальных желез в коже области декольте она быстро пересыхает, истончается и становится похожей на пергаментную бумагу. Косметический уход за грудью помогает глубоко увлажнить эпидермис, стимулирует продуцирование коллагена и эластина. Специальные повышают плотность и , делают ее эластичной и мягкой, предотвращают образование стрий и складок. Уход за грудью в домашних условиях рекомендуется осуществлять следующими профессиональными средствами:

• Lush Dream Cream;
• Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
• Lierac Bust-Lift;
• Wise Ways Herbals Bosom Balm;
• Mustela Bust Firming;
• Green Mama «Восхитительный бюст»;
• Mama Comfort Skin Care.

Масло для груди

Растительные жиры и эфиры богаты ценными химическими веществами, которые питают кожные клетки и активизируют процесс их регенерации. В продаже можно найти такие масла для ухода за бюстом:

• Weleda Stillöl;
• GalenoPharm Breast Oil;
• Vedica Bréastone;
• Almea XLines;
• Levrana Organic Lavender.

Некоторые женщины предпочитают делать массаж с самодельными жировыми смесями. В качестве базы используются следующие растительные масла:

• миндальное;
• льняное;
• оливковое;
• камфорное;
• какао;
• хмеля;
• аргановое;
• авокадо.

С целью обогащения основы и усиления увлажняющего, питающего и подтягивающего действия в базу добавляются эфирные масла для груди (1-3 капли на 15-25 мл):

• розмарин;
• грейпфрут;
• иланг-иланг;
• герань;
• фенхель;
• апельсин;
• морковь;
• лаванда;
• роза москета.

Маска для груди

Несколько раз в месяц (2-4) кожу декольте полезно дополнительно увлажнять и подпитывать. В набор способов, как ухаживать за кожей груди, входит нанесение специальных масок. Есть домашние и салонные варианты таких косметических процедур. Данные средства повышают тургор эпидермиса, насыщают клетки необходимыми витаминами и влагой. Они являются профилактикой растяжек и провисания, предупреждают пересыхание кожи и образование ранних морщин.

Эффективность рассматриваемых препаратов обусловлена их составом. Описываемые средства изготавливаются на основе альгиновой кислоты, которая содержится исключительно в бурых морских водорослях. Указанное вещество значительно облегчает уход за грудью. Оно связывает большое количество молекул воды, образуя гелеобразную массу. Данная субстанция богата уникальными минералами, белками и витаминами. Альгинатная маска для упругости груди замедляет процессы старения, стимулирует регенерацию клеток и оказывает лифтинговое воздействие.

• AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
• Elaytis Peel Off Mask Bust Firming;
• ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
• OpsiDerm Forming Up Mask Bust Treatment;
• AltaMarine Algovert Spirulina.

Желатиновая маска для груди

Представленная процедура помогает повысить эластичность кожи, сделать ее плотной и подтянутой. Можно приобрести готовую косметическую продукцию или самостоятельно ее изготовить, желатин для груди подойдет в любой форме, включая пищевые гранулы или пластины. Данная маска дополнительно производит выраженный очищающий эффект, особенно необходимый при наличии высыпаний в зоне декольте.

Маска из овсянки для груди

Рассматриваемый продукт насыщает клетки эпидермиса растительными белками и витаминами группы В. После такой манипуляции сухая кожа на груди перестанет шелушиться и трескаться, станет эластичной и гладкой. Овсяные хлопья или мука способствуют повышению тонуса бюста и очищению кожи от высыпаний, раздражений и покраснений. Желательно включить описываемую процедуру в комплексный уход за грудью и повторять ее каждые 2 недели.

Указанная основа косметического средства помогает вернуть бюсту красоту, гладкость и упругость. Натуральная глина для груди является отличным лифтингом, содержащиеся в ней минералы активизируют обменные процессы в коже, стимулируют клетки к регенерации. Для домашних манипуляций можно применять продукт любого цвета. Особенно хорошо отражается на состоянии эпидермиса использование зеленой, черной и голубой глины.

Процедуры для груди

Все манипуляции по коррекции формы, положению бюста и лифтингу классифицируются на домашние и салонные. Профессиональный уход за женской грудью предполагает осуществление таких процедур:

• коллаген-индукционная терапия (КИТ);
• микротоки Biogenie;
• LPG-массаж;
• мезотерапия;
• комплекс Push Up;
• миостимуляция;
• SPA-лифтинг.

Домашний уход за обвисшей грудью и профилактика негативных изменений молочных желез включает:

• самомассаж;
• контрастные обливания;
• холодовая терапия (обтирание кусочком льда).

Упражнения для красивой груди

Специальная гимнастика обеспечивает укрепление мышц рук, спины и плечевого пояса, за счет чего положение и форма бюста существенно улучшается. Регулярное выполнение комплекса упражнений является незаменимым способом, как ухаживать за грудью еще с юности. Рекомендуемые манипуляции (выполняются стоя по 10 раз):

1. Сложить руки вместе (как во время молитвы), локти развести в стороны. С силой надавливать ладонями друг на друга 10-20 секунд.
2. Руками совершать движения, идентичные плаванию брасом – вперед и в разные стороны.


3. Сжать кулаки и вытянуть их вперед. Прямыми руками делать «ножницы», поочередно их скрещивая.
4. На затылке сплести пальцы, образовав «замок». Тянуть локти друг к другу и в обратные стороны.


5. Взять в каждую руку по гантели или бутылке с водой. Выпрямить их и развести перпендикулярно телу. Каждой рукой совершать круговые движения малой амплитуды вперед и назад.
6. Отжаться от опоры на уровне груди.


7. Вытянуть руки со сжатыми кулаками вперед, подойти к стене. С максимальной силой давить на поверхность, будто пытаясь ее сдвинуть.
8. Руки держать вдоль туловища. Одновременно их поднять вверх, описывая полукруг, и скрестить над головой. Вернуть в исходную позицию. Можно усложнить упражнение, взяв гантели.


9. Наклониться вперед, держа спину ровно (угол – 90 градусов). Делать руками интенсивные и широкие махи в стороны и назад.
10. Поместить подбородок на кулак. В течение 10-12 секунд сильно давить головой на руку. Поменять кулаки.

Как кожа лица и шеи, кожа груди нуждается в ежедневном уходе с применением кремов, масок, тоника, лосьонов. И несмотря на то, что уход за кожей груди забирает почти в два раза больше времени, эти «жертвы» не будут напрасными, так как она станет более упругой, мягкой и чистой, и будет оставаться такой (при условии постоянного ухода) до глубокой старости, если начинать ухаживать за кожей уже в 20-летнем возрасте.

Для ухода за кожей груди следует делать следующее:

Регулярно заниматься гимнастикой;
- следить за правильной осанкой;
- заниматься плаванием;
- делать водный массаж;
- носить удобный бюстгальтер;
- питать кожу груди.

Интересные факты

Практически каждая знаменитая топ-модель ежедневно применяет 30-секундную ice-bath (ледяную ванночку) для груди.

Также необходимо питать кожу груди (так же, как и кожу лица). Для этого необходимо:

- 1-2 раза в неделю после купания (приема душа или ванны, пока кожа еще влажная) нужно осторожно втирать в кожу груди жирный или увлажняющий крем, затем делать теплый компресс из махрового полотенца. Через 15 минут грудь следует ополаскивать холодной водой;

- 1 раз в месяц делать маски для груди. Для этого нужно взять 2 столовые ложки творога и 1 чайную ложку оливкового масла (можно добавить небольшое количество свежевыжатого фруктового сока или свежей сметаны), тщательно взбить. Полученная масса наносится тонким слоем на кожу в области груди и шеи на 20 минут. Затем смывается теплым водным настоем из ромашки.

Полезно для кожи груди

Каждое утро принимать холодный душ (или, как минимум, делать обтирания холодной водой). Во время принятия душа нельзя допускать, чтобы сильная струя воды била прямо по соскам. После приема душа рекомендуется дополнительно стимулировать кровообращение груди: легкими движениями втирать в кожу груди камфорный спирт.

Принимать контрастный душ (чередовать прохладную и холодную воду), при этом процедуру следует обязательно завершать холодным душем.

Перед сном (вечером) смачивать кожу груди немного соленой водой.

При обезвоженной, увядающей и вялой коже груди рекомендуется делать кратковременное обтирание льдом, холодные компрессы из крепкого чая, соленой воды, кашицы и сока свежих фруктов, ягод, овощей. Перед нанесением компрессов следует протереть кожу груди растительным маслом (оливковым, кукурузным, подсолнечным и т.д.) или жирным кремом.

Все процедуры по уходу за кожей груди можно выполнять только в том случае, если грудь абсолютно здорова. Массировать грудь категорически запрещается, так как массаж может оказать вредное влияние грудным железам.

Нанесение крема на кожу груди

Крем на кожу груди наносится обеими руками, располагая их на против друг друга, легкими, слегка давящими и поглаживающими (как бы массирующими) кожу движениями в направлении от соска к основанию груди. Вокруг грудных желез поглаживания производят по ходу часовой стрелки.

Грудь не будет обвисшей при следующих условиях:

Регулярном использовании кремов и гелей;
- занятием спортом;
- соблюдении правильной осанки (ходить и сидеть с приподнятыми плечами и выпрямленной спиной);
- не принятия регулярно горячей ванны;
- не загорая топлесс;
- ношении удобного бюстгальтера (бюстгальтер не должен быть не тесным и не слишком свободным).

На бюстгальтере следует остановиться более подробно, так как в последние время большинство женщин (особенно девушки) под влиянием течения моды перестали носить бюстгальтер. Конечно, с медицинской точки зрения нет никаких возражений против такой моды (ведь упругую грудь нет необходимости поддерживать). Также известным является тот факт, что мышцы укрепляются по мере тренировки и повышения на нагрузки на них.

Изменить форму груди при помощи бюстгальтера невозможно, поэтому носить или не носить бюстгальтер решение сугубо индивидуальное и зависит от вкуса и предпочтения. Но стоит знать о том, что только при условии хорошо, грамотно подобранного бюстгальтера можно способствовать сохранению формы груди.

Выбор бюстгальтера

- Бюстгальтер должен быть плотным, но ни в коем случае не тесным, так как очень тесный лифчик будет сдавливать грудь, что приведет к нарушению (затруднению) крово- и лимфообращения, а также появлению складок на коже груди.

- Бюстгальтер, главным образом, должен поддерживать грудь (снизу), а не изменять насильно ее форму.

- Бюстгальтер, который укреплен китовыми усами, рекомендуется надевать под выходное платье с большим вырезом. Носить их каждый день не рекомендуется, так как длительное давление, которое оказывают эти бюстгальтеры на очень чувствительные ткани грудных желез, может спровоцировать развитие злокачественных опухолей.

Может ли моделирующий крем увеличить грудь?

Сегодня очень распространена реклама, в которой утверждается, что моделирующий крем, в состав которого входят биоактивные компоненты (экстракты софоры, женьшеня и т.д.), способен увеличить объем груди. Возникает очень много вопросов: так ли это, насколько это эффективно, какие противопоказания и т.д.?

Грудная железа окружена соединительной жировой тканью, в которой находится огромное количество кровеносных и лимфатических сосудов. Единственным «скелетом», который способен поддерживать упругость груди, а соответственно и ее форму, является кожа. Действие моделирующих кремов направлено именно на улучшение состояния кожи. Повышая эластичность кожи и увлажняя ее, вполне возможно добиться визуального эффекта увеличения объема груди. Но не более чем на полразмера.

Если говорить о коже груди, стоит обратить внимание на очень распространенное сегодня заболевание - рак груди. Эта часть тела очень сильно подвержена риску возникновения и развития злокачественных опухолей. На возникновение рака груди влияют как внутренние, так и внешние факторы. Большинство исследователей и специалистов считают, что образование раковых опухолей является длительным процессом, который имеет несколько стадий развития.

Очень много причин образования раковых клеток. Однако самыми распространенными причинами являются нарушения гормонального фона, травма груди, стрессы, длительные экстремальные ситуации, переохлаждения молочных желез, интенсивное солнечное излучение и т.д. из сопутствующих и перенесенных заболеваний, которые способствуют возникновению и развитию рака груди, можно выделить заболевания щитовидной железы, половых органов, печени.

Врачи рекомендуют всем женщинам минимум раз в месяц проводить самостоятельное обследование молочных желез. Это следует делать на 6-12 день цикла. Те женщины, у которых уже нет менструации, должны делать обследование в определенный (установленный самостоятельно) день каждого месяца.

Самостоятельное обследование груди

Нужно осмотреть белье (сорочку, бюстгальтер), при этом следует обращать внимание на наличие пятен (которые могут возникать по причине выделений из сосков).

Осмотр сосков - обращать внимание на изменения формы и цвета сосков, отсутствие их втягивания.

Осмотр кожи грудных желез: отеки, втягивание, изменение цвета.

Осмотр груди перед зеркалом в разных положениях рук и тела:

С опущенными руками;
- с поднятыми руками;
- повернувшись направо;
- повернувшись налево.

Во время самообследования следует обращать внимание на следующее:

Асимметрия (увеличение или уменьшение объемов одной из молочных желез);
- расположение желез на одном уровне (ориентироваться можно по сокам);
- равномерное смещение грудных желез при поднятии (а также опускании) обеих рук.

Стоит обратить внимание на тот факт, что выделения из сосков не всегда могут на белье оставлять следы. Именно по этому очень важно выявлять эти выделения самостоятельно. Для этого нужно умеренно сдавить сосок у его основания большим и указательным пальцами.

Если на груди при ощупывании обнаружились уплотнения, не нужно впадать в панику, так как они могут появляться у женщин примерно за неделю до начала месячных. В этот период грудь увеличивается, становится тяжелой, может даже болеть, в ней могут нащупываться небольшие бугорки (это происходит в результате разбухания молочных желез; в дальнейшем эти бугорки рассасываются после начала менструации).

В случае, когда в груди действительно обнаружились уплотнения (твердое или мягкое, неподвижное или подвижное, безболезненное или болезненное), которого нет в другой груди, не следует ждать, пока оно рассосется самостоятельно. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Ведь своевременная профилактика - это огромный шанс на полное излечение и возможность не применять оперативное вмешательство, которое для каждой женщины является очень сложной процедурой (как физически, так и психологически).

В случае, когда врач решает, что удаление молочной железы является единственным выходом, не стоит падать духом. Следует обсудить с врачом все подробности и нюансы предстоящей операции. Также можно пообщаться с теми женщинами, которые уже перенесли такую операцию. Искусственную грудь (протез), которую можно носить после удаления молочной железы, не нарушают внешний вид фигуры (есть такие протезы, которые можно надевать даже под купальник).

Каждая женщина как минимум один раз в год должна посещать мамолога и проходить соответствующие обследования.

Идеал женской груди меняется вместе с модой. Но не зависимо от формы и размеров груди, за её кожей ухаживать необходимо постоянно, и начинать это делать стоит ещё смолоду. При этом не стоит строить иллюзии, что посредством ухода возможно изменить форму и величину груди. Эти факторы определены общим строением тела.

Грудь не станет обвисать, если:

Пользоваться кремами и гелями;

Заниматься спортом;

Не принимать регулярно горячую ванну;

Ходить с выпрямленной спиной и приподнятыми плечами;

Не загорать топ — лесс;

Носить удобные бюстгалтера — не тесные и не слишком свободные, кстати, купить бюстгалтер можно в интернет магазине kolgot.net;

Применять водный массаж;

Заниматься плаваньем.

Для ухода за грудью используют особые крема двух видов. Одни крема подтягивают верхний слой кожи, грудь приподымается и кажется больше. Иные кремы действуют медленно, проникают более глубоко и активизируют кровообращение (способствует упругости и эластичности).

Это великолепные средство для предупреждения обвисания груди после быстрого похудения или кормления грудью.

Кожа груди требует ежедневного ухода с использованием кремов, масок, лосьонов, тоника.

Для кожи груди полезно

Утром принимать холодный душ, но так, чтобы сильная струя не попадала по соскам.

Принимать антитетический душ, т.е. чередование прохладной и тёплой воды, причём процедуру следует заканчивать прохладной водой.

Вечером можно смочить грудь слабо подсоленной водой.

Очень полезно кратковременное обтирание кожи груди льдом. Для такой манипуляции подойдёт замороженная минеральная вода или отвар трав.

Как правильно наносить крем на кожу груди

Наносить крем на грудь следует двумя руками, очень нежными, слегка надавливающими и поглаживающими движениями от соска вверх. Вокруг молочных желёз поглаживания проводят по часовой стрелке.

Обратить внимание!

Все манипуляции по уходу за кожей груди допускается делать только, если грудь совершенно здорова.

Массаж для груди это табу, т.к. массаж оказывает вредное влияние на грудные железы.

Домашняя косметика для зоны декольте

Оказывает питательное действие, снимает шелушение, подтягивает.

Тыквенная маска

Отварить небольшое количество тыквы с малым количеством воды, взбить до состояния кашицы и в тёплую смесь добавить 2 ч. лож. мёда. Маску нанести на шею и область груди сразу после приготовления, накрыть сверху полотенцем. Через 22 мин. смыть водой.

Медово — солевая

1,5 ч. лож мёда смешать с 1 ст. лож. соли и до однородной массы. Применять 2 р в неделю (10 процедур).

Оказывает смягчающее, тонизирующее действие.

Стоит помнить, что надо заботится не только о внешнем виде груди, состоянии кожи, так же стоит помнит о здоровье груди. Каждая девушка и женщина обязательно должна самостоятельно проводить самообследование груди, а раз в год проходить обследование у мамолога, гинеколога или хирурга