Почему разные люди растут неодинаково
Здесь есть сразу несколько аспектов. В первую очередь следует выделить наследственность. Именно от полученных родительских генов будет зависеть, как много соматотропина (гормон роста) будет выделяться в кровь, и насколько рано у человека начнёт увеличиваться концентрация тестостерона, который отвечает за закрытие зон роста костей. Помимо наследственности достаточно большое значение имеют "витамин роста" (витамин D) и кальций. Только достаточное их количество позволит костному аппарату ребёнка формироваться с необходимой скоростью. При этом витамин D вырабатывается в самом организме человека под воздействием прямых солнечных лучей, а кальций должен поступать вместе с продуктами питания. Больше всего его содержится в твороге и сыре твёрдых сортов.
Зачем визуально уменьшать свой рост
Среди огромного объёма информации о способах визуального увеличения роста зачастую не удаётся найти достойные советы о том, как уменьшить рост зрительно. Многим сразу же становится интересно, зачем это делать, ведь высокий человек
привлекает к себе куда большее внимание, нежели низкий. Что касается привлечения внимания, то данное утверждение полностью верно, однако, стоит спросить о том, все ли желают проявления подобного интереса к своей личности. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества. Дело в том, что слишком высокая девушка зачастую смущает парня и он не знакомится с ней, даже если она ему понравилась. Так что именно женщины чаще всего ищут ответ на вопрос о том, как уменьшить рост человека, хотя бы визуально.
Как уменьшить рост визуально
Этот вопрос издавна занимал умы многих. Именно поэтому сегодня уже известно сразу несколько способов того, как уменьшить рост визуально. Для начала девушкам сразу же нужно отказаться от туфель на высоком каблуке. Да, они делают ноги более стройными и привлекательными, но в это же время приподнимают женщину на ту или иную высоту. Так что без отказа от них проблему того, как уменьшить рост, решить не удастся. Следующим аспектом формирования "невысокого" роста является использование одежды с определённым рисунком. Мелкие изображения только подчеркнут большие габариты человека. Просто идеальным вариантом является одежда с поперечными полосами. Они дают просто удивительный эффект. При этом данный способ того, как уменьшить рост визуально, является вполне эстетичным, ведь подобный рисунок очень привлекателен. Помимо этого следует носить достаточно крупные аксессуары.
Категорически запрещается надевать некоторые головные уборы. В первую очередь речь идёт о кепках с козырьком, а также широкополых шляпах. Дело в том, что они визуально только увеличат рост человека. Кроме этого женщинам рекомендуется поэкспериментировать со своей талией. Дело в том, что, приподнимая или опуская её, можно найти "золотую середину", которая сделает образ максимально привлекательным и просто неотразимым. И ещё. Если человек желает, чтобы к его росту не привлекался повышенный интерес со стороны окружающих, он сам должен как можно меньше обращать на него внимания и вести себя естественно и непринуждённо.
Высокий рост в наше время относится к безусловным достоинствам. Но если для вас это не предмет гордости, а неприятность, мы дадим вам несколько советов о том, как визуально уменьшить рост. Но сперва немного порассуждаем о сути проблемы.
Почему некоторые хотят быть ниже
Казалось бы, можно понять тех, кто сетует, что слишком мал, но чем недовольны высокие? Иногда это несбывшиеся мечты - стать гимнасткой или балериной, а иногда просто собственное убеждение, что лишние сантиметры виновны во всех бедах, от неразделённой любви до немодного гардероба.
На самом деле неуверенность в себе и своей привлекательности напрямую не связана с параметрами тела, что нам давно пытаются доказать психологи и стилисты. Естественно, это касается не только объёма груди, талии и бёдер, но и роста. Есть много полезной информации о том, как можно зрительно уменьшить рост, а также вдохновляющие примеры знаменитостей - очень высоких знаменитостей, признанных во всём мире красавиц.
Например, теннисистка с мировым именем, фотомодель и светская львица Мария Шарапова несмотря на свои 187 см любит блистать на высоких каблуках, а фигуру корректирует одеждой - правильного кроя джинсами, платьями и туниками.
Сексапильная Бриджит Нильсен не скрывает своего тела множеством одежды и любит позировать в бикини, хотя в «Рыжей Соне» ни много ни мало 183 см.
Ума Турман, Брук Шилдс, Лолита Милявская, Катя Осадчая - все эти роскошные женщины под 180 см чувствуют себя красивыми и желанными, даже имея нестандартно высокий рост.
Главное, что украшает женщину с любыми параметрами - это уверенность в своей привлекательности и чувство стиля. Такая дама не нуждается ни в жалости, ни в операциях, а пленяет шармом и уверенностью в себе. Достичь этого волшебного состояния девушкам помогает хорошо подобранный гардероб.
Секреты преображения с помощью гардероба
Как уменьшить рост без пластических операций? Используйте визуальную коррекцию! Многие недооценивают возможности, которые нам даёт игра оттенков, принтов и фактур, но лишь потому, что никогда воочию не видели, какие чудеса творит с нашими телами одежда и обувь.
Чтобы скорректировать вытянутую фигуру, следуйте простым правилам:
- носите платья, туники, брючные костюмы с ярким и крупным принтом, подчёркивая те части тела, которые хотите зрительно сделать больше, например, грудь;
- для однотонного костюма с юбкой или брюками выбирайте одну объёмную вещь, другую облегающую, например, облегающая юбка-карандаш в сочетании с пышной блузой;
- разделите ваш наряд на детали с контрастными цветами - белый верх и чёрный низ, синий с оранжевым, белый с красным и т.п.;
- носите широкий пояс контрастного цвета, чтобы визуально укоротить силуэт;
- используйте шарф, кушак, парео яркого оттенка, чтобы создать выразительную горизонтальную линию в наряде и скрыть этим самым лишние 10 см;
- если чувствуете усталость и сутулитесь, наденьте корсет или боди, которое внешне сократит длину тела и обеспечит хорошую осанку;
- станьте зрительно стройнее с обувью на каблуках, выберите шпильку или каблук-рюмочку высотой 7-8 см;
- попробуйте носить джинсы клёш, которые «заберут » на себя лишние сантиметры;
- свитер с воротником-хомутом тоже отлично скроет высоту силуэта;
- всегда добавляйте к образу яркий аксессуар: пусть ваша сумочка, шарфик, браслет, туфли бросаются в глаза благодаря расцветке и декору.
И последнее, если вы чем-то недовольны в своём теле, компенсируйте это качеством одежды, а также всегда носите аккуратные и новые на вид вещи. Девушка с проблемной фигурой не имеет права ходить в заношенном платье или растянутом свитере, такое облачение для неё непростительно.
Примеряя наряд перед выходом, всегда задавайте себе вопрос: хорошо ли сидят эти вещи и достаточно или они опрятные и стильные? Если в вашем шкафу обитают сношенные кофточки и джинсы «для дачи », избавьтесь от них, чтобы не возникало соблазна по-быстренькому сбегать в них в магазин.
Когда вам встретится знакомый, а вы будете не в форме, ваша репутация стильной девушки и ваше настроение будут испорчены. Поэтому имея вопросы к фигуре, будьте беспощадны и строги к своему гардеробу.
Помогает ли спорт стать ниже
Среди ваших близких, конечно, есть те, кто в курсе вашего отношения к собственному высокому росту. И наверняка кто-нибудь из них попытался подсказать вам, что некие особые занятия спортом могут уменьшить рост человека. Но так ли это?
Подобные слухи основываются на двух фактах. Во-первых, длина тела в некоторой степени зависит от состояния позвоночника.
Вы можете заметить, что после тяжёлого трудового дня ваш рост сократился на 3-4 см, а утром сразу после отдыха вы прибавили те же 3-4 обратно. Так происходит из-за свойства позвоночных дисков приближаться и отдаляться друг от друга под влиянием веса.
Из этого вытекает второй факт: поднятые тяжести действительно делают человека немного ниже. Позвонки проседают под массой, принятой на собственный вес. Межпозвоночные промежутки сплющиваются - тело становится короче. Именно так спортсмены-тяжёлоатлеты получают болезни позвоночника. Но сначала у любителей тягать железо действительно уходит 3-4 см после тренировки. Привычная нагрузка может даже сделать сокращение позвоночника перманентным и действительно укоротить тело на пару сантиметров.
Итак, виды спорта, связанные с поднятием и удержанием тяжестей, могут лишить вас нескольких сантиметров. Однако расплатиться за такую «коррекцию » фигуры придётся уже в ближайшем будущем болями в спине и травмами позвоночных дисков.
Иные виды спорта не дают подобного эффекта, да и чтобы пауэр-лифтинг (поднятие тяжестей) так подействовал, придётся таскать штангу весом не менее 50 кг. «Прессовать » свой рост опасно и малоэффективно. Поэтому мы не можем рекомендовать это как метод.
Раз и навсегда: возможно ли уменьшить рост человека
Возможно, кто-то из читателей огорчится, но наша обязанность - предоставить вам правдивую информацию и уберечь от действий, способных навредить здоровью.
Итак, совершенно достоверно, что не существует способа, как человеку уменьшить рост физически. Поэтому не стоит тратить время и искать информацию на эту тему, а тем более верить неадекватным советам, искажающим факты и обещающим реальный результат без ущерба здоровью.
Иногда в сомнительных источниках можно прочесть о бинтовании, механическом прессе для позвоночника и даже чудо-таблетках, якобы помогающих решить проблему. Но здравомыслие подсказывает, что такие методики не могут быть эффективными.
И хорошо, что люди в большинстве случаев не реагируют на подобную ложь, иначе врачам прибавилось бы работы - исправлять то, что пациент сам с собой сделал в погоне за идеальной, по его мнению, фигурой. В настоящее время точно не существует операций, убирающих длину скелета.
Рост биологически обусловлен расой, генами и в некоторой степени питанием и гормональным фоном ребёнка. В детстве причиной проблем физического развития могут стать некоторые болезни, детское курение, а провоцирующим чрезмерный рост - отклонения в гормональной системе (эндокринной).
Ученые доказали, что человек продолжает расти до 35-40 лет. Очень много людей не довольны своим ростом. Одни хотят подрасти хотя бы на несколько сантиметров, другие не знают, как уменьшить свой рост. Можно ли как-то повлиять на ситуацию?
Ниже мы расскажем о причинах акселерации роста и о возможностях по его замедлению.
Причины акселерации
Современная молодежь по своим основным антропометрическим да-нным намного опережает предыдущее поколение. Поэтому перед многими из них, особенно девочками, стоит вопрос «Как уменьшить рост?». На интенсивность роста влияет ряд факторов:
- Генетическая наследственность. Программа роста на 80-90% заложена природой. Поэтому, учитывая параметры роста родителей, можно рассчитать предполагаемый рост ребенка. Для мальчика - сложить показатели роста матери и отца, прибавить 13 см и полученную сумму разделить на 2. Для девочки - от роста отца вычесть 13 см, прибавить рост матери и результат разделить на 2. Полученное число плюс-минус 3-4 см считается нормальным ростом взрослого человека.
- Усиленная выработка соматотропина. Соматотропин вырабатывается гипофизом (нижним придатком мозга) и отвечает за рост человека. Доброкачественная опухоль гипофиза или другие патологии эндокринной системы могут стать причиной чрезмерной выработки гормона роста и, как следствие, гигантизма.
- Преждевременное половое развитие. У некоторых подростков наступление пубертата происходит раньше, чем у ровесников. На этом фоне наблюдается ускорение соматического роста. Но со временем зоны роста закрываются и рост выравнивается.
Как уменьшить рост человека и нужно ли это делать
В случае усиленного роста следует обратиться за консультацией к эндокринологу. Изучив общую картину, и опираясь на результаты исследований, врач сможет поставить диагноз. Если выяснится, что высокорослость является следствием какого-то патологического состояния, своевременное лечение поможет приостановить рост.
Если большой рост обусловлен генетикой, повлиять на него практически невозможно. Единственный способ регулировать темпы роста - физические нагрузки. Таких видов спорта, как прыжки, баскетбол, волейбол, теннис следует избегать, так как они способствуют усилению роста. В то время, как лыжный спорт, дзюдо, езда на велосипеде, поднятие штанги формируют мышечную массу в ущерб развитию костной ткани.
Зрительно уменьшить рост поможет правильно подобранный гардероб: многослойная одежда, горизонтальные полоски, контрастные цвета верха и низа. Отвлечь внимание от роста можно с помощью ярких аксессуаров, обуви. Объемная одежда также делает человека немного ниже.
Чего не стоит делать, чтобы замедлить рост:
- исключать кальций из рациона. Кальций необходим не только для укрепления и роста костной ткани, как думают многие. Отсутствие в организме кальция приведет к проблемам со здоровьем зубов, волос, ногтей, может вызвать слабость, раздражительность, боль в позвоночнике;
- носить на спине грузы. Ношение на спине тяжелых сумок и рюкзаков может только визуально уменьшить рост, придав телу сгорбленный вид. Результатами таких действий станет искривление позвоночника и смещение дисков;
- злоупотреблять кофеином. Несмотря на то, что недостаток сна является одним из факторов замедления роста, факт влияния кофеина на рост подростка научно не доказан. С другой стороны чрезмерное потребление кофеина может ослабить иммунную систему, снизить физическую и умственную активность.
