Иногда проблемы и неприятности сыплются, словно из рога изобилия. Кажется, что жизненным трудностям не будет конца. Неудивительно, что в голову приходят только грустные мысли, пропадает вера в себя. Чтобы выйти из «черной полосы», нужно в первую очередь вернуть себе бодрость духа и позитивный настрой.
Источники:
- плохо на душе что делать в 2019
Болезнь настигла врасплох, и вам кажется, что нет ? Поиграйте с недугом в игру «Кто кого». Пробуйте все способы излечиться, посмотрите спортивные соревнования параолимпийцев и поверьте, что у вас тоже есть сила духа.
Как настроиться на позитив?
Вы сидите в пустой комнате, все надоело, ничего не радует и ничего не хочется? Попробуйте немного развлечься, убрав тем самым ненужные мысли. Составьте список желаний, пусть даже самых невероятных и неисполнимых. Проанализируйте, что необходимо сделать, чтобы реализовать их. Пофантазируйте на эту тему. Почитайте книги или посмотрите фильмы о том, как люди добились того, о чем вы пока лишь мечтаете. Вам обязательно захочется доказать себе, что вы не хуже.
Сходите на детскую площадку и посмотрите, как дети играют, смеются, общаются. Вспомните себя в детстве, все радости и мечтания тех лет. Вытащите наружу того маленького крошку, который сидит в каждом из нас. Вспомните, с каким восторгом и удовольствием вы изучали этот мир. Вам станет стыдно за то, что вы позволили обстоятельствам сделать вас унылым, скучным пессимистом.
Поверьте, все в ваших руках. Никто не сделает вашу жизнь лучше, кроме вас самих. Найдите единомышленников, генерируйте идеи и воплощайте их в жизнь, не обращая внимания на мелкие неприятности. Черная полоса обязательно закончится и, чем быстрее вы возьмете себя в руки и начнете действовать, тем быстрее наступит новый, счастливый период вашей жизни.
Когда наваливаются проблемы, с которыми тяжело справиться, вы проецируете их на всю свою жизнь. Это ведет к ощущению, будто все плохо, и даже мелкие неурядицы, которые в обычной жизни случаются постоянно, надолго выбивают вас из колеи.
Выплеск эмоций
Выговоритесь кому-нибудь из близких: подруге, родителям, молодому человеку. Договоритесь встретиться в домашней уединенной обстановке и выскажите все, что у вас накопилось на душе, покричите и поплачьте, если от этого вам станет легче. Любящий человек не останется равнодушным, пожалеет и поддержит вас – именно это сейчас и нужно. Если у вас нет того, кто может выслушать и поддержать, то расскажите дневнику в тетради, компьютере или даже интернете.
Отвлекающий маневр
Сосредоточьтесь на своих желаниях и любимых занятиях, которым раньше уделяли мало внимания. Делайте то, что доставляет вам удовольствие и дарит радость: большой кусок торта, марафон любимого сериала, чтение книг, поход в кино, цирк или парк аттракционов – пойдет на пользу все, что вы откладывали в дальний ящик. Займитесь давно забытыми хобби или творчеством – создайте что-то своими руками и насладитесь результатом.
Забота о себе
Подумайте о своем здоровье: хорошо высыпайтесь, готовьте полезную еду, занимайтесь физическими упражнениями. Это даст вам не только заряд бодрости и хорошего настроения, но и пойдет на пользу фигуре – вы и не заметите, как сбросите несколько килограммов и приблизитесь к сокровенному желанию надеть шикарное облегающее платье и чувствовать себя в нем королевой красоты. Попейте витамины, займитесь перезагрузкой гардероба, сходите в салон красоты или устройте его дома – ухаживайте за собой с помощью домашних рецептов масок, скрабов и кремов, если вы давно хотели это попробовать.
Позитивный настрой
Вы уже выплеснули изрядную долю негатива, и теперь пора научиться контролировать свои мысли. Пресекайте пессимистические мысли и настроения, заменяйте их на радостные размышления о своей работе над здоровьем и о предвкушении побаловать себя чем-нибудь интересным. Ищите положительные стороны в вашей жизни, думайте и, что немаловажно, говорите о хорошем, ведь материальны не только мысли, но и слова.
Решение проблемы
Когда вы справились с бездействием и плохими мыслями и хотя бы немного пришли в себя, самое время начать бороться с проблемами, которые загнали вас в такое состояние. Взгляните на ситуацию свежим взглядом – все не так плохо, как казалось раньше, вы сможете справиться с трудностями и пережить их: составьте план преодоления проблемы и начните его осуществлять. Помните, что вы владеете своим разумом и своей жизнью, а значит, если вы хотите, чтобы все было хорошо, то так и будет.
1. Запомните, все проблемы можно решить. Какой бы ни была проблема, всегда можно найти выход из ситуации. Надо просто успокоиться и изменить свое мировоззрение.
2. Станьте позитивным человеком. Думайте и говорите только о хорошем. Старайтесь с людьми общаться на позитивные темы. Не забудьте почаще улыбаться.
3. Алкоголь проблему не решит. Не употребляйте алкоголь, это не изменить вашу жизнь, а только появятся проблемы со здоровьем.
4. Займитесь чем-нибудь, чтобы ваша жизнь стала изменяться в лучшую сторону.
5. Заведите новые знакомства. Заведите новых, интересных друзей, с которыми вы почувствуете вкус жизни. Больше общайтесь и путешествуйте.
6. Не нервничайте. Старайтесь не нервничать и не паниковать. Если вам действительно очень плохо, лучше поплачьте.
7. Не жалейте ни о чем. Что случилось, то и случилось. Примите это как факт. Лучше подумайте, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию.
8. Не бойтесь обращаться за помощью. Обращайтесь за помощью к тем людям, которые могут оказать помощь и поддержат в трудные минуты.
9. Извлекайте выгоды из неудачи. Неудачи человеку дают опыт, из которого нужно извлечь максимальную выгоду. Очень важно, чтобы вы умели делать работу над ошибками.
В ЖЖ наткнулась на вопрос одного мужчины: служат ли оправданием того, что муж, которому очень захотелось орального секса, сходил к проститутке, постоянные отказы жены?
Комменты свелись к следующему: зачем вообще оправдываться и на фиг такую жену.
Я тоже думаю, что «на фиг». Потому что жениться и жить надо с женщиной умной и красивой. Остальное - сплошные муки. Кто не помнит известное высказывание: «Если женщина к тридцати не стала красавицей, значит она — дура». Говоря о красавице, я не имею в виду модельные данные, а подразумеваю женщину ухоженную.
Если в браке или в партнерском союзе не получаешь физического удовольствия - надо бежать. Причин для недовольства в сексе полно: партнер перестал тщательно за собой следить, у вас разные темпераменты (есть, например, женщины равнодушные к сексу. Про мужчин точно не знаю. Думаю, что такие тоже есть, но они, вруны, не признаются) или нестыковки в постели проявились сразу, но вы закрыли на это глаза, уж больно парень был красивый (богатый, веселый, свободный и т.д.). Ждать, что что-то изменится к лучшему, глупо. Конечно, если вам захотелось разнузданности на стиральной машине, а партнер упрямо делает «это» в спальне, то просто возьмите и предложите ему переместиться в ванную. Сам он об этом не догадается. Если мужчина с радостью подхватил инициативу - все в порядке, между вами царит гармония. А вот если кривится и называет вас извращенкой - собирайте вещи и неситесь прочь из его дома (или срочно делите с ним квадратные метры).
Как-то у меня на приеме был мужчина. Мучился раскаянием, что стал изменять жене. Его понять можно: дома она не красилась («Хочу отдохнуть!») и небрежно одевалась.
— На работу собирается - королева! А дома Золушка. Я ее больше не хочу… — объясняет он.
Притащил ее на прием. Действительно, почти королева - модно одета, длинноногая, симпатичная. Даже не верится в рассказ про ее любимые домашние треники. Думаю, что у нее тоже кто-то завелся на стороне, потому что она с непониманием и раздражением слушала мои доводы по поводу необходимости постоянного соблазнения мужа.
В сексе бывает еще такая проблема: мужчина, с которым вы только начали встречаться, тормозит, в постель вас не тянет. Месяц-другой проходит, а вы все еще в неведении о его способностях. Возьмите инициативу в свои руки:
— Поехали к тебе?
Может, он только этого и ждал! А если снова нет, бросайте парня. С прискорбием хочу сообщить, что импотентов полно даже среди 30-летних.
Оцените своего нового возлюбленного честно. Для долгих гармоничных сексуальных отношений надо чтобы партнеры сразу понравились друг другу. Чтобы сразу было ОЧЕНЬ хорошо. Если после первой ночи вы не можете однозначно заявить - он прекрасен! — то дайте мужчине еще один шанс себя проявить и вот тогда сделайте вывод. Если «не то», расставайтесь. Люди часто не подходят друг другу чисто физически — по запаху кожи, привычкам, строению тела. Не обманывайте себя.
Если все было нормально, а вот через месяц мужчина забуксовал, страсть сошла на нет, сами тормозните роман. Уйдите на время в тину, дайте ему разобраться в своих чувствах. Возможно, он понял, что вы ждете серьезных отношений, увидел вашу влюбленность, а сам к такому повороту не готов. Или вы не подходите ему по каким-то другим параметрам (у вас дети, живете с мамой, вы сильно старше его, образованности не хватает - да мало ли еще чего!). А может, вы просто задавили его мужскую сущность своими инициативами (от этого секс страдает, мужчина не может оставаться страстным).
И напоследок: если ваш возлюбленный (муж) упрекает вас в холодности (пристает после вашего 12-часового рабочего дня), безынициативности в постели и неизысканности ласк - задумайтесь. Сразу на дверь не указывайте. Постарайтесь исправиться. Но и с него спросите по полной! Чтобы и он был готов 24 часа в сутки, и чтобы все, что описано на 1999 страницах «Библии секса» умел претворять в жизнь. Вот тогда это по-честному! Тогда вы настоящая пара.
Психолог Алла Занимонец в своем блоге дает практические советы не только ищущим свои половинки мужчинам и женщинам, но и тем, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.
Молодые люди хотят не только веселиться, играть в игры и быть независимыми. Юношество и молодость приносит более серьезные желания, о которых в нашем обществе по причине массового идиотизма говорить не принято. А именно, сексуальное желание, которое часто проявляется само собой, независимо от пола, возраста и воспитания человека. Что делать если хочется секса, и как себя вести? Мы разберем далее во всех подробностях.
Почему постоянно хочется секса?
Потому что вы извращенец! Так говорят многие умственно отсталые люди.
На самом деле, желание подростка или взрослого заняться сексом вызвано:
- Гормонами. Это первая причина. Особенно сильно гормональный порыв выражен при половом созревании. И контролировать его просто нельзя;
- Воздержанием. Каждый половозрелый человек (даже если он ни фига не совершеннолетний) должен заниматься «этим». Если у него нет интима, то происходит воздержание, которое порождает желание;
- Генетикой. Многие люди вообще не хотят интимных ласк, а некоторые без них жить не могут. Все дело в генах;
- Обстановкой. Например, если вы ходите в институт, где вокруг вас много лиц противоположного пола, то интимные желания будут сильнее, чем в однополом коллективе.
А вот такие факторы, как разврат, эротические фантазии, наглость и все прочее — это лишь второстепенные элементы. Не стоит думать, что вы хотите половой близости только из-за того, что вы наглая, развратная личность. Нет. Это от вас вообще не зависит.
Что делать, если постоянно хочу секса?
Столкнувшись с такой проблемой вам необходимо успокоиться. Чем вы спокойнее, тем такое желание меньше. Далее попробуйте ослабить влечение за счет косвенных факторов:
- Учеба или работа;
- Интересное хобби;
- Спор (отлично помогает);
- Изучение чего-то интересного и важного;
- Развлечения (не сексуального характера).
Кроме того, старайтесь меньше думать и говорить об этом. Вначале будет сложно. Но потом мозг перестроится. И ваше желание станет меньше.
Помните, это важно. Иначе, вы просто получите проблемы с психикой и станете так называемым извращенцем.
Если все это не помогает, то можно обратиться к сексологу. Например, через интернет. Специалист точно подскажет, что именно делать.
Погашаем сексуальное желание правильно
Если вы научились притуплять свое влечение, то можно приступить к удовлетворению желания.
Оказать помощь «здесь и сейчас» сможет банальная мастурбация (самоудовлетворение).
Только при этом вам важно помнить, что надо:
- Заниматься этим как можно реже. Иначе потом нормальный секс будет вызывать отвращение;
- Делать это не в извращенной форме;
- Не придавать этому значения и никому не рассказывать;
- Воспринимать онанизм, как простую процедуру, типа приема пищи, но не более того;
- Не испытывать чувство вины или страха, что вы теперь сумасшедший.
Если речь идет о девушках, то не стоит лишать себя девственности. Используйте такие ласки, которые не травмируют девственную плевру. А иначе, ваше желание спадет, а последствия останутся.
И помните, что все кто хочет секса и не может его получить — мастурбируют. Это не хорошо и не плохо. Это обычно. Просто больное общество порождает идиотские мифы, вот и все.
И конечно, в идеале вам стоит найти себе постоянного партнера, с которым вы будете в отношениях. Тогда все сложности отпадут сами. Но помните, что искать кого-то только по воле гормонов не стоит. Иначе, вы получите много проблем.
Чего делать не надо?
Ощутив желание интимной близости не в коем образе не:
- Применяйте вредные привычки. Алкоголь, курение, игромания, азартные игры — все это может вас попросту убить или оторвать от общества;
- Не ищите секса на один раз. Ведь это не изменит ситуацию кардинально. А вот вы потом возьмете привычку спать неизвестно с кем, и будет только хуже;
- Не переплавляйте сексуальное желание во зло. Никто в этом не виноват. Будете злиться, сделаете себе хуже;
- Не бойтесь. Страх все только усилит и притупит голос разума;
- Не воздерживайтесь. Помните, что самоудовлетворение (В меру!!) это не плохо.
И главное, это не делать из себя великую жертву. Многие люди сегодня испытывают примерно то же самое, что и вы. Секс — это то, что заложено внутри нас. Воспринимайте новое влечение как можно проще и банальнее.
Изучите это, как следует, и научитесь притуплять и контролировать. А лишь тогда принимайте решение. Это позволит вам не стать развратным животным, а сохранить человеческий облик при любых обстоятельствах.
«Не хочу больше терпеть эти трудности и жить изо дня в день пустыми чувствами», - от такой мысли возникает кризис личности. Что же делать, если не хочется жить? Кризисные моменты способны полностью перевернуть мировоззрение человека. Откуда в нас рождается столько пессимизма и как найти выход? От состояния полного разочарования до расцвета сил всего один шаг. Поверьте в перемены и впустите их к себе, а мы вам в этом поможем. Дочитайте до конца, и вы найдете выход из дилеммы всей жизни.
Почему человеку не хочется жить
Когда встречаешься лицом к лицу с проблемами, которые раньше не тревожили - начинаешь думать о самом плохом. Краски постепенно сгущаются, когда человек занимается самообманом. Будто, смерть решит все катастрофы, которые накопились за долгие годы, сотрет и постоянные стрессы. Родные, близкие здесь не берутся в учет, хотя вся боль утраты передается на них и травмирует их души. Человек, как белка в колесе, постоянно убегает от ответственности и ищет оправдания своей мрачности, вместо реальных действий против этой пагубной привычки.
Если не хочется жить, возможно, личность хотела бы просто поменять обстоятельства, но у нее нет внутреннего стержня и силы духа. Мысли суицидника состоят из пустоты, которая образовалась от утерянной надежды и невоплощенных желаний. Негатив - это невидимая сила, которая постепенно поглощает разум и делает его болезненным.
Почему не хочется жить , если у человека есть буквально все для саморазвития? Кризисные ситуации могут возникнуть на фоне самоистязания изо дня в день. Кому-то знакома работа без выходных на грани физических и моральных возможностей. Кто-то идет к своей заветной цели, но его постоянно критикуют и делают все против его воли. Руки опускаются не только по причине лени, глупости, неуважения к окружающему миру, а больше из-за внутренней слабости.
Чувство разочарования, полного опустошения тянет на дно, где мысли «мне не хочется жить» начинают одолевать на подсознательном уровне. Мир настолько материален, что мысли о смерти нередко приводят к нервному срыву и самому трагичному финалу. Если состояние депрессии стало привычным - это сигнал тревоги стратегической важности. Важно взять себя в руки и провести глубокий анализ ситуации.
Найти деятельность по душе
Будем честны, то чем многие занимаются вообще не приносит им морального удовлетворения. Мы постоянно работаем, ведь известная фраза гласит: «Труд облагораживает». Когда годами ходишь в офис, где ощущается накаленная обстановка - почему бы не найти занятость по душе? Важно осмелиться поменять привычное дело на то, что будет приносить радость. Иногда престиж, большая зарплата, должность могут делать несчастным.
Если есть прирожденный талант к конкретному делу, тогда это может стать твоим призванием. Профессия способна менять внешность, характер человека. Если перестать истязать себя обучением на нелюбимой специальности, походом на «вредную работу» - можно стать свободным от предрассудков. Человек - это не узник обстоятельств. То, что сегодня кажется неизбежным, после смелого поступка перестанет терзать душу.
Заниматься благотворительностью
Добро - самая настоящая сила, которая дана каждому. Как быть, если не хочется жить? Дарить искреннюю помощь тем, кто в этом поистине нуждается. Нельзя жить только для себя любимого, зацикливаться на своей персоне. Есть стереотип, что помогать можно только, когда на душе поют птицы и все прекрасно. Как раз, растопить лед депрессии помогут благородные поступки. Мысль помочь кому-то должна исходить от души, а не «так надо, мне сказали из этой статьи». Секрет эгоизма скрыт также в страхе человека привлекать неудачи. Когда все начинает налаживаться многие даже не смотрят в сторону бедного, больного человека.
Есть суеверие, что его судьба перейдет на плечи «помощника». Не правда ли, это глупо? Благотворительность выражается даже в самом обычном совете. Подруга постоянно плачет, как её не уважает муж? Стоит успокоить ее, поддержать, показать, как ты ее ценишь. Внутренний «червяк», который таит обиду, злость на весь мир, не должен руководить сознанием. Отдавая частицу себя, мы автоматически привлекаем позитивные перемены.
Наполнить жизнь любовью
«Мне не хочется жить, так как меня никто не любит», - от таких слов не нужно плакать, а стоит делать вывод. Чтобы любовь постучала в двери, важно наполнить ею каждый день. Любовь выражается не только к красивой девушке или парню, это еще созерцание природы, благодарность за то, что мы имеем.
Нужно найти дело, которое станет для человека местом для творчества. В творчестве рождаются светлые чувства, от которых мы преображаемся. Есть притяжение к танцам? Отлично, стоит записаться на курсы и, может быть, там найти интересного собеседника. Хочется начать отношения после долгого разрыва? Есть встречи по интересам, где партнеры находят друг друга. Важно быть открытым к всему вокруг и точно не будет чувства «выжатого лимона».
Если не хочется жить, нужно ни за что не подыгрывать этому чувству. Время - это святой ресурс, который дается нам не просто так. Чтобы собрать себя по частям, нужно научиться контролировать мысли, направляя их в нужное русло. Вы определенно не выполните все рекомендации, но уж точно сможете преодолеть жизненные испытания. Цените себя, изучайте прекрасные и удивительные стороны мира уже сегодня.
Так уж устроен человеческий организм, что в то или иное время в нём просыпается бурное желание секса . У мужчин, как правило, это желание более частое, у женщин - менее. Но, в любом случае, бывает и так, что желание настолько жгучее, что кружится голова, сводит мышцы внизу живота, и нет никакой возможности перестать думать о сексе.
И, когда это желание не удовлетворяется, результат налицо - женщина превращается в комок нервов, который источает раздражение и зслость.
А что поделать? Инстинкт размножения никто не отменял. Поэтому, как ни крути, такое жгучее желание секса - это нормально. И, если у Вас такое случается, то это лишь доказывает, что Вы нормальная женщина, с человеческими желаниями.
Что же делать, когда хочется секса, а партнёра рядом нет?
Хочется секса. Что делать?
Во-первых, надо разобраться, почему его нет.
Если он уехал в командировку, и со дня на день вернётся.
Тогда мы бы посоветовали потерпеть и постараться перевести энергию в полезное для Вас русло. Для этого есть незаменимый способ, который помогал всем всегда и везде, это - силовые упражнения . Ими не все хотят заниматься, а зря. Они действительно очень хорошо сбрасывают сексуальное напряжение и помогают расслабиться. Мысли о сексе уходят, на их смену приходят лёгкая усталость и облегчение одновременно.
А когда приедет Ваш любимый мужчина, который, несомненно, тоже хочет Вас, Вы с ним сольётесь в одном порыве желания, страсти и любви друг к другу.
Если Вы поссорились со второй половинкой.
Если Вы в ссоре из-за мелочи, и нет никаких серьёзных причин обижаться друг на друга, тогда есть смысл позвонить любимому и просто сказать, что безумно хотите заняться с ним любовью.
Вообще говоря, даже если ссора серьёзная, но Вы всё равно вместе, то поступить можно точно так же, откровенно сказав, что Вы хотите секса с любимым, несмотря ни на что. Хотя, естественно, каждый случай надо рассматривать отдельно, потому что где-то такой поступок поспособствует вашему примирению, и Вы при этом не будете выглядеть глупо, где-то Вы также можете помириться, но спровоцируете неверное к себе отношение, а где-то это просто может навредить.
Поэтому, если Вы поссорились с парнем надолго, при этом желание секса Вас сводит с ума, есть смысл прибегнуть к тем же физическим нагрузкам и прибавить мастурбацию. Или Вы можете обратиться за помощью к нашим специалистам, которые помогут разобраться в отношениях с парнем и дадут рекомендации, как их правильно и быстро наладить.
Если у Вас нет любимого человека.
Секс - это не просто желание, секс это польза для организма. Поэтому, конечно, нужно регулярно заниматься сексом.
Поэтому, хоть мы и не приверженцы таких отношений, тем не менее, женщина вполне может иметь партнёра именно для секса, так сказать, для здоровья.
Это - мужчина, который, в принципе, Вам нравится, который давал Вам понять, что Вы ему нравитесь, но по той или иной причине Вы не представляете своих отношений с ним, однако, сексуально Вас к нему влечёт.
Такой мужчина может быть среди знакомых или друзей.
Если у Вас нет такого мужчины на примете, или Вы не из тех, кто не занимается сексом без любви, тогда Вашим спасением будет самоудовлетворение, по-другому говоря, мастурбация .
Хотя Вы должны знать, что когда женщина действительно хочет секса, то всё её поведение меняется, взгляд, походка, запах, всё притягивает внимание противоположного пола. Поэтому в этот период легко познакомиться с парнем .
Однако, если в этот период не происходит разрядки у женщины, то желание и томный взгляд меняются на агрессию, раздражительность и злобу, что, наоборот, отталкивает мужчин.
Поэтому нет никакой пользы и смысла воздерживаться, терпеть и мучиться в период сильного желания, если нет рядом мужчины.
Конечно, мастурбация не заменит душевной близости, но она снимет напряжение. Что касается потребности в душевной близости, то она подстегнёт Вас всё-таки заняться своей личной жизнью и найти любимого человека .
Итак, Вы узнали, что делать, когда хочется секса. Естественно, мы не можем рассмотреть все случаи, так как у каждого они - свои/ Поэтому, если Ваша ситуация здесь не описана и вы не знаете как справится с желанием, Вы вполне можете обратиться за помощью к нашим специалистам.
Важно помнить, что желание секса - это нормально, но для того, чтобы Вы чувствовали себя при этом хорошо, необходимо правильно распорядиться своей личной жизнью и вообще иметь её, что, конечно, удаётся не всем. Поэтому в этом наши специалисты всегда готовы помочь и дать необходимые рекомендации, чтобы Ваша личная и интимная жизнь были в гармонии друг с другом, и делали Вас только счастливее.
Поставь свою оценку
(80 проголосовало)
