Неужели еще остались девушки, для которых серьезные отношения с парнем — это что-то катастрофическое? Вроде природа всё предусмотрела как надо — период созревания, тягу к противоположному полу, желание любить и быть любимой. Но в проблеме боязни серьезных и близких отношений виновата отнюдь не природа, а психология. Так как же в себе подавить эту фобию и начать всерьез заниматься личной жизнью?
Когда причину нужно искать в детстве
Твои первые чувства к мальчику
Твоя первая девичья любовь была наивной и непорочной. Явно, что ты была влюблена в какого-то юного мальчишку, у которого тоже в любви ноль опыта. Тебе в голову не приходило даже начинать отношения с ним, потому что страстно таила от него свои чувства.
Если он над тобой посмеялся или проигнорировал, и ты поэтому боишься других отношений, то тебе поможет статья . Возможно, еще велики твои чувства, они не отпускают тебя, и поэтому роман с другим человеком пока исключен. Но это дело времени. Ты просто еще очень молода.
Несчастная любовь родного человека
Твоя старшая сестра страдает от «мужиков-козлов» и ты сама впитываешь ее ненависть к ним? Вроде как есть на кого равняться — она уже взрослая женщина, имеет опыт. Но как только она начинает строить новые отношения, ей обязательно попадается подлец.
Дело в том, что на все ситуации ты смотришь ее глазами. Но видимо она еще та стерва по отношению к мужчинам, и с ней не может никто долго задержаться. Это не мужчины такие плохие, это у нее несносный характер. Просто ты ее как родную любишь и жалеешь.
Сташилки про первые интимные отношения
Чем ужаснее страшилки, тем отважнее и смелее преподносит себя рассказчица. Вон через что она прошла! Но ведь каждая женщина через это проходит и отнюдь не через хирургический кабинет, а в ночь любви!
Чтобы тебе не так было страшно, то прочти, и ты поймешь, что ничего в этом ужасного нет. Поэтому если ты закрутишь с кем-то серьезный роман и созреешь до первого секса, то будь уверена — всё произойдет само собой, легко и почти безболезненно.
А вообще ты выбей эту дурь из головы — страх отношений с мужчинами. Многое, очень многое зависит от тебя и твоего характера. Все твои ошибки будут накоплением опыта, в следующий раз ты постараешься не наступать на те же грабли.
А любовь с мужчиной — она на самом деле прекрасна, приносит огромное наслаждение и позитивные эмоции. Просто надо встретить своего мужчину — единственного и неповторимого! А какой тебе подойдет — читай в статье . Поэтому ничего не бойся и не повторяй своих и чужих ошибок!
Напоследок - необычная методика
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину - и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы - у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет - только психология.
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер . Она - кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар . Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
Можно быть в одиночестве годами, занимать свободное время работой, друзьями или случайными связями, а от серьезных отношений бежать, как от огня, объясняя расхожими «не сложилось» и «я еще не готова». Не все осознают свой страх, а значит, и не могут с ним бороться..
- Страх оказаться в зависимости . Поднимите руки те, чьих родителей можно назвать счастливой парой? Отлично. А теперь те, кто хочет, чтобы их семейные отношения походили на родительские? Тем, кто ответил положительно на оба вопроса, дальше можно не читать, остальным придется задержаться. «Сделай так, если ты меня любишь!» - все мы слышали такое, а может быть, даже сами произносили. «Да, пьет, но как же я его брошу, куда он без меня?» Он зависит от алкоголя, а она - от образа «спасительницы». «Я на тебя жизнь потратила, неблагодарный!» Спасительницы, как правило, одновременно и жертвы манипуляторов . Всегда хочется уточнить: разве кто-то просил тратить жизнь и спасать? Вот и получается, что память об атмосфере манипуляций и давления хотеть вернуться обратно не торопит.
Что это дает? Из последних шуток на эту тему популярна такая: многие у нас воспитаны однополой парой - мамой и бабушкой. Исторически женщинам приходилось брать на себя мужские роли. Семьи заводили не всегда только по любви, а потому, что иначе не выжить, или «ребенку нужно мужское воспитание». Наше поколение наследует эту «выгоду» не всегда обоснованно. Девушка боится отношений, потому что неосознанно переживает чужой, почти первобытный страх.
Как бороться? «Играют» в зависимость всегда как минимум двое. Созависимость работает до тех пор, пока кто-то не решит «нет, я так не хочу». Но прежде необходимо хотя бы признать - «да, я боюсь отношений».
Комментарий психолога: «Такие люди действительно стремятся избежать повторения родительского сценария и построить противоположный, который тоже не дает здоровых, близких отношений. Страх мешает близости, но в ней всегда останется небольшая доля зависимости от партнера. Важно не просто отрицать неприятную схему, а строить собственную, опираясь на себя и партнера. Тогда вы можете выбирать, что возьмете, а чем не будете пользоваться в своих отношениях».
- Страх потерять себя . «Я боюсь отношений, потому что не смогу без нее жить», - что-то похожее можно услышать от того, кто начинает роман. «Ты моя жизнь» - так говорят влюбленные, признаваясь в чувствах. «Она ушла, и все потеряло смысл», - скажут те, кто любовь потерял. Как же получается, что весь мир и смысл сосредотачивается на одном человеке? Некоторые влюбленные ходят вместе, как птички-неразлучники, всегда вдвоем. Многих такие тесные связи пугают.
Что это дает? Практически вся любовная лирика построена на том, как чудесно найти вторую половину и обрести мир в одном человеке. Может быть, это неплохо - в кои-то веки отдать пульт управления от своей жизни другому, любящему человеку? Установка «боюсь серьезных отношений, чтоб не потерять себя» - это страх перемен, которые и есть часть самой жизни.
Как бороться? Нас могут изменить любые отношения, это можно принять за аксиому. Вопрос лишь в том, каким переменам мы даем зеленый свет, а какие запрещаем.
Комментарий психолога: «Раствориться в партнере также опасаются люди, которые видели такие отношения в семье или близком окружении. Близость подразумевает слияние, но на короткий срок. Чтобы отношения были здоровыми, партнерам необходимо обращаться к себе, к своим потребностям, чтобы затем снова была возможность вернуться в общее пространство».
- Страх разочарования. Такое бывает счастье, что знай, ищи, где же тут подвох. Дивные идеалы из кино и книг далеки от реальной жизни. Персонажи голливудских фильмов не потеют, просыпаются с идеальным макияжем и прической, не храпят на всю спальню. Героиня саги «Сумерки» и вовсе выбрала в любовники вампира (просто кормить, щетиной не колется).
Что это дает? Идеалы побуждают нас быть лучше, чем мы есть, работать над собой. Они недостижимы, но в стремлении к ним мы становимся совершеннее.
Как бороться? Для рыцаря Прекрасная Дама, которой он посвящал подвиги, сонеты и убийства драконов, и жена, которая все это организовывала,- это разные женщины. С одной растим детей, другой издалека восхищаемся - довольно типичная картина для мужчины. Чтобы быть счастливой в браке, не всегда надо выходить замуж за принца.
Комментарий психолога: «В период влюбленности люди не могут не идеализировать партнера, это свойственно этапу. Влюбленность переходит в любовь, когда партнеры начинают видеть перед собой реального человека, с плюсами и минусами, с добродетелями и пороками, и по-прежнему выбирают возможность оставаться с ним. Страх разочарования говорит о том, что мы витаем в облаках - не замечаем реальности, не хотим признавать правду жизни: у любого, даже очень симпатичного человека есть теневая сторона».
- Боязнь ответственности. Популярный страх как у мальчиков, так и у девочек. «Я не готов к серьезным отношениям», - говорят «юноши», не смущаясь своих «около тридцати». «Какое «замуж», я еще не нагулялась!» - вторят им подруги. Отношения без обязательств очень популярны.
Что это дает? Это сладкое слово «свобода»! Возможность гулять всю ночь, зная, что дома никто не ждет и не волнуется. Выбирать из бесконечного количества вариантов, а не останавливаться на ком-то одном.
Как бороться? Обязательства тяготят, поскольку связаны с ущемлением себя и собственной личности. Если разобраться, почему выполнять чьи-то запросы кажется чем-то безумно трудным, можно будет устранить эту «тяжесть» и войти в новые отношения с энтузиазмом.
«Я просто боюсь серьезных отношений. И ничего не могу с собой поделать», - как часто мы слышим эту фразу от любимого человека! И хорошо, если слышим, - это позволяет делать определенные выводы и хоть как-то планировать обозримое будущее. Гораздо хуже, если он говорит, что все в порядке. «Совсем скоро мы поженимся/переедем на общую квартиру. Нужно только...», - и это «только» длится месяцами, а то и годами. Кстати, проблема страха отношений есть и у девушек. Чаще всего это выражается в том, что умненькая, симпатичная барышня никак не может найти себе подходящего мужчину. Что же делать, чтобы мысль «боюсь серьезных отношений» у вашей потенциальной второй половинки даже не возникла? Давайте подумаем вместе! А заодно и выясним, что делать, если их боитесь именно вы.
Я боюсь серьезных отношений, что мне делать?
Почему именно так? Потому как страх не имеет половой принадлежности. Боятся все, просто парни это тщательнее скрывают. Если вы чувствуете некий внутренний ступор перед появлением в вашей жизни близкого человека, подумайте сначала, действительно ли это боязнь серьезных отношений. Может быть, просто именно эта девушка/парень вам почему-то несимпатичны?
Он боится серьезных отношений, как ему помочь?
1. Попытайтесь потихоньку выяснить, в чем, собственно, дело. Он не хочет повторить судьбу родителей, постоянно скандалящих между собой и заодно вовлекающих в это дело всех окружающих? А может быть, все дело в грустном прошлом? Несчастную любовь многие парни помнят долго, подсознательно закрываясь при первых же подозрениях на сближение с вашей стороны;
2. Никогда не попрекайте его полученной информацией. Однако всегда помните то, что узнали, и тщательно следите за своим поведением. К примеру, если вы узнали, что его бывшая девушка изменила ему с его же лучшим другом, - упаси вас Бог пытаться подогреть чувства вашего мужчины, кокетничая с его приятелями! Придется искать для этого другие способы;
3. Приготовьтесь к тому, что ждать придется долго, и не факт, что результативно;
4. Постепенно приучайте его, что женщина рядом - это не так уж страшно. Идеально, если удастся уговорить хотя бы на временное совместное проживание. Проблема в том, что такие парни идут с трудом даже на недельный совместный отпуск, предпочитая вместе с вами тащить с собой компанию друзей, - «для веселья». Оставляйте у него дома игривую пижамку, «забывайте» заколки и цепочки, - создавайте хотя бы эфемерный эффект присутствия. Однако будьте готовы при первых же признаках проявляемой любимым тревоги «откатиться» на прежние позиции.
А если она не готова к серьезным отношениям?
1. Женщины, как вы наверняка знаете, - существа загадочные. Поэтому вначале нужно выяснить/уточнить, действительно ли это страх. Может быть, кокетство? Или (увы!) вы ей не особо симпатичны?
2. Вы явно нравитесь? Отлично! Глобальные причины боязни серьезных отношений у женщин в общем-то совпадают с мужскими, - негативный опыт общения с противоположным полом или конфликты с отцом способны серьезно подпортить личную жизнь. Попробуйте поговорить по душам, - ваша девушка наверняка поделится с вами проблемой, пусть и не сразу;
3. Будьте терпеливы и нежны. Не обращайте внимания на возможную неадекватную реакцию на, казалось бы, обычные вещи. Какие? Это зависит от причины страха. К примеру, ее обижал отец или бывший муж. А вы - любитель хлопать барышню по попе во время интима или слегка дергать ее за волосы. Вы делаете это не больно? Учтите, - ей важен сам факт насилия, пусть даже «понарошку».
И мужчине, и женщине нужно помнить: к фразе «боюсь серьезных отношений» нужно отнестись с пониманием. Окружите любимого человека теплом, заботой и лаской. Если он сам осознает свою проблему, можно даже вместе посетить психолога. Преодолевайте трудности рука об руку. Тогда страх близости непременно пройдет, а ваша любовь станет еще крепче!
Страх отношений относится к числу психологических проблем, связанных с установлением доверия и привязанности. Человек так устроен, что просто не может быть счастлив в одиночку. Нам всем необходимо чувствовать себя нужными и востребованными. Успех у противоположного пола вселяет в нас чувство уверенности в себе, дарит удовлетворенность и радость. Новые отношения – это всегда возможность взглянуть на себя с другой стороны. Однако не все люди с готовностью принимают новые отношения. Чаще всего ими руководит боязнь все потерять.
Страх отношений с мужчинами
Страх отношений проявляется у лиц обоего пола. Однако женщины склонны больше драматизировать сложившуюся ситуацию. Именно по этой причине у них так часто присутствует страх близких отношений с мужчинами. Серьезные отношения невозможно построить без доверия, без умения забывать свои сомнения. Любые новые отношения повергают таких представительниц прекрасного пола в уныние и депрессию. Чем обусловлен страх отношений? Нуждаются ли серьезные отношения в работе над собой?
Боязнь повторения полученного опыта
Страх отношений с мужчинами часто вырастает из негативного опыта. Если в прошлом женщина постоянно сталкивалась с разочарованием, то смотреть в будущее она будет с опаской. Никому не хочется вновь и вновь испытывать на себе негативные отголоски прошлого. Обман, предательство – этого любой человек стремится избежать любой ценой. Никакие серьезные отношения невозможны без преодоления болезненных ситуаций, проработки тревожащих моментов. Боязнь повторения уже имеющегося опыта с мужчинами порождает дополнительный страх и может создать впоследствии серьезные проблемы. Боязнь часто настолько сильная, что не позволяет делать даже робкие шаги в сторону желаемого.
Боязнь потерять себя
Всякие серьезные отношения подразумевают, что людям необходимо научиться брать ответственность не только за себя, но и за свою вторую половинку. Новые отношения – это всегда риск, что придется раствориться в партнере. Нужды близкого человека большинство людей не могут оставлять равнодушными. На этом этапе могут возникнуть осложнения. Появляется дополнительный страх потерять самого себя, лишиться индивидуального пространства. Женщины, которые превыше всего ценят личную свободу, не очень охотно вступают в отношения с мужчинами именно по той причине, что они испытывают колоссальный страх потерять контроль над ситуацией.
Страх разочарования
Кто из нас в жизни не ошибается? Страх отношений часто выражается в страхе серьезных разочарований. У многих женщин имеется негативный опыт разочарования, когда ей приходилось преодолевать себя и задавливать нежное чувство привязанности. Именно наличие этой боязни в дальнейшем препятствует тому, чтобы построить гармоничные новые отношения. Навязчивый страх развивается уже после одного-двух разочарований, а победить его не так просто, как кажется на первый взгляд. Серьезные препятствия на пути к счастью могут возникнуть тогда, когда боязнь вырастет до внушительных размеров.
Страх ответственности
Часто становлению новых отношений препятствует боязнь принять на себя ответственность за чужую судьбу и благополучие. Люди настолько привыкают жить в своем собственном отдельном мире, что не хотят лишний раз связывать себя какими-либо обязательствами. Ведь гораздо легче жить только для себя, согласуясь с личными нуждами и потребностями. Страх ответственности сильно мешает установлению нормальных гармоничных отношений, создает серьезные трудности на пути к счастью.
Страх быть отвергнутой
Наиболее часто серьезным отношениям у женщины препятствует страх быть отвергнутой. К сожалению, неразделенные чувства имеют свойство быть и случаются с определенной периодичностью. Такой опыт нередко становится причиной к созданию психологических барьеров. Многие люди перестают доверять жизни и в любых серьезных отношениях видят повод насторожиться. Поводом задуматься должна послужить ситуация, когда несчастная любовь повторяется из раза в раз, и нет никакой надежды на улучшение. Боязнь быть отвергнутой – это серьезная причина, которая не позволяет строить искренние и прочные отношения.
Как побороть страх отношений
С любыми фобиями необходимо работать. Только тогда они перестанут оказывать значительное влияние на нашу жизнь. Как побороть страх перед личными отношениями? Попробуем разобраться!
Признание своего несовершенства
Никто из нас не идеален. У каждого человека имеются свои определенные обстоятельства, которые время от времени довлеют над ними. Не имеет ровно никакого смысла обвинять себя во всех произошедших неурядицах. Сколько бы вы ни старались изменить прошлое, оно останется неизменным. Задумываясь над тем, как побороть страх серьезных отношений, не следует забывать о собственной внутренней силе. Признание своего несовершенства поможет преодолеть страх перед новыми отношениями. Просто примите тот факт, что вы человек, который стремится к счастью, но не нужно винить себя за каждую ошибку. Когда мы принимаем самих себя, становится проще построить отношения с любимым человеком. Отказываясь от осуждения и негодования, мы начинаем ценить самих себя и вторую половинку по достоинству.
Готовность работать над отношениями
Возьмите, наконец, на себя полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни! Нет ничего хуже, чем постоянно жить воспоминаниями о прошлом, ведь его невозможно изменить. Только настоящий момент поддается корректировке. Только в сегодняшнем дне заключена по-настоящему уникальная возможность самоизменения. Если у вас есть человек, который вам действительно дорог, примите взаимодействие с ним как задачу, которую нужно решать на протяжении определенного количества времени. Готовность работать над отношениями выражается в формировании терпимости, чуткости, отзывчивости. Настоящие чувства всегда искренни, в них нет места обману и фальши.
Начните действовать
Только действие способно изменить вашу жизнь к лучшему. Нет смысла упиваться своим негативным опытом, каким бы значительным и неповторимым он ни казался. Такое поведение ни к чему хорошему не приведет. Определите свои преимущества, начните действовать с чистого листа. Позвольте себе заблуждаться и совершать ошибки. Главное, не опускайте руки и не требуйте от себя невозможного. Не нужно сразу привязываться к человеку, с которым вас сводит судьба. Если вы дадите себе необходимое время, то сможете понять, действительно ли перед вами ваша судьба или нет.
Таким образом, страх служит серьезным препятствием для создания искренних и гармоничных отношений. Только плодотворная работа над собой позволит устранить синдром повторяющейся ситуации и поможет приблизиться к сотворению истинного счастья.
Пугает сама мысль об отношениях?! Не стоит игнорировать проблему, советы опытных психологов помогут не остаться в одиночестве!
Рано или поздно любой человек начинает испытывать потребность в создании крепкой и продолжительной любовной связи. Панический страх перед отношениями с противоположным полом, представляющий собой прямую дорогу в одиночество, может не только стать помехой в этой затее, но и вообще поставить точку на личной жизни.
К счастью, интимофобия (так называется боязнь близкой связи в психологии) неплохо поддается коррекции и с ней можно справиться, если использовать на практике рекомендации профессионалов.
В чем причина
У женщин
- Насилие в семье . Девочки, растущие в неблагополучных семьях и нередко становившиеся свидетелями мужской агрессии, повзрослев, чаще других страдают боязнью серьезных отношений. Испытывая подсознательный страх к представителям сильного пола, они постоянно ждут от них какого-то подвоха и ни на секунду не позволяют себе расслабиться.
- Былые неудачи . Негативный опыт общения с мужчинами – еще одна распространенная причина, по которой женщины начинают избегать любовных связей. Хотя бы однажды испытав боль разлуки, и в полной мере прочувствовав всю горечь разочарования, они считают, что с них достаточно и в дальнейшем просто не желают больше страдать.
- Постыдные тайны . Ничто так не стесняет женщин в стремлении к налаживанию личной жизни, как нелицеприятные секреты. При этом, тайны могут быть какими угодно: одни боятся собственных неблаговидных поступков, других смущает наличие родственников, имеющих пристрастие к азартным играм, наркотикам или алкоголю.
- Комплекс неполноценности . Дамы, абсолютно уверенные в том, что недостаточно красивы, умны и обаятельны, являются идеальной мишенью для неудачных отношений. Погрязнув в комплексах, они теряют возможность адекватно оценивать реальность и все время опасаются, что не смогут соответствовать ожиданиям избранника.
У мужчин
- Высокий уровень ответственности . Серьезные связи подразумевают не только стабильный секс, но и знакомство с родителями, а также необходимость вступления в брак. Это обстоятельство нередко служит стоп-сигналом для мужчин, порождая в них панический страх близких отношений.
- Интимные проблемы . В отличие от женщин, представители сильного пола, имеют склонность сильно переживать любые неудачи на «интимном фронте». Даже самые незначительные проблемы с эрекцией превращаются для них в настоящую катастрофу, буквально уничтожающую всяческое желание заводить отношения.
- Финансовые затруднения . Несмотря на то, что мир стремительно меняется, многим мужчинам до сих пор важно ощущать себя «главным добытчиком в семье». Испытывая финансовые затруднения, и не имея возможности достойно содержать любимых, они чувствуют себя неудачниками и начинают избегать долговременных связей.
- Потеря независимости . Мужчины, успевшие привыкнуть к свободной холостяцкой жизни, с большим трудом решаются на продолжительные связи с женщинами. Преодолеть интимофобию для них все равно, что собственноручно запереть себя в темнице, лишить всех удовольствий и обречь на общение с одним-единственным собеседником.
Страх отношений
Как показывает статистика, наиболее часто мужчины и женщины остерегаются следующих видов отношений.
Серьезных
Вступление в фазу серьезных отношений означает, что игры закончились и теперь влюбленным предстоят куда более значительные шаги: знакомство с родителями, брачная церемония и долгие годы совместной жизни.
Оказавшись в опасной близости от брака, многие из интимофобов начинают паниковать и даже впадают в крайности. Например, порываются отменить свадьбу, требуют письменных заверений в вечной любви или же пытаются взять с родителей партнера нотариально заверенную расписку о невмешательстве.
Новых
Новые отношения – это всегда стресс, обусловленный, прежде всего, неизвестностью:
- Молодой человек, знакомясь с девушкой, еще не знает ее интересов, а потому опасается показаться скучным или излишне навязчивым.
- Юная особа в свою очередь боится, что с парнем возникнет немало хлопот: он может не понравиться ее друзьям или же привлечь избыточное внимание подруг.
Не меньше молодежи новых любовных связей остерегаются и люди зрелые, уже имеющие за плечами относительно долгие годы супружества.
После развода, никогда не проходящего для пар бесследно, с головой окунуться в омут новых чувств решаются далеко не вс:
- одни боятся еще раз обжечься;
- другие не хотят ограничивать свою свободу;
- третьих вообще останавливает наличие несовершеннолетних детей.
Подобных примеров может быть масса, сколько людей – столько историй, вот только история у каждого своя, а результат всегда один – мучительный страх отношений.
Близких
Близких отношений, как правило, больше всего боятся люди, привыкшие тщательно оберегать свое личное пространство и не желающие брать на себя дополнительную ответственность.
Чувствуя, что любимый человек все ближе подступает к четко очерченным границам дозволенного, они настолько пугаются, что подсознательно выбирают такую модель поведения, которая неминуемо приводит к прекращению любовной связи.
Что самое интересное, вину за разрыв они целиком и полностью возлагают на партнера, всячески преувеличивая его реальные, либо мнимые недостатки.
Интимных
Боязнь интимных отношений нередко берет свое начало из детства. Виной всему недостаточно теплая и доверительная атмосфера, царящая в семье, а также строгие родители, не считающие нужным проявлять и обсуждать свои эмоции.
В число других причин, по которым может возникнуть эта фобия, входят:
- заболевания связанные с половыми органами;
- сексуальное насилие;
- недостаток опыта;
- неудачи в интимной области, повлекшие за собой насмешки партнера.
Как избавиться от боязни
- Найти в себе массу достоинств . Простое ничегонеделание, сопровождаемое постоянным нытьем на тему «я заурядность, меня никто не хочет», еще никому не помогало преодолеть страх отношений. Хотите побороть его?! Начните работать над собой: следите за внешностью, повышайте интеллектуальный уровень, посещайте выставки и спектакли, общайтесь с интересными, незаурядными людьми.
- Простить своих родителей . Если причины страхов кроются в несчастном детстве, можно пойти двумя путями. Первый – продолжать ненавидеть родителей, упрекая их во всех бедах. Звучит ужасно, на деле будет еще хуже, ведь в этой ненависти можно рано или поздно утонуть. Второй – понять, что других родителей уже не будет и попытаться простить их. Это трудно, но если справитесь – сможете отбросить боязнь и идти дальше.
- Понять, что жизнь после развода – ЕСТЬ . Да, одни отношения не сложились, очень жаль, но такое случается. Однако это не повод ставить крест на личной жизни и до конца дней своих избегать представителей противоположного пола. Хотите вернуться к полноценной жизни?! Начните с малого: побольше улыбайтесь, флиртуйте, кокетничайте и не забывайте принимать приглашения на свидания,
- Оставить прошлое в прошлом . Нести с собой объемный багаж безрадостных воспоминаний – нелегкое и неблагодарное дело. В минуты счастья, эти кусочки прошлого не преминут напомнить о себе, испортив настроение и породив новые страхи. Не решаетесь сразу же сбросить весь груз? Тогда возьмите с собой опыт!
- побороть интимофобию можно только прекратив «прятать голову в песок»;
- встретив симпатичного вам человека, не торопитесь пророчить беду, попробуйте рассказать о своем страхе, ведь иногда доверие лечит;
- преодолеть подсознательный страх можно, если найти его первопричину и тщательно проанализировать ее;
- не можете самостоятельно решить проблему, запишитесь на прием к специалисту, ведь одна голова – хорошо, а две – куда как лучше.
В репертуаре А. Б. Пугачевой есть прекрасная песня, содержащая такие строки: «Жить без любви, быть может, просто, но как на свете без любви прожить?» Отвечая, можно сказать – без любви прожить полноценную жизнь невозможно, а потому нужно бороться со своим страхом до конца, не оставляя ему ни малейшего шанса на возвращение!
