Иногда проблемы и неприятности сыплются, словно из рога изобилия. Кажется, что жизненным трудностям не будет конца. Неудивительно, что в голову приходят только грустные мысли, пропадает вера в себя. Чтобы выйти из «черной полосы», нужно в первую очередь вернуть себе бодрость духа и позитивный настрой.
Источники:
- плохо на душе что делать в 2019
Болезнь настигла врасплох, и вам кажется, что нет ? Поиграйте с недугом в игру «Кто кого». Пробуйте все способы излечиться, посмотрите спортивные соревнования параолимпийцев и поверьте, что у вас тоже есть сила духа.
Как настроиться на позитив?
Вы сидите в пустой комнате, все надоело, ничего не радует и ничего не хочется? Попробуйте немного развлечься, убрав тем самым ненужные мысли. Составьте список желаний, пусть даже самых невероятных и неисполнимых. Проанализируйте, что необходимо сделать, чтобы реализовать их. Пофантазируйте на эту тему. Почитайте книги или посмотрите фильмы о том, как люди добились того, о чем вы пока лишь мечтаете. Вам обязательно захочется доказать себе, что вы не хуже.
Сходите на детскую площадку и посмотрите, как дети играют, смеются, общаются. Вспомните себя в детстве, все радости и мечтания тех лет. Вытащите наружу того маленького крошку, который сидит в каждом из нас. Вспомните, с каким восторгом и удовольствием вы изучали этот мир. Вам станет стыдно за то, что вы позволили обстоятельствам сделать вас унылым, скучным пессимистом.
Поверьте, все в ваших руках. Никто не сделает вашу жизнь лучше, кроме вас самих. Найдите единомышленников, генерируйте идеи и воплощайте их в жизнь, не обращая внимания на мелкие неприятности. Черная полоса обязательно закончится и, чем быстрее вы возьмете себя в руки и начнете действовать, тем быстрее наступит новый, счастливый период вашей жизни.
Когда наваливаются проблемы, с которыми тяжело справиться, вы проецируете их на всю свою жизнь. Это ведет к ощущению, будто все плохо, и даже мелкие неурядицы, которые в обычной жизни случаются постоянно, надолго выбивают вас из колеи.
Выплеск эмоций
Выговоритесь кому-нибудь из близких: подруге, родителям, молодому человеку. Договоритесь встретиться в домашней уединенной обстановке и выскажите все, что у вас накопилось на душе, покричите и поплачьте, если от этого вам станет легче. Любящий человек не останется равнодушным, пожалеет и поддержит вас – именно это сейчас и нужно. Если у вас нет того, кто может выслушать и поддержать, то расскажите дневнику в тетради, компьютере или даже интернете.
Отвлекающий маневр
Сосредоточьтесь на своих желаниях и любимых занятиях, которым раньше уделяли мало внимания. Делайте то, что доставляет вам удовольствие и дарит радость: большой кусок торта, марафон любимого сериала, чтение книг, поход в кино, цирк или парк аттракционов – пойдет на пользу все, что вы откладывали в дальний ящик. Займитесь давно забытыми хобби или творчеством – создайте что-то своими руками и насладитесь результатом.
Забота о себе
Подумайте о своем здоровье: хорошо высыпайтесь, готовьте полезную еду, занимайтесь физическими упражнениями. Это даст вам не только заряд бодрости и хорошего настроения, но и пойдет на пользу фигуре – вы и не заметите, как сбросите несколько килограммов и приблизитесь к сокровенному желанию надеть шикарное облегающее платье и чувствовать себя в нем королевой красоты. Попейте витамины, займитесь перезагрузкой гардероба, сходите в салон красоты или устройте его дома – ухаживайте за собой с помощью домашних рецептов масок, скрабов и кремов, если вы давно хотели это попробовать.
Позитивный настрой
Вы уже выплеснули изрядную долю негатива, и теперь пора научиться контролировать свои мысли. Пресекайте пессимистические мысли и настроения, заменяйте их на радостные размышления о своей работе над здоровьем и о предвкушении побаловать себя чем-нибудь интересным. Ищите положительные стороны в вашей жизни, думайте и, что немаловажно, говорите о хорошем, ведь материальны не только мысли, но и слова.
Решение проблемы
Когда вы справились с бездействием и плохими мыслями и хотя бы немного пришли в себя, самое время начать бороться с проблемами, которые загнали вас в такое состояние. Взгляните на ситуацию свежим взглядом – все не так плохо, как казалось раньше, вы сможете справиться с трудностями и пережить их: составьте план преодоления проблемы и начните его осуществлять. Помните, что вы владеете своим разумом и своей жизнью, а значит, если вы хотите, чтобы все было хорошо, то так и будет.
1. Запомните, все проблемы можно решить. Какой бы ни была проблема, всегда можно найти выход из ситуации. Надо просто успокоиться и изменить свое мировоззрение.
2. Станьте позитивным человеком. Думайте и говорите только о хорошем. Старайтесь с людьми общаться на позитивные темы. Не забудьте почаще улыбаться.
3. Алкоголь проблему не решит. Не употребляйте алкоголь, это не изменить вашу жизнь, а только появятся проблемы со здоровьем.
4. Займитесь чем-нибудь, чтобы ваша жизнь стала изменяться в лучшую сторону.
5. Заведите новые знакомства. Заведите новых, интересных друзей, с которыми вы почувствуете вкус жизни. Больше общайтесь и путешествуйте.
6. Не нервничайте. Старайтесь не нервничать и не паниковать. Если вам действительно очень плохо, лучше поплачьте.
7. Не жалейте ни о чем. Что случилось, то и случилось. Примите это как факт. Лучше подумайте, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию.
8. Не бойтесь обращаться за помощью. Обращайтесь за помощью к тем людям, которые могут оказать помощь и поддержат в трудные минуты.
9. Извлекайте выгоды из неудачи. Неудачи человеку дают опыт, из которого нужно извлечь максимальную выгоду. Очень важно, чтобы вы умели делать работу над ошибками.
Здравствуйте, Александр!
Я даже не знаю, проблема это или нет, но не знаю, как справляться. Дело в том, что я постоянно хочу секса. И всегда хотела, начиная где-то с 9 лет мастурбирую. В 16 лет - первый сексуальный опыт. Развелась с первым мужем, поскольку он не мог удовлетворить меня, как я хотела, и я изменяла. Поменяла много партнеров, любое прикосновение возбуждает меня. Уже 1.5 года живу с парнем в Греции, он грек, и у нас фантастический секс ежедневно по 3-5 раз в день, я даже удивлялась, как ему удается, и думала, что принимает таблетки, но нет. Перепробовали почти все в постели, абсолютно совместимы и с одинаковыми фантазиями, во время секса любим представлять меня одну и много мужчин вокруг. Но даже с ним мне недостаточно, когда он на работе, я смотрю порно и мастурбирую по несколько раз. Притом смотрю только те видео, где много мужчин. Все время возбужденная, даже сейчас.. Оргазм помогает ненадолго. Что посоветуете?
Irinaki, Volos, Greece, 24 года
Ответ сексолога:
Здравствуйте, Irinaki.
Мой первый совет. Узнать, не является ли ваша нимфомания побочным следствием заболевания. Вы когда-нибудь проверялись у эндокринолога, невропатолога и других специалистов? Важно знать, что ваша гиперсексуальность не является синдромом, имеющим место при различных эндокринных, органических, неврологических и психических заболеваниях. Мой второй совет. Если никакого заболевания обнаружено не будет, то тогда считайте это не проблемой, а подарком природы. Вы правда думаете, что если у женщины есть мужчина, то мастурбация недопустима?! Хочу вам уверенно сказать, что не вы одна, имея постоянного партнера, дополнительно занимаетесь мастурбацией. Во–первых, это разные ощущения, а во-вторых, одно замечательно дополняет другое, и плохого в этом нет. Главное - чувство вашей насыщенности и удовлетворенности. По поводу вашей любимой фантазии. Ваша фантазия по поводу многих мужчин вокруг является стимулятором, усиливающим ваше возбуждение. Почти у каждой женщины есть своя любимая фантазия, она помогает завестись, а затем испытать хороший оргазм.
С уважением, Колосов Александр.
Желание любить и быть любимой – одно из самых сильных. Оно объединяет всех женщин, независимо от возраста и места жительства. Каждая хочет испытать это чувство и прожить жизнь, наполненную только радостными событиями. Но так уж устроен мир, что многим приходится слишком долго ждать встречи со своим принцем на белом коне. И иногда это ожидание становится просто невыносимым, особенно, когда большинство подруг и знакомых уже вышли замуж. Чтобы избавиться от переживаний и не наделать глупостей, пытаясь как можно быстрее познакомиться с мужчиной, необходимо сначала задуматься, а что делать, если хочешь отношений , какие действия нужно совершить, чтобы сделать правильный выбор.
Что делать, когда хочешь отношений
Изменения женских приоритетов, развитие технологий, желание сделать карьеру и достичь успеха принесли в нашу жизнь не только положительные перемены, но и отрицательные, став причиной появления большого количества красивых, но одиноких девушек. И этому способствует не только расширение перспектив, но и тот факт, что представительницы прекрасного пола стали разумнее относиться к семейной жизни, и не торопятся выскочить замуж, как можно раньше, только из-за того, чтобы их не назвали «старыми» девами.
Многие из них осознают, что финансовое благосостояние играет огромную роль в построении крепких отношений, а добиться его в 20 лет мало кому удается. И не желая рисковать и обрекать себя на вечные проблемы с деньгами и скандалы из-за бытовой неустроенности, что неминуемо убьет всю романтику и любовь, они занимаются построением карьеры. Забывая при этом, что нельзя жертвовать личным счастьем, ведь его можно и упустить.
Поэтому, как только осознали, что одной больше быть не хотите, уменьшите профессиональную нагрузку. Не проводите все время на рабочем месте, дома и в интернете. Чтобы познакомиться с мужчиной, придется выйти в свет и вернуться к активной жизни в свободное время. Даже на работе вы должны внимательно смотреть по сторонам, чтобы не оттолкнуть потенциального кавалера холодностью и желанием быть первой.
Это же нужно сделать и тем, кто после неудачных отношений замкнулся в себе, или из-за неудачного брака родителей подсознательно испытывает страх перед отношениями. Вместо того, чтобы тратить всю энергию на достижение финансовой стабильности или вести жизнь затворницы, необходимо пересмотреть свои предпочтения, разобраться в себе, внутренних переживаниях и скорректировать поведение.
Любви хотят все, только многие ничего не делают для этого, считая, что им просто не повезло. Нельзя опускать руки, как бы ни было тяжело. За свою мечту надо бороться, меняться, учиться любить, ценить и защищать себя, а не сидеть, сложа руки и страдать от жалости к себе.
Когда одиночество становится неотъемлемым спутником, и длится слишком долго, девушки все больше начинают сомневаться в своей привлекательности. И даже не задумываются, что сами уменьшают свои шансы на знакомство с достойным мужчиной. Ведь одной из главных причин неустроенности в личной жизни является не отсутствие достойных претендентов, а отсутствие веры в себя.
Тем, кто давно хочет отношений, но так и продолжает страдать от одиночества, стоит задуматься о том, что оно не только угнетает и пугает, заставляет страдать и тосковать, но и способно подарить столь необходимую передышку и возможность заняться самосовершенствованием. Поэтому вместо того, чтобы торопиться как можно быстрее избавиться от него, подумайте, какую пользу можно извлечь из подобного положения дел. Сейчас у вас есть время исполнить самые сокровенные мечты, заниматься любимым хобби и кто знает, может благодаря ему, открыть свое дело.
Одновременно с этим попробуйте описать все причины, почему вы до сих пор одиноки, хотя вращаетесь в обществе, а не живете в глухом лесу. Затем оцените, действительно ли они существуют, и как их тогда можно устранить. Если причин не так много – разберитесь с ними. А вот слишком большой список промахов должен насторожить, ведь это говорит о низкой самооценке. А шансы встретить любовь, когда вы сами себя не любите, очень низкие. Поэтому ваша первая задача - повысить самооценку.
Определите, какой тип мужчин вам нравится, кого бы хотели видеть своим женихом или даже мужем. Опишите его. Укажите не только такие качества, как сильный, смелый, красивый, добрый, щедрый, но и опишите размер достатка, статус, готовы ли встречаться с богатым, но женатым или все-таки важнее, чтобы он был свободен. Не ограничивайте себя. Укажите и те черты характера и поведения, которые отталкивают и неприемлемы, как бы ни был красив представитель противоположного пола.
Детальное описание поможет наконец-то понять, какого же вы хотите мужчину. Оставьте излишнюю скромность и смущение, в конце концов, от этого зависит ваша судьба. И вам вряд ли бы хотелось, выйдя замуж, мучиться вопросом после очередной ссоры, а не ошиблись ли вы.
Описав свой идеал, вы будете знать, кого ищите, а не будете с надеждой вглядываться в каждого и надеяться, что он сделает вас счастливой. Когда женщина, хотя бы в общих чертах знает, кто ей нужен, она обращает внимание именно на наличие тех качеств, которые ей нравятся или раздражают.
Фото: что делать, если хочешь отношений
Топ-7 что делать, если хочешь отношений
- В любом деле важен настрой. Хотите что-то получить, готовьтесь действовать. Займитесь самооценкой. Она не должна быть слишком низкой или завышенной. Молодые люди не любят очень застенчивых девушек, которые всем своим видом вызывают не восхищение, а жалость. Как впрочем, не нравятся им и те, кто излишне придирчив, а общаясь, говорит только о себе и о том, как она прекрасна.
- Пересмотрите гардероб. Добавьте в него больше жизнерадостных оттенков, если там преобладают черные, серые и коричневые цвета. Сильному полу нравится больше всего однотонная одежда приятных оттенков, не открывающая все прелести, а скрывающая их.
- Обращайте внимание на тех, кто находится рядом. Будьте приветливой и улыбайтесь, вместо того, чтобы постоянно о чем-то думать и переживать. Это притягивает. Так вы не упустите понравившегося парня, когда он окажется рядом.
- Составьте список мест, где можно познакомиться с противоположным полом. Выберите из них те, где нравится больше всего, и куда вы можете пойти. Их посещение не должно быть связано исключительно с поиском второй половинки. Лучше всего, если вы получите от этого просто удовольствие, несмотря на наличие или отсутствие там интересных мужчин. Когда люди довольны тем, что делают, они выглядят счастливыми, а улыбка на их лице располагает к общению. Молодым людям будет намного легче решиться на знакомство с вами, когда вы не напряжены и сосредоточены.
- Если хотите замуж, не отправляйтесь на поиски будущего спутника жизни в бары и другие развлекательные заведения. Здесь лучше всего искать того, кто хочет только развлечься и не более того. Конечно, бывают исключения из правил, но на то они и исключения, что происходят очень редко. Риск – благородное дело, но лучше все же подстраховаться и если хотите посетить несколько подобных заведений, не ограничивайтесь только ими. Пусть они дополнят список мест, где бы вы могли познакомиться с потенциальным кавалером.
- Будьте готовы проявить инициативу. Когда сильно чего-то хочется, нужно найти в себе силы на совершение поступков, о которых раньше боялись и думать. Оставьте все страхи и предрассудки и попросите номер телефона юноши, который понравился. Это избавит от лишних переживаний. Лучше получить вежливый отказ, чем тратить время на напрасное ожидание. Чтобы это было легче сделать, понаблюдайте за ним. Встретьтесь глазами , улыбнитесь, спросите о чем-то нейтральном, может после этого вам и не придется его ни о чем спрашивать. Он сам попросит номер телефона или предложит встретиться.
- Но помните, что длительные отношения и замужество – это не только романтика и страсть, а главным образом, уважение, внимание и согласие идти на компромисс. Среди нас нет идеальных людей, и когда очень сильно хочется отношений, не спешите падать в объятия первого мужчины, который проявил к вам интерес. Прежде чем сделать выбор, прислушайтесь и к сердцу, и к разуму. Они вас не обманут.
Фото: что делать, если хочешь отношений
Как бы сильно не хотелось получить желаемое, не позволяйте чувствам управлять собой. Находясь в поиске, будьте рассудительны и терпеливы. Пусть сразу не повезет, но зато вы сделаете правильный выбор, а не свяжите судьбу с тем, кто не подходит, лишь бы не остаться одной.
Свернуть
Для тех, кто страдает алкогольной зависимостью, такое желание является практически непреодолимым, оно может привести к серьезным запоям. Но чем именно вызвано это желание и почему так часто хочется выпить? По многом это связано с физиологическими причинами, но не на последнем месте находятся и психологические, с которыми можно и необходимо бороться.
Откуда берется тяга к спиртному?
Почему постоянно тянет выпить? Причины этого нездорового по всех отношениях желания чаще всего кроются в психологической тяге. Многие начинают пить из-за неурядиц в жизни, неудач на работе или в личной жизни. Одной из причин является отсутствие каких-либо интересов, нормального круга общения. Алкоголь же приносит чувство расслабленности, поэтому желание выпить является своеобразным защитным механизмом ухода от проблем. Но это чувство ложное, постоянное расслабление при помощи спиртного приводит к длительным запоям, серьезному ухудшению здоровья, проблемам не только на работе, но и дома.
Алкоголь — ошибочный способ уйти от проблем
Отказ от спиртного способен вернуть жизни яркие краски, возможность вести полноценный образ жизни и получать удовольствие от окружающего мира, а не рюмки водки.
Поэтому, тягу к спиртосодержащим напиткам надо стараться заменить наполненностью своей жизни – общением, интересной работой, учебой, спортом, увлекательным хобби. В этом случае места на спиртное просто не останется и тянуть к бокалу пива или рюмке будет все реже, пока это желание не пропадет совсем.
Еще одной причиной является то, что мозг воспринимает спиртное в качестве седативного, довольно эффективного средства, вызывающего эйфорию. Алкоголь помогает быстро расслабиться, снять нервное напряжение при стрессах. Но главная опасность состоит в том, что к такому стимулятору мозг быстро привыкает, без него уже расслабиться не может.
Причина тяги – организм?
Почему хочется выпить алкоголь и есть ли тут иные причины, кроме психологических? Любители пива предпочитают говорить, что пенный напиток очень полезен и богат на микроэлементы. Доля правды в этом есть, ведь в состав входят:
- солод, хмель, полезные сами по себе;
- полезные кислоты;
- витамины В, Е и А для некоторых сортов;
- белки;
- кальций, марганец и прочие;
- фитоэстрагоны;
- полифинолы.
Не менее богатым составом отличается вино, в состав которого также входят витамин С и глюкоза. Но все эти преимущества буквально тонут в этаноловом спирте, то есть никакой реальной пользы от алкоголя нет. Чего не хватает в организме, что вызывает такую сильную тягу к спиртному? Список причин включает в себя:
- нехватка витаминов группы В, что вызывает раздражительность, ухудшение самочувствие, нервные срывы;
- снижение уровня гемоглобина и ухудшение качественных характеристик крови вызывает сильная нехватка железа;
- недостаток эстрогена, который восполняется солодом;
- проблемы с суставами, пересыхание слизистых вызывается недостатком кремния.
Спиртное стимулирует аппетит – всего пара глотков спиртного вызывают усиленную выработку желудочного сока. Но плохой аппетит часто является следствием болезней ЖКТ, при которых спиртное противопоказано.
Что делать, если тяга становится почти непреодолимой?
Как избавиться от сильной тяги выпить? Сначала надо осознать симптомы отвыкания, например, начать вести дневник или найти информацию о зависимости и способах избавиться от нее. Затем надо самостоятельно исключить стрессовые ситуации, определить, что именно вызывает наибольшее беспокойство, больше времени проводить в спокойной обстановке. Именно снижение стресса должно стать приоритетной задачей.
Надо составить распорядок дня и четко придерживаться его пунктов, начать отдыхать днем не меньше, чем по 20-30 минут, слушать тихую расслабляющую музыку, попробовать методы медитации. Полезным будет общение с окружающими, родными или друзьями, расширения своего круга общения. Все это поможет отвлечься от мыслей об алкоголе и желании выпить.
Замена алкоголя чем-то другим
Чего не хватает организму, как заменить спиртосодержащие напитки? Нехватка различных минералов может стать причиной подобной тяги, но спиртное вполне можно заменить следующими продуктами:
- натуральный мед, продукция пчеловодства;
- соленые сыры, молоко, творог;
- яйца (отлично подходят обычные куриные или перепелиные);
- пряные травы;
- семечки и орехи (в небольшом количестве).
При выборе следует отдавать предпочтение продуктам с мочегонными средствами, богатыми белковыми соединениями, например, красное мясо.
Безалкогольные напитки
Очень часто тяга развивается совершенно на пустом месте из-за нехватки витаминов или микроэлементов. Например, витамин В необходим для нормального протекания многих процессов, если его не хватает, организм начинает искать «простые» пути его получения, например, из пива. Но есть множество напитков, обладающих полноценным и полезным составом – натуральные соки, домашний лимонад, зеленый чай, молоко. Все они быстро восполнят нехватку полезных веществ и прекрасно утолят жажду. Лучше всего выбирать не слишком густые и не сладкие соки, чай можно пить без сахара, заменяя его душистым медом.
Выбирайте натуральные продукты, чтобы восполнить нехватку витаминов и микроэлементов
Спорт
Чтобы отвлечь себя от мыслей об алкоголе, можно начать активно заниматься спортом:
- начинать день с утренних пробежек;
- чаще делать зарядку дома;
- ходить в тренажерный зал;
- больше ходить пешком, не пренебрегать прогулками в парке или просто по улицам города, выезжать на природу;
- полезными будут плавание, поездки в лес или на море.
Бытовые дела
Больше внимания рекомендуется отдавать бытовым делам, изменить обстановку вокруг себя, начать с наведения порядка дома. Полезным будет хобби или разработка собственного бизнес-проекта – надо только четко определиться с тем, каким должно быть любимое дело. Вечером или днем можно заняться прочтением новостей или книги, уборкой и даже косметическим ремонтом, что прекрасно отвлечет от посторонних мыслей и тяги к выпивке. Перед сном можно просмотреть любимый фильм или передачу, составить список дел на следующий день.
Общение
Надо больше начинать общаться с окружающими, не замыкаться в себе, а стараться расширить круг общения, знакомиться с интересными людьми. Алкоголь только отнимает время, которое лучше потратить на яркую, здоровую и полную впечатлений жизнь без спиртного. Если в семье проблемы, надо постараться наладить их, понять, почему все разладилось. Нельзя пренебрегать общением с родными и друзьями, большую пользу принесут посещения выставок, интересных мероприятий, касающихся любой сферы жизни или работы.
Посещение психолога, чтение книг
Что делать, если хочется выпить, несмотря все предпринятые меры? В этом случае рекомендуется посетить психолога, почитать специальную литературу, посвященную избавлению от алкогольной зависимости. Психолог поможет разобраться с источником такой пагубной привычки, ответить на следующие вопросы:
- что именно вызывает желание пить;
- какими могут быть пути избавления от пристрастия к спиртному;
- как значительно снизить прием алкоголя или навсегда бросить пить.
Полезной будет и специальная литература, посвященная проблема алкоголизма. Одним из лучших трудов на эту тему является «Как бросить пить» Аллена Карра или «Книга кодирующая излечивающая от алкогольной зависимости» Рамиля Гарифуллина. На видео показывается, чем можно заменить спиртные напитки, сделав жизнь яркой, насыщенной, полной радостных впечатлений.
Несмотря на то, что проблема алкоголизма является достаточно острой, избавиться от пристрастия к спиртным напиткам можно самостоятельно. Надо самому твердо решить, что в жизни необходимы изменения и алкоголь не является лучшим выходом из существующих проблем.
←Предыдущая статья Следующая статья →В ЖЖ наткнулась на вопрос одного мужчины: служат ли оправданием того, что муж, которому очень захотелось орального секса, сходил к проститутке, постоянные отказы жены?
Комменты свелись к следующему: зачем вообще оправдываться и на фиг такую жену.
Я тоже думаю, что «на фиг». Потому что жениться и жить надо с женщиной умной и красивой. Остальное - сплошные муки. Кто не помнит известное высказывание: «Если женщина к тридцати не стала красавицей, значит она — дура». Говоря о красавице, я не имею в виду модельные данные, а подразумеваю женщину ухоженную.
Если в браке или в партнерском союзе не получаешь физического удовольствия - надо бежать. Причин для недовольства в сексе полно: партнер перестал тщательно за собой следить, у вас разные темпераменты (есть, например, женщины равнодушные к сексу. Про мужчин точно не знаю. Думаю, что такие тоже есть, но они, вруны, не признаются) или нестыковки в постели проявились сразу, но вы закрыли на это глаза, уж больно парень был красивый (богатый, веселый, свободный и т.д.). Ждать, что что-то изменится к лучшему, глупо. Конечно, если вам захотелось разнузданности на стиральной машине, а партнер упрямо делает «это» в спальне, то просто возьмите и предложите ему переместиться в ванную. Сам он об этом не догадается. Если мужчина с радостью подхватил инициативу - все в порядке, между вами царит гармония. А вот если кривится и называет вас извращенкой - собирайте вещи и неситесь прочь из его дома (или срочно делите с ним квадратные метры).
Как-то у меня на приеме был мужчина. Мучился раскаянием, что стал изменять жене. Его понять можно: дома она не красилась («Хочу отдохнуть!») и небрежно одевалась.
— На работу собирается - королева! А дома Золушка. Я ее больше не хочу… — объясняет он.
Притащил ее на прием. Действительно, почти королева - модно одета, длинноногая, симпатичная. Даже не верится в рассказ про ее любимые домашние треники. Думаю, что у нее тоже кто-то завелся на стороне, потому что она с непониманием и раздражением слушала мои доводы по поводу необходимости постоянного соблазнения мужа.
В сексе бывает еще такая проблема: мужчина, с которым вы только начали встречаться, тормозит, в постель вас не тянет. Месяц-другой проходит, а вы все еще в неведении о его способностях. Возьмите инициативу в свои руки:
— Поехали к тебе?
Может, он только этого и ждал! А если снова нет, бросайте парня. С прискорбием хочу сообщить, что импотентов полно даже среди 30-летних.
Оцените своего нового возлюбленного честно. Для долгих гармоничных сексуальных отношений надо чтобы партнеры сразу понравились друг другу. Чтобы сразу было ОЧЕНЬ хорошо. Если после первой ночи вы не можете однозначно заявить - он прекрасен! — то дайте мужчине еще один шанс себя проявить и вот тогда сделайте вывод. Если «не то», расставайтесь. Люди часто не подходят друг другу чисто физически — по запаху кожи, привычкам, строению тела. Не обманывайте себя.
Если все было нормально, а вот через месяц мужчина забуксовал, страсть сошла на нет, сами тормозните роман. Уйдите на время в тину, дайте ему разобраться в своих чувствах. Возможно, он понял, что вы ждете серьезных отношений, увидел вашу влюбленность, а сам к такому повороту не готов. Или вы не подходите ему по каким-то другим параметрам (у вас дети, живете с мамой, вы сильно старше его, образованности не хватает - да мало ли еще чего!). А может, вы просто задавили его мужскую сущность своими инициативами (от этого секс страдает, мужчина не может оставаться страстным).
И напоследок: если ваш возлюбленный (муж) упрекает вас в холодности (пристает после вашего 12-часового рабочего дня), безынициативности в постели и неизысканности ласк - задумайтесь. Сразу на дверь не указывайте. Постарайтесь исправиться. Но и с него спросите по полной! Чтобы и он был готов 24 часа в сутки, и чтобы все, что описано на 1999 страницах «Библии секса» умел претворять в жизнь. Вот тогда это по-честному! Тогда вы настоящая пара.
Психолог Алла Занимонец в своем блоге дает практические советы не только ищущим свои половинки мужчинам и женщинам, но и тем, кто хочет жить в гармонии с собой и окружающими.
